BLOG

Słońce to dar życia… Słoneczne promienie przenikające przez naszą duszę dodają każdemu dniu radości i szczęścia. Samopoczucie choć uzależnione od wielu czynników, to wciąż czeka z utęsknieniem na promyczek nadziei…

Światło, które ofiarowuje nam słońce, to nie tylko ciepło i jasność, ale również iskierka dodająca wartości każdemu dniu. Światło ma nie tylko zbawienny wpływ na nasze samopoczucie, ale również ma właściwości lecznicze. Po kilku miesiącach szarości każdy z nas z utęsknieniem spogląda w niebo…

Jaki wpływ na nasze samopoczucie ma słońce? (więcej…)

Przeszłość to nie tylko wspomnienia, ale również doświadczenia, które bywają szkodliwe dla naszego teraźniejszego bytu. A jednak wciąż wiele osób nie zdaje sobie sprawy z faktu, że to, co dzieje się właśnie teraz może być ściśle połączone, jak również zależne od przeszłych wydarzeń.

Przeszłe doświadczenia i poziom zadowolenia z dotychczasowego życia łączą się w bezpośrednią więź. Utarte kody podświadomości ukrywają się w zakamarkach naszego umysłu wpływając wprost na działania tu i teraz.

Kiedy przeszłość wpływa na teraźniejszość? (więcej…)

Bywa taki dzień w życiu każdego z nas, w którym powinniśmy wykonać rachunek sumienia i z odpowiednim dystansem spojrzeć na siebie i świat w którym funkcjonujemy. Otaczający nas świat to nie tylko my i przypadkowe znajomości. To przede wszystkim nasze życie, życie tu i teraz – nasz dom, nasza rodzina…

Rachunek sumienia ma być pewną dozą otwartości i szczerości wobec nas samych. To pewnego rodzaju dystans do sytuacji w której się znajdujemy. Gdy przez myśli przechodzą kłopotliwe pytania warto podarować sobie troszkę czasu i skupić się na tym, co nas otacza i co na nas wpływa. (więcej…)

Uzależnienie od alkoholu jest bywa okrutnym ciężarem dla całej rodziny. Można napisać, że problem alkoholowy wpływa destrukcyjne nie tylko na samą osobę uzależnioną, ale również na każdego członka rodziny. Alkohol nie tylko zabija, ale również w pewien sposób rujnuje życie osobom, które funkcjonują w tej trudnej relacji.

Kiedy miłość staje się niebezpieczna? (więcej…)

Świat wypełniony jest słowem – komunikujemy się wszędzie… Dom, ulica, praca… i można tak wymieniać bez końca.

Dialog towarzyszy nam codziennie i o każdej porze dnia. Należy pamiętać, że wypowiadane słowa również nacechowane są emocjami. Codziennie za pomocą słów przedstawiamy swoje uczucia i emocje…

Co emocje mają wspólnego z przekleństwami? (więcej…)

Komunikacja to my i sposób w jaki odbieramy otaczający nas świat – to nie tylko słowa, ale również mimika, gesty i uczucia…

Tak dużo w ostatnim czasie mówi się o poprawności nawiązywania bliższych relacji – tak wiele czytamy o tym, jak powinniśmy ze sobą rozmawiać, jakimi cechami powinniśmy się wykazywać i do czego dążyć… (więcej…)

Organizm każdego człowieka jest zaprogramowany na to, by radzić sobie z występującymi zagrożeniami. Jest to pierwotna funkcja ludzkiego organizmu. Rozpoznając zagrożenie przygotowuje się do walki, bądź ucieczki. Jest to naturalna reakcja, pozwalająca błyskawicznie zareagować na zagrożenie.Zagrożenie jest motorem napędowym bodźców stresogennych występujących w wyniku niebezpiecznej sytuacji.

Stres, który dotąd kojarzony ze złym samopoczuciem, niepokojem, lękiem odkrywa przed nami swoje drugie oblicze – to bardziej pozytywne.

Czy stres jest potrzebny? (więcej…)

Samotność to podróż, którą każdy z nas będzie definiował w inni sposób. Każdy z nas doświadcza innej samotności – inaczej będzie ją określać, jak również inaczej będzie się do niej odnosił.

Tam gdzie Ty dostrzegasz pustkę inni widzą pole do działania… nowe możliwości, które daje nam życie…

Warto spojrzeć na samotność z innej strony… Samotność to odczucia, które potęgują określone sytuacje. Weryfikacja własnych odczuć i potrzeb pozwala na inne spojrzenie w kwestii zrozumienia istoty problemu… (więcej…)

Alkohol niczym Judasz. Na początku przedstawia się jako lekarstwo na wszystkie niedogodności i zawiłości, a później gdy posiądzie duszę zaprzeda ją szybko diabłu. Diabelskiemu uzależnieniu jakim jest nałóg alkoholowy…

Należy jednak pamiętać, że człowiek uzależniony* od alkoholu nie jest zły, ani grzeszny. Pomimo, że jest uzależniony, to wciąż ma możliwość wyjścia z impasu. Uzależnienie choć bardzo bolesne, to wciąż istnieje szansa na ratunek. Choć droga choć kręta i zawiła, to warta podjęcia wysiłku.

*W ramach wyjaśnienia. Pisząc człowiek uzależniony mam na myśli osobę obu płci. Problem alkoholowy dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn.

Na czym polega 12 kroków zerwania z uzależnieniem? (więcej…)

Praca, praca jeszcze raz praca… To właśnie dzisiaj rozpoczniesz swoją podróż do pewności siebie… Przygotuj się – pewność siebie wymaga zaangażowania, poświęcenia i dużej ilość czasu spędzanego nad ćwiczeniami.

Jeśli jesteś gotowy/a to zaczynamy…

Przygotuj kilka kartek papieru, a najlepiej po prostu załóż zeszyt ćwiczeń, który nazwiesz …Moja podróż do pewności siebie… Długopis, flamastry, a nawet samoprzylepne karteczki będą mile widziane – im więcej kolorów tym lepiej.

Droga do pewności siebie ma być wypełniona różnymi barwami tęczy… dosłownie i w przenośni…

Jak zwiększyć pewność siebie? (więcej…)