Droga do samodoskonalenia wymaga samoświadomości…

samoswiadomosc

Twoja droga do samoświadomości… – w jaki sposób poznać samego siebie? W jaki sposób dostrzec „prawdę” o samym sobie?

Gdy rozpoczynamy rozrachunek myśli, nabieramy przekonania, że życie to jedna wielka porażka. Ciężko się w nim odnaleźć i nadać mu właściwy bieg. Co to ma być ten bieg? Przecież ciągle gdzieś pędzę… z domu do pracy, z pracy do domu… wciąż ta okropna rutyna… a gdzie życie…

Wielu wciąż zadaje sobie to pytanie, omija własne samodoskonalenie, boi się wewnętrznego dialogu. Szukamy sensu tułaczki, chcemy poznać powód istnienia… wciąż uważając, że szczęście zależy od przypadku – niektórym dane już jest od momentu narodzin, zaś niektórzy nabywają je jak los na loterii, który niezawsze jest wygrany. Sami siebie osądzamy jako przegranych, wciąż porównując się do innych. Obarczanie winą wszystkich i wszystkiego za nasze problemy, niepowodzenia i trudności staje się normą – choć przynosi chwilowe ukojenie, to i tak spowoduje, że w pewnym momencie stworzymy jedność z tymi problemami i ułomnościami.

Jeśli jesteś gotów, by to zmienić, to zapoznaj się z poniższym tekstem i postaraj się zrobić pierwszy krok ku samoświadomości.

Pamiętaj o jednym najważniejszym elemencie samoświadomości – by zmienić nieprzyjemną sytuację, najpierw musisz zmienić siebie, a żeby to zrobić skutecznie musisz na początek zmienić sposób postrzegania świata.

Każdy widzi świat inaczej – tak, mamy takie prawo, ale musimy pamiętać o tym, że każdy widzi „prawdę” inaczej. Uważamy, że jesteśmy obiektywni i również inni postrzegają to, co widzimy w ten sam sposób. Błąd. Każdy widzi inaczej – nadaje inne wartości, inaczej definiuje, na innych szczegółach się skupia i co za tym idzie dostrzega „prawdę” przez pryzmat samego siebie, przez pryzmat własnych doświadczeń.

Wniosek jest jeden – choć „prawda” zawsze jest jedna, to i tak będzie różnorako definiowana i co za tym idzie będzie mieć inne wartości, co sprawi, że posiądzie inne znaczenie…

Choć miarą człowieka jest postrzeganie – widzenie, a to co widzimy jest ściśle powiązane z tym jacy jesteśmy, to i tak nie zajdziemy daleko jeśli zmienimy tylko sposób patrzenia. Życie, jakościowe życie wymaga czegoś więcej – nie tylko mamy pielęgnować drzewo od zewnątrz, ale również musimy pracować nad jego korzeniami – z których wyrastają nasze postawy i zachowania. By dokonać tego cudu musimy zmienić dotychczasową „rutynę”, która została nabyta i oszlifowana w przeciągu całego naszego życia. Nabyte wartości w spadku, nigdy nie przeanalizowane są zakorzenione w nas, co w znacznej mierze tamuje samoświadomość – tak jakbyśmy żyli nie swoim życiem, tylko tymi wartościami, które otrzymaliśmy od zwierzchników. By otworzyć się na zmianę musimy zmienić codzienność – nauczyć się innego postrzegania siebie.

Idąc za słowami niemieckiego psychologa, psychoanalityka Ericha Fromma możemy powiedzieć: „Mamy dziś do czynienia z jednostką zachowującą się jak automat, która sama siebie nie rozumie, a jedyną osobą, jaką zna, jest osoba, którą być powinna; u której paplanina zastąpiła mowę, sztuczny uśmiech zastąpił szczery śmiech, a poczucie tępej rozpaczy zastąpiło prawdziwy ból. Można ją określić dwojako. Z jednej strony, że cierpi na – być może nieuleczalny – brak spontaniczności i indywidualności. Z drugiej, można również powiedzieć, że jednostka ta nie różni się w zasadzie od pozostałych milionów nas wszystkich, którzy stąpamy po tej ziemi.”

