INTEGRACJA czy SEGMENTACJA – sprawdź jakim jesteś pracownikiem?

jakimJestesPracowinkiem

Życie każdego z nas toczy się między dwiema sferami – między pracą, a życiem prywatnym. Jednak większość swojego czasu poświęcamy na pracę. Ledwo co otworzymy oczy, a już wkraczamy w rytm przygotowania – zbieramy się i gnamy do pracy, a tylko tak przy okazji wykonujemy czynności związane z życiem rodzinnym… „Synku proszę Cię wysiadaj szybciej z samochodu bo mamusia spóźni się, a dzisiaj znów mam bardzo ważne zebranie. Szybciej – proszę…” Tak naprawdę szybkie „pa” i już jesteśmy w pracy. Godziny mijają jak szalone, a koledzy z pracy chcą jeszcze wieczorem coś omówić. Kolejne priorytetowe zebranie przy piwku… Co zrobić – zostać, czy pojechać do domu? A może zaprosić współpracowników do siebie?

Zachowanie właściwej równowagi między pracą, a życiem prywatnym nie należy do łatwych, ale też nie jest niemożliwe. Wszystko zależy od Ciebie i Twoich oczekiwań. Teraz to Ty odpowiedz sobie na pytanie – co wolisz? Czy wolisz niezależność – czyli trzymać te dwie strefy na odległość? Czy całkiem przeciwnie – zmieszanie tych dwóch rzeczy jest dla Ciebie najlepszym rozwiązaniem?

Odpowiedź na powyższe pytania może być niezwykle znacząca – pozwoli Ci na oszacowanie, tego w jakim stopniu odczuwasz zaspokojenie w obu tych strefach.

Jeśli wyznaczasz jasne granice między pracą, a domem, to wyraźnie kierujesz się w stronę segmentacji. Jesteś tzw. segmentatorem, który rzadko przynosi pracę do domu. To co należy do pracy wykonujesz tylko i wyłącznie w pracy. Segmentatorzy bardzo stanowczo oddzielają oba te obszary, choć bywa, że pod wpływem szczególnych sytuacji są zmuszeni do połączenia obu stref. Jednak takie zmieszanie należy do rzadkości.

Natomiast, w przypadku gdy łączysz pracę z domem jesteś integratorem. Integratorzy zawsze są w pracy, a zarazem w domu – uwielbiają mieszać obie te sfery. Nawet po kilkunastu godzinach wspólnej pracy wciąż mają ochotę na pogawędkę z współpracownikami. Życie rodzinne toczy się nie tylko w pracy, ale również życie zawodowe toczy się w domu rodzinnym.

Można, by powiedzieć, że takie połączenie to niekiedy wybawienie, ale czy na pewno? Zarówno segmentacja i integracja mają swoje zalety i wady…

Osoby, które jasno wyznaczyły granice między pracą, a domem, mają mniejszy konflikt obu tych domen. Innymi słowy, segmentatorzy dzięki takiemu podziałowi w pełni oddają się obu tym strefom. Jeśli jest w pracy to z całych sił i pełnym zaangażowaniem koncentruje się na wykonywanych czynnościach. Natomiast gdy jest już w domu – myśli i robi wszystko dla siebie i najbliższych. Myśli są skierowane na konkretną sferę w której się znajduje, dzięki czemu w czasie obiadokolacji jest w stanie w pełni zaangażować się w rozmowę z najbliższymi.

Segmentatorzy są również „psychicznie odcięci” – co w znacznej mierze redukuje stres, wyczerpanie, a nawet wypalenie…

Jeśli mówimy o wadach, to i takie się znajdą. Segmentatorzy często uważani są za osoby mało towarzyskie i wyniosłe. Takie błędne postrzeganie ich osoby może prowadzić do licznych konfliktów i niesnasek. Segmentatorzy często również popadają w irytację – wychodzą z założenia, że oddanie sprawie przede wszystkim.

W przypadku integratorów – oni także osiągają pewnego rodzaju korzyści. Doświadczają mniejszej ilości negatywnych odczuć, gdy praca wkracza na ich podwórko. Integrator czuje się troszkę panem sytuacji i umie ją wykorzystać. Integratorzy mogą być również przykładem dla osób pragnących swojego własnego biznesu. To dzięki ich postępowaniu uczymy się osiągać wyznaczone cele bez względu na porę dnia.

