BLOG

Okres dorastania nie jest łatwym czasem. Ja sama jak sięgnę pamięcią do tego okresu, to mogę ze śmiałością przyznać, że bywało naprawdę bardzo ciężko. Nosiłam w sobie tak wiele różnych emocji, że czasami sama nie byłam w stanie ich okiełznać, a co dopiero zrozumieć. Wyskakiwały ze mnie jak lawa z wulkanu. Jeśli wiesz, o czym piszę, to też doskonale rozumiesz, jak to jest czuć się nieustannie pod ogromną presją wymogów i narzuconych standardów. Ten ciężar może przytłoczyć każdego, w szczególności nastolatka. Jak do tego nie dopuścić? (więcej…)

Myśli duże i małe. Myśli długie i krótkie. Myśli głośne i ciche. Myśli dobre i złe. Myśli przyjazne i demoniczne. Każdy z nas jakieś ma, jednak bywają takie, które mogą wyrządzić wiele cierpienia. Potrafią nękać, prześladować, tworzyć wizję końca życia, a co najgorsze pozbawiać nadziei i spokoju. Takie właśnie są myśli, które przepełnione są bólem i rozpaczą. Głowę przepełnia destrukcja od której nie wiadomo, jak uciec. Bowiem im bardziej próbujemy ich się pozbyć, to tym większe i intensywniejsze się one stają. A co najgorsze, towarzyszą nam praktycznie zawsze, praktycznie o każdej porze dnia i nocy. Jak demony wirują nad naszymi głowami… (więcej…)

Jak uwolnić się od samokrytyki? Jak żyć w zgodzie ze samym sobą? Jak zaakceptować i zarazem docenić siebie? Jak zbudować zdrowe i stabilne poczucie własnej wartości? Jak zacząć wierzyć w siebie i swoje możliwości? Jak mniej się martwić i być bardziej pewnym siebie człowiekiem? Jeśli większa część z tych pytań nieustannie wybrzmiewa w Twoim sercu, to zapewne dobrze też wiesz, jak to jest, gdy cierpienie nie znika, a ból rozpaczy przeszywa na wylot. Zaś pewne jest to, że tak nie musi, a nawet nie powinno wyglądać Twoje życie, a co najważniejsze masz już w sobie coś co pomoże odmienić Twój los… (więcej…)

Poczucie lęku bywa przeokropnie obciążające. Doświadczają go nie tylko dorośli, ale również małe dzieci. Choć są małe, to nie oznacza, że ich lęki są mniejsze. Bywają tak duże, że pod ich wpływem żyją w ciągłym patologicznym napięciu. Gubią się w spirali lęku i tym samym nie wiedzą, jak poprosić o pomoc. A nawet gdyby wiedziały, jak prosić, to zapewne nie wiedziałyby, o co prosić. Prośby o ratunek w wielu przypadkach są nieme… (więcej…)

Czy przeraźliwie boisz się opuszczenia? Czy Twoje relacje są burzliwe? Czy balansujesz między idealizowaniem a pozbawianiem wartości drugiej strony relacji? Czy Twoje zachowania są impulsywne? Czy często wybuchasz? Czy często towarzyszy Ci ekstremalna nerwowość i poirytowanie? Czy masz nieustanne zmiany nastroju? Czy się okaleczasz lub/i stosujesz groźby samobójcze? Czy przepełnia Cię przewlekłe poczucie pustki? Czy funkcjonujesz jakby na krawędzi życia i śmierci, a towarzyszący Ci stres powoduje, że niekiedy masz poczucie odrealnienia? Jeśli wiesz o co pytam, to zapewne nie masz chwili wytchnienia. Zaburzenie typu borderline jest okrutnie wykańczające i rujnujące. Jednak można na nie wpłynąć i odmienić swoje życie… (więcej…)

Czy masz problem i nie wiesz, jak go rozwiązać? Czy często myślisz o tym, że sobie nie poradzisz? Czy masz wrażenie, że nie istnieje nic poza trudnościami? Jeśli czujesz, że nie masz już siły walczyć, to zapewne dobrze wiesz o co pytam. Zapewne doskonale też wiesz, jak bardzo rujnujące jest niekończące się poczucie zwątpienia. Jednak tak nie musi wyglądać Twoja codzienność, a co najważniejsze masz coś co może Ci w tym pomóc… (więcej…)

Jak często jesteś blisko siebie? Jak często nurkujesz do swojego wnętrza? Jak często zanurzasz się w siebie, aby się sobą zaopiekować? A teraz najważniejsze pytanie – czy jesteś gotów przyjąć to, co nosisz w sobie? Uzdrowienie bywa ogromnym wyzwaniem i nie każdy chce je podjąć. Jednak omijanie siebie nie sprawi, że płacz wewnętrznego dziecka zniknie. Ten ból będzie coraz to większy… (więcej…)

Czy masz poczucie, że niepokój nie opuszcza Cię ani na jedną minutę? Czy masz wrażenie, że jedno zmartwienie goni kolejne? Czy Twoja głowa jest pełna katastrof i czarnych myśli? Czy zmartwienia najsilniej atakują Cię w nocy? Czy przez zamartwienia żyjesz w ciągłym napięciu? Czy próbujesz unikać tego, czego najbardziej się lękasz, a to i tak nie pomaga? Jeśli wiesz o co pytam, to zapewne dobrze rozumiesz, jak to jest, gdy lęk przejmuje kontrolę nad Twoim życiem. Niby tego dla siebie nie chcesz, niby jesteś tego świadom, a i tak popadasz w błędne koło nieustannego zamartwiania się, co powoduje, że cierpisz jeszcze bardziej. Czas na to, aby przerwać więzy udręki… (więcej…)

Gdy wyobrażasz sobie pedofila, to kogo widzisz? Kim jest ta osoba? Ma jakieś szczególne cechy? A teraz jeszcze trudniejsze pytanie: jak według Ciebie postępuje pedofil? Jedno jest pewne każdy z nas wyobrazi sobie kogoś innego, ale w dużej mierze większość nada mu cechy bestialskiego drapieżnika o bezwzględnym wyrazie twarzy. Spora część osób wyobrazi sobie starszego mężczyznę z obłędem w oczach, czającego się w krzakach na małe dzieci. Jeszcze inne osoby zobaczą w wyobraźni księdza zmuszającego małych chłopców do dotykania jego genitaliów. Wiele tych wyobrażeń zgodnych jest z rzeczywistością, jednak należy pamiętać również o tym, że pedofilem może być… (więcej…)

Czy przesadnie starasz się o to, aby inne osoby Cię nie opuściły? Czy masz autoagresywne myśli i zachowania? Czy Twoje wnętrze jest jak wulkan, i to dosłownie – czy często wybuchasz? Czy praktycznie zawsze towarzyszy Ci ekstremalna nerwowość czy poirytowanie? Czy wypełnia Cię niestabilność i impulsywność? Czy nieustannie towarzyszy Ci poczucie pustki? Czy masz nieustanne zmiany nastroju? Czy Twoje relacje, pomimo, że o nie zabiegasz to są niestabilne? Czy żyjesz, jakby nad przepaścią i przepełnia Cię przerażający strach? Zaburzenie osobowości typu borderline jest niezwykle wykańczające. Osoba z borderline nie ma chwili wytchnienia. Niestabilność jest tak bardzo bolesna, i do tego praktycznie nigdy nie odpuszcza. A co najgorsze… (więcej…)