Celebracja chwili, czyli kilka kroków do szczęścia…

celebracjachwili

Dzisiaj podejmiemy ryzyko – nauczymy się świętować każdy dzień, który został nam dany. Banalne, nieosiągalne, a może po prostu śmieszne? Oooo, NIE !!! Wszystko jest możliwe jeśli tylko tego będziemy chcieli.

W czym tkwi ryzyko? – ryzyko to pewna forma objawienia, narodzenia się nowej i głębszej świadomości. Od teraz będziemy świadom tego, co dzieje się w nas i wokół nas. Będziemy świadomi, jak żyć i gdzie zmierzać, o czym myśleć i jak oszlifować nasz wewnętrzny diament. Proste? Wszystko to zależy tylko i wyłącznie od Ciebie… czy sobie na to pozwolisz…

Świat wiruje – gonimy za postępem, za nowoczesnością, rzucamy się w wir pracy zapominając całkowicie o naszym wnętrzu, o naszych wewnętrznych potrzebach i pragnieniach.

Fakt – czas ucieka i na to nie mamy jakiekolwiek wpływu, ale za to możemy mieć wpływ na wartość tego czasu, na jego moc i siłę. Zawrzyj ze samym sobą pakt o nieagresji – zrób to tu i teraz. Niech to będzie szczególny kontrakt w którym określisz swoje pragnienia i potrzeby. Opisz w nim, co byś zrobił/a gdyby dano Ci więcej czasu? W jaki sposób ten czas zostałby zagospodarowany? W tym momencie ma przepełniać Cię egoizm – Twoje szczęście jest najważniejsze… Pomyśl tylko o sobie, o swoich odczuciach… Co jest niezbędne, by osiągnąć wewnętrzne szczęście tu i teraz?

Przeanalizuj to co wartościowe, nieokreślone i spróbuj poniższych kroków, by dopełnić plan działania:

KROK 1 – ŻYJ TU I TERAZ

Rozejrzyj się dokoła siebie… zaniechaj przeszłość i przyszłość. Określ siebie właśnie tu, w tej chwili. Pozwól sobie na wolność – nie ma zmartwień, nie ma błędów…

KROK 2 – EGOISTYCZNE LENISTWO

Rób wszystko w zwolnionym tempie, tak jak byś później miał/a opisać każdy szczegół dnia w sprawozdaniu dla Samego Pana Boga… Podaruj sobie 10 minut więcej… Zakręć trochę czasem – niech on oszaleje, a Ty odczujesz radość tego szaleństwa…

KROK 3 – WIĘCEJ UŚMIECHU…

Wyzwól w sobie „niepoczytalny” śmiech… Nie traktuj wszystkiego i wszystkich zbyt poważnie – wyzwól w sobie radość dziecka. Uśmiechnij się. Przyklej do swojej twarzy uśmiech. Zrób eksperyment i uśmiechaj się non stop, tak aby wieczorem bolały Cię policzki. Jakie wrażenia? Jak się czujesz? Pamiętaj, Twoje endorfiny są w tym momencie najważniejsze…

KROK 4 – MOTTO DNIA…

Ustal swoje celestwórz własną indywidualną taktykę na radość. Napisz 31 motywacyjnych tekstów – jeszcze lepiej gdy będą one Twojego autorstwa. Jeden na każdy dzień – wypełnij kalendarz. Zaglądaj do nich i niech towarzyszą one Ci w każdej chwili dnia…

KROK 5 – WYLUZUJ…

Nabierz dystansu do samego siebie. Zaprzyjaźnij się ze samym sobą, bądź swym najlepszym przyjacielem, który zawsze Cię rozumie. Rozmawiaj ze sobą – prowadź wewnętrzny dialog, który pozwoli Ci zrozumieć Twoje motywy.

