MANIA KUPOWANIA – czy jestem zakupoholikiem?

zakupoholizm

Mówiąc o uzależnieniu często wyobrażamy sobie człowieka siedzącego w parku z butelką wina, czy też wódki – jednakże uzależnienie to nie tylko alkoholizmUzależnić możemy się od wszystkiego co nas otacza… nawet od kupowania…

Weekendowe wyprawy do większych sklepów stały się pewnego rodzaju modą, która przyciąga coraz to większą ilość osób. Galerie handlowe kuszą nas swoimi promocjami – nabywamy rzeczy, które potem, nigdy nieużyte, zalegają w szafie. Kupowanie stało się rozrywką, co spotęgowało wzrost ilości osób uzależnionych od zakupów.

Tak, jak w przypadku innych uzależnień nałóg rozwija się stopniowo. Początkowo zakupy są pewnego rodzaju odskocznią, formą relaksu, czy też nagrodą. Zakupami poprawiamy sobie humor, nagradzamy się za dobrze wykonaną pracę – zakupy identyfikujemy z odprężeniem, co sprawia, że z chęcią powielamy tą czynność. Jednakże kupowanie ściśle utożsamiane z szczęściem może wymknąć się spod kontroli. Osoba popadająca w uzależnienie zaczyna dostrzegać jedynie w tej czynności radość – zaczyna rozładowywać wszelkiego rodzaju emocje poprzez nabywanie. Radość z kupowania z czasem traci swoją moc – coraz krócej odczuwamy przyjemność, co nasila dalsze zakupy, aż do momentu w którym zakupy stają się przymusem.

Moda, czy poprawa samopoczucia nie są jedynymi przyczynami nadmiernego kupowania. Zakupoholizm jest również koniecznością …jeśli nie zdobędę określonej rzeczy, czy też przedmiotu mój prestiż spadnie, a może nawet przestanę być lubiany… Narasta lęk przed odrzuceniem, a kupowanie ma temu zapobiec. Kupowanie ma również uleczyć niepewność – osoba uzależniona wychodzi z założenia, że zakupy to pewnego rodzaju prestiż, który spotęguje towarzyskość, uzdrowi nieśmiałość …mam, więc jestem lubiany…

Zakupoholicy charakteryzują się czarno – białym postrzeganiem świata. Kupowanie to zwycięstwo, a minimalizm do upadek – tak więc istnieją tylko dwa światy. Ten dobry umożliwia nam bezgraniczne kupowanie, a ten drugi określa naszą biedotę…

Należy pamiętać, że w samym kupowaniu nie ma nic złego, jeśli oczywiście leży w granicach zdrowego rozsądku. W tym momencie muszę również podkreślić, że od kupowania może uzależnić się każdy – nie ma znaczenia płeć, wiek, czy statut społeczny… Jednakże każdy uzależniony będzie dostrzegał szczęście poprzez kupowanie określonych produktów. Dla kobiety to mogą być buty, a dla mężczyzny najnowsze gadżety technologiczne – albo na odwrót…

By móc zidentyfikować uzależnienie należy rozpoznać pewnego rodzaju cechy, którymi charakteryzuje się zakupoholik:

  • obsesyjne myśli o kupowaniu – wciąż powracające myśli o realizacji kolejnych zakupów, planowanie kolejnych zakupów,
  • rozdrażnienie lub wzmożony gniew w sytuacjach, gdy nie możliwości czegoś kupić,
  • nieracjonalność – brak uzasadnionego powodu dla którego został nabyty dany produkt,
  • ukrywanie przed najbliższymi kupionych produktów,
  • przeznaczanie wszystkich oszczędności tylko na kupowanie – istnieje możliwość, że osoba uzależniona, również z chęcią zaciągnie pożyczki, tylko po to, by kontynuować zakupy,
  • chwilowe uczucie zaspokojenia od razu po zakupach, chwilowa euforia,
  • udowadnianie sobie, że wciąż ma się braki w swoich zasobach,
  • niepewność, brak samokontroli, ciągły wewnętrzny niepokój, brak poczucia własnej wartości, bezgraniczne fantazjowanie, irracjonalność, drażliwość, brak zahamowań, wewnętrzny przymus, chwiejność emocjonalna, skłonność do innych nałogów, nadpobudliwość…

Samokontrola i szczerość wobec samego siebie to duża dawka cennych informacji. Jeśli zauważyłeś/aś u siebie niepokojące zachowanie, które zbliża Cię do zakupoholizmu warto zastanowić się nad podjęciem konsultacji. Rozmowa z terapeutą pozwoli rozwiać niepokój, a w przypadku problemu uzależnienia od kupowania podjąć kroki, które pozwolą Ci wyleczyć się z nałogu. Warto również rozejrzeć się dookoła siebie – może bliska osoba potrzebuje Twojego wsparcia?

