Gdy doświadczasz psychicznego terroru i nie zdajesz sobie z tego sprawy…

psychiczny terror

Ukryty ból to część życia osób, które idealizują, a nawet w precyzyjny sposób wypierają zło, którego doświadczają ze strony najbliższych im osób. Niby są potrzebni, niby są kochający, niby są wspierający, niby są blisko, niby nie można bez nich żyć, niby świata poza nimi nie widać, a jednak wciąż tak wiele bólu i cierpienia nam sprawiają… Niby, niby, niby…

Bo tak naprawdę wszystko jest na „niby”, gdy bliska osoba okazuje się jednostką terroryzującą nasz wewnętrzny świat. W tych sytuacjach ciężko jest człowiekowi poznać prawdę. Ból prawdy staje się czymś o wiele gorszym, niż to, czym i kim faktycznie się otacza…

Nadużywający partner może być niezwykle kochający, ale w tym wypadku nie ma miłości bez poświęceń. Tutaj liczą się tylko i wyłącznie jego potrzeby, a ich nie spełnienie związane jest z niepojętym bólem kary…

Dlaczego tak wiele osób pozostaje przy toksycznym partnerze?

Przyczyn może być wiele. Bywają sytuacje, w których człowiek nie zdaje sobie sprawy, że nawykowo usprawiedliwia zachowania, które wewnętrznie sprawiają mu wielkie cierpienie. Ludzie tolerują rzeczy, które nigdy nie powinny być tolerowane z wielu powodów. Osoby z pewnymi stylami przywiązania, których potrzeby emocjonalne nie zostały w pełni zaspokojone w dzieciństwie, wypierają ból częściej niż osoby, które zostały wychowane w poczuciu bezpieczeństwa. Ci, którzy byli przyzwyczajeni do marginalizacji, ignorowania, czy szydzenia są znacznie bardziej skłonni do normalizowania lub ciągłego wybaczania złych zachowań swoich partnerów. Gdy w dzieciństwie jednostka musiała spełnić określone standardy, aby zasłużyć na miłość swoich rodziców, to istnieje większe prawdopodobieństwo, że w życiu dorosłym również będzie nieświadomie je spełniać, aby czuć się kochanym i akceptowanym.

Choć nie zawsze same doświadczenia z dzieciństwa są tego powodem. To, co dzieje się tu i teraz ma również ogromny wpływ na takowy sposób postępowania. Toksyczni partnerzy posługują się wieloma narzędziami manipulacji, które z biegiem czasu mogą stać się naszą codziennością. Oczarowani nieskazitelnym urokiem miłości, która miłością nigdy nie była wpadamy w szpony szantażystów emocjonalnych. A z czasem pewne przyzwyczajenia stają się tym, czym wypełniamy każdy dzień. Tym, na co się godzimy i nieświadomie przyzwalamy. Stajemy się „ślepcami”. Sami siebie nieświadomie wpędzamy do zimnego lasu, wypełnionego mgłą ciemności i strachu. Przyzwyczajenia także i w tych wypadkach są bardzo niebezpieczne.

Czy Twój partner denerwuje się, gdy nie podporządkowujesz się do jego potrzeb? Czy Twój partner często wytyka Ci pewne sprawy, denerwuje się, gdy Ty myślisz o sobie? Czy często porzucasz swoje potrzeby, aby nie sprawić partnerowi przykrości, a w dalszej kolejności uchronić się od ataku z jego strony? Czy prawdą jest, że tracisz siebie dostosowując się do jego wygórowanych oczekiwań? Czy czujesz się wycofany/a i nieustannie przygnębiony/a?

Stań proszę o bok siebie i zapytaj swoją duszę, czy bez względu na to, jak bardzo się starasz i tak jesteś odrzucony/a… Zapytaj swoje serce, czy czujesz się prawdziwie kochany/a?

