NAWYK SZCZĘŚCIA, czyli szczęście zaczyna się w Twojej głowie…

nawykSzczescia

Każdy człowiek wie i potrafi zdefiniować szczęście. Wiemy czym jest dla nas szczęście – pragniemy, aby zawsze było obecne, niestety nazbyt często gubimy się w drodze do jego osiągnięcia.

Wydawałoby się, że wszystko jest tak oczywiste i realne do osiągnięcia – dlaczego zatem tak często gubimy się w tym, co jest, aż tak oczywiste? Szukamy, podążamy za wskazówkami jednocześnie zatracamy się w ciągłych poszukiwaniach…

Pragnę Ci powiedzieć, że nie istnieje jedna droga do szczęścia. Nie ma gotowego przepisu na radość. Każdy z nas ma swoją drogę, która staje się celem sama w sobie. Droga nie doprowadzi Cię do szczęścia, dopóki Ty sam/a nie zrozumiesz, że to właśnie droga sama w sobie jest szczęściem…

Wszystko co nas otacza ma swoją wartość – ma swoje znaczenie. Poznanie i zdefiniowanie pozytywnych odczuć w kontakcie z danym obiektem przybliży Cię do głębszego zrozumienia potrzeby szczęścia.

Pamiętaj, że to Ty sam/a decydujesz o dawkach radości, które otrzymujesz. Dzieje się tak, kiedy zaczynasz świadomie decydować o kierunku swoich myśli i energii, która w znacznym stopniu utwierdza Cię w tych odczuciach.

Czas na to, by przewartościować dzień po dniu – czas na to, by przewartościować myśli, które pojawiają się w Twojej głowie. Określ już teraz w skali od 1 do 10 ile czasu w ciągu dnia zajmują Ci pozytywne myśli, gdzie jeden to bardzo rzadko, a 10 oznacza ciągłe myślenie pozytywne. Wiesz już jaka to liczba? Czy jest ona dla Ciebie wystarczająca?

Wielu z nas wciąż nazbyt skupia się na sytuacjach, które są dla nas nieprzyjemne i niekomfortowe. Idąc tą drogą skupiamy się na cierpieniu, tak jakby samo myślenie miałoby nas od niego oddalić. Przyciąganie negatywnych myśli stanie się Twoją rzeczywistością i wszystko, co będzie Ci się przytrafiać nie będzie niczym innym niż ohydną egzystencją wśród bólu i ciągłego rozczarowania.

Czas na zmianę!!! To Ty decydujesz o swoim myślach, tak więc przejmij odpowiedzialność i nie szukaj kozła ofiarnego. Nie rzucaj odpowiedzialności za swoje cierpienia na kogoś innego. Zawsze masz wybór!!! Zawsze!!!

Pierwszym bardzo ważnym krokiem jest uważność. Zobacz w swoim życiu rzeczy za które jesteś wdzięczny/a. Zauważ rzeczy, które Cię uszczęśliwiają. Powiąż wdzięczność z uszczęśliwianiem i określ to, co powoduje te dwa odczucia jednocześnie. Pobudź świadomość – poczuj te małe i duże pozytywne emocje, które Ci towarzyszą. Zapamiętaj i powtarzaj je…

Radość można poczuć tu i teraz. Właśnie dzisiaj – otwórz szeroko oczy, wsłuchaj się w dźwięki Cię otaczające. Nawet tak oczywisty i mało zauważalny śpiew ptaków może Ci sprawić radość… szum drzew, czy odbijające się krople deszczu od szyby mogą Cię przenieść w wymiar szczęścia… Spójrz na swoich bliskich – oni są i potrzebują Twojej obecności. Doceń ich potrzebę i czerp z tego radość… Nawiąż kontakt ze sobą – czerp radość z bodźców dnia codziennego…

Drugim niezwykle ważnym krokiem jest doszukiwanie się konstruktywnych rozwiązań problemu z którym się zmagamy. Przypomnę Ci, że każdy problem na swoje rozwiązanie, a jeśli rozwiązania brak, to znaczy, że problemu nie ma. Skup się na pozytywach danego rozwiązania. Konstruktywny plan wyjścia z impasu ma swoją pozytywną definicję. Brak pozytywów jest jednoznaczne z brakiem planu…

Po trzecie działanie i praktyka… Działaj według wytyczonych założeń i powtarzaj te czynności, które Cię uszczęśliwiają. Naucz się czytać swoje myśli i podążać za tymi pozytywnymi. Negatywne, choć będą obecne mogą być w znaczniej mierze wyparte przez te pozytywne. Wykorzystaj swój potencjał weryfikacji i selekcji. Masz do tego prawo – jednakże nie zapominaj o praktykowaniu. Wszystko przyjdzie z czasem, jeśli oczywiście będziesz z sumiennością i konsekwencją przystępować do codziennego życia z pozytywnymi myślami.