KROK 6 – NIE PORÓWNUJ SIĘ…

Właśnie Ty jesteś wyjątkowy/a, jedyny/a w swoim rodzaju. Twoje indywidualne podejście to życia, to Twoja autorska książka, której autorem jesteś tylko i wyłącznie Ty. Jesteś najfajniejszą wersją samego siebie – niech inni to zauważą…

KROK 7 – ASERTYWNY TY…

Naucz się mówić NIE – to proste. Wypróbuj magicznego słowa: „Nie dziękuję”… Uwolnisz się w ten sposób od emocjonalnych wampirów

KROK 8 – PORZUĆ PERFEKCJONIZM…

Pobaw się bałaganem. Stwórz swój własny indywidualny nieład. Chcesz tego – jedz jak dziecko i pobrudź pyszczek… Rzuć zabawki w kąt – niech sobie tam leżą kilka dni. Jesteś perfekcyjny/a w całym w swym nieidealnym życiu, więc bądź wolny/a…

KROK 9 – ZMIENIAJ NEAGTYWY na POZYTYWY…

Każdą negatywną myśl szybciutko zmień na coś pozytywnego. Wyciągaj tylko pozytywne wnioski… ucz się na nich…

KROK 10 – DOCENIAJ CZYNNOŚCI…

Każdego dnia wykonujemy określone czynności – tym razem poczuj esencję z picia herbaty, ciepłego kocyka, który ogrzewa Ci stopy… świata, który widzisz za oknem, z wdychanego powietrza… śledź swoje odczucia… poczuj, jak energia przepływa przez każdy element Twoje ciała. Skup się na tym. Zatrzymaj to powietrze, to ciepło, ten smak w sobie. Niech okażą się czymś wyjątkowym i niezwykłym…

KROK 11 – TWOJE SPA…

Nigdy nie zapominaj o relaksie. Codzienna kąpiel z bąbelkami przy świetle świec i muzyki relaksacyjnej niech się stanie codziennością. Musi tak być – znajdź ten czas i stwórz swój własny kącik Spa…

KROK 12 – PIĘLEGNUJ ZAINTERESOWANIA…

Czym się interesujesz? Ile czasu na to poświęcasz? Odkop swoje potrzeby i podaruj im ten czas…

KROK 13 – RÓB TO CO LUBISZ…

Odszukaj siebie w tym wszystkim, co dzieje się wokół Ciebie. Jeśli coś Cię bardzo męczy pomyśl o zmianie. Wykonujesz pracę, którą wyzwala w Tobie zbyt dużo stresu – pomyśl o innej profesji. Bądź otwarty/a na zmiany. Pamiętaj, nie wszędzie jest tak samo…

KROK 14 – ZANIECHAJ KRYTYKĘ i PRZYJMUJ KOMPLEMENTY…

Nikt nie jest idealny – nikt z nas. Jeszcze taka osoba się nie urodziła. Wystrzegaj się krytyki jak ognia i pamiętaj o tym, by każdy komplement skierowany w Twoją osobę przyjąć z radością. Zobaczyć właśnie siebie w tym komplemencie. Nie tylko nie krytykuj innych, ale również siebie… bądź wartościowym człowiekiem…

KROK 15 – BĄDŹ OTWARTY/A…

Świat stoi otworem przed Tobą… wyciskaj go jak cytrynkę i bierz z niego wszystko co wartościowe. Zawsze miej otwarte drzwi do swoje serca – nosisz w sobie nieograniczone pokłady miłości, które śmiało możesz rozdawać. Możesz się nimi dzielić – tej energii nigdy nie zabraknie…

KROK 16 – TWOJA WDZIĘCZNOŚĆ…

Bądź wdzięczny/a za każdy dany Ci dzień. Niech radość posiadania kolejnego dnia będzie Twym cudem. Został on Ci podarowany więc okaż mu zainteresowanie. Podziękuj za to, co masz…

KROK 17 – SKONCENTRUJ SIĘ…

Niech Twoje myśli będą skupione na wykonywanej czynności. Nigdy nie pozwól się im rozbiegać. Doskonale obserwuj, to co robisz, to co dzieje się wokół Ciebie…

