BANALNIE PROSTA DROGA do bycia wyjątkowo kreatywnym człowiekiem…

prosta droga

Dzisiaj lekki i orzeźwiający artykuł, jeśli oczywiście jakikolwiek tekst można nazwać orzeźwiającym… Jednak pomimo wszelkim obiekcjom takowy artykuł takim się stanie…

Każdy z nas pewnie wie, to właśnie kreatywność jest czymś rozpalającym zmysły i pobudzającym, a jeśli tak, to sprawia, że odczuwamy przypływ świeżości twórczości umysłu… Kreatywność to zarazem pomysłowość, odkrywczość, oryginalność, innowacyjność, jak również eksperymentatorstwo. I choć wydaje się być trudne i zawiłe, to jednak takim nie jest. Kreatywność nie wymaga jakiegokolwiek wysiłku i mogę to napisać z całą pewnością siebie…

Leżąc sobie na leżaczku – zażywając upragnionych kąpieli słonecznych doszłam do wniosku, że najlepsze pomysły wpadają mi do głowy, gdy tak naprawdę odpoczywam. Daleka od wszelkich spraw i zmartwień spowalniam procesy myślowe i tu nagle, jak grom z jasnego nieba – kolejny pomysł wpada mi do głowy… a jak już dobrze wiesz nie można ani na sekundę wyłączyć swojego umysłu (o czym troszkę więcej możesz przeczytać >tutaj<) – tak więc wciąż działam i tworzę jednocześnie całkowicie zrelaksowana

Koncepcja „nadkreatywności” w stanie spoczynku ma również swoje potwierdzenie w historii. To właśnie jeden z najsłynniejszych wynalazców Nikola Tesla podczas wieczornego relaksu na łonie natury doświadczył największego pomysłu. Jak pisał w swoich pamiętnikach, obserwując zachód słońca przed oczami zobaczył wirujące pole magnetyczne, które przyjęło kształt tajemniczego „elektrycznego harmonium”. W ten sposób narodziła się idea prądu zmiennego, goszczącego po dziś dzień w naszych gniazdkach. Może nie uwierzysz, ale lista jego patentów sięga 300 pozycji.

Podobnych „olśnień” doświadczał Friedrich August Kekulé von Stradonitz. Friedrich to żyjący w XIX wieku chemik, który odkrył strukturę benzenu. Pomysł na „idealną” strukturę przyszedł do niego we śnie, a same okoliczności tego rewolucyjnego odkrycia opisują liczne legendy.

Tak również czynił Albert Einstein, gdy tylko brakowało mu pomysłów i inspiracji. Słynny fizyk największe swe teorie tworzył w czasie odpoczynku przy dźwiękach Mozarta. Cytując jego słowa możemy stwierdzić, jak bardzo ważny był dla niego spokój …to monotonia cichego życia pobudza umysł do twórczości…

kreatywnie

Mówiąc prosto… Kreatywność jest składnikiem ubocznym marzycielskiego i zrelaksowanego umysłu. Największe, najfajniejsze i najlepsze pomysły tworzą się, gdy wprowadzamy umysł i ciało w fazę odpoczynku.

Grupa kalifornijskich badaczy również podjęła się zbadania owego potencjału. Wyciągnięte wnioski tylko potwierdzają, że ludzie są bardziej twórczy po tym, jak marzyli lub po prostu „fruwali w obłokach”.

Jednym ze sposobów pobudzenia swej kreatywności jest nauczenie się myślenia zróżnicowanego. Pozbycia się twardych zasad i wdrożenie myślenia lateralnego, czyli gotowości do pozbycia się sztywności w postrzeganiu i rozumieniu świata. Takie podejście pozwala na świadome poszukiwanie nowych, alternatywnych rozwiązań. Twórca tej koncepcji psycholog Edward de Bono podkreśla, że jednym z narzędzi myślenia lateralnego jest poczucie humoru i kilka prostych zasad, tj. nie stosuj się do zasad, których nie ma; uważaj na etykietki; obserwuj szczegóły; zerwij z rutyną.

 

…aleeeee… no bo zawsze musi być jakieś ale… Problem polega na tym, że wielu z nas wciąż jest na bardzo intensywnych obrotach w ciągu dnia. Gonimy od świtu do nocy i wciąż niestety brakuje nam czasu. Zawsze i wszędzie dajemy z siebie sto procent. Gdy już znajdzie się pora na odpoczynek to padamy jak „kawki” i zasypiamy w mgnieniu oka. Niestety nowoczesne i zbyt szybkie życie nie sprzyja kreatywności, wręcz ją blokuje.

