PRAWDA WYZWALA, czyli jak żyć w zgodzie ze samym sobą?

zyc w zgodzie ze samym soba

Podstawą prawidłowej więzi każdej relacji jest prawda – nawet jeśli ta relacja dotyczy tylko nas samych… Troszkę zamieszałam, ale tak właśnie się dzieje – wszystko, co tak naprawdę prawdziwe jest wewnątrz nas. Jeśli przybliżymy się do wewnętrznej prawdy, to będziemy “wszystko bardziej”… bardziej czuć, bardziej pragnąć, bardziej rozumieć, bardziej akceptować, bardziej kochać… – po prostu bardziej żyć!!!

Czy warto pokochać samego siebie?

Oczywiście, że warto!!! To najwspanialszy związek jaki moglibyśmy kiedykolwiek stworzyć. Daleka od egoizmu miłość do samego siebie jest spełnieniem naszych potrzeb i pragnień. Z miłością w sercu zaczynamy przyjmować siebie – łączyć ciało z duszą… Wspinamy się na wyższy poziom samozrozumienia – oddalamy się od samokrytyki jednocześnie zaglądając szczęściu prosto w oczy.

Jak zatem utrzymać miłość do samego siebie?

Wydaje się to banalnie proste i takie właśnie jest. To dialog, to szczera rozmowa ze samym sobą pozwala dotrzeć głębiej. Odsłaniamy nasze potrzeby, by poczuć pełnię szczęścia. Mogłabym powiedzieć, że jest to pewnego typu forma dostrajania się. Sprawdzamy “dźwięki” i podążamy za melodią naszego życia.

Co jest podstawą udanego kochania?

No cóż… Podstawą udanego kochania samego siebie jest ciekawość. Bez niej nic się nie zacznie. Jeśli machniemy ręką to tak jakbyśmy „olali” nasze życie – mieć je po prostu w dupie. Nie ważne jakie jest …niech sobie takie będzie… Okrutne!!! – tak nie można postępować. Ciekawość ma nas przybliżyć do prawdy, do zrozumienia, a w późniejszym czasie do akceptacji. To ciekawość samego siebie wzmacnia odporność psychiczną – budujemy z cegiełek zrozumienia, by stworzyć oazę bezpieczeństwa i akceptacji…

prawda wyzwala

Od czego trzeba zacząć, by rozpocząć proces umiłowania samego siebie?

Jejku, jak to pięknie brzmi – „umiłowanie samego siebie” :) i w dodatku sama to wymyśliłam :)

Po pierwsze, by zacząć kochać trzeba zrozumieć, a żeby zrozumieć trzeba rozmawiać. Poniżej przedstawię kilka bardzo ważnych pytań, które warto zadać samemu sobie

  • Jakie emocje przeważają w moim życiu?
  • Co mogę zmienić, by zmniejszyć wpływ tych niechcianych emocji, a zwiększyć te pozytywne?
  • Jakie emocje warto szlifować?
  • Czego dla siebie pragnę?
  • W jaki sposób mogę okazać sobie życzliwość?
  • Czego potrzebuje moja dusza?
  • Czego potrzebuje moje ciało?
  • Co oznacza dla mnie przyjemność?
  • Co przynosi mi radość?
  • Jak mogę wzbogacić dzień o pozytywne odczucia?
  • Jak powinno wyglądać moje życie?
  • Czego mi brakuje?
  • Co jest dobre dla mnie?
  • Jakie mam pasje?
  • Co lubię robić?
  • Kiedy się relaksuję?
  • Z kim lubię przebywać?
  • Kogo nie lubię?
  • Co mogę zrobić, by całkowicie wyeliminować destrukcyjne relacje?
  • Jak mogę stać się dobrym przyjacielem?
  • Co dla mnie oznacza pozytywny egoizm i jak go zbudować?

Jest to tylko kilka przykładowych pytań, które warto sobie zadać. Oczywiście możesz je rozbudować i zawędrować jeszcze dalej. Jednakże, by poznać swoje potrzeby musisz skupić się na tych podstawowych i zarazem najważniejszych elementach swoje życia. Naprawdę warto!

