JAK ODNALEŹĆ SPOKÓJ i HARMONIĘ ?

jakodnalezcspokoj

Świat to otaczająca nas natura, przepełniona żywiołami. Świat to przede wszystkim My. My go kształtujemy i to My na niego wpływamy. Świat jest naszą duszą, naszym jestestwem. By w pełni pojąć jego mądrość, musimy znaleźć czas dla siebie i własnej podświadomości. Świadomość jest tym co widzimy i jak widzimy, natomiast podświadomość wymaga od koncentracji i spokoju ducha. By móc w pełni zrozumieć podświadomość musimy zaprzyjaźnić się z własnym “cieniem”. Odkryć głębie myśli i nie bać się rozmowy z własnym umysłem. Dla wielu wydać się to może absurdalne i bez znaczenia. Może to zabrzmieć dziwnie i paranoicznie, ale dzięki mądrości umysłu jesteśmy w stanie stworzyć swój własny, nieodgadniony raj na ziemi. Odnajdując kontakt z podświadomością będziemy szczęśliwi i poczujemy moc miłości. Potrzebna jest odrobina uwagi, odrobina czujności oraz odrobina zrozumienia.

Umysł i ciało to jedność. Ciało potrzebuje umysłu, a umysł potrzebuje ciała, są to dwie części jednej całości. Cokolwiek robisz, cokolwiek myślisz ma wpływ na Twoje ciało. Nie występują tu podziały, one tworzą jedność. Odczuwając strach, ciało reaguje – wyczuwamy szybsze bicie serca, oddech jest płytki i częstszy. Kalecząc się – ciało przesyła sygnał do umysłu i odczuwamy ogromny ból.

Twój własny lepszy świat będzie wymagał odnalezienia pozytywnego „Ja”. Twój lepszy świat to połączenie ciała z umysłem, równowaga między świadomością, a podświadomością. Codzienna dawka optymizmu, to cel często trudno do osiągnięcia. Wciąż zaganiani z piętrzącymi się problemami zapominamy o optymistycznej naturze, o różowych okularach. Myślimy o przeciwnościach i odczuwamy ból.

Małżeństwo, to połączenie ze sobą dwojga zakochanych w sobie ludzi. Na początku związku „sielanka”… Endorfiny szaleją, a optymistyczny poranek wita nas każdego dnia. Wkraczając w nowy rozdział życia… zakładając rodzinę, czy podejmując decyzję o wspólnym życiu nie jesteśmy świadomi obowiązków, które nagle się pojawiają. Goniąc za pieniędzmi tracimy uczucie radości i spełnienia. W otaczającym świecie jest tak mało ludzi, którzy wykonują swój zawód z pasją i oddaniem. Praca przeważnie jest traktowana, jako przykry obowiązek utrzymania rodziny. W tym miejscu pojawia się pesymizm i walka z “myślami”. Zastanawiamy się jak wyglądałoby życie w pojedynkę. Czy obowiązków byłoby mniej? Czy miałabym więcej czasu wolnego? Czy byłbym szczęśliwy? Głowa pełna pytań… W tych momentach także rodzą się kłótnie – pragniemy lepszego jutra tylko dla siebie. Czy to nieegoistyczne zachowanie?  Każdy musi odpowiedzieć sobie na pytania sam…

Małżeństwo jest jak piorunochron – ściąga na siebie wszystkie wyładowania. Trudne chwile mają swe odbicie na małżeństwie. Często wychodzimy z założenia, że gdzieś trzeba wyładować negatywne emocje. Nie może to być szef bo nas zwolni, nie może to być kolega z pracy bo musimy razem wykonywać zadania i tu trafiamy z naszym gniewem na partnera. Źle ułożony koc, brak obiadu i się zaczyna… Błahostki stają się powodem dla którego jesteśmy w stanie wykrzyczeć parterowi, że go nie kochamy – mimo, że serce i podświadomość myślą inaczej. W tych momentach myślimy tylko o sobie. Jesteśmy przepełnieni wrogością i negatywną energią, pragniemy się od niej uwolnić. Wyzbyć się ciemnej strony. Egoistyczna natura podpowiada: Pokrzycz sobie – przecież Twój partner zawsze będzie przy Tobie, przecież to Ci ślubował. Nic bardziej mylnego … W tym momencie pojawiają się zawiła i kręta droga do prawdy. Każdy ma swoją granicę wytrzymałości. Każdy pragnie szczęścia i spokoju ducha. Jeśli nie będziemy szczęśliwi, każdy dzień będzie przepełniony goryczą i w tym momencie najbliższe osoby najbardziej ucierpią.

