AFIRMACJA ZDROWIA – Twoja droga do dobrego samopoczucia

Woman doing yoga at sunset, lotus position, copy space

Zdrowie jest najważniejszym motorem napędowym dobrego samopoczucia. To nie tylko harmonia ciała, ale również równowaga między duszą, a umysłem. To doskonałe połączenie ciała, świadomości i umysłu. To życie pełnią szczęścia i radości.

By móc w pełni cieszyć się życiem trzeba nie tylko zapobiegać, ale również dostrzegać zagrożenia. Każdego dnia budujemy i wzbogacamy swoją wiedzę – stajemy się mądrzejsi. Wiemy co nam szkodzi, a co wpływa korzystnie na nasz organizm. Wystrzegamy się używek, propagujemy aktywny tryb życia, pamiętamy o wysoko witaminowej diecie i poszerzamy wiedzę na temat dobrego samopoczucia. Chcemy dzięki pełnej sprawności żyć dłużej i cieszyć się darami od losu.

Każdy z nas szuka swojego indywidualnego podejścia do zdrowia. Jednym ze sposobów na przekaz pozytywnej energii między duszą, a ciałem jest codzienna AFIRMACJA. Afirmacja zdrowia jest niezwykle priorytetowa w świcie codziennego rozbiegania, codziennej gonitwy.

Prawidłowe zarządzanie zdrowiem opiera się na funkcjach poznawczych, pogłębianiu słowa i w końcowym etapie zaznajomienie się z praktyką.

Afirmacja jest zatem świadomym tworzeniem pozytywnych sformułowań, czy myśli tak, aby przekonać o tym podświadomość. Krótko ujmując afirmacja to krótkie pozytywne, powtarzane zdania nadające nowy program podświadomości. Głównym celem afirmacji jest stworzenie pozytywnych uczuć i odczuć, aby lepiej funkcjonować w życiu, by żyć w zdrowiu i harmonii. Jest to również jeden ze sposobów walki z chorobą, która niespodziewanie wkroczyła w nasze życie.

Gdy poznałam Miłosza – miał on zaledwie 12 lat, a już od 2 lat walczył z nowotworem złośliwym. Choć tak młodego wieku – było w nim mnóstwo nadziei i woli walki. Miłosz rozpoczął cichą wojnę – jak się później dowiedziałam stworzył w swoim umyśle plan walki z rakiem. Codziennie wypowiadał kilka zdań, które były hasłem przewodnim powrotu do zdrowia, a kolejno spędzał kilkanaście minut w samotności gdzie wyobrażał sobie, że jego ciało to pole bitwy. Tworzył w swoim umyśle grę strategiczną w której on był zawodnikiem – wojownikiem, a nowotwór wrogiem – przeciwnikiem. Tak jak w grach komputerowych bombardował, strzelał i niszczył. Zabijał złą energię i docelowo niszcząc nowotwór. Nigdy się nie poddawał – codziennie stosował moc wyobraźni. Gdy gorzej się poczuł – poświęcał na „grę” troszkę więcej czasu. Nikomu o tym nie mówiąc toczył swoją wewnętrzną walkę w dosłownym znaczeniu tego słowa. Walczył o życie, o swoje prawdziwe życie. Po kilku miesiącach guz zniknął. Choć Miłosz nie triumfował wygranej, czuł się zwycięzcą. Pomimo wygranej i pełnego powrotu do zdrowia nigdy nie zaprzestał swych praktyk – teraz pole na którym rozgrywała się wojna stało się miejscem warty. Stał się ochroniarzem i stróżem…

Dla wielu historia wręcz niemożliwa – ale wciąż prawdziwa. Jest dowodem na to, że im bardziej skoncentrujemy swe siły na działaniu w harmonii umysłu i ciała, tym szybciej osiągniemy wyznaczony cel. Cel do powrotu do zdrowia.

Kolejna historia dotyczy kobiety, której lekarze dawali zaledwie 2 miesiące życia. Jej organizm opanowany przez różnego rodzaju nowotwory ulegał zagładzie. Śmierć była co raz bliżej. Rodzina codziennie odwiedzała ją w hospicjum ze świadomością, że lada dzień otrzymają telefon z informacją o jej śmierci. Choć kobieta była świadoma swojego stanu nigdy się nie poddawała. Codziennie mówiła o swoich zwierzaczkach – ukochanych pieskach, które na nią czekają w domu. Jej chęć powrotu do zdrowia była tak wielka, że postanowiła udowodnić swoim najbliższym, że nic jej nie jest. Powtarzała: „Jestem zdrowa, jutro wyjdę do domu. Jestem zdrowa i szczęśliwa…” Powtarzała te zdania codziennie, aż po 6 miesiącach lekarze zdecydowali, że faktycznie pacjentka może wrócić do domu. Ku ich zdziwieniu nowotwory przestały ją niszczyć. Wciąż były w niej, ale straciły swą moc…

Niezwykła historia… Jeśli czegoś mocno pragniemy – osiągniemy to…

Afirmacje dla zdrowia mają nam w tym pomóc. Mają stać się motorem napędowym dobrego samopoczucia i życia w harmonii. Powyższe historie są znakomitym przykładem na to, że afirmacje mogą pomóc stworzyć swój własny, indywidualny mur obronny i odzyskać pełnię zdrowia.