Warto z dystansem spojrzeć na to, co dzieje się wokół Ciebie i w samym Tobie. Pamiętaj – szczęściem nie jest nabywanie określonych produktów, szczęściem jest zachowanie wewnętrznej harmonii i dostrzeganiu potencjału radości w samej sztuce tworzenia. Nie trzeba mieć wszystkiego, by mieć wszystko…

Warto przeczytać:

1 2 3

Jedna odpowiedź do “MANIA KUPOWANIA – czy jestem zakupoholikiem?”

  1. Ola pisze:

    Jest trochę błędów językowych, co zauważyłam już w poprzednim wpisie, który czytałam jakiś czas temu. Warto nad tym popracować, bo zabiera to trochę przyjemności z czytania, ponieważ sama treść jest bardzo ciekawa i wciągająca. Pozdrawiam

Dodaj komentarz


ODSZUKAJ RADOŚĆ W KILKU SŁOWACH - CZYTAJ i UCZ SIĘ

FAST LANE MILIONERA

Fast line
Kup książkę

Książkę tę można uznać za niebywale pożyteczny “podręcznik” jak sensownie rozwijać własny biznes, aby zostać milionerem. Zwłaszcza dla ludzi młodych, ambitnych i przedsiębiorczych, próbujących znaleźć swój własny sposób na sukces biznesowy i finansowy, może być to cenna wskazówka, zawierająca wiele naprawdę porządnie ułożonych i sensownych technik, porad oraz rad.

Tyle że nie wystarczy ją przeczytać.

Trzeba jeszcze przyłożyć się i wprowadzić zmianę… zacząć świadomie żyć… (więcej…)

CZYTAJ

ODRODZENIE FENIKSA

7f330c_b5620c1907a040c79c8f6e047feb1a50
Kup książkę

Poznaj sekrety zwykłych ludzi, którzy osiągają niezwykłe rezultaty i uwolnij śpiącego w Tobie olbrzyma.

Jedna z niewielu książek, która zbierała tak wiele entuzjastycznych opinii czytelników, napawała ich takim optymizmem i energią do życia, a przede wszystkim… pomagała im rozwinąć skrzydła! Jeśli potrzebujesz wsparcia to go otrzymasz. Niewiarygodna pozycja – przekonaj się sam… (więcej…)

CZYTAJ

Zmień swoje myśli, by zmienić siebie…

7f330c_73e8e619a32c4d75b7fcce938b4bd7f0
Kup książkę

Słowo „zmiana” bardzo często wzbudza w nas obawę, strach czy nawet paraliż. Wielu z nas potrzebuje w życiu bezpieczeństwa, co prowadzi do tego, że zgadzamy się na przeciętność, a nasze życie nie przynosi nam zbyt wielu powodów do radości. Czytając tą książkę zrobiłeś/aś pierwszy, ważny krok do poprawy swojego bytu – pozwoliłeś słowie „zmiana” zabrzmieć w Twojej głowie, jako coś, co popchnie Cię w stronę satysfakcji i szczęścia.

Osiągnąć je możesz tylko wtedy, gdy pozbędziesz się wewnętrznych blokad, które wytworzyło Twoje najbliższe otoczenie. Wystarczy tylko, że doprowadzisz do zmiany sposobu myślenia.

Ta książka powinna się stać Twym podręcznikiem życia – może nie jedynym, ale jednym z najważniejszych. Za każdym razem, gdy wybierasz sobie jakiś cel i decydujesz się naprawdę dążyć do jego osiągnięcia, powinieneś przerobić opisane ćwiczenia, co z pewnością pomoże Ci Twój sukces osiągnąć zarówno szybciej, jak i mniejszym kosztem. (więcej…)

CZYTAJ

JESTEŚ WAŻNA. CZAS, EMOCJE I TY

jesteswazna
Kup książkę

JESTEŚ WAŻNA. CZAS, EMOCJE I TY

Wiele kobiet miesiącami, a może nawet latami próbuje poukładać swoje życie.

Ciągle gdzieś pędząc, skupiają się na tym czego im brakuje. Nie dostrzegają swojego potencjału i wewnętrznej mocy. Jeśli chociaż raz przeszło Ci przez myśl, że jesteś niewystarczająco mądra, że nie uda Ci się. Jeśli pomyślałaś, że biegnąc osiągniesz więcej.

