NACHALNY EROTOMAN – czyli jak poradzić sobie z szefem podrywaczem?

szef podrywacz

Wiele współczesnych kobiet zmaga się z problemem molestowania w miejscu pracy – wciąż osaczone tracą siłę na walkę z przeciwnościami. Granice zostają nadszarpnięte, a ciągła prowokacja zaciera możliwość ich odbudowania.

Gdy mamy kontakt z drapieżcą seksualnym na wyższym stanowisku stajemy się ofiarami manipulacji i nachalności – w obawie przed utratą pracy staramy się zachować dystans do nietypowej sytuacji, która w pewnym momencie staje się jawnym zagrożeniem. My kobiety nie możemy do tego dopuścić!!!

Gdy stajemy się ofiarą molestowania – musimy uświadomić sobie jedną z najważniejszych spraw …Ty nie jesteś problemem i nigdy w ten sposób siebie nie powinnaś definiować… Problemem staje się zagrożenie, natomiast Ty właśnie dzisiaj nauczysz się jak sobie z nim radzić…

Istnieje wiele zależności, które sprawiają, że nie chcemy jasno i wyraźnie zakomunikować swojego stanowiska … jeśli nie przestaniesz się tak zachowywać złożę wymówienie… Trwamy w beznadziejnej sytuacji i mamy wielką nadzieję, że dyskretna asertywność jest jedynym sposobem na to, by nie stracić pracy. Wiele kobiet stawia pracę nad to, co je rani – nie widzą innego wyjścia. Jednakże to wyjście istnieje – mamy prawo się zwolnić i poszukać innej pracy zanim stanie się coś, co przyniesie jeszcze większy ból i cierpienie…

Wiem, wiem… nie chcesz, nie możesz, nie teraz, później… Wymówek i powodów dla, których nie możesz się zwolnić jest wiele, a nawet zbyt wiele… Jeśli tak jest i wciąż chcesz „walczyć”, to przede wszystkim zawalcz o siebie i przygotuj się psychicznie na to, że ta sytuacja i tak w pewnym momencie może się skończyć zwolnieniem…

Nachalny erotoman miewa różne kaprysy i zachcianki – uległość i posłuszeństwo nie zagwarantują Ci dożywotniej pensji. Pamiętaj o tym zanim będzie za późno. Nauka asertywnościpewnego rodzaju zachowań zagwarantuje Ci, że nie stracisz do siebie szacunku, a jedynie zyskasz ten szacunek od innych osób.

Spójrz z boku na swoją sytuację – jakbyś mogła ją opisać? Co się takiego dzieje, że czujesz się zagrożona? Jakie emocje, czy uczucia wywołuje u Ciebie szef? W jaki sposób próbuje na Ciebie wpłynąć? Jak Ty się w tych momentach zachowujesz? Czy istnieje coś, co potęguje nietypowe zachowanie szefa?

Warto z dystansem przeanalizować wszystko co dzieje się w Twoim miejscu pracy. Każda informacja jest niezwykle ważna. Zapisz i opisz wszystko na kartce, a zdania wymagające głębszej analizy zakreśl kolorowym flamastrem. Nie musisz wszystkiego robić od razu – daj sobie troszkę czasu, by emocje, które powstają pod wpływem rekonstrukcji nie zaburzyły ważnych informacji. Gdy uda Ci się zebrać, jak największą ilość danych – wciel się w inną rolę… stań się swoim najlepszym przyjaciel i sama sobie udziel porady. Wszystkie propozycje zapisz i teraz Ty jako Ty ponownie się do niech odnieś.

Przedstawione ćwiczenie jest formą dialogu, która pozwoli Ci na skonstruowanie szerszego obrazu własnej sytuacji. Jeśli jest ono zbyt trudne – nie narażaj się i nie pozwól, by ból wzrósł. Pomyśl o konsultacji z terapeutą.

Jeśli jednak uda Ci się przeprowadzić powyższe zadanie pomyślnie, to przystąp do przejrzenia poniższych porad, które będą sposobem na uchronienie się przed drapieżcą.

