Cud istnienia – jak wyzwolić w sobie radość?

cudistnieniea

Teoretycznie wiemy czym jest radość – znamy jej definicję, potrafimy ją w krótki i łatwy sposób opisać. Natomiast trudność pojawia się w momencie gdy mamy ją pokazać – urzeczywistnić. Na własnym przykładzie pokazać, jak wygląda radosne życie, jak wygląda codzienność przepełniona radością i szczęściem. Każdego dnia zatracamy tę emocję – odbiegamy gdzieś daleko, błądzimy w nieświadomości…

Gdy pojawia się radość często kojarzymy ją z krótkimi epizodami – jest ona małą cząstką danej chwili. Choć otacza nas mgła i ciężko jest w niej dostrzec to, co sprawia radość, to i tak gdzieś w głębi duszy pragniemy radości.

Ponieważ niezwykle trudno jest przebić się przez tę mgłę i rozpoznać prawdziwe szczęście, które nas otacza, to i tak warto podjąć próbę ratowania własnego wnętrzna pozytywnych emocji.

Często musimy na nowo uczyć się czym, tak naprawdę jest radość. Co buduje i kształtuje jej silne podstawy? Gdzie znajduje się jej serce? Każdego dnia od świtu do zachodu możemy, a nawet powinniśmy doświadczać radości życia. Szukać jej – wyznaczać sobie świadome działanie ku radości. Wtedy możemy zobaczyć, że życie tak naprawdę jest cudem i daje nam magię barw szczęścia.

Codzienność otoczona mgłą hipnotyzuje nas – codziennie powtarzamy ten sam schemat tym samym zatracając się w swojej nieświadomości. Pozwalamy na to, by żyć coraz szybciej. Pozwalamy sobie na bierność. Stajemy się maszynami działającymi w określonym systemie.

W pewnym momencie życia każdy z nas mówi sobie głośno NIEnie chce tak żyć, pragnę czegoś więcej… Więcej radości – choć nie potrafimy od razu nazwać owej potrzeby, to i tak w pewnym momencie wiemy, że potrzebujemy jej do życia. Dzięki nabyciu tej wiedzy jesteśmy w stanie zagwarantować sobie odnowę. Dążąc do radości wypełniamy nasz organizm szczęściem, a serce siłą miłości. Cały świat staje się przepełniony czarem pozytywnych odczuć.

Pragnę Cię zapewnić, że właśnie w tej chwili możesz rozpocząć swoją drogę do radości. Właśnie w tej chwili możesz wprowadzić do swojego życia kilka zmian, które poprawią Twoje samopoczucie, a tym samym zaprowadzą Cię do szczęścia. Pełnia szczęścia jest blisko – wyzwól w sobie siłę i moc tworzenia lepszego jutra. Postaw z nami pierwszy krok…

Na brak radości ma wpływ wiele czynników, które z czasem stają się niezauważalne.

POWAGA

Jednym z nich jest nazbyt poważne życie. Każdego dnia coraz bardziej poważnie podchodzimy do otaczającego nas świata, jak i nas samych. Wkraczając w kolejne etapy swojego życia uważamy, że należy zabić w sobie beztroską i dziecinną niewinność, tym samym zabijając w sobie radość. Uważamy, że z określonym wiekiem pewne zachowania nieprzystoją, a wręcz są naganne… Ten tok myślenia powoduje, że wciąż nakręcamy się chorobliwą powagą. Duch wrażliwości pozbawiony jest energii. Co rano widzimy świat w tych samych barwach – powielając schematy odczuwamy większe napięcie. Twarz owiana jest powagą – ciało żyje w pędzie. Zatracamy kontakt z samym sobą – omijasz to, co najważniejsze… Tracąc kontakt z samym sobą równocześnie tracimy kontakt z otaczającym nas światem. Powaga jest pewnego rodzaju zaszyfrowaniem tego, co w nas prawdziwe, co nas określa i buduje. By dostrzec światełko w tunelu pozbądź się destrukcyjnej powagi. Zaakceptuj siebie takim jakim naprawdę jesteś. Zaakceptuj tu i teraz – kształtuj siebie właśnie dzisiaj. Niech odrodzi się w Tobie moc dziecinnej radość – dostrzegaj to, co dzieje się wokół Ciebie. Powiedz sobie TAK – tak szczęściu. Baw się i szalej – zbieraj kamyki i rozkoszuj się ich barwą. Niech Twój świat nabierze barw – baw się nim… odkrywaj nieznane…