Każda osoba może stworzyć swoje własne niepowtarzalne afirmacje. Należy, jednak pamiętać o kilku najważniejszych zasadach:

  • afirmacje tworzymy w czasie teraźniejszym„jestem zdrowy/a”;
  • afirmacje naszpikowane są pozytywnymi znaczeniami, bez użycia słowa „nie” -przykład błędnej afirmacji: „nie chcę być chory/a”, prawidłowa afirmacja powinna brzmieć: „jestem zdrowy/a”. Zdania tworzymy bez używania zaprzeczeń;
  • słowa zawsze wypowiadamy w pełnym skupieniu, unikamy mechaniczności;
  • wypowiadając codzienną afirmację używamy wyobraźni – wypowiadane słowa stają się bliższe i bardziej realne;
  • sami tworzymy i wybieramy dla siebie najbardziej odpowiednią afirmacje;
  • zdania powinny być krótkie i czytelne dla naszej podświadomości.

Dążenie do samodoskonalenia staje się możliwe. Afirmacja skupi naszą uwagę na pragnieniach i oczekiwaniach oraz dodatkowo je wzmocni. Afirmacja pozwoli zmienić to, co niewłaściwe i szkodliwe. My wybieramy drogę naszego życia. Afirmacja jest doskonałym narzędziem do zmiany naszego współistnienia, ku lepszemu samopoczuciu.

Całą sztuką jest to, aby afirmować to, co jest dla nas najważniejsze. By uzyskać pożądane efekty trzeba uzbroić się w cierpliwość i poświęcić bardzo dużo czasu. Praca z afirmacją to długa i żmudna praca. Potęgą afirmacji jest systematyczność. Systematyczność jest narzędziem do osiągnięcia sukcesu. Pozwala krok po kroku realizować wyznaczone cele. Afirmacja rozpoczyna wpływać na naszą podświadomość gdy jest wypowiadana z wiarą tysiące razy.

Afirmacje tworzymy z odpowiednim nastawieniem emocjonalnym. Nigdy nie zapominamy o pierwotnych założeniach. Zwróć uwagę na swe odczucia – przeanalizuj je i zdefiniuj. Nazwij swoje potrzeby i nie obawiaj się zmiany.

W tym momencie świadomie i z zaangażowaniem przypatrz się przykładowym afirmacjom, które warto przeanalizować:

  • Każdego dnia jestem wypełniony/a uczuciem szczęścia i radości. Jestem zdrowy/a;
  • Jestem bezpieczny, zawsze i wszędzie. Jestem silny/a;
  • Moje ciało jest wypełnione harmonią. Każda część mojego ciała współgra ze sobą;
  • Szanuję i kocham moje zdrowie. Dziękuje za dar życia;
  • Moje zdrowie jest dla mnie ważne – szanuję je;
  • Jestem szczęśliwym i zdrowym człowiekiem;
  • Kreuję pozytywną aurę i wytwarzam moc wartościowej energii;
  • Moje ciało mnie rozumie, pomaga mi;
  • Moje życie jest wyjątkowe;
  • Moje ciało jest zdrowe;
  • Kocham siebie i swoje ciało, więc otwieram się na doskonałe zdrowie;
  • Doskonale działa u mnie proces samouzdrawiania;
  • Zdrowie jest naturalnym stanem mojego ciała i umysłu;
  • Dziękuję za doskonałe zdrowie i samopoczucie;
  • Mam prawo do łatwego, lekkiego i przyjemnego życia w godności, zdrowiu i w dostatku.

Jest to tylko kilka afirmacji – zostań twórcą swoich własnych. Stwórz swoją własną afirmację.

Aby wzmocnić afirmacje można napisać je na dużej kartce, grubym pisakiem i powiesić nad łóżkiem lub w przedpokoju na lustrze. Niech będą one widoczne dla Ciebie – nie zapominaj o nich.

Dąż do harmonii duszy i ciała! Stań się kolejnym przykładem na to, że w słowie jest siła… Buduj swoją zdrową harmonię…

Warto przeczytać:

Sztuka bycia zdrowym

Sztuka bycia zdrowym

Witaminy, minerały i suplementy

Witaminy, minerały i suplementy

Labirynt luster

Labirynt luster

Zdrowie w zasięgu myśli

Zdrowie w zasięgu myśli

Dodaj komentarz


ODSZUKAJ RADOŚĆ W KILKU SŁOWACH - CZYTAJ i UCZ SIĘ

FAST LANE MILIONERA

Fast line
Kup książkę

Książkę tę można uznać za niebywale pożyteczny “podręcznik” jak sensownie rozwijać własny biznes, aby zostać milionerem. Zwłaszcza dla ludzi młodych, ambitnych i przedsiębiorczych, próbujących znaleźć swój własny sposób na sukces biznesowy i finansowy, może być to cenna wskazówka, zawierająca wiele naprawdę porządnie ułożonych i sensownych technik, porad oraz rad.