Zmiana następuje z czasem – praktyka staje się nawykiem, a nawyk codziennością. Pamiętaj, że nikt nie zrzucił kilkunastu kilogramów w ciągu jednej doby – na wszystko potrzeba czasu…

Ofiaruj sobie ten czas, a gwarantuję Ci zmianę – działaj, a sukces będzie na wyciągnięcie ręki!!!

Warto przeczytać:

13 11 10

Dodaj komentarz


ODSZUKAJ RADOŚĆ W KILKU SŁOWACH - CZYTAJ i UCZ SIĘ

FAST LANE MILIONERA

Fast line
Kup książkę

Książkę tę można uznać za niebywale pożyteczny “podręcznik” jak sensownie rozwijać własny biznes, aby zostać milionerem. Zwłaszcza dla ludzi młodych, ambitnych i przedsiębiorczych, próbujących znaleźć swój własny sposób na sukces biznesowy i finansowy, może być to cenna wskazówka, zawierająca wiele naprawdę porządnie ułożonych i sensownych technik, porad oraz rad.

Tyle że nie wystarczy ją przeczytać.

Trzeba jeszcze przyłożyć się i wprowadzić zmianę… zacząć świadomie żyć… (więcej…)

CZYTAJ

ODRODZENIE FENIKSA

7f330c_b5620c1907a040c79c8f6e047feb1a50
Kup książkę

Poznaj sekrety zwykłych ludzi, którzy osiągają niezwykłe rezultaty i uwolnij śpiącego w Tobie olbrzyma.

Jedna z niewielu książek, która zbierała tak wiele entuzjastycznych opinii czytelników, napawała ich takim optymizmem i energią do życia, a przede wszystkim… pomagała im rozwinąć skrzydła! Jeśli potrzebujesz wsparcia to go otrzymasz. Niewiarygodna pozycja – przekonaj się sam… (więcej…)

CZYTAJ

Zmień swoje myśli, by zmienić siebie…

7f330c_73e8e619a32c4d75b7fcce938b4bd7f0
Kup książkę

Słowo „zmiana” bardzo często wzbudza w nas obawę, strach czy nawet paraliż. Wielu z nas potrzebuje w życiu bezpieczeństwa, co prowadzi do tego, że zgadzamy się na przeciętność, a nasze życie nie przynosi nam zbyt wielu powodów do radości. Czytając tą książkę zrobiłeś/aś pierwszy, ważny krok do poprawy swojego bytu – pozwoliłeś słowie „zmiana” zabrzmieć w Twojej głowie, jako coś, co popchnie Cię w stronę satysfakcji i szczęścia.

Osiągnąć je możesz tylko wtedy, gdy pozbędziesz się wewnętrznych blokad, które wytworzyło Twoje najbliższe otoczenie. Wystarczy tylko, że doprowadzisz do zmiany sposobu myślenia.

Ta książka powinna się stać Twym podręcznikiem życia – może nie jedynym, ale jednym z najważniejszych. Za każdym razem, gdy wybierasz sobie jakiś cel i decydujesz się naprawdę dążyć do jego osiągnięcia, powinieneś przerobić opisane ćwiczenia, co z pewnością pomoże Ci Twój sukces osiągnąć zarówno szybciej, jak i mniejszym kosztem. (więcej…)

CZYTAJ

JESTEŚ WAŻNA. CZAS, EMOCJE I TY

jesteswazna
Kup książkę

JESTEŚ WAŻNA. CZAS, EMOCJE I TY

Wiele kobiet miesiącami, a może nawet latami próbuje poukładać swoje życie.

Ciągle gdzieś pędząc, skupiają się na tym czego im brakuje. Nie dostrzegają swojego potencjału i wewnętrznej mocy. Jeśli chociaż raz przeszło Ci przez myśl, że jesteś niewystarczająco mądra, że nie uda Ci się. Jeśli pomyślałaś, że biegnąc osiągniesz więcej.

