AKCEPTACJA – jak przezwyciężyć trudności?

jakprzezwyciezyctrudnosi

Akceptacja jest drogą życia. Jest ona nam potrzebna do przezwyciężenia wszelkich niedogodności i niepowodzeń. To właśnie ona dodaje siły i wiary w nowe możliwości. Dzięki niej dostrzegamy światełko w tunelu. Choć nie jest ona łatwa do osiągnięcia, to i tak warto podjąć próbę wzbogacenia swojego życia o ten element – akceptację.

Akceptacja to uznanie w głębi duszy faktu, że życie jest, jakie jest – raz jest pięknie, a raz boleśnie. Raz jest fajnie, a raz beznadziejnie. Raz pod górkę, a już za rogiem z górki. Jako element życia powinna towarzyszyć nam w każdej fazie istnienia. Akceptacja to przyzwolenie na dokonanie zmianyTo dostrzeżenie w sobie ukrytego potencjału wyzwolenia się z szpon cierpienia.

Niestety, jak wiadomo każdej zmianie towarzyszą również różne kryzysy. Choć mogą się one wydawać nie do przejścia, to i tak warto przestać się oszukiwać. Należy zaznajomić się z prawdą – nic nie trwa wiecznie, wszystko ma swój początek i koniec…

Tak samo jest w przypadku przeciwności losu – warto je zaakceptować i zdać sobie sprawę z faktu, że niedługo się one skończą… Akceptacja daje nam darmowe światełko w tunelu, by móc przejść przez te wyboje w pełni siły i determinacji. Odszukać rozwiązanie i zrealizować plan. Plan na Twoje nowe lepsze życie…

Zapamiętaj słowa Cheryl Strayed:

Akceptacja łączy się z prostotą, z zatrzymaniem się i ustaleniem faktów, jest punktem wyjścia. 

Jeśli zaakceptujesz i przestaniesz się oszukiwać będziesz w stanie znów wziąć los w swoje ręce i zawalczyć o niego. Twoje myśli utorują drogę Twoim czynom – masz swobodę kreowania nowego lepszego siebie.

ĆWICZENIE

Przed Tobą leży kamyk – zapisz na nim swoje zmartwienie, swoją porażkę, swoje niepowodzenie. Połóż go na kolanach i przypatrz się mu. To malutki kamyk, który zbyt mocno ciąży w Twoim życiu – by zminimalizować jego ciężar przypatrz się jego kształtom i rozmiarowi. Przecież to nie głaz. Zaakceptuj go takim jakim jest. Znajdź rozwiązanie swojej niedogodności, a gdy przyjdzie czas użyj młotka i pozbądź się „problemu” – po prostu rozbij kamyk, a jego pył rozsyp, by móc zapamiętać czego nauczyła Cię ta lekcja.

akceptacja

Nigdy nie wolno Ci się wycofywać – gdy inni robią krok do tyłu, Ty zrób kilka do przodu. Dopóki nie znajdziesz rozwiązania, nie wolno Ci odpuścić. Dokładnie analizując każde rozwiązanie jesteś w stanie akceptować to, co Cię spotkało. Akceptacja to otwartość na nowe możliwości – pamiętaj, że wymaga to wiele odwagi.

Odwaga to panowanie nad strachem, a nie brak strachu. ~ Mark Twain

Pełnia akceptacji nie polega na tym, by akceptować wszystko i wszystkich, żeby być zawsze uległym i potulnym, jak baranek. Przeciwnie, to wyznaczenie sobie celu zmiany. Nie wolno Ci pozwolić na wykorzystanie – akceptacja zabrania tego. Ona uczy, jak się bronić i wyjść z konfliktu z podniesioną głową. Nawołuje i edukuje: zdefiniuj problem, zaznajom się z jego strukturą i odszukaj rozwiązanie.

Musisz również pamiętać o jednej ważnej rzeczy – pogodzenie się z rzeczywistością nie jest jednoznaczne z akceptacją. Akceptacja szuka rozwiązań, a nie przyzwolenia na to, co dzieje się dokoła Ciebie.

Zawsze dostrzegaj pozytywne strony napotkanej trudności ciężko Ci w to uwierzyć? One istnieją, tylko schowały się przed Tobą. Nie ma takiej lekcji, która nie przyniosłaby przynajmniej jednego pozytywu. Każda porażka daje nam możliwość nauki czegoś nowego. Zmieniamy się, nabywamy nowe umiejętności, wzrastamy na sile, jesteśmy bardziej wartościowymi ludźmi…

Niech poniższy cytat stanie się Twoim hasłem przewodnim:

Nie potrzebujesz akceptacji innych. Potrzebujesz własnej akceptacji – Thich Nhat Hanh

Gdy dokonasz pełni akceptacji powitaj nowego siebie – zaproś go na kawę – celebruj nowe umiejętności i możliwości… Twoje życie jest w Twoich rękach…

Warto przeczytać:

600x849 (1)

Pewnego dnia, rozczarowany swoim życiem Neale Donald Walsh, postanowił na kartce papieru zebrać wszystkie swoje pretensje i żale wobec Kogoś, kto kieruje jego życiem.

600x849

Czy dobro i zło naprawdę istnieją? Czy ludzie chcą być źli? Czy Bóg może ich za to ukarać? Z czego tak naprawdę składają się ludzie?

Ileż w ludzkim życiu jest napisanych listów do Boga, na które nikt nie otrzymał żadnej odpowiedzi. Dlaczego? Może dlatego, że wciąż nie nauczyliśmy się z Nim rozmawiać. Jak to robić? Jak wreszcie znaleźć odpowiedzi na pytania o samym Bogu, etyce czy metafizyce? A jeśli Walsch ma rację?