Manipulujący partner wie, jak na Ciebie wpłynąć. Doskonale wie, jak Cię podejść, abyś mu uległ/a. Będzie szantażował, oskarżał, zastraszał, a nawet płakał i szlochał… A wszystko po to, abyś został/a… A wszystko to, dlatego, że sam nie potrafi sobie poradzić z tym, co próbuje mu przekazać jego wnętrze. Obawia się własnych uczuć i emocji, które związane są z porzuceniem, którego nie chce doświadczyć. Im bardziej on sam czuje się niepewnie, tym silniejszymi metodami manipulacji będzie się posługiwał. Dlatego też tak idealnie odgrywa swoją rolę – woli Twoje cierpienie, niż swoje…

Czy partner marginalizuje Twoje uczucia? Czy śmieję się z Twoich emocji? Czy czujesz się zdyskredytowany/a przez partnera? Czy często czujesz się odrzucony/a? Czy partner traktuje Twoje decyzje z pogardą?

Czy jesteś oskarżany/a o rzeczy, których nie zrobiłeś/aś? Czy Twoje opinie nie mają żadnego znaczenia? Czy masz poczucie, że nie masz żadnych praw, a jedyne prawa, które należy przestrzegać to te, które narzucił partner? Czy często robisz to, co Ci każe, aby uniknąć złości z jego strony? Czy partner Cię kontroluje? Czy często wypomina Ci Twoje błędy i potknięcia? Czy wykorzystuje Twoje porażki, by trzymać kontrolę nad Twoim życiem? Czy partner robi z siebie ofiarę, aby później wykorzystać Twoje poczucie winy? Czy poczucie winy, o którym nie pozwala Ci zapomnieć partner nie pozwala Ci spać? Czy budzisz się z głową pełną negatywnych myśli, z żalem o to, co możesz utracić, jeśli nie spełnisz jego oczekiwań?

Jedno jest pewne – emocjonalny oprawca będzie Cię winić za wszystko, nawet za to, jak sam/a siebie widzisz, co czujesz i jak czujesz. BASTA!!! KONIEC!!!

Nikt nie ma prawa nas krzywdzić, a w szczególności partner, któremu oddaliśmy swe uczucia. Nikt nie ma prawa zabierać nam naszych praw. Bez względu jak patowa wydaje się sytuacja warto o siebie zawalczyć…

Kiedyś, jako młoda osoba usłyszałam piękne słowa, które w dużej mierze pozwoliły mi zbudować życie, jakie teraz wiodę. Choć powiem szczerze czasem nie było łatwo. Jednak ja od zawsze byłam z natury buntowniczką, co jeszcze bardziej utwierdziło mnie w tym, co usłyszałam. A mowa tutaj o tym, że każdy z nas powinien najpierw i przede wszystkim pokochać siebie, zbliżyć się do miłości własnej, aby móc później budować relacje, które są dalekie od tego, co opisałam powyżej.

Dla wielu miłość własna jest mega egoistyczna. Jednak są w błędzie. Tylko obdarowanie swojej duszy prawdziwą miłością daje szanse na świadome życie. A zapewniam – gdy nosisz w sercu miłość własną, życie staje się piękniejsze, bardziej prawdziwe. A wszystko to za sprawą tego, czego uczy miłość własna. Bo przecież nie przychodzi do nas z pustymi rękoma. Uczy nas tworzenia swoich zasad, pilnowania swoich praw, troszczenia się o swoje granice, a wszystko to dopełnione szacunkiem i pełnią akceptacji do praw innych osób.

Jak wyzwolić swoją miłość?