Zadanie domowe: Podziel się uśmiechem. Uśmiechaj się i wywołaj uśmiech. Zaczynaj dzień od porannego szczerego uśmiechu do samego siebie. Wybierasz się na zakupy, do pracy, do szkoły… włącz muzykę – wsłuchaj się w rytm i tym samym tanecznym krokiem podążaj do celu – nie zapominaj o uśmiechu… Działaj tak przez kilka dni dopóki nie zauważysz podświadomej potrzeby powielania owej czynności.

NARZEKANIE

Kolejnym powodem dla którego zatracamy w sobie radość istnienia jest codzienne nieświadome narzekanie. Narzekanie zakorzeniło się w nas. Jest naszym składnikiem budulcowym. Siła narzekania ma niewiarygodną moc – podświadomie obawiamy się mówić o pozytywach, tak jakby coś miało się popsuć. Natomiast, doskonale radzimy sobie w zawodach na czas – „kto ma gorzej…” . By nadać codzienności inny rytm nie dopuść do słów krytyki. Staraj się mówić i opowiadać o sobie w kontekście pozytywnych odczuć, doznań … Gdy spotkasz na swojej drodze pospolitego „narzekacza” omiń go szerokim łukiem. Nie pozwól, by on zaraził Cię swym nieszczęśliwym życiem. Jedynie, co możesz zrobić to pokazać mu Twój szczęśliwy świat.

Zadanie domowe: Przestań narzekać. Przez 31 dni – właśnie od dzisiaj świadomie kontrolujesz, to o czym mówisz, to o czym opowiadasz innym. Niech Twoje słowa okryje melodia pozytywnych dźwięków.

AKCEPTACJA

By nadać życiu radość należy również pamiętać o akceptacji. Zaakceptuj to kim jesteś. Zaakceptuj dobroć Twojego serca.

Zadanie domowe: Nie udawaj – pokaż światu prawdziwego siebie. Zrzuć maskę – stopniowo wróć do prawdziwego siebie. Masz prawo do prawdy i autentyczności bycia sobą, nie musisz nikomu nic tłumaczyć, niczego udowadniać. Zaakceptuj – po prostu zaakceptuj…

MOC ENDORFIN – ŚMIECH

Ucząc się akceptacji swojego mało poważanego życia – nauczmy się śmiać. Śmiech to zdrowie – za każdym razem gdy, tak naprawdę dobrze się wyśmiejemy, aż do łez dostrzeżemy, że życie jest przepełnione radością. Nie traktuj życia zbyt poważnie – życie nie było i nie będzie poważne. Wszystko jest nieprawdopodobnie śmieszne – dostrzeż to.

Zadanie domowe: Codziennie przez 14 dni z całą rodziną obejrzyj dobrą komedię. Śmiejcie się do łez. Oprócz tego przygotuj się do tego, by rozbawić innych – opowiedz zabawny kawał, wymyśl śmieszną historyjkę. Kreuj i zarażaj śmiechem.

AFIRMUJ RADOŚĆ

By nadać świadomości inny program musimy nadać swemu umysłowi nowe parametry. Stwórz listę pozytywnych zdań na temat radości – Twojej radości. Z czasem odczujesz ich moc.

Zadanie domowe: Co rano przed lustrem wypowiadaj afirmacje. Skup się na słowach – wizualizuj wypowiadane zdania. Niech słowa otoczą Cię siłą pozytywnych doznań.