Oczywiście w przypadku integratorów również mamy do czynienia z wadami. Jedną największą jest to, iż integrator nigdy nie jest w pełni zaangażowany w daną sprawę, czy sytuację. Pamiętajmy, że umysł ludzki wykonuje tylko jedną czynność w pełni świadomie.  Jeśli ma wykonać kilka zadań jednocześnie, pracuje co prawda niezwykle intensywnie, ale to wcale nie przekłada się na produktywność. Nagminnie popełnia błędy i nie zapisuje w pamięci istotnych informacji. Integratorzy nie są w pełni oddani życiu rodzinnemu, ani pracy.

Oczywiście Twoje preferencje segmentacji, bądź integracji mogą nie być pożądanymi oczekiwaniami w pracy. Załóżmy, że Twój szef jest integratorem, a Ty segmentatorem – konflikt nieunikniony. Pracodawca będzie wymagał od Ciebie pełnej dyspozycyjności, a Ty będziesz oczekiwał/a możliwości zregenerowania i odizolowania się. W swej pracy trafisz na różnych ludzi z różnymi preferencjami, czy też oczekiwaniami. Dla innych Twoje zachowanie będzie dziwaczne, a dla Ciebie ich postępowanie będzie mało interesujące. Dwie bardzo różne drogi, ale wciąż się mieszające.

Niezależnie od Twych preferencji, zawsze możesz skorzystać z kilku wskazówek, które pomogą zachować odpowiedni balans między pracą, a domem:

  1. Wyraźnie komunikuj swoje preferencje. Upewnij się, że Twoi współpracownicy wiedzą, że przestrzegasz swoich granic. Dbaj o zasady.
  2. Odpowiednio zarządzaj swoim czasem. Pamiętaj, że w ciągu dnia chwila relaksu i wytchnienia Tobie również się należy. Odstąpienie od codziennych obowiązków pozwoli na uniknięcie stresu, a nawet wypalenia. Planuj z wyprzedzeniem i nie wahaj się zajrzeć do kalendarza zanim podejmiesz jakąkolwiek decyzję.
  3. Znajdź optymalne rozwiązanie dla siebie i swoich najbliższych. Wysłuchaj co mają Ci dopowiedzenia Twoi najbliżsi. Uszanuj ich potrzeby i znajdź czas tylko dla nich.
  4. Łącz pasje z pożytecznym. Bieganie, czy siłownia to również dobre miejsce na burzę mózgów.
  5. Badaj opinie i zasady organizacji. Zanim podejmiesz zatrudnienie dowiedz się jak najwięcej informacji o zasadach panujących w owym miejscu. Zawsze korzystaj z umowy na okres próbny.

…i na tym kończymy. Powyższe wskazówki mają skłonić do refleksji i zadumy. Może odnajdziesz siebie w tego typu postępowaniu i zechcesz coś zmienić. Wszystko przed Tobą. Jak rzekł Pellegrini Pino: „Prawdziwe bogactwo to nie to, ile Twoja praca pozwoli Ci zarobić, ale to, kim Cię uczyni.”

Pamiętaj, że to Ty jesteś Panem swojego życia – nikt za Ciebie go nie przeżyje. Nigdy nie zapominaj o granicach – Ty również je posiadasz, dlaczego zatem ich nie wykorzystać?

 

Poprzedni wpis:
Następny wpis:

Dodaj komentarz


ODSZUKAJ RADOŚĆ W KILKU SŁOWACH - CZYTAJ i UCZ SIĘ

TOXIC, jak sobie radzić z osobami, które utrudniają Ci życie?

toxic

Emocjonalnie wykorzystani…

Emocjonalny wampir to szantażysta o wielu twarzach. Gra i wykorzystuje – owija sobie nas wokół palca i nawet nie wiemy kiedy, a już zachowujemy się tak, jak on sobie tego życzy. To nie Twoja wina!!! Emocjonalny szantażysta to cholerny manipulator – wykorzysta wszystko i wszystkich, by zdobyć to, co jest mu w danej chwili potrzebne. W nosie ma uczucia innych – najważniejsze to podbudowanie własnego ego…