Tyle że nie wystarczy ją przeczytać.

Trzeba jeszcze przyłożyć się i wprowadzić zmianę… zacząć świadomie żyć… (więcej…)

CZYTAJ

ODRODZENIE FENIKSA

7f330c_b5620c1907a040c79c8f6e047feb1a50

 

Kup książkę

Poznaj sekrety zwykłych ludzi, którzy osiągają niezwykłe rezultaty i uwolnij śpiącego w Tobie olbrzyma.

Jedna z niewielu książek, która zbierała tak wiele entuzjastycznych opinii czytelników, napawała ich takim optymizmem i energią do życia, a przede wszystkim… pomagała im rozwinąć skrzydła! Jeśli potrzebujesz wsparcia to go otrzymasz. Niewiarygodna pozycja – przekonaj się sam… (więcej…)

CZYTAJ

Zmień swoje myśli, by zmienić siebie…

7f330c_73e8e619a32c4d75b7fcce938b4bd7f0
Kup książkę

Słowo „zmiana” bardzo często wzbudza w nas obawę, strach czy nawet paraliż. Wielu z nas potrzebuje w życiu bezpieczeństwa, co prowadzi do tego, że zgadzamy się na przeciętność, a nasze życie nie przynosi nam zbyt wielu powodów do radości. Czytając tą książkę zrobiłeś/aś pierwszy, ważny krok do poprawy swojego bytu – pozwoliłeś słowie „zmiana” zabrzmieć w Twojej głowie, jako coś, co popchnie Cię w stronę satysfakcji i szczęścia.

Osiągnąć je możesz tylko wtedy, gdy pozbędziesz się wewnętrznych blokad, które wytworzyło Twoje najbliższe otoczenie. Wystarczy tylko, że doprowadzisz do zmiany sposobu myślenia.

Ta książka powinna się stać Twym podręcznikiem życia – może nie jedynym, ale jednym z najważniejszych. Za każdym razem, gdy wybierasz sobie jakiś cel i decydujesz się naprawdę dążyć do jego osiągnięcia, powinieneś przerobić opisane ćwiczenia, co z pewnością pomoże Ci Twój sukces osiągnąć zarówno szybciej, jak i mniejszym kosztem. (więcej…)

CZYTAJ

JESTEŚ WAŻNA. CZAS, EMOCJE I TY

jesteswazna
Kup książkę

JESTEŚ WAŻNA. CZAS, EMOCJE I TY

Wiele kobiet miesiącami, a może nawet latami próbuje poukładać swoje życie.

Ciągle gdzieś pędząc, skupiają się na tym czego im brakuje. Nie dostrzegają swojego potencjału i wewnętrznej mocy. Jeśli chociaż raz przeszło Ci przez myśl, że jesteś niewystarczająco mądra, że nie uda Ci się. Jeśli pomyślałaś, że biegnąc osiągniesz więcej.

Mylisz się!

Zatrzymaj się na chwilę. Odkryj prawdziwą siebie. Przyjrzyj się sobie i swoim emocjom. Mało kto wie, ale to one pomogą Ci poukładać Twoje życie w taki sposób, że stanie się ono spokojniejsze. (więcej…)

CZYTAJ

Zmień swoje życie w 30 dni. Jak odnaleźć prawdziwego siebie?

zmienswojezycie30dni
Kup książkę

To poradnik inspirujący, ciekawy, dla niektórych może szokujący, ale przez to niezmiernie motywujący… do zmiany, poszukiwania szczęścia i świadomego życia.

W tej książce przeczytasz, jak radzić sobie ze zmianami, których wprowadzanie może wydawać się na samym początku niezwykle ciężkie. Odkryjesz w sobie nowe pasje, nauczyć się określać własne cele, a co najważniejsze – dowiesz się, w jaki sposób je osiągać.

„Wciąż zadaję sobie to samo pytanie: jaki mam cel? Nie chcę tracić życia na coś, co nie jest zgodne z moim powołaniem.” Jeśli myślisz podobnie jak jedna z bohaterek niniejszego poradnika, zacznij zmieniać swoje życie już dziś, w równe 30 dni. (więcej…)

CZYTAJ

Władca słowa… Jak skutecznie i celnie wymierzać słowo aby osiągnąć władzę nad ludzkimi emocjami?

wladcaslowa

 

Kup książkę

Książka, której opis właśnie czytasz, stawia sobie za cel dać Ci władzę nad ludzkimi emocjami. Będzie tu mowa o tym, jak możesz się nauczyć sięgać poza racjonalne motywy innych ludzi i oddziaływać bezpośrednio na ich instynkty, rozbudzając i rozpalając swymi słowami ich wyobraźnię. Pokażemy Ci, w jaki sposób, sięgając poza racjonalne motywy słuchacza, możesz rozpalać wyobraźnię samymi słowami. Czyli, w skrócie, dowiesz się przede wszystkim… (więcej…)

CZYTAJ

© 2015-2017 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Design by Trójwizja.pl /