  1. STANOWCZA ROZMOWA

Rozmowa czy też konfrontacja może stać się sposobem na wyjście z impasu – to dzięki niej jesteś w stanie przedstawić swoje stanowisko. Musisz konkretnie i stanowczo zakomunikować co na ten temat myślisz. Postaw jasno granice, których przekroczenie, będzie go bardzo dużo kosztować. Pamiętaj, że rozmowa może pomóc tylko na pewien okres. Oprawca szybko wraca do swoich przyzwyczajeń – przygotuj się, ucząc się asertywności. Twój głos ma być stanowczy i jednoznaczny. Nigdy nie mów więcej niż należy. Oziębłość, jak najbardziej wskazana.

  1. MILCZĄCA INGNORANCJA

Wykorzystaj i tą możliwość. Rozmowa nic nie pomogła, a on wciąż pobudzony – tym razem przestaniesz się do niego odzywać. Ignoruj jego zaczepki – tak jakby one nie były do Ciebie. Stań się transparentna – jeśli już będziesz musiała z nim porozmawiać, to zawsze przy świadkach. Pamiętaj, aby zawsze zachowywać dystans – stań w odpowiedniej odległości, gdy będzie się zbliżał, np. wyjdź do toalety, bądź znacząco zareaguj. Wzrok i mowa ciała jest w tym wypadku bardzo pomocna. Nie wolno dopuścić, by oprawca zauważył Twój paraliż. Ćwicz przed lustrem sposób w jaki powinnaś reagować.

  1. ROZBIEGANY KLAUN

Jednym ze sposobów, by nachalny szef przestał się Tobą interesować to wcielenie się w rolę osoby, która za wszelką cenę, będzie starać się obrzydzić swojemu przełożonemu. Jest to wyjątkowo trudne zadanie – do tej pory rzeczy niekulturalne, a nawet wręcz obrzydliwe muszą się stać Twoją domeną. Czeka Cię rozmowa z szefem – wysmaruj zęby czymś czarnym, pociągaj nosem, podrap się w nosie… Rób rzeczy, które do tej pory były społecznie uznane za „nie na miejscu”…

  1. BRZYDKI ON – ŚMIERDZĄCY KOŃ

Tym razem to nie Ty będziesz starać się obrzydzić siebie, tylko w subtelny, a nawet w dyskretny sposób obrzydzisz mu samego siebie… Niech chłop się troszkę pomęczy… Wchodzisz do jego gabinetu pierwsze co robisz, to otwierasz okno i mówisz …oj coś tu nieładnie pachnie – nie czuje Pan?… , …oj coś tu śmierdzi – fuuuu, trzeba szybko otworzyć okno… Warto również zwrócić uwagę na jego twarz – chodzący narcystyczny drapieżca musi zrozumieć, że nie jest idealnym herosem, który jest Twym obiektem westchnień. Gdy próbuje się do Ciebie zbliżyć Ty szybciutko zwróć mu uwagę, że ma coś między zębami, bądź coś „dziwnego” na policzku… rzeczywistość może być całkiem inna, ale to sprawi, że zmienisz jego punkt docelowy, a również istnieje szansa, że straci poczucie nieskazitelnego…

  1. ATAKUJĄC SEKSAPIL – NAGŁA ZMIANA STYLU

Dotąd piękna, elegancka kobieta nagle zaczyna przestaje o siebie dbać. Oczywiście wszystko w granicach rozsądku, ale z pełną dozą pomysłowości. Czego on nie lubi? Co go drażni? Może wystarczy przez pewien czas poudawać kogoś kim się nie jest… Kreatywność należy do Ciebie…

  1. DYKTAFON ZAWSZE ON

Jesteś w takiej sytuacji, w której pomocny jest dyktafon. Dyktafon zawsze powinien być włączony – nagrywaj każdą z rozmów. Nagrania mogą Ci się przydać, gdy znajdziesz się na „ostrzu noża”… Pamiętaj, że nagrania są dowodem na to, że to Ty byłaś ofiarą, a on katem.

  1. SOJUSZNIK

Warto znaleźć w pracy osobę, która zrozumie Cię i Twoją sytuację. Niech ona stanie się Twoim sojusznikiem, a w przypadku „ataku” obrońcą. Poproś o pomoc, by inne osoby również zauważyły to co nie powinno mieć miejsca…

  1. ZGŁOSZENIE

Kolejna czynność o której powinnaś pomyśleć, to złożenie doniesienia na przełożonego. Jeśli Twoim oprawcą nie jest właściciel firmy, a jedynie jego podwładny na wyższym stanowisku niż Twoje, masz możliwość uzyskać pomoc. Takie zgłoszenie musi zostać odnotowane i wpięte do akt, a pracodawca musi się do niego ustosunkować. Musisz pamiętać, że tego typu zgłoszenie masz prawo wysłać do Państwowego Inspektoratu Pracy. Pamiętaj o dowodach i świadkach.