KROK 18 – OGRANICZYĆ UŻYWKI…

To co wpędza Cię w nałóg zagraża Tobie. Stawarza mylną świadomość relaksu – zatracamy się w tym. Porzuć to co Cię niszczy – to ogranicza Twoją świadomość, a nie wyzwala…

KROK 19 – DOKOŃCZ TO CO ROZPOCZĘTE…

Wielu z nas zaczyna nowe „projekty” bez postawienia kropki na poprzednim. Wróć do spraw, które wymagają zakończenia. Podaruj sobie wolność. Wykonuj wszystko na bieżąco, a odczujesz ulgę…

KROK 20 – MAPA CELÓW…

Każdy z nas żyje marzeniami i pragnieniami. Warto określić swoje cele i stworzyć plan ich realizacji. Określ czego potrzebujesz, czego pragniesz – nadaj mu własny bieg…

Skończyć na kroku 20 to grzech, więc w tym momencie zachęcam właśnie Ciebie do stworzenia Twojego wyjątkowego i najbardziej pożądanego punktu 21:

KROK 21 – ……………………………………….

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Uzupełnij punkt 21 – niech stanie się on tym najważniejszym krokiem do szczęścia. Nie ograniczaj się w słowach…

Jeśli masz taką potrzebę i wiesz, że to co jest powyżej nie da Ci szczęścia kontynuuj swoją przygodę z krokami… Pamiętaj tylko, aby to co zostało zapisane odnalazło odzwierciedlenie w Twoim życiu. Karta zapisana podpunktami ma być Twoją mapą do szczęścia – nadaj jej tę moc.

Zwróć uwagę na fakt, że najważniejszym w tym wszystkim jesteś Ty i Twoje potrzeby. Pozwól sobie na tą świadomość i rozpocznij już teraz drogę do szczęścia…

Warto przeczytać:

Dzieci szczęścia

Dzieci szczęścia

Opanuj swój wewnętrzny głos

Opanuj swój wewnętrzny głos

Czas na zmiany

Czas na zmiany

Pełna MOC życia

Pełna MOC życia

Psychologia i 46 zasad zdrowego rozsądku

Psychologia i 46 zasad zdrowego rozsądku

Mentalizm

Mentalizm

Dodaj komentarz


ODSZUKAJ RADOŚĆ W KILKU SŁOWACH - CZYTAJ i UCZ SIĘ

FAST LANE MILIONERA

Fast line
Kup książkę

Książkę tę można uznać za niebywale pożyteczny “podręcznik” jak sensownie rozwijać własny biznes, aby zostać milionerem. Zwłaszcza dla ludzi młodych, ambitnych i przedsiębiorczych, próbujących znaleźć swój własny sposób na sukces biznesowy i finansowy, może być to cenna wskazówka, zawierająca wiele naprawdę porządnie ułożonych i sensownych technik, porad oraz rad.

Tyle że nie wystarczy ją przeczytać.

Trzeba jeszcze przyłożyć się i wprowadzić zmianę… zacząć świadomie żyć… (więcej…)

CZYTAJ

ODRODZENIE FENIKSA

7f330c_b5620c1907a040c79c8f6e047feb1a50

 

Kup książkę

Poznaj sekrety zwykłych ludzi, którzy osiągają niezwykłe rezultaty i uwolnij śpiącego w Tobie olbrzyma.

Jedna z niewielu książek, która zbierała tak wiele entuzjastycznych opinii czytelników, napawała ich takim optymizmem i energią do życia, a przede wszystkim… pomagała im rozwinąć skrzydła! Jeśli potrzebujesz wsparcia to go otrzymasz. Niewiarygodna pozycja – przekonaj się sam… (więcej…)

CZYTAJ

Zmień swoje myśli, by zmienić siebie…

7f330c_73e8e619a32c4d75b7fcce938b4bd7f0
Kup książkę

Słowo „zmiana” bardzo często wzbudza w nas obawę, strach czy nawet paraliż. Wielu z nas potrzebuje w życiu bezpieczeństwa, co prowadzi do tego, że zgadzamy się na przeciętność, a nasze życie nie przynosi nam zbyt wielu powodów do radości. Czytając tą książkę zrobiłeś/aś pierwszy, ważny krok do poprawy swojego bytu – pozwoliłeś słowie „zmiana” zabrzmieć w Twojej głowie, jako coś, co popchnie Cię w stronę satysfakcji i szczęścia.