Przede wszystkim otwórz się naprawdę, otwórz się na siebie. Kontroluj to, co dzieje się w Twoim wnętrzu i nigdy nie dopuszczaj do tego, aby cokolwiek i ktokolwiek zniszczył ten wyjątkowy kontakt – kontakt z duszą. Mogłabym powiedzieć, że szczerość i otwartość w stosunku do samego siebie jest jedną z najtrudniejszych, ale za to z najwspanialszych opcji. Należy zbliżyć się do samego siebie, do własnego wnętrza, a potem… A potem zacząć od nowa – napisać nowe wartości, przestrzegać nowych zasad, wyznaczać i bronić swoich granic, a jeśli tego będzie mało po prostu „pierdyknąć” drzwiami i zacząć tam, gdzie toksyczny jad będzie daleko… Jednak nigdy nie porzucaj chęci rozwoju. To, czego się nauczysz uchroni Cię przed kolejnymi emocjonalnymi oprawcami.

Ja wierzę w Ciebie. Wierzę, że nie tylko czytasz, ale również stajesz się silniejszy/a i mądrzejszy/a!!! Bierzesz odpowiedzialność za swoje życie, za zachowanie, którym się kierujesz i na jakie zachowanie przyzwalasz w stosunku do siebie.

Na koniec jeszcze jedno króciutkie zdanie – każda zdrowa relacja wymaga wzajemnego szacunku, który powinien być dla wszystkich twardą i niezmienną zasadą!!!

Bibliografia: Forward S., Frazier D., „Szantaż emocjonalny” Jak się obronić przed manipulacją i wykorzystaniem”, Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, Sopot 2017;

Autorka: O MNIE

Poprzedni wpis:
Następny wpis:

Dodaj komentarz


ODSZUKAJ RADOŚĆ W KILKU SŁOWACH - CZYTAJ i UCZ SIĘ

TOXIC 2, jak poradzić sobie z miłością, która Cię niszczy?

toxic2

Toksyczna więź…

Coraz bardziej świadomi, a jednak wciąż tak bardzo nieświadomi… Niestety wciąż zbyt wiele osób tkwi w toksycznych relacjach, całkowicie rujnując swoje zdrowie psychiczne. Nazbyt wiele osób wciąż nieświadomie oddaje swoje życie w ręce wampira emocjonalnego. Traci wszystko – szczęście, radość, poczucie bezpieczeństwa, spokój, swoje prawa, zdrowie i to wszystko w imię zasad, które zostały zbudowane przez toksycznego wampira.

Jednak w życiu każdego z nas przychodzi taki moment w których pragniemy tylko jednego – wolności i rozumienia… Czy należysz do tych osób? (więcej…)

CZYTAJ

TOXIC, jak sobie radzić z osobami, które utrudniają Ci życie?

toxic

Emocjonalnie wykorzystani…

Emocjonalny wampir to szantażysta o wielu twarzach. Gra i wykorzystuje – owija sobie nas wokół palca i nawet nie wiemy kiedy, a już zachowujemy się tak, jak on sobie tego życzy. To nie Twoja wina!!! Emocjonalny szantażysta to cholerny manipulator – wykorzysta wszystko i wszystkich, by zdobyć to, co jest mu w danej chwili potrzebne. W nosie ma uczucia innych – najważniejsze to podbudowanie własnego ego…

Najtrudniejszy moment naszego życia to ten, w którym w końcu zdajemy sobie sprawę z faktu, że ta osoba nas krzywdzi. Ciągła krytyka, obgadywanie, niedorzeczne plotki, brak szacunku, obojętność ze strony bliskich… Odczuwasz to u siebie w życiu? (więcej…)

CZYTAJ

CZARNA KSIĘGA PERSWAZJI

perswazja

Sztuka perswazji to sposób na życie… Choć mylona z manipulacją, to jednak jest bardzo daleka od tego postępowania…

Perswazja to sposób przekonywania do własnych racji bez wpływu na zdrowie innej osoby. Pomaga dojść do konsensusu poprzez dyskusję zainteresowanych stron nad zaistniałym problemem – tym samym otwiera drogę do jego rozwiązania. Jest również nieodzownym czynnikiem łagodzącym wszelkie kłótnie, czy spory.

Należy pamięć, że perswazja nie polega na zmuszaniu, jak to lubi robić manipulacja. Perswazja nigdy nie jest powiązana z kłamstwem, czy mówieniem nieprawdy. Skupia się przede wszystkim na argumentowaniu danych twierdzeń i postaw w sposób rzeczowy i kompetentny.