POCZUCIE WINY

Pozbądź się poczucia winy. Życie przeszłością i zamartwianiem się na przyszłość szkodzi radości. Zabija ją. Każdy z nas jest tylko człowiekiem i ma prawo do błędów. Błędy są istotą ludzi mądrych – błędy to wielkie chwile. Dzięki nim stajemy się mądrzejsi – uczymy się. Wyciągamy wnioski i tym samym kształtujemy lepszych siebie. Nie dopuść do tego, by poczucie winy i wstydu zapanowało nad Twym życiem. Wszystkie błędy, które znalazły się na Twojej drodze były Ci potrzebne, by stać się takim człowiekiem jakim jesteś teraz.

Zadanie domowe: Każdego dnia wieczorem przypomnij sobie, czego pozytywnego i wartościowego doświadczyłeś/aś w ciągu tej doby. Umysł selekcjonuje doświadczenia na te, które były przyjemne i te, które do przyjemności nie należały. Jeśli codziennie, w świadomy sposób przeanalizujesz wszystko to, co sprawiło Ci radość, Twój umysł nastawi się na odczuwanie szczęścia i zadowolenia.

PRZEJMIJ KONTROLĘ

Tylko od Ciebie zależy, czy będziesz dążyć do świadomego życia, czy też zostaniesz w martwym punkcie. Jedyną osobą, która ma prawo do Twojego życia jesteś Ty sam/a. Wraz z momentem narodzin nabyliśmy niewiarygodną moc – władzę nad swym życie. By dostrzec jego potęgę przejmij stery. Żyj tak, jak Ci się podoba – spełniaj marzenia.

Zadanie domowe: Załóż zeszyt z marzeniami. Wypunktuj cele, które chcesz osiągnąć. Wymień wszystkie marzenia, które sprawią Ci radość. Zaplanuj w przeciągu jakiego czasu osiągniesz sukces. Zaplanuj drogę do realizacji marzeń. Działaj z głową.

Każdy z nas dąży do szczęścia i radości – pragniemy go. Musimy również zdać sobie sprawę z faktu, że czasami trzeba coś zgubić, aby później móc to znaleźć – tym samym zguba nabiera na wartości. Życie nabiera innych barw gdy poznajemy go od nowa. Codzienna praca nad własnym samopoczuciem jest planem całorocznym, aż do końca naszych dni. Warto zacząć dbać o swoją radość – zatroszczyć się o nią… Spróbuj!!!

Warto przeczytać:

2 drogi do szczęścia Sukces i spokój umysłu

2 drogi do szczęścia Sukces i spokój umysłu

Nauka szczęścia

Nauka szczęścia

100happydays, czyli jak sie robi szczęście w 100 dni

100happydays, czyli jak sie robi szczęście w 100 dni

Architektura życia

Architektura życia

Spokój i radość

Spokój i radość

Dodaj komentarz


ODSZUKAJ RADOŚĆ W KILKU SŁOWACH - CZYTAJ i UCZ SIĘ

FAST LANE MILIONERA

Fast line
Kup książkę

Książkę tę można uznać za niebywale pożyteczny “podręcznik” jak sensownie rozwijać własny biznes, aby zostać milionerem. Zwłaszcza dla ludzi młodych, ambitnych i przedsiębiorczych, próbujących znaleźć swój własny sposób na sukces biznesowy i finansowy, może być to cenna wskazówka, zawierająca wiele naprawdę porządnie ułożonych i sensownych technik, porad oraz rad.

Tyle że nie wystarczy ją przeczytać.

Trzeba jeszcze przyłożyć się i wprowadzić zmianę… zacząć świadomie żyć… (więcej…)

CZYTAJ

ODRODZENIE FENIKSA

7f330c_b5620c1907a040c79c8f6e047feb1a50

 

Kup książkę

Poznaj sekrety zwykłych ludzi, którzy osiągają niezwykłe rezultaty i uwolnij śpiącego w Tobie olbrzyma.