Nasze umysły wciąż wędrują i przetwarzają informacje – nie dajemy sobie jakiejkolwiek szansy na to, by nasza wyobraźnia zaszalała. Na szczęście istnieje kilka zmian, które można wdrożyć w życie, by zwiększyć kreatywność.

KROK 1

Naśladuj twórcze umysły – wróć troszkę do przeszłości… i po prostu zostaw telefon w szufladzie na kilka dni. Telefon to złodziej nie tylko czasu, ale również kreatywności. Zamiast cieszyć się odpoczynkiem, chwytamy za telefon i sprawdzamy, co tam słychać w świecie… Nic się nie stanie, jeśli przez kilka dni będziesz daleki/a od wszelkich wieści i informacji. Pamiętaj – historyczni geniusze naszego świata nie mieli telefonów i jak już odpoczywali to „prawdziwie”…

KROK 2

Wyjdź ze strefy komfortu. Zamiast intensywnie skupiać się na tych samych rzeczach, pomyśl o czymś innym. Zacznij podróżować i poznawać nowe osoby. Każde nowe doświadczenie poszerza horyzonty.

KROK 3

Skup się na zabawie… Zamiast przyglądać się, jak bawią się dzieci po prostu do nich dołącz. Znajdź wspólną grę, która pozwoli Ci się odstresować i wyluzować. To nie żaden wstyd stać się znów dzieckiem, a jak donoszą badania psychologiczne, to właśnie tego typu zachowanie zbliża nas do poczucia radości i szczęścia. Więc zaszalej dzisiaj z dzieciakami, powygłupiaj się z psem lub po prostu zapisz się do drużyny piłkarskiej.

KROK 4

Odwróć swoją koncentrację… Przestań wciąż szukać, a zacznij po prostu marzyć. Zamiast intensywnie myśleć o rozwiązaniu – zmień perspektywę… Zawędruj pamięcią do letnich wakacji i daj sobie czas na relaks. Daj umysłowi odpocząć, a zapewniam rozwiązanie o którym myślałeś/aś w pracy cały dzień, wpadnie samo do głowy.

Jest to tylko parę kroków, które mają przybliżyć Cię do kreatywności, a teraz zostawiam Cię sam na sam z tym, co sam/a wymyślisz… Pamiętaj – nic na siłę… Odpoczynek i relaks przede wszystkim…


Teraz pytanko do Ciebiegdzie odpoczywasz najlepiej? Co robisz, by się odprężyć i zrelaksować? 


 

 

  • dobra sekta

    Coś w tym jest. Dlatego tak ważne jest żeby uczyć się relaksować, bo niestety nie potrafimy tego robić. Nawet jak wydaje nam się, że odpoczywamy, bo jesteśmy na wakacjach, to nasz mózg wciąż pracuje, sprawdza pocztę, taksuje biurko itp, itd. Mi bardzo pomogła medytacja… uczę się cały czas jak odpoczywać.

    • Nawet gdy myślimy, że nie myślimy to myślimy o “niemyśleniu”. Wciąż umysł pracuje – nie można go od tak wyłączyć, ale czasem warto po prostu zwolnić. Ja osobiście uwielbiam się wsłuchiwać w ciszę – nawet ona ma swoje melodie 😉 A, jak Ty się relaksujesz? Co Ci przynosi odpoczynek? Masz jakiś swój własny sprawdzony sposób?

      • dobra sekta

        Tak właśnie jest, że myślimy o niemyśleniu ale to już jest chociaż znak, że mamy taką potrzebę, żeby się wyłączyć. Ja staram się medytować codziennie min 15 min, ale nie próbuję wyłączyć myślenia, raczej skupiam się na danej chwili i dziękach, które do mnie dochodzą. Poza tym kiedy biegam i ćwiczę!