Pamiętasz ile razy patrzyłeś/aś na kogoś i bacznie go obserwując nadałeś/aś mu pewne wartości bez bliższej rozmowy, bez bliższego poznania? Robimy to wciąż rutynowo, bez zastanowienia – opisujemy i szeregujemy. Teraz to Ty zaszeregujesz samego siebie… taką możliwość masz tylko Ty, Ty sam.

Jednostka ludzka jako jedyna nabyła takie prawo – świat zwierząt jest daleki od tego typu poznania, w ich świcie jest to niemożliwe. Cieszmy się swymi możliwościami, swą wysoką świadomą inteligencją i rozpocznijmy ćwiczenie.

ĆWICZENIE

Wykonujesz codzienne czynności, które w pewnym rodzaju są „rutyną”. Już ich nie dostrzegasz – są tak mocno zakorzenione w Tobie, że wykonujesz je mimowolnie, bez zastanowienia. Komunikujesz się, rozmawiasz, dyskutujesz, analizujesz, opisujesz, osądzasz i jednocześnie wykonujesz podstawowe czynności, które pomagają Ci przetrwać. Zatrzymaj się na chwile – nie ważne gdzie w tym momencie jesteś, czy to tramwaj, bądź stanowisko pracy – zatrzymaj swoje myśli. Stań się swym własnym obserwatorem. Wyjdź z siebie i stań obok. Przejmij rolę bacznego obserwatora – patrz na siebie. Co robisz? Jak mówisz? Co mówisz? Jak się zachowujesz? Widzisz tę osobę pierwszy raz na oczy – nie znasz jej, a mimo to chcesz ją poznać… Wciel się w rolę nieznajomego i opisz każdego swoje zachowanie. Co myślisz na temat tej osoby? Czy mogłaby zostać Twym przyjacielem? Jakim jest człowiekiem? Co jest w niej wartościowego? Czy uważasz za stosowne jej zachowanie? Rób to tak długo, ile na to Ty sam/a sobie pozwolisz… Postaraj się codziennie siebie obserwować… i analizować. Wyciągnięte wnioski z obserwacji pomogą Ci poznać samego siebie. Tego czego nie dostrzegasz, a dostrzegają inni.

Ćwiczenie ma za zadanie pokazanie Ci innej „prawdy” o samym sobie. Zachowanie czy komunikowanie, które jest mocno zakorzenione w Tobie ulega analizie – analizie, którą Ty przeprowadzisz. Staniesz się swym własnym badaczem – dostrzeżesz to, co doceniasz, a co należy zmienić…

Szlifowanie myśli to pozwolenie sobie na dokonanie samoświadomości. Nie obawiaj się… tylko Ty wiesz co robić… Owe ćwiczenie nie tylko ma Cię nauczyć obserwacji, ale również bacznego słuchania. Nie tylko obserwuj słowa, które wypowiadasz, ale również wsłuchaj się w ich treść. Przeanalizuj je – jaką wartość przekazują?

Słuchanie samego siebie wymaga niezwykłej siły emocjonalnej. Baczne wsłuchiwanie się w samego siebie angażuje cierpliwość, otwartość i pragnienie zrozumienia. W ten sposób przejdziesz kolejny etap do samoświadomości.

W tym momencie wkraczasz na nowy poziom myślenia. Świat, który dawniej był postrzegany tylko i wyłącznie od zewnątrz, nagle otrzymuje nową mapę – mapę wewnętrznego zrozumienia. Otaczające nas „problemy” nabierają innych wartości. Jak zauważył Albert Einstein: „Istotne problemy naszego życia nie mogą być rozwiązywane na tym samym poziomie myślenia, na jakim byliśmy, kiedy je tworzyliśmy.” Kiedy napotykamy na „problem” nie tkwijmy zuchwale w jego wnętrzu. Nie maskujmy go plastrem i aspiryną. Plaster spadnie, a aspiryna przestanie działać. By go zrozumieć musimy dokonać wewnętrznego opisu – każdy problem wymaga procesu i czasu. Nic tak od zaraz się nie naprawi i nic od tak się nie zmieni. Musimy być tego świadomi nim podejmiemy próbę obserwacji i analizy. Rozwiązanie problemu będzie od Ciebie wymagało nowej „prawdy”, którą dostrzeżesz dzięki bacznemu patrzeniu i słuchaniu.