Ileż w ludzkim życiu jest napisanych listów do Boga, na które nikt nie otrzymał żadnej odpowiedzi. Dlaczego? Jak wreszcie znaleźć odpowiedzi na pytania? 

Dodaj komentarz


ODSZUKAJ RADOŚĆ W KILKU SŁOWACH - CZYTAJ i UCZ SIĘ

FAST LANE MILIONERA

Fast line
Kup książkę

Książkę tę można uznać za niebywale pożyteczny “podręcznik” jak sensownie rozwijać własny biznes, aby zostać milionerem. Zwłaszcza dla ludzi młodych, ambitnych i przedsiębiorczych, próbujących znaleźć swój własny sposób na sukces biznesowy i finansowy, może być to cenna wskazówka, zawierająca wiele naprawdę porządnie ułożonych i sensownych technik, porad oraz rad.

Tyle że nie wystarczy ją przeczytać.

Trzeba jeszcze przyłożyć się i wprowadzić zmianę… zacząć świadomie żyć… (więcej…)

CZYTAJ

ODRODZENIE FENIKSA

7f330c_b5620c1907a040c79c8f6e047feb1a50

 

Kup książkę

Poznaj sekrety zwykłych ludzi, którzy osiągają niezwykłe rezultaty i uwolnij śpiącego w Tobie olbrzyma.

Jedna z niewielu książek, która zbierała tak wiele entuzjastycznych opinii czytelników, napawała ich takim optymizmem i energią do życia, a przede wszystkim… pomagała im rozwinąć skrzydła! Jeśli potrzebujesz wsparcia to go otrzymasz. Niewiarygodna pozycja – przekonaj się sam… (więcej…)

CZYTAJ

Zmień swoje myśli, by zmienić siebie…

7f330c_73e8e619a32c4d75b7fcce938b4bd7f0
Kup książkę

Słowo „zmiana” bardzo często wzbudza w nas obawę, strach czy nawet paraliż. Wielu z nas potrzebuje w życiu bezpieczeństwa, co prowadzi do tego, że zgadzamy się na przeciętność, a nasze życie nie przynosi nam zbyt wielu powodów do radości. Czytając tą książkę zrobiłeś/aś pierwszy, ważny krok do poprawy swojego bytu – pozwoliłeś słowie „zmiana” zabrzmieć w Twojej głowie, jako coś, co popchnie Cię w stronę satysfakcji i szczęścia.

Osiągnąć je możesz tylko wtedy, gdy pozbędziesz się wewnętrznych blokad, które wytworzyło Twoje najbliższe otoczenie. Wystarczy tylko, że doprowadzisz do zmiany sposobu myślenia.

Ta książka powinna się stać Twym podręcznikiem życia – może nie jedynym, ale jednym z najważniejszych. Za każdym razem, gdy wybierasz sobie jakiś cel i decydujesz się naprawdę dążyć do jego osiągnięcia, powinieneś przerobić opisane ćwiczenia, co z pewnością pomoże Ci Twój sukces osiągnąć zarówno szybciej, jak i mniejszym kosztem. (więcej…)

CZYTAJ

JESTEŚ WAŻNA. CZAS, EMOCJE I TY

jesteswazna
Kup książkę

JESTEŚ WAŻNA. CZAS, EMOCJE I TY

Wiele kobiet miesiącami, a może nawet latami próbuje poukładać swoje życie.

Ciągle gdzieś pędząc, skupiają się na tym czego im brakuje. Nie dostrzegają swojego potencjału i wewnętrznej mocy. Jeśli chociaż raz przeszło Ci przez myśl, że jesteś niewystarczająco mądra, że nie uda Ci się. Jeśli pomyślałaś, że biegnąc osiągniesz więcej.

Mylisz się!

Zatrzymaj się na chwilę. Odkryj prawdziwą siebie. Przyjrzyj się sobie i swoim emocjom. Mało kto wie, ale to one pomogą Ci poukładać Twoje życie w taki sposób, że stanie się ono spokojniejsze. (więcej…)

CZYTAJ

Zmień swoje życie w 30 dni. Jak odnaleźć prawdziwego siebie?

zmienswojezycie30dni
Kup książkę

To poradnik inspirujący, ciekawy, dla niektórych może szokujący, ale przez to niezmiernie motywujący… do zmiany, poszukiwania szczęścia i świadomego życia.

W tej książce przeczytasz, jak radzić sobie ze zmianami, których wprowadzanie może wydawać się na samym początku niezwykle ciężkie. Odkryjesz w sobie nowe pasje, nauczyć się określać własne cele, a co najważniejsze – dowiesz się, w jaki sposób je osiągać.

„Wciąż zadaję sobie to samo pytanie: jaki mam cel? Nie chcę tracić życia na coś, co nie jest zgodne z moim powołaniem.” Jeśli myślisz podobnie jak jedna z bohaterek niniejszego poradnika, zacznij zmieniać swoje życie już dziś, w równe 30 dni. (więcej…)

CZYTAJ

Władca słowa… Jak skutecznie i celnie wymierzać słowo aby osiągnąć władzę nad ludzkimi emocjami?

wladcaslowa

 

Kup książkę

Książka, której opis właśnie czytasz, stawia sobie za cel dać Ci władzę nad ludzkimi emocjami. Będzie tu mowa o tym, jak możesz się nauczyć sięgać poza racjonalne motywy innych ludzi i oddziaływać bezpośrednio na ich instynkty, rozbudzając i rozpalając swymi słowami ich wyobraźnię. Pokażemy Ci, w jaki sposób, sięgając poza racjonalne motywy słuchacza, możesz rozpalać wyobraźnię samymi słowami. Czyli, w skrócie, dowiesz się przede wszystkim… (więcej…)

CZYTAJ

© 2015-2017 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Design by Trójwizja.pl /