JAK ODNALEŹĆ SPOKÓJ i HARMONIĘ ?

jakodnalezcspokoj

Świat to otaczająca nas natura, przepełniona żywiołami. Świat to przede wszystkim My. My go kształtujemy i to My na niego wpływamy. Świat jest naszą duszą, naszym jestestwem. By w pełni pojąć jego mądrość, musimy znaleźć czas dla siebie i własnej podświadomości. Świadomość jest tym co widzimy i jak widzimy, natomiast podświadomość wymaga od koncentracji i spokoju ducha. By móc w pełni zrozumieć podświadomość musimy zaprzyjaźnić się z własnym “cieniem”. Odkryć głębie myśli i nie bać się rozmowy z własnym umysłem. Dla wielu wydać się to może absurdalne i bez znaczenia. Może to zabrzmieć dziwnie i paranoicznie, ale dzięki mądrości umysłu jesteśmy w stanie stworzyć swój własny, nieodgadniony raj na ziemi. Odnajdując kontakt z podświadomością będziemy szczęśliwi i poczujemy moc miłości. Potrzebna jest odrobina uwagi, odrobina czujności oraz odrobina zrozumienia.

Umysł i ciało to jedność. Ciało potrzebuje umysłu, a umysł potrzebuje ciała, są to dwie części jednej całości. Cokolwiek robisz, cokolwiek myślisz ma wpływ na Twoje ciało. Nie występują tu podziały, one tworzą jedność. Odczuwając strach, ciało reaguje – wyczuwamy szybsze bicie serca, oddech jest płytki i częstszy. Kalecząc się – ciało przesyła sygnał do umysłu i odczuwamy ogromny ból.

Twój własny lepszy świat będzie wymagał odnalezienia pozytywnego „Ja”. Twój lepszy świat to połączenie ciała z umysłem, równowaga między świadomością, a podświadomością. Codzienna dawka optymizmu, to cel często trudno do osiągnięcia. Wciąż zaganiani z piętrzącymi się problemami zapominamy o optymistycznej naturze, o różowych okularach. Myślimy o przeciwnościach i odczuwamy ból.

Małżeństwo, to połączenie ze sobą dwojga zakochanych w sobie ludzi. Na początku związku „sielanka”… Endorfiny szaleją, a optymistyczny poranek wita nas każdego dnia. Wkraczając w nowy rozdział życia… zakładając rodzinę, czy podejmując decyzję o wspólnym życiu nie jesteśmy świadomi obowiązków, które nagle się pojawiają. Goniąc za pieniędzmi tracimy uczucie radości i spełnienia. W otaczającym świecie jest tak mało ludzi, którzy wykonują swój zawód z pasją i oddaniem. Praca przeważnie jest traktowana, jako przykry obowiązek utrzymania rodziny. W tym miejscu pojawia się pesymizm i walka z “myślami”. Zastanawiamy się jak wyglądałoby życie w pojedynkę. Czy obowiązków byłoby mniej? Czy miałabym więcej czasu wolnego? Czy byłbym szczęśliwy? Głowa pełna pytań… W tych momentach także rodzą się kłótnie – pragniemy lepszego jutra tylko dla siebie. Czy to nieegoistyczne zachowanie?  Każdy musi odpowiedzieć sobie na pytania sam…

Małżeństwo jest jak piorunochron – ściąga na siebie wszystkie wyładowania. Trudne chwile mają swe odbicie na małżeństwie. Często wychodzimy z założenia, że gdzieś trzeba wyładować negatywne emocje. Nie może to być szef bo nas zwolni, nie może to być kolega z pracy bo musimy razem wykonywać zadania i tu trafiamy z naszym gniewem na partnera. Źle ułożony koc, brak obiadu i się zaczyna… Błahostki stają się powodem dla którego jesteśmy w stanie wykrzyczeć parterowi, że go nie kochamy – mimo, że serce i podświadomość myślą inaczej. W tych momentach myślimy tylko o sobie. Jesteśmy przepełnieni wrogością i negatywną energią, pragniemy się od niej uwolnić. Wyzbyć się ciemnej strony. Egoistyczna natura podpowiada: Pokrzycz sobie – przecież Twój partner zawsze będzie przy Tobie, przecież to Ci ślubował. Nic bardziej mylnego … W tym momencie pojawiają się zawiła i kręta droga do prawdy. Każdy ma swoją granicę wytrzymałości. Każdy pragnie szczęścia i spokoju ducha. Jeśli nie będziemy szczęśliwi, każdy dzień będzie przepełniony goryczą i w tym momencie najbliższe osoby najbardziej ucierpią.

