AFIRMACJA ZDROWIA – Twoja droga do dobrego samopoczucia

Woman doing yoga at sunset, lotus position, copy space

Zdrowie jest najważniejszym motorem napędowym dobrego samopoczucia. To nie tylko harmonia ciała, ale również równowaga między duszą, a umysłem. To doskonałe połączenie ciała, świadomości i umysłu. To życie pełnią szczęścia i radości.

By móc w pełni cieszyć się życiem trzeba nie tylko zapobiegać, ale również dostrzegać zagrożenia. Każdego dnia budujemy i wzbogacamy swoją wiedzę – stajemy się mądrzejsi. Wiemy co nam szkodzi, a co wpływa korzystnie na nasz organizm. Wystrzegamy się używek, propagujemy aktywny tryb życia, pamiętamy o wysoko witaminowej diecie i poszerzamy wiedzę na temat dobrego samopoczucia. Chcemy dzięki pełnej sprawności żyć dłużej i cieszyć się darami od losu.

Każdy z nas szuka swojego indywidualnego podejścia do zdrowia. Jednym ze sposobów na przekaz pozytywnej energii między duszą, a ciałem jest codzienna AFIRMACJA. Afirmacja zdrowia jest niezwykle priorytetowa w świcie codziennego rozbiegania, codziennej gonitwy.

Prawidłowe zarządzanie zdrowiem opiera się na funkcjach poznawczych, pogłębianiu słowa i w końcowym etapie zaznajomienie się z praktyką.

Afirmacja jest zatem świadomym tworzeniem pozytywnych sformułowań, czy myśli tak, aby przekonać o tym podświadomość. Krótko ujmując afirmacja to krótkie pozytywne, powtarzane zdania nadające nowy program podświadomości. Głównym celem afirmacji jest stworzenie pozytywnych uczuć i odczuć, aby lepiej funkcjonować w życiu, by żyć w zdrowiu i harmonii. Jest to również jeden ze sposobów walki z chorobą, która niespodziewanie wkroczyła w nasze życie.

Gdy poznałam Miłosza – miał on zaledwie 12 lat, a już od 2 lat walczył z nowotworem złośliwym. Choć tak młodego wieku – było w nim mnóstwo nadziei i woli walki. Miłosz rozpoczął cichą wojnę – jak się później dowiedziałam stworzył w swoim umyśle plan walki z rakiem. Codziennie wypowiadał kilka zdań, które były hasłem przewodnim powrotu do zdrowia, a kolejno spędzał kilkanaście minut w samotności gdzie wyobrażał sobie, że jego ciało to pole bitwy. Tworzył w swoim umyśle grę strategiczną w której on był zawodnikiem – wojownikiem, a nowotwór wrogiem – przeciwnikiem. Tak jak w grach komputerowych bombardował, strzelał i niszczył. Zabijał złą energię i docelowo niszcząc nowotwór. Nigdy się nie poddawał – codziennie stosował moc wyobraźni. Gdy gorzej się poczuł – poświęcał na „grę” troszkę więcej czasu. Nikomu o tym nie mówiąc toczył swoją wewnętrzną walkę w dosłownym znaczeniu tego słowa. Walczył o życie, o swoje prawdziwe życie. Po kilku miesiącach guz zniknął. Choć Miłosz nie triumfował wygranej, czuł się zwycięzcą. Pomimo wygranej i pełnego powrotu do zdrowia nigdy nie zaprzestał swych praktyk – teraz pole na którym rozgrywała się wojna stało się miejscem warty. Stał się ochroniarzem i stróżem…

Dla wielu historia wręcz niemożliwa – ale wciąż prawdziwa. Jest dowodem na to, że im bardziej skoncentrujemy swe siły na działaniu w harmonii umysłu i ciała, tym szybciej osiągniemy wyznaczony cel. Cel do powrotu do zdrowia.

Kolejna historia dotyczy kobiety, której lekarze dawali zaledwie 2 miesiące życia. Jej organizm opanowany przez różnego rodzaju nowotwory ulegał zagładzie. Śmierć była co raz bliżej. Rodzina codziennie odwiedzała ją w hospicjum ze świadomością, że lada dzień otrzymają telefon z informacją o jej śmierci. Choć kobieta była świadoma swojego stanu nigdy się nie poddawała. Codziennie mówiła o swoich zwierzaczkach – ukochanych pieskach, które na nią czekają w domu. Jej chęć powrotu do zdrowia była tak wielka, że postanowiła udowodnić swoim najbliższym, że nic jej nie jest. Powtarzała: „Jestem zdrowa, jutro wyjdę do domu. Jestem zdrowa i szczęśliwa…” Powtarzała te zdania codziennie, aż po 6 miesiącach lekarze zdecydowali, że faktycznie pacjentka może wrócić do domu. Ku ich zdziwieniu nowotwory przestały ją niszczyć. Wciąż były w niej, ale straciły swą moc…

Niezwykła historia… Jeśli czegoś mocno pragniemy – osiągniemy to…

spokoj i harmonia

Afirmacje dla zdrowia mają nam w tym pomóc. Mają stać się motorem napędowym dobrego samopoczucia i życia w harmonii. Powyższe historie są znakomitym przykładem na to, że afirmacje mogą pomóc stworzyć swój własny, indywidualny mur obronny i odzyskać pełnię zdrowia.