Powiem Ci szczerze, że ja to chyba jestem mistrzynią konwersacji z samą sobą. Lubię ze sobą pogawędzić i sprawdzić, czy oby na pewno wszystko jest ok. Analizuję, ale skupiam się na priorytetach – nigdy, ale to przenigdy nie skupiam się na wewnętrznym krytyku…

A jak już jesteśmy przy wewnętrznym krytyku to czas na punkt drugi pokochania samego siebie…

Wewnętrzny krytyk to diabeł w ludzkim umyśle – to szatan niesfornych i destrukcyjnych myśli. Wewnętrzny demon otacza się kłamstwem, pogardą i manipulacją. Czas, aby się go pozbyć.

Zamiast wysłuchiwać …jestem beznadziejna… powiedz …jestem wartościową osobą.. Zamiast przyjmować …nic mi nie wychodzi… powiedz …może brak mi pewnych umiejętności, ale postaram się je zdobyć… Zamiast powtarzać …wciąż popełniam błędy – jestem do dupy… powiedz …popełniam błędy, ale na nich się uczę. Wyciągam wnioski i buduję lepszy świat… Zamiast trąbić …nikt mnie nie lubi – nie mam przyjaciół… powiedz …warto budować wartościowe relacje – jeśli komuś coś nie odpowiada to jego problem… Zamiast wkręcać …wyglądam jak ciele… powiedz …wiem jak wyglądać ładnie – popracuję nad tym, by czuć się dobrze… Zamiast drążyć negatywne myśli przede wszystkim skup się na tych pozytywnych. Afirmuj pewność samego siebie. Afirmuj szczęście.

Pozytywne myślenie daje podstawę do tego, by móc przyjrzeć się prawdzie. Negatywne opnie na nasz temat nie mają prawa stać się naszą rzeczywistością. Tylko prawda wyzwoli – ale musisz pamiętać jeszcze jedno, że wszystko zaczyna się od naszej głowy. Jeśli otoczysz się negatywnymi myślami, to taki właśnie stanie się Twój świat – pełen pogardy i bólu. Jednak gdy zainwestujesz w konstruktywne i wartościowe myśli wszystko stanie się jaśniejsze.

Relacje ze sobą samym nie należą do łatwych – bywają skomplikowane… Bo w końcu my sami jesteśmy skomplikowani. Bywają dobre i złe dni, ale to nasze priorytety stają się celami.

Jeśli zamierzasz odmienić swój wewnętrzny świat skup się na tym, co powyżej. Nie możesz tego zbagatelizować. Dostrzegaj wewnętrznego krytyka – nie kontynuuj z nim rozmowy. On i tak Ci nie pomoże. Olej lucyfera!!! Zacznij ze sobą rozmawiać i skup się na wartościowych stwierdzeniach…

Pamiętaj – raz to stanowczo za mało. Praktykowanie rytuału pokochania daje podstawy do zbudowania solidnego fundamentu. Zainwestuj w siebie i naprawdę pokochaj bo warto!!!


Czy zatem warto siebie pokochać?


Poprzedni wpis:
Następny wpis:

Dodaj komentarz


ODSZUKAJ RADOŚĆ W KILKU SŁOWACH - CZYTAJ i UCZ SIĘ

TOXIC, jak sobie radzić z osobami, które utrudniają Ci życie?

toxic

Emocjonalnie wykorzystani…

Emocjonalny wampir to szantażysta o wielu twarzach. Gra i wykorzystuje – owija sobie nas wokół palca i nawet nie wiemy kiedy, a już zachowujemy się tak, jak on sobie tego życzy. To nie Twoja wina!!! Emocjonalny szantażysta to cholerny manipulator – wykorzysta wszystko i wszystkich, by zdobyć to, co jest mu w danej chwili potrzebne. W nosie ma uczucia innych – najważniejsze to podbudowanie własnego ego…

Najtrudniejszy moment naszego życia to ten, w którym w końcu zdajemy sobie sprawę z faktu, że ta osoba nas krzywdzi. Ciągła krytyka, obgadywanie, niedorzeczne plotki, brak szacunku, obojętność ze strony bliskich… Odczuwasz to u siebie w życiu? (więcej…)