Pamiętajmy o podstawowej regule samoświadomości – musimy wciąż na nowo rozpoczynać proces. Dzisiejsze zachowanie nie jest tym samym zachowaniem jakim było wczoraj. Nie możemy tkwić w miejscu, w tym samym punkcie.

Wszystko można zmienić. Możemy pewnych procesów się nauczyć i jednocześnie możemy się ich oduczyć. Nie dzieje się to natychmiast, ale etapowo. A Ty na te etapy musisz sobie pozwolić. Zmieniając nawyki, zmieniasz składniki swego życia, a to wszystko dzięki Tobie. Tobie samemu, który dokonuje wewnętrznego procesu. Obserwuj, słuchaj i zadawaj pytania. Odpowiadaj sobie na nie… Nie bądź swym pocieszycielem, masz być swym sędzią prawdy. Powiedz sobie w wprost, co należy zmienić, by odzyskać harmonię i poszerzyć swą samoświadomość… by uciec od rutyny i odkryć prawdę. Bądź szczerym rozmówcą. Pamiętaj, o czasie, każda zmiana wymaga czasu – pozwól sobie na niego. Czas, systematyczność i wnikliwość otworzą Ci drzwi do samoświadomości.

Życie wymaga od Ciebie dyscypliny i samorozwoju. Nikt i nic Ci nie będzie w stanie pomóc jeśli Ty sam nie zechcesz zmiany i odmiany. Czym prędzej dostrzeż piękno tych słów tym prędzej rozpoczniesz proces do samoświadomości.

Wszystko zależy od Ciebie i Twych potrzeb. Bądź królem swojej zmiany…

Warto przeczytać:

Architektura życia

Architektura życia

2 drogi do szczęścia Sukces i spokój umysłu

2 drogi do szczęścia Sukces i spokój umysłu

Nauka szczęścia

Nauka szczęścia

100happydays, czyli jak sie robi szczęście w 100 dni

100happydays, czyli jak sie robi szczęście w 100 dni

Dodaj komentarz


ODSZUKAJ RADOŚĆ W KILKU SŁOWACH - CZYTAJ i UCZ SIĘ

FAST LANE MILIONERA

Fast line
Kup książkę

Książkę tę można uznać za niebywale pożyteczny “podręcznik” jak sensownie rozwijać własny biznes, aby zostać milionerem. Zwłaszcza dla ludzi młodych, ambitnych i przedsiębiorczych, próbujących znaleźć swój własny sposób na sukces biznesowy i finansowy, może być to cenna wskazówka, zawierająca wiele naprawdę porządnie ułożonych i sensownych technik, porad oraz rad.

Tyle że nie wystarczy ją przeczytać.

Trzeba jeszcze przyłożyć się i wprowadzić zmianę… zacząć świadomie żyć… (więcej…)

CZYTAJ

ODRODZENIE FENIKSA

7f330c_b5620c1907a040c79c8f6e047feb1a50

 

Kup książkę

Poznaj sekrety zwykłych ludzi, którzy osiągają niezwykłe rezultaty i uwolnij śpiącego w Tobie olbrzyma.

