INSTRUKCJA OBSŁUGI – jak stać się optymistą?

jakstacsieoptymista

Życie usłane bólem – ciągły stres… Niekończące się kłopoty i niewiarygodne poczucie winy… Świat to chaos w którym każdy z nas próbuje odszukać odrobinę radości i szczęścia tylko dla siebie…

Nieraz zastanawiamy się dlaczego ten człowiek pomimo tylu nieszczęść, które go spotkały wciąż jest wypełniony nadzieją, wiarą i poczuciem szczęścia, a z jego twarzy nie znika uśmiech. Chcielibyśmy zarazić się jego podejściem do życia… pragniemy wewnętrznego spokoju – harmonii…

Wrodzony optymizm, gdzieś porzucony – zaszufladkowany… Pozwalamy, aby pesymizm przejął stery… Niestety – należy zakasać rękawy i podjąć wysiłek, by nie stracić “daru od losu”. Pamiętajmy, również o predyspozycjach naszej osobowości – niektóre osoby muszą bardziej się starać, by zachować nutę optymizmu, gdzie inni bez problemu go podtrzymują. Idąc za przesłaniem psychologii pozytywnej – ludzie mogą odmienić swoje życie w każdym wieku, nie liczą się lata, ale determinacja. Istnieją dla każdego odpowiednie możliwości, by wziąć życie w swoje ręce i pozytywnie przetworzyć negatywne doświadczenia.

Kim tak naprawdę jest optymista?

Optymista to osoba, która wierzy w to, że może mieć wpływ na bieg swojego życia, że zła passa nie trwa w nieskończoność i mają w sobie tyle siły, by wziąć los w swoje ręce – potrafią zawalczyć o swoje szczęśliwe życie. Doświadczają porażek i popełniają błędy, zaś nigdy się nie poddają. Wiedzą, że porażki są częścią ich życia – dostrzegają błędy i potrafią wyciągać wnioski. Jak upadną – szybko dążą do tego, by odbudować swoją pozycję… wierzą w swoje możliwości – dostrzegają je. Optymista zawsze próbuje zachować harmonię i równowagę – oczekuje, że los przyniesie mu więcej dobrego niż złego. Uznaje wszelkie porażki za pewien etap w życiu, który niebawem się skończy. Świadomie dostrzega zależności – nigdy automatycznie nie przypisuje sobie winy, lecz dokładnie analizuje cały bieg wydarzeń. Każdą trudną sytuację traktuje jako wyzwanie, które musi przejść i odnieść sukces.

…ojjjj… jak cudownie byłoby zakosztować tego życia… Tak więc – co zatem stoi na przeszkodzie zmiany nastawienia?

Wystarczy, że raz skosztujesz, a zapewniam już nigdy nie będziesz chciał/a żyć tak, jak dawniej… Optymizm czaruje i rozkochujesama wiem coś na ten temat… 

…a, że wiem i sama stosuje do przygotowałam dla Ciebie kilka cennych wskazówek, które sam/a możesz wykorzystać, by stać się optymistą/ optymistką…

Działaj, a zagwarantujesz sobie zwycięstwo:

WIARA CZYNI CUDA

Twoje życie ewoluuje – wszystko się zmienia. Każdego dnia witamy nowy dzień – nowe możliwości. Każdy dzień przynosi nowe wyzwania. Dzisiaj nie jest już takie samo jak wczoraj – Twoje nieszczęścia mają również termin ważności – każdy stan, faza, etap ma swój koniec. Zapamiętaj – czas leczy rany… Jeśli nie wierzysz – zrób listę najważniejszych zmartwień, które właśnie w tej chwili Cię dręczą, następnie zakop je w ogródku i po 5 latach odkop – czy, któryś podpunkt jest wciąż aktualny?

WYRWIJ CHWASTY

Twój dzień jest wypełniony bólem i cierpieniem – nie dostrzegasz nic oprócz cierpienia? Twoje myśli wciąż krążą wokół trudnej sytuacji – masz jedno wyjście – przestań pielęgnować to zmartwienie – ono nie zniknie wręcz będzie wzrastać na sile… Skup się na rozwiązaniu – wypisz na kartce swoje problemy i odszukaj dla każdego dwa możliwe rozwiązania. Dostrzegaj potencjał zmiany. Pamiętaj – zważaj na swoje myśli… i tak, jak w przysłowiu żydowskim… Zważaj na swoje myśli, bo staną się Twoimi słowami. Zważaj na swoje słowa, bo staną się Twoimi czynami. Zważaj na swoje czyny, bo staną się Twoimi przyzwyczajeniami.