CZYTAJ

CZARNA KSIĘGA PERSWAZJI

perswazja

Sztuka perswazji to sposób na życie… Choć mylona z manipulacją, to jednak jest bardzo daleka od tego syfu…

Perswazja to sposób przekonywania do własnych racji bez wpływu na zdrowie innej osoby. Pomaga dojść do konsensusu poprzez dyskusję zainteresowanych stron nad zaistniałym problemem – tym samym otwiera drogę do jego rozwiązania. Jest również nieodzownym czynnikiem łagodzącym wszelkie kłótnie, czy spory.

Należy pamięć, że perswazja nie polega na zmuszaniu, jak to lubi robić manipulacja. Perswazja nigdy nie jest powiązana z kłamstwem, czy mówieniem nieprawdy. Skupia się przede wszystkim na argumentowaniu danych twierdzeń i postaw w sposób rzeczowy i kompetentny.

…ale dość z teorią… Czas zobaczyć, czego nauczy nas CZARNA KSIĘGA PERSWAZJI…

Publikacji pomoże przede wszystkim opanować bezcenne techniki życia wśród wielu różnych osobowości… (więcej…)

CZYTAJ

DEPRESJA NIEWIDZIALNY WRÓG

DEPRESJA

DEPRESJA WCIĄŻ OBECNA…

Do tej pory na temat depresji powstało wiele książek, jednak wszystkie „jakieś takieś”… Niby służą pomocą, a wciąż zbyt wiele w nich skomplikowanych terminów… Zbyt mało poradników – zbyt mało prostych przekazów…

Dzisiaj chcę Ci przedstawić pozycję, która jest daleka od medycznych nierozumianych słów. Nie znajdziesz tu nic trudnego do zrozumienia. Ta książka jest napisana, by służyć i pomagać – ma zwiększyć świadomość samego chorującego, jak i jego najbliższych, którzy walczą razem z nim. (więcej…)

CZYTAJ

ZBURZĘ TEN MUR

zburz ten mur

CZAS NA ZMIANY…

Czy masz czasem tak, że gdziekolwiek się ruszysz, to napotykasz na mur? Próbujesz coś zmienić, coś osiągnąć, ale nic się nie zmienia? Jest pewien sposób na to…

Czas zburzyć ten okropny mur, który przez lata budowany był przez porażki, negatywne myśli, krzywdzące opinie, brak pewności siebie, trudne dzieciństwo, okrutne utarte schematy… Wszystko, czego teraz potrzebujesz, to uświadomienie sobie, jak dotrzeć do własnego szczęścia.

Dzięki tej książce odzyskać siebie – zrozumiesz i zaakceptujesz, a przede wszystkim nauczysz się prawdziwie żyć. Trener rozwoju osobistego pomoże Ci zrozumieć, co to znaczy żyć pełnią życia. (więcej…)

CZYTAJ

WŁADCA SŁOWA

wladcaslowa

Władca słowa… Jak skutecznie i celnie wymierzać słowo, aby osiągnąć władzę nad ludzkimi emocjami?

Książka, której opis właśnie czytasz, stawia sobie za cel dać Ci władzę nad ludzkimi emocjami. Będzie tu mowa o tym, jak możesz się nauczyć sięgać poza racjonalne motywy innych ludzi i oddziaływać bezpośrednio na ich instynkty, rozbudzając i rozpalając swymi słowami ich wyobraźnię. Pokażemy Ci, w jaki sposób, sięgając poza racjonalne motywy słuchacza, możesz rozpalać wyobraźnię samymi słowami. Czyli, w skrócie, dowiesz się przede wszystkim…

Nauczy się – Jak bezpośrednio wpływać na ludzkie instynkty, emocje i wyobraźnię, sprawiając, że wszelkie Twoje sugestie staną się nieodparcie fascynujące, zniewalające i hipnotyczne? (więcej…)

CZYTAJ

© 2015-2017 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Design by Trójwizja.pl /