Jedna z niewielu książek, która zbierała tak wiele entuzjastycznych opinii czytelników, napawała ich takim optymizmem i energią do życia, a przede wszystkim… pomagała im rozwinąć skrzydła! Jeśli potrzebujesz wsparcia to go otrzymasz. Niewiarygodna pozycja – przekonaj się sam… (więcej…)

CZYTAJ

Zmień swoje myśli, by zmienić siebie…

7f330c_73e8e619a32c4d75b7fcce938b4bd7f0
Kup książkę

Słowo „zmiana” bardzo często wzbudza w nas obawę, strach czy nawet paraliż. Wielu z nas potrzebuje w życiu bezpieczeństwa, co prowadzi do tego, że zgadzamy się na przeciętność, a nasze życie nie przynosi nam zbyt wielu powodów do radości. Czytając tą książkę zrobiłeś/aś pierwszy, ważny krok do poprawy swojego bytu – pozwoliłeś słowie „zmiana” zabrzmieć w Twojej głowie, jako coś, co popchnie Cię w stronę satysfakcji i szczęścia.

Osiągnąć je możesz tylko wtedy, gdy pozbędziesz się wewnętrznych blokad, które wytworzyło Twoje najbliższe otoczenie. Wystarczy tylko, że doprowadzisz do zmiany sposobu myślenia.

Ta książka powinna się stać Twym podręcznikiem życia – może nie jedynym, ale jednym z najważniejszych. Za każdym razem, gdy wybierasz sobie jakiś cel i decydujesz się naprawdę dążyć do jego osiągnięcia, powinieneś przerobić opisane ćwiczenia, co z pewnością pomoże Ci Twój sukces osiągnąć zarówno szybciej, jak i mniejszym kosztem. (więcej…)

CZYTAJ

JESTEŚ WAŻNA. CZAS, EMOCJE I TY

jesteswazna
Kup książkę

JESTEŚ WAŻNA. CZAS, EMOCJE I TY

Wiele kobiet miesiącami, a może nawet latami próbuje poukładać swoje życie.

Ciągle gdzieś pędząc, skupiają się na tym czego im brakuje. Nie dostrzegają swojego potencjału i wewnętrznej mocy. Jeśli chociaż raz przeszło Ci przez myśl, że jesteś niewystarczająco mądra, że nie uda Ci się. Jeśli pomyślałaś, że biegnąc osiągniesz więcej.

Mylisz się!

Zatrzymaj się na chwilę. Odkryj prawdziwą siebie. Przyjrzyj się sobie i swoim emocjom. Mało kto wie, ale to one pomogą Ci poukładać Twoje życie w taki sposób, że stanie się ono spokojniejsze. (więcej…)

CZYTAJ

Zmień swoje życie w 30 dni. Jak odnaleźć prawdziwego siebie?

zmienswojezycie30dni
Kup książkę

To poradnik inspirujący, ciekawy, dla niektórych może szokujący, ale przez to niezmiernie motywujący… do zmiany, poszukiwania szczęścia i świadomego życia.

W tej książce przeczytasz, jak radzić sobie ze zmianami, których wprowadzanie może wydawać się na samym początku niezwykle ciężkie. Odkryjesz w sobie nowe pasje, nauczyć się określać własne cele, a co najważniejsze – dowiesz się, w jaki sposób je osiągać.

„Wciąż zadaję sobie to samo pytanie: jaki mam cel? Nie chcę tracić życia na coś, co nie jest zgodne z moim powołaniem.” Jeśli myślisz podobnie jak jedna z bohaterek niniejszego poradnika, zacznij zmieniać swoje życie już dziś, w równe 30 dni. (więcej…)

CZYTAJ

Władca słowa… Jak skutecznie i celnie wymierzać słowo aby osiągnąć władzę nad ludzkimi emocjami?

wladcaslowa

 

Kup książkę

Książka, której opis właśnie czytasz, stawia sobie za cel dać Ci władzę nad ludzkimi emocjami. Będzie tu mowa o tym, jak możesz się nauczyć sięgać poza racjonalne motywy innych ludzi i oddziaływać bezpośrednio na ich instynkty, rozbudzając i rozpalając swymi słowami ich wyobraźnię. Pokażemy Ci, w jaki sposób, sięgając poza racjonalne motywy słuchacza, możesz rozpalać wyobraźnię samymi słowami. Czyli, w skrócie, dowiesz się przede wszystkim… (więcej…)

CZYTAJ

© 2015-2017 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Design by Trójwizja.pl /