Najtrudniejszy moment naszego życia to ten, w którym w końcu zdajemy sobie sprawę z faktu, że ta osoba nas krzywdzi. Ciągła krytyka, obgadywanie, niedorzeczne plotki, brak szacunku, obojętność ze strony bliskich… Odczuwasz to u siebie w życiu? (więcej…)

CZYTAJ

CZARNA KSIĘGA PERSWAZJI

perswazja

Sztuka perswazji to sposób na życie… Choć mylona z manipulacją, to jednak jest bardzo daleka od tego syfu…

Perswazja to sposób przekonywania do własnych racji bez wpływu na zdrowie innej osoby. Pomaga dojść do konsensusu poprzez dyskusję zainteresowanych stron nad zaistniałym problemem – tym samym otwiera drogę do jego rozwiązania. Jest również nieodzownym czynnikiem łagodzącym wszelkie kłótnie, czy spory.

Należy pamięć, że perswazja nie polega na zmuszaniu, jak to lubi robić manipulacja. Perswazja nigdy nie jest powiązana z kłamstwem, czy mówieniem nieprawdy. Skupia się przede wszystkim na argumentowaniu danych twierdzeń i postaw w sposób rzeczowy i kompetentny.

…ale dość z teorią… Czas zobaczyć, czego nauczy nas CZARNA KSIĘGA PERSWAZJI…

Publikacji pomoże przede wszystkim opanować bezcenne techniki życia wśród wielu różnych osobowości… (więcej…)

CZYTAJ

DEPRESJA NIEWIDZIALNY WRÓG

DEPRESJA

DEPRESJA WCIĄŻ OBECNA…

Do tej pory na temat depresji powstało wiele książek, jednak wszystkie „jakieś takieś”… Niby służą pomocą, a wciąż zbyt wiele w nich skomplikowanych terminów… Zbyt mało poradników – zbyt mało prostych przekazów…

Dzisiaj chcę Ci przedstawić pozycję, która jest daleka od medycznych nierozumianych słów. Nie znajdziesz tu nic trudnego do zrozumienia. Ta książka jest napisana, by służyć i pomagać – ma zwiększyć świadomość samego chorującego, jak i jego najbliższych, którzy walczą razem z nim. (więcej…)

CZYTAJ

ZBURZĘ TEN MUR

zburz ten mur

CZAS NA ZMIANY…

Czy masz czasem tak, że gdziekolwiek się ruszysz, to napotykasz na mur? Próbujesz coś zmienić, coś osiągnąć, ale nic się nie zmienia? Jest pewien sposób na to…

Czas zburzyć ten okropny mur, który przez lata budowany był przez porażki, negatywne myśli, krzywdzące opinie, brak pewności siebie, trudne dzieciństwo, okrutne utarte schematy… Wszystko, czego teraz potrzebujesz, to uświadomienie sobie, jak dotrzeć do własnego szczęścia.

Dzięki tej książce odzyskać siebie – zrozumiesz i zaakceptujesz, a przede wszystkim nauczysz się prawdziwie żyć. Trener rozwoju osobistego pomoże Ci zrozumieć, co to znaczy żyć pełnią życia. (więcej…)

CZYTAJ

WŁADCA SŁOWA

wladcaslowa

Władca słowa… Jak skutecznie i celnie wymierzać słowo, aby osiągnąć władzę nad ludzkimi emocjami?

Książka, której opis właśnie czytasz, stawia sobie za cel dać Ci władzę nad ludzkimi emocjami. Będzie tu mowa o tym, jak możesz się nauczyć sięgać poza racjonalne motywy innych ludzi i oddziaływać bezpośrednio na ich instynkty, rozbudzając i rozpalając swymi słowami ich wyobraźnię. Pokażemy Ci, w jaki sposób, sięgając poza racjonalne motywy słuchacza, możesz rozpalać wyobraźnię samymi słowami. Czyli, w skrócie, dowiesz się przede wszystkim…

Nauczy się – Jak bezpośrednio wpływać na ludzkie instynkty, emocje i wyobraźnię, sprawiając, że wszelkie Twoje sugestie staną się nieodparcie fascynujące, zniewalające i hipnotyczne? (więcej…)

CZYTAJ

© 2015-2017 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Design by Trójwizja.pl /