Każda osoba może stworzyć swoje własne niepowtarzalne afirmacje. Należy, jednak pamiętać o kilku najważniejszych zasadach:

  • afirmacje tworzymy w czasie teraźniejszym„jestem zdrowy/a”;
  • afirmacje naszpikowane są pozytywnymi znaczeniami, bez użycia słowa „nie” -przykład błędnej afirmacji: „nie chcę być chory/a”, prawidłowa afirmacja powinna brzmieć: „jestem zdrowy/a”. Zdania tworzymy bez używania zaprzeczeń;
  • słowa zawsze wypowiadamy w pełnym skupieniu, unikamy mechaniczności;
  • wypowiadając codzienną afirmację używamy wyobraźni – wypowiadane słowa stają się bliższe i bardziej realne;
  • sami tworzymy i wybieramy dla siebie najbardziej odpowiednią afirmacje;
  • zdania powinny być krótkie i czytelne dla naszej podświadomości.

Dążenie do samodoskonalenia staje się możliwe. Afirmacja skupi naszą uwagę na pragnieniach i oczekiwaniach oraz dodatkowo je wzmocni. Afirmacja pozwoli zmienić to, co niewłaściwe i szkodliwe. My wybieramy drogę naszego życia. Afirmacja jest doskonałym narzędziem do zmiany naszego współistnienia, ku lepszemu samopoczuciu.

Całą sztuką jest to, aby afirmować to, co jest dla nas najważniejsze. By uzyskać pożądane efekty trzeba uzbroić się w cierpliwość i poświęcić bardzo dużo czasu. Praca z afirmacją to długa i żmudna praca. Potęgą afirmacji jest systematyczność. Systematyczność jest narzędziem do osiągnięcia sukcesu. Pozwala krok po kroku realizować wyznaczone cele. Afirmacja rozpoczyna wpływać na naszą podświadomość gdy jest wypowiadana z wiarą tysiące razy.

Afirmacje tworzymy z odpowiednim nastawieniem emocjonalnym. Nigdy nie zapominamy o pierwotnych założeniach. Zwróć uwagę na swe odczucia – przeanalizuj je i zdefiniuj. Nazwij swoje potrzeby i nie obawiaj się zmiany.

W tym momencie świadomie i z zaangażowaniem przypatrz się przykładowym afirmacjom, które warto przeanalizować:

  • Każdego dnia jestem wypełniony/a uczuciem szczęścia i radości. Jestem zdrowy/a;
  • Jestem bezpieczny, zawsze i wszędzie. Jestem silny/a;
  • Moje ciało jest wypełnione harmonią. Każda część mojego ciała współgra ze sobą;
  • Szanuję i kocham moje zdrowie. Dziękuje za dar życia;
  • Moje zdrowie jest dla mnie ważne – szanuję je;
  • Jestem szczęśliwym i zdrowym człowiekiem;
  • Kreuję pozytywną aurę i wytwarzam moc wartościowej energii;
  • Moje ciało mnie rozumie, pomaga mi;
  • Moje życie jest wyjątkowe;
  • Moje ciało jest zdrowe;
  • Kocham siebie i swoje ciało, więc otwieram się na doskonałe zdrowie;
  • Doskonale działa u mnie proces samouzdrawiania;
  • Zdrowie jest naturalnym stanem mojego ciała i umysłu;
  • Dziękuję za doskonałe zdrowie i samopoczucie;
  • Mam prawo do łatwego, lekkiego i przyjemnego życia w godności, zdrowiu i w dostatku.

Jest to tylko kilka afirmacji – zostań twórcą swoich własnych. Stwórz swoją własną afirmację.

Aby wzmocnić afirmacje można napisać je na dużej kartce, grubym pisakiem i powiesić nad łóżkiem lub w przedpokoju na lustrze. Niech będą one widoczne dla Ciebie – nie zapominaj o nich.