Wracając do początku artykułu chciałabym zwrócić uwagę na sens odszukania własnej wewnętrznej równowagi. Dlaczego ma cierpieć na tym małżeństwo? Dlaczego związek ma być wypełniony kłótniami, krzykiem czy płaczem? Przecież w głębi serca tego nikt nie chce. Pragniemy harmonii i spokoju.

spokoj i harmonia

Pragnę zwrócić w tym momencie uwagę na fakt, jak bardzo ważna jest praca nad sobą. Odnalezienie harmonii doprowadzi do odnalezienia równowagi małżeńskiej. Spróbujmy odnaleźć przyjaciela w sobie i w partnerze. Małżeństwo i partnerstwo przepełnione miłością, przyjaźnią i zrozumieniem, to największy skarb współczesnego świata.

Chciałabym przede wszystkim zwrócić uwagę na potrzebę medytacji, na potrzebę odnajdywania w ciele podświadomości. Medytacja w tym ujęciu ma być skupieniem uwagi tylko i wyłącznie na wewnętrznej rozmowie. Każdy z nas w stresujących momentach, w chwilach zwątpienia powinien odnaleźć czas i miejsce na kontemplacje. Kontemplacja ma być sposobem na aktywną medytację. Wyciszmy wszystkie emocje – skupmy się na myślach. Medytacja to czas, w którym każdy ma chwilę na to, by odnaleźć swój indywidualny sposób na życie. Dzięki głębokiemu skupieniu, wyciszeniu i medytacji będziesz w stanie uświadomić sobie swoje szczęście, które cały czas jest przy Tobie – tylko się schowało. Odszukaj je.

Medytacja ma zbliżyć Cię do drogi, która doprowadzi Cię do krainy szczęścia. W momencie głębokiego skupienia nie zapominaj o ciele – odpręż się. Odpocznij choć na sekundę, skupiając myśli. Nie bój się rozmowy z samym sobą. Zadawaj pytania i szczegółowo na nie odpowiadaj, to Ty masz być swoim własnym personalnym psychologiem. Psychologiem na pełnym etacie, który będzie na każde Twoje zawołanie. Nie oceniaj innych – każdy jest panem swojego życia. Skup się na sobie, na Twoich odczuciach, na momentach w których towarzyszyło Ci szczęście. Wycisz emocje i oddychaj swobodnie. Zadbaj, aby nikt Ci nie przeszkadzał. Zostań sam na sam ze sobą.

Jeśli uważasz, iż mimo dobrych chęci nigdy nie zdołasz się przełamać i spróbować w skupieniu odnaleźć odpowiedzi na nurtujące pytania – zachęcam Cię więc do modlitwy. Każdy ma swojego Boga, Bóg jest miłością i szczęściem – warto z nim czasem pogadać. Nie obwiniaj go za krzywdy i nieszczęścia, pozwól Mu naprowadzić Twoje myśli ku lepszej przyszłości.

Dzięki medytacji, kontemplacji, czy modlitwie dokonamy całkowitego połączenia duszy, umysłu i ciała. Odnajdźmy metody, dzięki którym możemy pokonać swoje ograniczenia. Równowaga między ciałem i podświadomością ukoi ból i wyzwoli z cierpienia. Każdego ranka masz wybór – od dzisiaj możesz być wolnym od bólu.

Zachęcam wszystkich do zapoznania się z ZADANIEM nr 20 : Równowaga ciała i umysłu – znajdź siebie w sobie. Dzięki temu zadaniu będziecie wiedzieli w jaki sposób się przygotować do podróży w głąb siebie. Ćwiczenia dla aktywnych niech staną się kompasem ku szczęściu.