KTO NIE POPEŁNIA BŁĘDÓW, NIE ROBI POSTĘPÓW

Dręczy Cię poczucie winy – wciąż obwiniasz się za popełnione błędy… Przestań!!! Zastanów się przez chwilę, jakie wnioski można wyciągnąć z popełnionego błędu. Zapisz je na kartce – co się w Tobie zmieniło? Jakim jesteś teraz człowiekiem? Co nowego nauczyło Cię to zdarzenie? Czy wiesz, jak w przyszłości nie popełnić tego samego błędu? Los przynosi Ci nowe możliwości – czerp z nich wiedzę. Pokaż świtu nowego siebie – niech również oni dostrzegają w Tobie zmianę…

ZASADA ALPINISTÓW

Jako optymista musisz zapamiętać jedną z najważniejszych zasad – nigdy, przenigdy nie wolno Ci patrzeć na szczyt – szczyt swoich marzeń. Każdy proces składa się etapów – by nie zniechęcić się już na samym początku musisz pamiętać o tym, by iść wyznaczoną drogą i dostrzegać jej walory, właśnie tu i teraz. Nie patrz w górę – jeśli wciąż będziesz skupiać się wzrokowo na swoim marzeniu nigdy nie postawisz kolejnego kroku… Twój cel stanie się dla Ciebie nieosiągalny. Tysiące kroków, które musisz wykonać zniechęcą Cię. Skup się na odcinkach, a Twoja droga będzie przebiegać płynie i wartościowo. Każdy zakończony etap musisz celebrować – nagradzaj nowe możliwości… w końcu jesteś bliżej celu.

WYELIMINUJ NEGATYWNE WYPOWIEDZI

Jeśli ktoś jest dla Ciebie nie miły – nie przypisuj tego stwierdzenia do ogółu… Wszyscy mnie nie lubią… Jeśli jedna osoba Cię nie lubi, to jest to wciąż jedna osoba – ona nie jest całym światem… Jeśli Cię nie lubi, to ma do tego prawo – zaakceptuj to i podążaj dalej. Negatywne myślenie na swój temat pozbawi Cię energii i doprowadzi do samozagłady… Jako optymista powiedz – na świecie jest tyle osób, które mogę poznać i zawalczyć o ich przyjaźń… Każdego dnia na swojej drodze spotykamy nowe osoby – osoby, które mogą nas polubić za to, że po prostu jesteśmy… Pamiętaj – jedna osoba to nie cały świat…

POKONUJ TRUDNOŚCI

Ucz się nowych umiejętności – każdego dnia możesz obserwować inne osoby… Twoim celem jest optymista – znajdź go w tłumie i naśladuj. Ucz się poprzez obserwację… Naśladuj jego postępowanie, a Twoje nowe umiejętności pozwolą Ci w przyszłości pokonać trudności.

AKCEPTACJA

By móc cieszyć się życiem musisz pogodzić się z prawdą. Musisz dostrzec nowego siebie i rozpocząć pracę poprzez akceptację. Jeśli zaakceptujesz trudną dla siebie sytuację łatwiej będzie Ci przejść przez nią. Łatwiej Ci będzie pokonać każdy etap swej podróży, jeśli zdasz sobie sprawę z faktu, że to, co się dzieje dokoła Ciebie to prawda.

WEWNĘTRZNY NARRATOR

Zaprzyjaźnij się ze swoim narratorem. Przed podjęciem jakieś decyzji – nasz wewnętrzny narrator zabiera głos. Rozpoczynacie z nim dyskusje – to on podpowiada, co masz zrobić i jakich ewentualnych skutków możesz się spodziewać. Polub go – posłuchaj, co ma Ci do powiedzenia…

NIEPISANA UMOWA

Zawrzyj z sobą kontrakt na bycie szczęśliwym. Sformułuj listę czynności, rzeczy, osób, które sprawiają Ci przyjemność i wypełnij nimi życie. Jeśli wciąż odczuwasz dyskomfort – po prostu spróbuj czegoś nowego. Po prostu zakochaj się w szczęściu… dostrzegaj go…

Jest to zaledwie kilka punktów, które pozwolą na to, by Twój świat stał się bardziej optymistyczny. Dopełnij go swoimi spostrzeżeniami. Oderwij się od przyzwyczajeń i spróbuj czegoś nowego – stań się optymistą. Choć nowy Ty wymaga przełamania się i wiele odwagi, to i tak warto podjąć ten wysiłek. Masz w ręku wszystkie niezbędne do tego narzędzia. Musisz to tylko zrobić…

 

 

Dodaj komentarz


ODSZUKAJ RADOŚĆ W KILKU SŁOWACH - CZYTAJ i UCZ SIĘ

FAST LANE MILIONERA

Fast line
Kup książkę

Książkę tę można uznać za niebywale pożyteczny “podręcznik” jak sensownie rozwijać własny biznes, aby zostać milionerem. Zwłaszcza dla ludzi młodych, ambitnych i przedsiębiorczych, próbujących znaleźć swój własny sposób na sukces biznesowy i finansowy, może być to cenna wskazówka, zawierająca wiele naprawdę porządnie ułożonych i sensownych technik, porad oraz rad.

Tyle że nie wystarczy ją przeczytać.