Dąż do harmonii duszy i ciała! Stań się kolejnym przykładem na to, że w słowie jest siła… Buduj swoją zdrową harmonię…


Opowiedz nam o swoich odczuciach i praktykach z afirmacjami :) 


Poprzedni wpis:
Następny wpis:

Dodaj komentarz


ODSZUKAJ RADOŚĆ W KILKU SŁOWACH - CZYTAJ i UCZ SIĘ

TOXIC, jak sobie radzić z osobami, które utrudniają Ci życie?

toxic

Emocjonalnie wykorzystani…

Emocjonalny wampir to szantażysta o wielu twarzach. Gra i wykorzystuje – owija sobie nas wokół palca i nawet nie wiemy kiedy, a już zachowujemy się tak, jak on sobie tego życzy. To nie Twoja wina!!! Emocjonalny szantażysta to cholerny manipulator – wykorzysta wszystko i wszystkich, by zdobyć to, co jest mu w danej chwili potrzebne. W nosie ma uczucia innych – najważniejsze to podbudowanie własnego ego…

Najtrudniejszy moment naszego życia to ten, w którym w końcu zdajemy sobie sprawę z faktu, że ta osoba nas krzywdzi. Ciągła krytyka, obgadywanie, niedorzeczne plotki, brak szacunku, obojętność ze strony bliskich… Odczuwasz to u siebie w życiu? (więcej…)

CZYTAJ

CZARNA KSIĘGA PERSWAZJI

perswazja

Sztuka perswazji to sposób na życie… Choć mylona z manipulacją, to jednak jest bardzo daleka od tego syfu…

Perswazja to sposób przekonywania do własnych racji bez wpływu na zdrowie innej osoby. Pomaga dojść do konsensusu poprzez dyskusję zainteresowanych stron nad zaistniałym problemem – tym samym otwiera drogę do jego rozwiązania. Jest również nieodzownym czynnikiem łagodzącym wszelkie kłótnie, czy spory.

Należy pamięć, że perswazja nie polega na zmuszaniu, jak to lubi robić manipulacja. Perswazja nigdy nie jest powiązana z kłamstwem, czy mówieniem nieprawdy. Skupia się przede wszystkim na argumentowaniu danych twierdzeń i postaw w sposób rzeczowy i kompetentny.

…ale dość z teorią… Czas zobaczyć, czego nauczy nas CZARNA KSIĘGA PERSWAZJI…

Publikacji pomoże przede wszystkim opanować bezcenne techniki życia wśród wielu różnych osobowości… (więcej…)

CZYTAJ

DEPRESJA NIEWIDZIALNY WRÓG

DEPRESJA

DEPRESJA WCIĄŻ OBECNA…

Do tej pory na temat depresji powstało wiele książek, jednak wszystkie „jakieś takieś”… Niby służą pomocą, a wciąż zbyt wiele w nich skomplikowanych terminów… Zbyt mało poradników – zbyt mało prostych przekazów…

Dzisiaj chcę Ci przedstawić pozycję, która jest daleka od medycznych nierozumianych słów. Nie znajdziesz tu nic trudnego do zrozumienia. Ta książka jest napisana, by służyć i pomagać – ma zwiększyć świadomość samego chorującego, jak i jego najbliższych, którzy walczą razem z nim. (więcej…)

CZYTAJ

ZBURZĘ TEN MUR

zburz ten mur

CZAS NA ZMIANY…

Czy masz czasem tak, że gdziekolwiek się ruszysz, to napotykasz na mur? Próbujesz coś zmienić, coś osiągnąć, ale nic się nie zmienia? Jest pewien sposób na to…

Czas zburzyć ten okropny mur, który przez lata budowany był przez porażki, negatywne myśli, krzywdzące opinie, brak pewności siebie, trudne dzieciństwo, okrutne utarte schematy… Wszystko, czego teraz potrzebujesz, to uświadomienie sobie, jak dotrzeć do własnego szczęścia.

Dzięki tej książce odzyskać siebie – zrozumiesz i zaakceptujesz, a przede wszystkim nauczysz się prawdziwie żyć. Trener rozwoju osobistego pomoże Ci zrozumieć, co to znaczy żyć pełnią życia. (więcej…)

CZYTAJ

WŁADCA SŁOWA

wladcaslowa

Władca słowa… Jak skutecznie i celnie wymierzać słowo, aby osiągnąć władzę nad ludzkimi emocjami?

Książka, której opis właśnie czytasz, stawia sobie za cel dać Ci władzę nad ludzkimi emocjami. Będzie tu mowa o tym, jak możesz się nauczyć sięgać poza racjonalne motywy innych ludzi i oddziaływać bezpośrednio na ich instynkty, rozbudzając i rozpalając swymi słowami ich wyobraźnię. Pokażemy Ci, w jaki sposób, sięgając poza racjonalne motywy słuchacza, możesz rozpalać wyobraźnię samymi słowami. Czyli, w skrócie, dowiesz się przede wszystkim…

Nauczy się – Jak bezpośrednio wpływać na ludzkie instynkty, emocje i wyobraźnię, sprawiając, że wszelkie Twoje sugestie staną się nieodparcie fascynujące, zniewalające i hipnotyczne? (więcej…)

CZYTAJ

© 2015-2017 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Design by Trójwizja.pl /