Wracając do początku artykułu chciałabym zwrócić uwagę na sens odszukania własnej wewnętrznej równowagi. Dlaczego ma cierpieć na tym małżeństwo? Dlaczego związek ma być wypełniony kłótniami, krzykiem czy płaczem? Przecież w głębi serca tego nikt nie chce. Pragniemy harmonii i spokoju.

spokoj i harmonia

Pragnę zwrócić w tym momencie uwagę na fakt, jak bardzo ważna jest praca nad sobą. Odnalezienie harmonii doprowadzi do odnalezienia równowagi małżeńskiej. Spróbujmy odnaleźć przyjaciela w sobie i w partnerze. Małżeństwo i partnerstwo przepełnione miłością, przyjaźnią i zrozumieniem, to największy skarb współczesnego świata.

Chciałabym przede wszystkim zwrócić uwagę na potrzebę medytacji, na potrzebę odnajdywania w ciele podświadomości. Medytacja w tym ujęciu ma być skupieniem uwagi tylko i wyłącznie na wewnętrznej rozmowie. Każdy z nas w stresujących momentach, w chwilach zwątpienia powinien odnaleźć czas i miejsce na kontemplacje. Kontemplacja ma być sposobem na aktywną medytację. Wyciszmy wszystkie emocje – skupmy się na myślach. Medytacja to czas, w którym każdy ma chwilę na to, by odnaleźć swój indywidualny sposób na życie. Dzięki głębokiemu skupieniu, wyciszeniu i medytacji będziesz w stanie uświadomić sobie swoje szczęście, które cały czas jest przy Tobie – tylko się schowało. Odszukaj je.

Medytacja ma zbliżyć Cię do drogi, która doprowadzi Cię do krainy szczęścia. W momencie głębokiego skupienia nie zapominaj o ciele – odpręż się. Odpocznij choć na sekundę, skupiając myśli. Nie bój się rozmowy z samym sobą. Zadawaj pytania i szczegółowo na nie odpowiadaj, to Ty masz być swoim własnym personalnym psychologiem. Psychologiem na pełnym etacie, który będzie na każde Twoje zawołanie. Nie oceniaj innych – każdy jest panem swojego życia. Skup się na sobie, na Twoich odczuciach, na momentach w których towarzyszyło Ci szczęście. Wycisz emocje i oddychaj swobodnie. Zadbaj, aby nikt Ci nie przeszkadzał. Zostań sam na sam ze sobą.

Jeśli uważasz, iż mimo dobrych chęci nigdy nie zdołasz się przełamać i spróbować w skupieniu odnaleźć odpowiedzi na nurtujące pytania – zachęcam Cię więc do modlitwy. Każdy ma swojego Boga, Bóg jest miłością i szczęściem – warto z nim czasem pogadać. Nie obwiniaj go za krzywdy i nieszczęścia, pozwól Mu naprowadzić Twoje myśli ku lepszej przyszłości.

Dzięki medytacji, kontemplacji, czy modlitwie dokonamy całkowitego połączenia duszy, umysłu i ciała. Odnajdźmy metody, dzięki którym możemy pokonać swoje ograniczenia. Równowaga między ciałem i podświadomością ukoi ból i wyzwoli z cierpienia. Każdego ranka masz wybór – od dzisiaj możesz być wolnym od bólu.

Zachęcam wszystkich do zapoznania się z ZADANIEM nr 20 : Równowaga ciała i umysłu – znajdź siebie w sobie. Dzięki temu zadaniu będziecie wiedzieli w jaki sposób się przygotować do podróży w głąb siebie. Ćwiczenia dla aktywnych niech staną się kompasem ku szczęściu.

 

Dodaj komentarz


ODSZUKAJ RADOŚĆ W KILKU SŁOWACH - CZYTAJ i UCZ SIĘ

FAST LANE MILIONERA

Fast line
Kup książkę

Książkę tę można uznać za niebywale pożyteczny “podręcznik” jak sensownie rozwijać własny biznes, aby zostać milionerem. Zwłaszcza dla ludzi młodych, ambitnych i przedsiębiorczych, próbujących znaleźć swój własny sposób na sukces biznesowy i finansowy, może być to cenna wskazówka, zawierająca wiele naprawdę porządnie ułożonych i sensownych technik, porad oraz rad.

Tyle że nie wystarczy ją przeczytać.

Trzeba jeszcze przyłożyć się i wprowadzić zmianę… zacząć świadomie żyć… (więcej…)

CZYTAJ

ODRODZENIE FENIKSA

7f330c_b5620c1907a040c79c8f6e047feb1a50

 

Kup książkę

Poznaj sekrety zwykłych ludzi, którzy osiągają niezwykłe rezultaty i uwolnij śpiącego w Tobie olbrzyma.