Jedna z niewielu książek, która zbierała tak wiele entuzjastycznych opinii czytelników, napawała ich takim optymizmem i energią do życia, a przede wszystkim… pomagała im rozwinąć skrzydła! Jeśli potrzebujesz wsparcia to go otrzymasz. Niewiarygodna pozycja – przekonaj się sam… (więcej…)

CZYTAJ

Zmień swoje myśli, by zmienić siebie…

7f330c_73e8e619a32c4d75b7fcce938b4bd7f0
Kup książkę

Słowo „zmiana” bardzo często wzbudza w nas obawę, strach czy nawet paraliż. Wielu z nas potrzebuje w życiu bezpieczeństwa, co prowadzi do tego, że zgadzamy się na przeciętność, a nasze życie nie przynosi nam zbyt wielu powodów do radości. Czytając tą książkę zrobiłeś/aś pierwszy, ważny krok do poprawy swojego bytu – pozwoliłeś słowie „zmiana” zabrzmieć w Twojej głowie, jako coś, co popchnie Cię w stronę satysfakcji i szczęścia.

Osiągnąć je możesz tylko wtedy, gdy pozbędziesz się wewnętrznych blokad, które wytworzyło Twoje najbliższe otoczenie. Wystarczy tylko, że doprowadzisz do zmiany sposobu myślenia.

Ta książka powinna się stać Twym podręcznikiem życia – może nie jedynym, ale jednym z najważniejszych. Za każdym razem, gdy wybierasz sobie jakiś cel i decydujesz się naprawdę dążyć do jego osiągnięcia, powinieneś przerobić opisane ćwiczenia, co z pewnością pomoże Ci Twój sukces osiągnąć zarówno szybciej, jak i mniejszym kosztem. (więcej…)

CZYTAJ

JESTEŚ WAŻNA. CZAS, EMOCJE I TY

jesteswazna
Kup książkę

JESTEŚ WAŻNA. CZAS, EMOCJE I TY

Wiele kobiet miesiącami, a może nawet latami próbuje poukładać swoje życie.

Ciągle gdzieś pędząc, skupiają się na tym czego im brakuje. Nie dostrzegają swojego potencjału i wewnętrznej mocy. Jeśli chociaż raz przeszło Ci przez myśl, że jesteś niewystarczająco mądra, że nie uda Ci się. Jeśli pomyślałaś, że biegnąc osiągniesz więcej.

Mylisz się!

Zatrzymaj się na chwilę. Odkryj prawdziwą siebie. Przyjrzyj się sobie i swoim emocjom. Mało kto wie, ale to one pomogą Ci poukładać Twoje życie w taki sposób, że stanie się ono spokojniejsze. (więcej…)

CZYTAJ

Zmień swoje życie w 30 dni. Jak odnaleźć prawdziwego siebie?

zmienswojezycie30dni
Kup książkę

To poradnik inspirujący, ciekawy, dla niektórych może szokujący, ale przez to niezmiernie motywujący… do zmiany, poszukiwania szczęścia i świadomego życia.

W tej książce przeczytasz, jak radzić sobie ze zmianami, których wprowadzanie może wydawać się na samym początku niezwykle ciężkie. Odkryjesz w sobie nowe pasje, nauczyć się określać własne cele, a co najważniejsze – dowiesz się, w jaki sposób je osiągać.

„Wciąż zadaję sobie to samo pytanie: jaki mam cel? Nie chcę tracić życia na coś, co nie jest zgodne z moim powołaniem.” Jeśli myślisz podobnie jak jedna z bohaterek niniejszego poradnika, zacznij zmieniać swoje życie już dziś, w równe 30 dni. (więcej…)

CZYTAJ

Władca słowa… Jak skutecznie i celnie wymierzać słowo aby osiągnąć władzę nad ludzkimi emocjami?

wladcaslowa

 

Kup książkę

Książka, której opis właśnie czytasz, stawia sobie za cel dać Ci władzę nad ludzkimi emocjami. Będzie tu mowa o tym, jak możesz się nauczyć sięgać poza racjonalne motywy innych ludzi i oddziaływać bezpośrednio na ich instynkty, rozbudzając i rozpalając swymi słowami ich wyobraźnię. Pokażemy Ci, w jaki sposób, sięgając poza racjonalne motywy słuchacza, możesz rozpalać wyobraźnię samymi słowami. Czyli, w skrócie, dowiesz się przede wszystkim… (więcej…)

CZYTAJ

© 2015-2017 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Design by Trójwizja.pl /