Osiągnąć je możesz tylko wtedy, gdy pozbędziesz się wewnętrznych blokad, które wytworzyło Twoje najbliższe otoczenie. Wystarczy tylko, że doprowadzisz do zmiany sposobu myślenia.

Ta książka powinna się stać Twym podręcznikiem życia – może nie jedynym, ale jednym z najważniejszych. Za każdym razem, gdy wybierasz sobie jakiś cel i decydujesz się naprawdę dążyć do jego osiągnięcia, powinieneś przerobić opisane ćwiczenia, co z pewnością pomoże Ci Twój sukces osiągnąć zarówno szybciej, jak i mniejszym kosztem. (więcej…)

CZYTAJ

JESTEŚ WAŻNA. CZAS, EMOCJE I TY

jesteswazna
Kup książkę

JESTEŚ WAŻNA. CZAS, EMOCJE I TY

Wiele kobiet miesiącami, a może nawet latami próbuje poukładać swoje życie.

Ciągle gdzieś pędząc, skupiają się na tym czego im brakuje. Nie dostrzegają swojego potencjału i wewnętrznej mocy. Jeśli chociaż raz przeszło Ci przez myśl, że jesteś niewystarczająco mądra, że nie uda Ci się. Jeśli pomyślałaś, że biegnąc osiągniesz więcej.

Mylisz się!

Zatrzymaj się na chwilę. Odkryj prawdziwą siebie. Przyjrzyj się sobie i swoim emocjom. Mało kto wie, ale to one pomogą Ci poukładać Twoje życie w taki sposób, że stanie się ono spokojniejsze. (więcej…)

CZYTAJ

Zmień swoje życie w 30 dni. Jak odnaleźć prawdziwego siebie?

zmienswojezycie30dni
Kup książkę

To poradnik inspirujący, ciekawy, dla niektórych może szokujący, ale przez to niezmiernie motywujący… do zmiany, poszukiwania szczęścia i świadomego życia.

W tej książce przeczytasz, jak radzić sobie ze zmianami, których wprowadzanie może wydawać się na samym początku niezwykle ciężkie. Odkryjesz w sobie nowe pasje, nauczyć się określać własne cele, a co najważniejsze – dowiesz się, w jaki sposób je osiągać.

„Wciąż zadaję sobie to samo pytanie: jaki mam cel? Nie chcę tracić życia na coś, co nie jest zgodne z moim powołaniem.” Jeśli myślisz podobnie jak jedna z bohaterek niniejszego poradnika, zacznij zmieniać swoje życie już dziś, w równe 30 dni. (więcej…)

CZYTAJ

Władca słowa… Jak skutecznie i celnie wymierzać słowo aby osiągnąć władzę nad ludzkimi emocjami?

wladcaslowa

 

Kup książkę

Książka, której opis właśnie czytasz, stawia sobie za cel dać Ci władzę nad ludzkimi emocjami. Będzie tu mowa o tym, jak możesz się nauczyć sięgać poza racjonalne motywy innych ludzi i oddziaływać bezpośrednio na ich instynkty, rozbudzając i rozpalając swymi słowami ich wyobraźnię. Pokażemy Ci, w jaki sposób, sięgając poza racjonalne motywy słuchacza, możesz rozpalać wyobraźnię samymi słowami. Czyli, w skrócie, dowiesz się przede wszystkim… (więcej…)

CZYTAJ

© 2015-2017 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Design by Trójwizja.pl /