Mylisz się!

Zatrzymaj się na chwilę. Odkryj prawdziwą siebie. Przyjrzyj się sobie i swoim emocjom. Mało kto wie, ale to one pomogą Ci poukładać Twoje życie w taki sposób, że stanie się ono spokojniejsze. (więcej…)

CZYTAJ

KOBIETA NIEZALEŻNA

kobietaniezalezna
Kup książkę

Prawdopodobnie gdzieś głęboko w Tobie ukryte jest pragnienie realizowania się w biznesie. Jeśli się nie mylę – jesteś też osobą, która bardzo wysoko ceni sobie niezależność. Na samą myśl, że ktoś miałby Tobą zarządzać czy decydować o ważnych dla Ciebie sprawach – czujesz ogromny dyskomfort.

Dzięki niezależności możesz się rozwijać, możesz realizować swoje pasje. Możesz kochać swoją rodzinę najbardziej na świecie i emanować szczęściem, które jest w Tobie. Dzięki niezależności, biznesowi i mądrym podejściem do finansów możesz zapewnić sobie i swojej rodzinie spokój.

Nie możesz? Hm, dobrze, że nie słyszy tego Kamila Rowińska… (więcej…)

CZYTAJ

Zmień swoje życie w 30 dni. Jak odnaleźć prawdziwego siebie?

zmienswojezycie30dni
Kup książkę

To poradnik inspirujący, ciekawy, dla niektórych może szokujący, ale przez to niezmiernie motywujący… do zmiany, poszukiwania szczęścia i świadomego życia.

W tej książce przeczytasz, jak radzić sobie ze zmianami, których wprowadzanie może wydawać się na samym początku niezwykle ciężkie. Odkryjesz w sobie nowe pasje, nauczyć się określać własne cele, a co najważniejsze – dowiesz się, w jaki sposób je osiągać.

„Wciąż zadaję sobie to samo pytanie: jaki mam cel? Nie chcę tracić życia na coś, co nie jest zgodne z moim powołaniem.” Jeśli myślisz podobnie jak jedna z bohaterek niniejszego poradnika, zacznij zmieniać swoje życie już dziś, w równe 30 dni. (więcej…)

CZYTAJ

Umysł. Jak z niego wreszcie korzystać?

umysljakzniegokorzystac

 

Kup książkę

Dowiedz się, w jaki sposób działa Twój umysł,
i wykorzystaj tę wiedzę w praktyce!

Jak ważna dla Ciebie jest umiejętność korzystania z własnego umysłu?

Wyobraź sobie taką oto sytuację: siedzisz sobie w wygodnym fotelu i słuchasz muzyki, którą uwielbiasz. Cały otaczający Cię świat nie ma najmniejszego znaczenia. I nagle postanawiasz sprawdzić, co się dzieje za oknem. Wyglądasz i widzisz zachmurzone niebo, strugi deszczu i moknących ludzi. Do tego ciemno, jakby zaraz miał się skończyć dzień – nie wiedzieć czemu, bo przecież jest dopiero 13:00.
I nagle Twój nastrój zmienia się o 180 stopni. Wszystko nabrało zupełnie innego wymiaru. Ile razy miałeś podobną sytuację? Najgorsze w tym wszystkim jest to, że nawet jak już odejdziesz od okna, to Twój stan emocjonalny się nie zmieni. Mózg będzie fundował Ci przygnębienie przez wiele godzin. Być może nawet postara się, abyś miał fatalny cały tydzień – o ile nic z tym nie zrobisz!

(więcej…)

CZYTAJ

Władca słowa… Jak skutecznie i celnie wymierzać słowo aby osiągnąć władzę nad ludzkimi emocjami?

wladcaslowa

 

Kup książkę

Książka, której opis właśnie czytasz, stawia sobie za cel dać Ci władzę nad ludzkimi emocjami. Będzie tu mowa o tym, jak możesz się nauczyć sięgać poza racjonalne motywy innych ludzi i oddziaływać bezpośrednio na ich instynkty, rozbudzając i rozpalając swymi słowami ich wyobraźnię. Pokażemy Ci, w jaki sposób, sięgając poza racjonalne motywy słuchacza, możesz rozpalać wyobraźnię samymi słowami. Czyli, w skrócie, dowiesz się przede wszystkim… (więcej…)

CZYTAJ

© 2015-2017 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Design by Trójwizja.pl /