Mylisz się!

Zatrzymaj się na chwilę. Odkryj prawdziwą siebie. Przyjrzyj się sobie i swoim emocjom. Mało kto wie, ale to one pomogą Ci poukładać Twoje życie w taki sposób, że stanie się ono spokojniejsze. (więcej…)

CZYTAJ

KOBIETA NIEZALEŻNA

kobietaniezalezna
Kup książkę

Prawdopodobnie gdzieś głęboko w Tobie ukryte jest pragnienie realizowania się w biznesie. Jeśli się nie mylę – jesteś też osobą, która bardzo wysoko ceni sobie niezależność. Na samą myśl, że ktoś miałby Tobą zarządzać czy decydować o ważnych dla Ciebie sprawach – czujesz ogromny dyskomfort.

Dzięki niezależności możesz się rozwijać, możesz realizować swoje pasje. Możesz kochać swoją rodzinę najbardziej na świecie i emanować szczęściem, które jest w Tobie. Dzięki niezależności, biznesowi i mądrym podejściem do finansów możesz zapewnić sobie i swojej rodzinie spokój.

Nie możesz? Hm, dobrze, że nie słyszy tego Kamila Rowińska… (więcej…)

CZYTAJ

Zmień swoje życie w 30 dni. Jak odnaleźć prawdziwego siebie?

zmienswojezycie30dni
Kup książkę

To poradnik inspirujący, ciekawy, dla niektórych może szokujący, ale przez to niezmiernie motywujący… do zmiany, poszukiwania szczęścia i świadomego życia.

W tej książce przeczytasz, jak radzić sobie ze zmianami, których wprowadzanie może wydawać się na samym początku niezwykle ciężkie. Odkryjesz w sobie nowe pasje, nauczyć się określać własne cele, a co najważniejsze – dowiesz się, w jaki sposób je osiągać.

„Wciąż zadaję sobie to samo pytanie: jaki mam cel? Nie chcę tracić życia na coś, co nie jest zgodne z moim powołaniem.” Jeśli myślisz podobnie jak jedna z bohaterek niniejszego poradnika, zacznij zmieniać swoje życie już dziś, w równe 30 dni. (więcej…)

CZYTAJ

Umysł. Jak z niego wreszcie korzystać?

umysljakzniegokorzystac

 

Kup książkę

Dowiedz się, w jaki sposób działa Twój umysł,
i wykorzystaj tę wiedzę w praktyce!

Jak ważna dla Ciebie jest umiejętność korzystania z własnego umysłu?

Wyobraź sobie taką oto sytuację: siedzisz sobie w wygodnym fotelu i słuchasz muzyki, którą uwielbiasz. Cały otaczający Cię świat nie ma najmniejszego znaczenia. I nagle postanawiasz sprawdzić, co się dzieje za oknem. Wyglądasz i widzisz zachmurzone niebo, strugi deszczu i moknących ludzi. Do tego ciemno, jakby zaraz miał się skończyć dzień – nie wiedzieć czemu, bo przecież jest dopiero 13:00.
I nagle Twój nastrój zmienia się o 180 stopni. Wszystko nabrało zupełnie innego wymiaru. Ile razy miałeś podobną sytuację? Najgorsze w tym wszystkim jest to, że nawet jak już odejdziesz od okna, to Twój stan emocjonalny się nie zmieni. Mózg będzie fundował Ci przygnębienie przez wiele godzin. Być może nawet postara się, abyś miał fatalny cały tydzień – o ile nic z tym nie zrobisz!

(więcej…)

CZYTAJ

Władca słowa… Jak skutecznie i celnie wymierzać słowo aby osiągnąć władzę nad ludzkimi emocjami?

wladcaslowa

 

Kup książkę

Książka, której opis właśnie czytasz, stawia sobie za cel dać Ci władzę nad ludzkimi emocjami. Będzie tu mowa o tym, jak możesz się nauczyć sięgać poza racjonalne motywy innych ludzi i oddziaływać bezpośrednio na ich instynkty, rozbudzając i rozpalając swymi słowami ich wyobraźnię. Pokażemy Ci, w jaki sposób, sięgając poza racjonalne motywy słuchacza, możesz rozpalać wyobraźnię samymi słowami. Czyli, w skrócie, dowiesz się przede wszystkim… (więcej…)

CZYTAJ

© 2015-2017 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Design by Trójwizja.pl /