ODSZUKAJ RADOŚĆ W KILKU SŁOWACH - CZYTAJ i UCZ SIĘ

TOXIC, jak sobie radzić z osobami, które utrudniają Ci życie?

toxic

Emocjonalnie wykorzystani…

Emocjonalny wampir to szantażysta o wielu twarzach. Gra i wykorzystuje – owija sobie nas wokół palca i nawet nie wiemy kiedy, a już zachowujemy się tak, jak on sobie tego życzy. To nie Twoja wina!!! Emocjonalny szantażysta to cholerny manipulator – wykorzysta wszystko i wszystkich, by zdobyć to, co jest mu w danej chwili potrzebne. W nosie ma uczucia innych – najważniejsze to podbudowanie własnego ego…

Najtrudniejszy moment naszego życia to ten, w którym w końcu zdajemy sobie sprawę z faktu, że ta osoba nas krzywdzi. Ciągła krytyka, obgadywanie, niedorzeczne plotki, brak szacunku, obojętność ze strony bliskich… Odczuwasz to u siebie w życiu? (więcej…)

CZYTAJ

CZARNA KSIĘGA PERSWAZJI

perswazja

Sztuka perswazji to sposób na życie… Choć mylona z manipulacją, to jednak jest bardzo daleka od tego syfu…

Perswazja to sposób przekonywania do własnych racji bez wpływu na zdrowie innej osoby. Pomaga dojść do konsensusu poprzez dyskusję zainteresowanych stron nad zaistniałym problemem – tym samym otwiera drogę do jego rozwiązania. Jest również nieodzownym czynnikiem łagodzącym wszelkie kłótnie, czy spory.

Należy pamięć, że perswazja nie polega na zmuszaniu, jak to lubi robić manipulacja. Perswazja nigdy nie jest powiązana z kłamstwem, czy mówieniem nieprawdy. Skupia się przede wszystkim na argumentowaniu danych twierdzeń i postaw w sposób rzeczowy i kompetentny.

…ale dość z teorią… Czas zobaczyć, czego nauczy nas CZARNA KSIĘGA PERSWAZJI…

Publikacji pomoże przede wszystkim opanować bezcenne techniki życia wśród wielu różnych osobowości… (więcej…)

CZYTAJ

DEPRESJA NIEWIDZIALNY WRÓG

DEPRESJA

DEPRESJA WCIĄŻ OBECNA…

Do tej pory na temat depresji powstało wiele książek, jednak wszystkie „jakieś takieś”… Niby służą pomocą, a wciąż zbyt wiele w nich skomplikowanych terminów… Zbyt mało poradników – zbyt mało prostych przekazów…

Dzisiaj chcę Ci przedstawić pozycję, która jest daleka od medycznych nierozumianych słów. Nie znajdziesz tu nic trudnego do zrozumienia. Ta książka jest napisana, by służyć i pomagać – ma zwiększyć świadomość samego chorującego, jak i jego najbliższych, którzy walczą razem z nim. (więcej…)

CZYTAJ

ZBURZĘ TEN MUR

zburz ten mur

CZAS NA ZMIANY…

Czy masz czasem tak, że gdziekolwiek się ruszysz, to napotykasz na mur? Próbujesz coś zmienić, coś osiągnąć, ale nic się nie zmienia? Jest pewien sposób na to…

Czas zburzyć ten okropny mur, który przez lata budowany był przez porażki, negatywne myśli, krzywdzące opinie, brak pewności siebie, trudne dzieciństwo, okrutne utarte schematy… Wszystko, czego teraz potrzebujesz, to uświadomienie sobie, jak dotrzeć do własnego szczęścia.

Dzięki tej książce odzyskać siebie – zrozumiesz i zaakceptujesz, a przede wszystkim nauczysz się prawdziwie żyć. Trener rozwoju osobistego pomoże Ci zrozumieć, co to znaczy żyć pełnią życia. (więcej…)

CZYTAJ

WŁADCA SŁOWA

wladcaslowa

Władca słowa… Jak skutecznie i celnie wymierzać słowo, aby osiągnąć władzę nad ludzkimi emocjami?

Książka, której opis właśnie czytasz, stawia sobie za cel dać Ci władzę nad ludzkimi emocjami. Będzie tu mowa o tym, jak możesz się nauczyć sięgać poza racjonalne motywy innych ludzi i oddziaływać bezpośrednio na ich instynkty, rozbudzając i rozpalając swymi słowami ich wyobraźnię. Pokażemy Ci, w jaki sposób, sięgając poza racjonalne motywy słuchacza, możesz rozpalać wyobraźnię samymi słowami. Czyli, w skrócie, dowiesz się przede wszystkim…

Nauczy się – Jak bezpośrednio wpływać na ludzkie instynkty, emocje i wyobraźnię, sprawiając, że wszelkie Twoje sugestie staną się nieodparcie fascynujące, zniewalające i hipnotyczne? (więcej…)

CZYTAJ

© 2015-2017 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Design by Trójwizja.pl /