Reasumują – najważniejsze jest Twoje zdrowie… Pamiętaj – nie toleruj czegoś, co jest szkodliwe dla Twojego zdrowia. Nie zmuszaj siebie, by bez końca tkwić w trudnej sytuacji w pracy. Jakie działania podejmiesz, by to zmienić? Jaki jest Twój cel? Jak najkonkretniej określ to, czego od siebie wymagasz, i zaangażuj się w swój plan działania. Jesteś najważniejsza i to Twoje motto przewodnie… Zawalcz o swoje bezpieczeństwo!!!

Warto przeczytać:

61 62 63

Dodaj komentarz


ODSZUKAJ RADOŚĆ W KILKU SŁOWACH - CZYTAJ i UCZ SIĘ

FAST LANE MILIONERA

Fast line
Kup książkę

Książkę tę można uznać za niebywale pożyteczny “podręcznik” jak sensownie rozwijać własny biznes, aby zostać milionerem. Zwłaszcza dla ludzi młodych, ambitnych i przedsiębiorczych, próbujących znaleźć swój własny sposób na sukces biznesowy i finansowy, może być to cenna wskazówka, zawierająca wiele naprawdę porządnie ułożonych i sensownych technik, porad oraz rad.

Tyle że nie wystarczy ją przeczytać.

Trzeba jeszcze przyłożyć się i wprowadzić zmianę… zacząć świadomie żyć… (więcej…)

CZYTAJ

ODRODZENIE FENIKSA

7f330c_b5620c1907a040c79c8f6e047feb1a50
Kup książkę

Poznaj sekrety zwykłych ludzi, którzy osiągają niezwykłe rezultaty i uwolnij śpiącego w Tobie olbrzyma.

Jedna z niewielu książek, która zbierała tak wiele entuzjastycznych opinii czytelników, napawała ich takim optymizmem i energią do życia, a przede wszystkim… pomagała im rozwinąć skrzydła! Jeśli potrzebujesz wsparcia to go otrzymasz. Niewiarygodna pozycja – przekonaj się sam… (więcej…)

CZYTAJ

Zmień swoje myśli, by zmienić siebie…

7f330c_73e8e619a32c4d75b7fcce938b4bd7f0
Kup książkę

Słowo „zmiana” bardzo często wzbudza w nas obawę, strach czy nawet paraliż. Wielu z nas potrzebuje w życiu bezpieczeństwa, co prowadzi do tego, że zgadzamy się na przeciętność, a nasze życie nie przynosi nam zbyt wielu powodów do radości. Czytając tą książkę zrobiłeś/aś pierwszy, ważny krok do poprawy swojego bytu – pozwoliłeś słowie „zmiana” zabrzmieć w Twojej głowie, jako coś, co popchnie Cię w stronę satysfakcji i szczęścia.

Osiągnąć je możesz tylko wtedy, gdy pozbędziesz się wewnętrznych blokad, które wytworzyło Twoje najbliższe otoczenie. Wystarczy tylko, że doprowadzisz do zmiany sposobu myślenia.

Ta książka powinna się stać Twym podręcznikiem życia – może nie jedynym, ale jednym z najważniejszych. Za każdym razem, gdy wybierasz sobie jakiś cel i decydujesz się naprawdę dążyć do jego osiągnięcia, powinieneś przerobić opisane ćwiczenia, co z pewnością pomoże Ci Twój sukces osiągnąć zarówno szybciej, jak i mniejszym kosztem. (więcej…)

CZYTAJ

JESTEŚ WAŻNA. CZAS, EMOCJE I TY

jesteswazna
Kup książkę

JESTEŚ WAŻNA. CZAS, EMOCJE I TY

Wiele kobiet miesiącami, a może nawet latami próbuje poukładać swoje życie.

Ciągle gdzieś pędząc, skupiają się na tym czego im brakuje. Nie dostrzegają swojego potencjału i wewnętrznej mocy. Jeśli chociaż raz przeszło Ci przez myśl, że jesteś niewystarczająco mądra, że nie uda Ci się. Jeśli pomyślałaś, że biegnąc osiągniesz więcej.