Jedna z niewielu książek, która zbierała tak wiele entuzjastycznych opinii czytelników, napawała ich takim optymizmem i energią do życia, a przede wszystkim… pomagała im rozwinąć skrzydła! Jeśli potrzebujesz wsparcia to go otrzymasz. Niewiarygodna pozycja – przekonaj się sam… (więcej…)

CZYTAJ

Zmień swoje myśli, by zmienić siebie…

7f330c_73e8e619a32c4d75b7fcce938b4bd7f0
Kup książkę

Słowo „zmiana” bardzo często wzbudza w nas obawę, strach czy nawet paraliż. Wielu z nas potrzebuje w życiu bezpieczeństwa, co prowadzi do tego, że zgadzamy się na przeciętność, a nasze życie nie przynosi nam zbyt wielu powodów do radości. Czytając tą książkę zrobiłeś/aś pierwszy, ważny krok do poprawy swojego bytu – pozwoliłeś słowie „zmiana” zabrzmieć w Twojej głowie, jako coś, co popchnie Cię w stronę satysfakcji i szczęścia.

Osiągnąć je możesz tylko wtedy, gdy pozbędziesz się wewnętrznych blokad, które wytworzyło Twoje najbliższe otoczenie. Wystarczy tylko, że doprowadzisz do zmiany sposobu myślenia.

Ta książka powinna się stać Twym podręcznikiem życia – może nie jedynym, ale jednym z najważniejszych. Za każdym razem, gdy wybierasz sobie jakiś cel i decydujesz się naprawdę dążyć do jego osiągnięcia, powinieneś przerobić opisane ćwiczenia, co z pewnością pomoże Ci Twój sukces osiągnąć zarówno szybciej, jak i mniejszym kosztem. (więcej…)

CZYTAJ

JESTEŚ WAŻNA. CZAS, EMOCJE I TY

jesteswazna
Kup książkę

JESTEŚ WAŻNA. CZAS, EMOCJE I TY

Wiele kobiet miesiącami, a może nawet latami próbuje poukładać swoje życie.

Ciągle gdzieś pędząc, skupiają się na tym czego im brakuje. Nie dostrzegają swojego potencjału i wewnętrznej mocy. Jeśli chociaż raz przeszło Ci przez myśl, że jesteś niewystarczająco mądra, że nie uda Ci się. Jeśli pomyślałaś, że biegnąc osiągniesz więcej.

Mylisz się!

Zatrzymaj się na chwilę. Odkryj prawdziwą siebie. Przyjrzyj się sobie i swoim emocjom. Mało kto wie, ale to one pomogą Ci poukładać Twoje życie w taki sposób, że stanie się ono spokojniejsze. (więcej…)

CZYTAJ

Zmień swoje życie w 30 dni. Jak odnaleźć prawdziwego siebie?

zmienswojezycie30dni
Kup książkę

To poradnik inspirujący, ciekawy, dla niektórych może szokujący, ale przez to niezmiernie motywujący… do zmiany, poszukiwania szczęścia i świadomego życia.

W tej książce przeczytasz, jak radzić sobie ze zmianami, których wprowadzanie może wydawać się na samym początku niezwykle ciężkie. Odkryjesz w sobie nowe pasje, nauczyć się określać własne cele, a co najważniejsze – dowiesz się, w jaki sposób je osiągać.

„Wciąż zadaję sobie to samo pytanie: jaki mam cel? Nie chcę tracić życia na coś, co nie jest zgodne z moim powołaniem.” Jeśli myślisz podobnie jak jedna z bohaterek niniejszego poradnika, zacznij zmieniać swoje życie już dziś, w równe 30 dni. (więcej…)

CZYTAJ

Władca słowa… Jak skutecznie i celnie wymierzać słowo aby osiągnąć władzę nad ludzkimi emocjami?

wladcaslowa

 

Kup książkę

Książka, której opis właśnie czytasz, stawia sobie za cel dać Ci władzę nad ludzkimi emocjami. Będzie tu mowa o tym, jak możesz się nauczyć sięgać poza racjonalne motywy innych ludzi i oddziaływać bezpośrednio na ich instynkty, rozbudzając i rozpalając swymi słowami ich wyobraźnię. Pokażemy Ci, w jaki sposób, sięgając poza racjonalne motywy słuchacza, możesz rozpalać wyobraźnię samymi słowami. Czyli, w skrócie, dowiesz się przede wszystkim… (więcej…)

CZYTAJ

© 2015-2017 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Design by Trójwizja.pl /