 

Poprzedni wpis:
Następny wpis:

Dodaj komentarz


ODSZUKAJ RADOŚĆ W KILKU SŁOWACH - CZYTAJ i UCZ SIĘ

TOXIC, jak sobie radzić z osobami, które utrudniają Ci życie?

toxic

Emocjonalnie wykorzystani…

Emocjonalny wampir to szantażysta o wielu twarzach. Gra i wykorzystuje – owija sobie nas wokół palca i nawet nie wiemy kiedy, a już zachowujemy się tak, jak on sobie tego życzy. To nie Twoja wina!!! Emocjonalny szantażysta to cholerny manipulator – wykorzysta wszystko i wszystkich, by zdobyć to, co jest mu w danej chwili potrzebne. W nosie ma uczucia innych – najważniejsze to podbudowanie własnego ego…

Najtrudniejszy moment naszego życia to ten, w którym w końcu zdajemy sobie sprawę z faktu, że ta osoba nas krzywdzi. Ciągła krytyka, obgadywanie, niedorzeczne plotki, brak szacunku, obojętność ze strony bliskich… Odczuwasz to u siebie w życiu? (więcej…)

CZYTAJ

CZARNA KSIĘGA PERSWAZJI

perswazja

Sztuka perswazji to sposób na życie… Choć mylona z manipulacją, to jednak jest bardzo daleka od tego syfu…

Perswazja to sposób przekonywania do własnych racji bez wpływu na zdrowie innej osoby. Pomaga dojść do konsensusu poprzez dyskusję zainteresowanych stron nad zaistniałym problemem – tym samym otwiera drogę do jego rozwiązania. Jest również nieodzownym czynnikiem łagodzącym wszelkie kłótnie, czy spory.

Należy pamięć, że perswazja nie polega na zmuszaniu, jak to lubi robić manipulacja. Perswazja nigdy nie jest powiązana z kłamstwem, czy mówieniem nieprawdy. Skupia się przede wszystkim na argumentowaniu danych twierdzeń i postaw w sposób rzeczowy i kompetentny.

…ale dość z teorią… Czas zobaczyć, czego nauczy nas CZARNA KSIĘGA PERSWAZJI…

Publikacji pomoże przede wszystkim opanować bezcenne techniki życia wśród wielu różnych osobowości… (więcej…)

CZYTAJ

DEPRESJA NIEWIDZIALNY WRÓG

DEPRESJA

DEPRESJA WCIĄŻ OBECNA…

Do tej pory na temat depresji powstało wiele książek, jednak wszystkie „jakieś takieś”… Niby służą pomocą, a wciąż zbyt wiele w nich skomplikowanych terminów… Zbyt mało poradników – zbyt mało prostych przekazów…

Dzisiaj chcę Ci przedstawić pozycję, która jest daleka od medycznych nierozumianych słów. Nie znajdziesz tu nic trudnego do zrozumienia. Ta książka jest napisana, by służyć i pomagać – ma zwiększyć świadomość samego chorującego, jak i jego najbliższych, którzy walczą razem z nim. (więcej…)

CZYTAJ

ZBURZĘ TEN MUR

zburz ten mur

CZAS NA ZMIANY…

Czy masz czasem tak, że gdziekolwiek się ruszysz, to napotykasz na mur? Próbujesz coś zmienić, coś osiągnąć, ale nic się nie zmienia? Jest pewien sposób na to…

Czas zburzyć ten okropny mur, który przez lata budowany był przez porażki, negatywne myśli, krzywdzące opinie, brak pewności siebie, trudne dzieciństwo, okrutne utarte schematy… Wszystko, czego teraz potrzebujesz, to uświadomienie sobie, jak dotrzeć do własnego szczęścia.

Dzięki tej książce odzyskać siebie – zrozumiesz i zaakceptujesz, a przede wszystkim nauczysz się prawdziwie żyć. Trener rozwoju osobistego pomoże Ci zrozumieć, co to znaczy żyć pełnią życia. (więcej…)

CZYTAJ

WŁADCA SŁOWA

wladcaslowa

Władca słowa… Jak skutecznie i celnie wymierzać słowo, aby osiągnąć władzę nad ludzkimi emocjami?

Książka, której opis właśnie czytasz, stawia sobie za cel dać Ci władzę nad ludzkimi emocjami. Będzie tu mowa o tym, jak możesz się nauczyć sięgać poza racjonalne motywy innych ludzi i oddziaływać bezpośrednio na ich instynkty, rozbudzając i rozpalając swymi słowami ich wyobraźnię. Pokażemy Ci, w jaki sposób, sięgając poza racjonalne motywy słuchacza, możesz rozpalać wyobraźnię samymi słowami. Czyli, w skrócie, dowiesz się przede wszystkim…

Nauczy się – Jak bezpośrednio wpływać na ludzkie instynkty, emocje i wyobraźnię, sprawiając, że wszelkie Twoje sugestie staną się nieodparcie fascynujące, zniewalające i hipnotyczne? (więcej…)

CZYTAJ

© 2015-2017 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Design by Trójwizja.pl /