Mylisz się!

Zatrzymaj się na chwilę. Odkryj prawdziwą siebie. Przyjrzyj się sobie i swoim emocjom. Mało kto wie, ale to one pomogą Ci poukładać Twoje życie w taki sposób, że stanie się ono spokojniejsze. (więcej…)

CZYTAJ

KOBIETA NIEZALEŻNA

kobietaniezalezna
Kup książkę

Prawdopodobnie gdzieś głęboko w Tobie ukryte jest pragnienie realizowania się w biznesie. Jeśli się nie mylę – jesteś też osobą, która bardzo wysoko ceni sobie niezależność. Na samą myśl, że ktoś miałby Tobą zarządzać czy decydować o ważnych dla Ciebie sprawach – czujesz ogromny dyskomfort.

Dzięki niezależności możesz się rozwijać, możesz realizować swoje pasje. Możesz kochać swoją rodzinę najbardziej na świecie i emanować szczęściem, które jest w Tobie. Dzięki niezależności, biznesowi i mądrym podejściem do finansów możesz zapewnić sobie i swojej rodzinie spokój.

Nie możesz? Hm, dobrze, że nie słyszy tego Kamila Rowińska… (więcej…)

CZYTAJ

Zmień swoje życie w 30 dni. Jak odnaleźć prawdziwego siebie?

zmienswojezycie30dni
Kup książkę

To poradnik inspirujący, ciekawy, dla niektórych może szokujący, ale przez to niezmiernie motywujący… do zmiany, poszukiwania szczęścia i świadomego życia.

W tej książce przeczytasz, jak radzić sobie ze zmianami, których wprowadzanie może wydawać się na samym początku niezwykle ciężkie. Odkryjesz w sobie nowe pasje, nauczyć się określać własne cele, a co najważniejsze – dowiesz się, w jaki sposób je osiągać.

„Wciąż zadaję sobie to samo pytanie: jaki mam cel? Nie chcę tracić życia na coś, co nie jest zgodne z moim powołaniem.” Jeśli myślisz podobnie jak jedna z bohaterek niniejszego poradnika, zacznij zmieniać swoje życie już dziś, w równe 30 dni. (więcej…)

CZYTAJ

Umysł. Jak z niego wreszcie korzystać?

umysljakzniegokorzystac

 

Kup książkę

Dowiedz się, w jaki sposób działa Twój umysł,
i wykorzystaj tę wiedzę w praktyce!

Jak ważna dla Ciebie jest umiejętność korzystania z własnego umysłu?

Wyobraź sobie taką oto sytuację: siedzisz sobie w wygodnym fotelu i słuchasz muzyki, którą uwielbiasz. Cały otaczający Cię świat nie ma najmniejszego znaczenia. I nagle postanawiasz sprawdzić, co się dzieje za oknem. Wyglądasz i widzisz zachmurzone niebo, strugi deszczu i moknących ludzi. Do tego ciemno, jakby zaraz miał się skończyć dzień – nie wiedzieć czemu, bo przecież jest dopiero 13:00.
I nagle Twój nastrój zmienia się o 180 stopni. Wszystko nabrało zupełnie innego wymiaru. Ile razy miałeś podobną sytuację? Najgorsze w tym wszystkim jest to, że nawet jak już odejdziesz od okna, to Twój stan emocjonalny się nie zmieni. Mózg będzie fundował Ci przygnębienie przez wiele godzin. Być może nawet postara się, abyś miał fatalny cały tydzień – o ile nic z tym nie zrobisz!

(więcej…)

CZYTAJ

Władca słowa… Jak skutecznie i celnie wymierzać słowo aby osiągnąć władzę nad ludzkimi emocjami?

wladcaslowa

 

Kup książkę

Książka, której opis właśnie czytasz, stawia sobie za cel dać Ci władzę nad ludzkimi emocjami. Będzie tu mowa o tym, jak możesz się nauczyć sięgać poza racjonalne motywy innych ludzi i oddziaływać bezpośrednio na ich instynkty, rozbudzając i rozpalając swymi słowami ich wyobraźnię. Pokażemy Ci, w jaki sposób, sięgając poza racjonalne motywy słuchacza, możesz rozpalać wyobraźnię samymi słowami. Czyli, w skrócie, dowiesz się przede wszystkim… (więcej…)

CZYTAJ

© 2015-2017 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Design by Trójwizja.pl /