Trzeba jeszcze przyłożyć się i wprowadzić zmianę… zacząć świadomie żyć… (więcej…)

CZYTAJ

ODRODZENIE FENIKSA

7f330c_b5620c1907a040c79c8f6e047feb1a50

 

Kup książkę

Poznaj sekrety zwykłych ludzi, którzy osiągają niezwykłe rezultaty i uwolnij śpiącego w Tobie olbrzyma.

Jedna z niewielu książek, która zbierała tak wiele entuzjastycznych opinii czytelników, napawała ich takim optymizmem i energią do życia, a przede wszystkim… pomagała im rozwinąć skrzydła! Jeśli potrzebujesz wsparcia to go otrzymasz. Niewiarygodna pozycja – przekonaj się sam… (więcej…)

CZYTAJ

Zmień swoje myśli, by zmienić siebie…

7f330c_73e8e619a32c4d75b7fcce938b4bd7f0
Kup książkę

Słowo „zmiana” bardzo często wzbudza w nas obawę, strach czy nawet paraliż. Wielu z nas potrzebuje w życiu bezpieczeństwa, co prowadzi do tego, że zgadzamy się na przeciętność, a nasze życie nie przynosi nam zbyt wielu powodów do radości. Czytając tą książkę zrobiłeś/aś pierwszy, ważny krok do poprawy swojego bytu – pozwoliłeś słowie „zmiana” zabrzmieć w Twojej głowie, jako coś, co popchnie Cię w stronę satysfakcji i szczęścia.

Osiągnąć je możesz tylko wtedy, gdy pozbędziesz się wewnętrznych blokad, które wytworzyło Twoje najbliższe otoczenie. Wystarczy tylko, że doprowadzisz do zmiany sposobu myślenia.

Ta książka powinna się stać Twym podręcznikiem życia – może nie jedynym, ale jednym z najważniejszych. Za każdym razem, gdy wybierasz sobie jakiś cel i decydujesz się naprawdę dążyć do jego osiągnięcia, powinieneś przerobić opisane ćwiczenia, co z pewnością pomoże Ci Twój sukces osiągnąć zarówno szybciej, jak i mniejszym kosztem. (więcej…)

CZYTAJ

JESTEŚ WAŻNA. CZAS, EMOCJE I TY

jesteswazna
Kup książkę

JESTEŚ WAŻNA. CZAS, EMOCJE I TY

Wiele kobiet miesiącami, a może nawet latami próbuje poukładać swoje życie.

Ciągle gdzieś pędząc, skupiają się na tym czego im brakuje. Nie dostrzegają swojego potencjału i wewnętrznej mocy. Jeśli chociaż raz przeszło Ci przez myśl, że jesteś niewystarczająco mądra, że nie uda Ci się. Jeśli pomyślałaś, że biegnąc osiągniesz więcej.

Mylisz się!

Zatrzymaj się na chwilę. Odkryj prawdziwą siebie. Przyjrzyj się sobie i swoim emocjom. Mało kto wie, ale to one pomogą Ci poukładać Twoje życie w taki sposób, że stanie się ono spokojniejsze. (więcej…)

CZYTAJ

Zmień swoje życie w 30 dni. Jak odnaleźć prawdziwego siebie?

zmienswojezycie30dni
Kup książkę

To poradnik inspirujący, ciekawy, dla niektórych może szokujący, ale przez to niezmiernie motywujący… do zmiany, poszukiwania szczęścia i świadomego życia.

W tej książce przeczytasz, jak radzić sobie ze zmianami, których wprowadzanie może wydawać się na samym początku niezwykle ciężkie. Odkryjesz w sobie nowe pasje, nauczyć się określać własne cele, a co najważniejsze – dowiesz się, w jaki sposób je osiągać.

„Wciąż zadaję sobie to samo pytanie: jaki mam cel? Nie chcę tracić życia na coś, co nie jest zgodne z moim powołaniem.” Jeśli myślisz podobnie jak jedna z bohaterek niniejszego poradnika, zacznij zmieniać swoje życie już dziś, w równe 30 dni. (więcej…)

CZYTAJ

Władca słowa… Jak skutecznie i celnie wymierzać słowo aby osiągnąć władzę nad ludzkimi emocjami?

wladcaslowa

 

Kup książkę

Książka, której opis właśnie czytasz, stawia sobie za cel dać Ci władzę nad ludzkimi emocjami. Będzie tu mowa o tym, jak możesz się nauczyć sięgać poza racjonalne motywy innych ludzi i oddziaływać bezpośrednio na ich instynkty, rozbudzając i rozpalając swymi słowami ich wyobraźnię. Pokażemy Ci, w jaki sposób, sięgając poza racjonalne motywy słuchacza, możesz rozpalać wyobraźnię samymi słowami. Czyli, w skrócie, dowiesz się przede wszystkim… (więcej…)

CZYTAJ

© 2015-2017 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Design by Trójwizja.pl /