MANIA KUPOWANIA – czy jestem zakupoholikiem?

zakupoholizm

Mówiąc o uzależnieniu często wyobrażamy sobie człowieka siedzącego w parku z butelką wina, czy też wódki – jednakże uzależnienie to nie tylko alkoholizmUzależnić możemy się od wszystkiego co nas otacza… nawet od kupowania…

Weekendowe wyprawy do większych sklepów stały się pewnego rodzaju modą, która przyciąga coraz to większą ilość osób. Galerie handlowe kuszą nas swoimi promocjami – nabywamy rzeczy, które potem, nigdy nieużyte, zalegają w szafie. Kupowanie stało się rozrywką, co spotęgowało wzrost ilości osób uzależnionych od zakupów.

Tak, jak w przypadku innych uzależnień nałóg rozwija się stopniowo. Początkowo zakupy są pewnego rodzaju odskocznią, formą relaksu, czy też nagrodą. Zakupami poprawiamy sobie humor, nagradzamy się za dobrze wykonaną pracę – zakupy identyfikujemy z odprężeniem, co sprawia, że z chęcią powielamy tą czynność. Jednakże kupowanie ściśle utożsamiane z szczęściem może wymknąć się spod kontroli. Osoba popadająca w uzależnienie zaczyna dostrzegać jedynie w tej czynności radość – zaczyna rozładowywać wszelkiego rodzaju emocje poprzez nabywanie. Radość z czasem traci swoją moc – coraz krócej odczuwamy przyjemność, co nasila dalsze zakupy, aż do momentu w którym zakupy stają się przymusem.

Moda, czy poprawa samopoczucia nie są jedynymi przyczynami nadmiernego kupowania. Zakupoholizm jest również koniecznością …jeśli nie zdobędę określonej rzeczy, czy też przedmiotu mój prestiż spadnie, a może nawet przestanę być lubiany… Narasta lęk przed odrzuceniem, a kupowanie ma temu zapobiec. Kupowanie ma również uleczyć niepewność – osoba uzależniona wychodzi z założenia, że zakupy to pewnego rodzaju prestiż, który spotęguje towarzyskość, uzdrowi nieśmiałość …mam, więc jestem lubiany…

Zakupoholicy charakteryzują się czarno – białym postrzeganiem świata. Kupowanie to zwycięstwo, a minimalizm do upadek – tak więc istnieją tylko dwa światy. Ten dobry umożliwia nam bezgraniczne kupowanie, a ten drugi określa naszą biedotę…

Należy pamiętać, że w samym kupowaniu nie ma nic złego, jeśli oczywiście leży w granicach zdrowego rozsądku. W tym momencie muszę również podkreślić, że od kupowania może uzależnić się każdy – nie ma znaczenia płeć, wiek, czy statut społeczny… Jednakże każdy uzależniony będzie dostrzegał szczęście poprzez kupowanie określonych produktów. Dla kobiety to mogą być buty, a dla mężczyzny najnowsze gadżety technologiczne – albo na odwrót…

By móc zidentyfikować uzależnienie należy rozpoznać pewnego rodzaju cechy, którymi charakteryzuje się zakupoholik:

  • obsesyjne myśli o kupowaniu – wciąż powracające myśli o realizacji kolejnych zakupów, planowanie kolejnych zakupów,
  • rozdrażnienie lub wzmożony gniew w sytuacjach, gdy nie możliwości czegoś kupić,
  • nieracjonalność – brak uzasadnionego powodu dla którego został nabyty dany produkt,
  • ukrywanie przed najbliższymi kupionych produktów,
  • przeznaczanie wszystkich oszczędności tylko na kupowanie – istnieje możliwość, że osoba uzależniona, również z chęcią zaciągnie pożyczki, tylko po to, by kontynuować zakupy,
  • chwilowe uczucie zaspokojenia od razu po zakupach, chwilowa euforia,
  • udowadnianie sobie, że wciąż ma się braki w swoich zasobach,
  • niepewność, brak samokontroli, ciągły wewnętrzny niepokój, brak poczucia własnej wartości, bezgraniczne fantazjowanie, irracjonalność, drażliwość, brak zahamowań, wewnętrzny przymus, chwiejność emocjonalna, skłonność do innych nałogów, nadpobudliwość…

Samokontrola i szczerość wobec samego siebie to duża dawka cennych informacji. Jeśli zauważyłeś/aś u siebie niepokojące zachowanie, które zbliża Cię do zakupoholizmu warto zastanowić się nad podjęciem konsultacji. Rozmowa z terapeutą pozwoli rozwiać niepokój, a w przypadku problemu uzależnienia od kupowania podjąć kroki, które pozwolą Ci wyleczyć się z nałogu. Warto również rozejrzeć się dookoła siebie – może bliska osoba potrzebuje Twojego wsparcia?