…ale dość z teorią… Czas zobaczyć, czego nauczy nas CZARNA KSIĘGA PERSWAZJI…

Publikacji pomoże przede wszystkim opanować bezcenne techniki życia wśród wielu różnych osobowości… (więcej…)

CZYTAJ

DEPRESJA NIEWIDZIALNY WRÓG

DEPRESJA

DEPRESJA WCIĄŻ OBECNA…

Do tej pory na temat depresji powstało wiele książek, jednak wszystkie „jakieś takieś”… Niby służą pomocą, a wciąż zbyt wiele w nich skomplikowanych terminów… Zbyt mało poradników – zbyt mało prostych przekazów…

Dzisiaj chcę Ci przedstawić pozycję, która jest daleka od medycznych nierozumianych słów. Nie znajdziesz tu nic trudnego do zrozumienia. Ta książka jest napisana, by służyć i pomagać – ma zwiększyć świadomość samego chorującego, jak i jego najbliższych, którzy walczą razem z nim. (więcej…)

CZYTAJ

ZBURZĘ TEN MUR

zburz ten mur

CZAS NA ZMIANY…

Czy masz czasem tak, że gdziekolwiek się ruszysz, to napotykasz na mur? Próbujesz coś zmienić, coś osiągnąć, ale nic się nie zmienia? Jest pewien sposób na to…

Czas zburzyć ten okropny mur, który przez lata budowany był przez porażki, negatywne myśli, krzywdzące opinie, brak pewności siebie, trudne dzieciństwo, okrutne utarte schematy… Wszystko, czego teraz potrzebujesz, to uświadomienie sobie, jak dotrzeć do własnego szczęścia.

Dzięki tej książce odzyskać siebie – zrozumiesz i zaakceptujesz, a przede wszystkim nauczysz się prawdziwie żyć. Trener rozwoju osobistego pomoże Ci zrozumieć, co to znaczy żyć pełnią życia. (więcej…)

CZYTAJ

WŁADCA SŁOWA

wladcaslowa

Władca słowa… Jak skutecznie i celnie wymierzać słowo, aby osiągnąć władzę nad ludzkimi emocjami?

Książka, której opis właśnie czytasz, stawia sobie za cel dać Ci władzę nad ludzkimi emocjami. Będzie tu mowa o tym, jak możesz się nauczyć sięgać poza racjonalne motywy innych ludzi i oddziaływać bezpośrednio na ich instynkty, rozbudzając i rozpalając swymi słowami ich wyobraźnię. Pokażemy Ci, w jaki sposób, sięgając poza racjonalne motywy słuchacza, możesz rozpalać wyobraźnię samymi słowami. Czyli, w skrócie, dowiesz się przede wszystkim…

Nauczy się – Jak bezpośrednio wpływać na ludzkie instynkty, emocje i wyobraźnię, sprawiając, że wszelkie Twoje sugestie staną się nieodparcie fascynujące, zniewalające i hipnotyczne? (więcej…)

CZYTAJ

POTĘGA ŻYCIA – Jak zacząć od nowa, nie zmieniając wszystkiego wokół?

potegazycia

Każdy z nas w pewnym momencie swojego życia staje oko w oko z potrzebą zmiany, która często przychodzi niespodziewanie i od której tak naprawdę nie ma odwrotu. Zmiana dotyczy różnych sfer naszego życia, ale w dużej mierze będzie krążyć wokół wewnętrznej potrzeby natychmiastowej odmiany własnego losu…

Wewnętrzny głos krzyczy: „muszę coś zmienić, bo inaczej zwariuję”… Zmiana jest nieunikniona, a Ty od dzisiaj stajesz się jej mapą i przewodnikiem… (więcej…)

CZYTAJ

© 2015-2018 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Design by Trójwizja.pl /