Pamiętaj – szczęściem nie jest nabywanie określonych produktów, szczęściem jest zachowanie wewnętrznej harmonii i dostrzeganiu potencjału radości w samej sztuce tworzenia. Nie trzeba mieć wszystkiego, by mieć wszystko…

 

  • Ola

    Jest trochę błędów językowych, co zauważyłam już w poprzednim wpisie, który czytałam jakiś czas temu. Warto nad tym popracować, bo zabiera to trochę przyjemności z czytania, ponieważ sama treść jest bardzo ciekawa i wciągająca. Pozdrawiam

ODSZUKAJ RADOŚĆ W KILKU SŁOWACH - CZYTAJ i UCZ SIĘ

TOXIC, jak sobie radzić z osobami, które utrudniają Ci życie?

toxic

Emocjonalnie wykorzystani…

Emocjonalny wampir to szantażysta o wielu twarzach. Gra i wykorzystuje – owija sobie nas wokół palca i nawet nie wiemy kiedy, a już zachowujemy się tak, jak on sobie tego życzy. To nie Twoja wina!!! Emocjonalny szantażysta to cholerny manipulator – wykorzysta wszystko i wszystkich, by zdobyć to, co jest mu w danej chwili potrzebne. W nosie ma uczucia innych – najważniejsze to podbudowanie własnego ego…

Najtrudniejszy moment naszego życia to ten, w którym w końcu zdajemy sobie sprawę z faktu, że ta osoba nas krzywdzi. Ciągła krytyka, obgadywanie, niedorzeczne plotki, brak szacunku, obojętność ze strony bliskich… Odczuwasz to u siebie w życiu? (więcej…)

CZYTAJ

CZARNA KSIĘGA PERSWAZJI

perswazja

Sztuka perswazji to sposób na życie… Choć mylona z manipulacją, to jednak jest bardzo daleka od tego syfu…

Perswazja to sposób przekonywania do własnych racji bez wpływu na zdrowie innej osoby. Pomaga dojść do konsensusu poprzez dyskusję zainteresowanych stron nad zaistniałym problemem – tym samym otwiera drogę do jego rozwiązania. Jest również nieodzownym czynnikiem łagodzącym wszelkie kłótnie, czy spory.

Należy pamięć, że perswazja nie polega na zmuszaniu, jak to lubi robić manipulacja. Perswazja nigdy nie jest powiązana z kłamstwem, czy mówieniem nieprawdy. Skupia się przede wszystkim na argumentowaniu danych twierdzeń i postaw w sposób rzeczowy i kompetentny.

…ale dość z teorią… Czas zobaczyć, czego nauczy nas CZARNA KSIĘGA PERSWAZJI…

Publikacji pomoże przede wszystkim opanować bezcenne techniki życia wśród wielu różnych osobowości… (więcej…)

CZYTAJ

DEPRESJA NIEWIDZIALNY WRÓG

DEPRESJA

DEPRESJA WCIĄŻ OBECNA…

Do tej pory na temat depresji powstało wiele książek, jednak wszystkie „jakieś takieś”… Niby służą pomocą, a wciąż zbyt wiele w nich skomplikowanych terminów… Zbyt mało poradników – zbyt mało prostych przekazów…

Dzisiaj chcę Ci przedstawić pozycję, która jest daleka od medycznych nierozumianych słów. Nie znajdziesz tu nic trudnego do zrozumienia. Ta książka jest napisana, by służyć i pomagać – ma zwiększyć świadomość samego chorującego, jak i jego najbliższych, którzy walczą razem z nim. (więcej…)

CZYTAJ

ZBURZĘ TEN MUR

zburz ten mur

CZAS NA ZMIANY…

Czy masz czasem tak, że gdziekolwiek się ruszysz, to napotykasz na mur? Próbujesz coś zmienić, coś osiągnąć, ale nic się nie zmienia? Jest pewien sposób na to…

Czas zburzyć ten okropny mur, który przez lata budowany był przez porażki, negatywne myśli, krzywdzące opinie, brak pewności siebie, trudne dzieciństwo, okrutne utarte schematy… Wszystko, czego teraz potrzebujesz, to uświadomienie sobie, jak dotrzeć do własnego szczęścia.

Dzięki tej książce odzyskać siebie – zrozumiesz i zaakceptujesz, a przede wszystkim nauczysz się prawdziwie żyć. Trener rozwoju osobistego pomoże Ci zrozumieć, co to znaczy żyć pełnią życia. (więcej…)

CZYTAJ

WŁADCA SŁOWA

wladcaslowa

Władca słowa… Jak skutecznie i celnie wymierzać słowo, aby osiągnąć władzę nad ludzkimi emocjami?

Książka, której opis właśnie czytasz, stawia sobie za cel dać Ci władzę nad ludzkimi emocjami. Będzie tu mowa o tym, jak możesz się nauczyć sięgać poza racjonalne motywy innych ludzi i oddziaływać bezpośrednio na ich instynkty, rozbudzając i rozpalając swymi słowami ich wyobraźnię. Pokażemy Ci, w jaki sposób, sięgając poza racjonalne motywy słuchacza, możesz rozpalać wyobraźnię samymi słowami. Czyli, w skrócie, dowiesz się przede wszystkim…

Nauczy się – Jak bezpośrednio wpływać na ludzkie instynkty, emocje i wyobraźnię, sprawiając, że wszelkie Twoje sugestie staną się nieodparcie fascynujące, zniewalające i hipnotyczne? (więcej…)

CZYTAJ

© 2015-2017 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Design by Trójwizja.pl /