PRZEWARTOŚCIOWANIE WARTOŚCI – czy wiesz, co jest naprawdę ważne dla Ciebie?

przewartosciowaniewartosci

Większość z nas bardzo rzadko, bądź praktycznie wcale nie podejmuje działań poznawczych swoich własnych wartości. Powiedzmy sobie szczerze – gdzieś coś tam jest, ale tak naprawdę czy zostało to dokładnie zbadane i przeanalizowane?

Zbyt zajęci „życiem” nie mamy zbyt dużo czasu na to, by się zatrzymać i pomyśleć o tym co nas wewnętrznie buduje, a zewnętrznie uszlachetnia. Nie mamy czasu dla własnych wartości – uciekamy mówiąc o wartościach i potrzebach najbliższych, a swoje priorytety odkładamy na bok, a czasem nawet w zapomnienie. Wchodząc w rolę – żony, ojca czy pracownika stajemy się wartościami pojętego ogółu. Wypełniamy nasze obowiązki gdzie w tym wszystkim, własne wartości uważamy za zbyt ulotne…

Amerykańska pisarka i twórczyni filozofii obiektywizmu Ayn Rand podkreślała: „Szczęście jest stanem świadomości, które przychodzi od własnych wartości.” Tak więc, by poczuć szczęście, które ma towarzyszyć naszej świadomości musimy poznać i rozbudować nasze własne wartości. Wartości nie tylko wpływają na szczęście, ale również je tworzą. Jeśli Twoje własne szczęście nie jest Ci obojętne, to na pewno teraz w tym momencie gdzieś w środeczku poczujesz chęć ich poznania, a może nawet zbudowania. Jest to niezwykłe uczucie, które doda Twojemu szczęściu energii – nie obawiaj się go, ale sprytnie wykorzystaj.

Zapamiętaj – świadomość dostrzegania tego, co wartościowe jest systemem budulcowym szczęścia, każdy z nas ma prawo do odkrycia własnej drogi do radości…

Każdy z nas powinien nauczyć się ustanawiać własne wartości – te właściwe i pożądane. W tym celu niezwykle pomocne może być Koło Życia, które pozwoli Ci na sprawdzenie tego co wymaga głębszej analizy.

Jednakże tylko od Ciebie zależy, co tak naprawdę będzie dla Ciebie ważne… Co stanie się Twoim kluczem do szczęścia i spełnienia. Zastanawiasz się dlaczego – oto kilka powodów:

  • wartości pomagają podejmować decyzje – łatwiej będzie Ci zdecydować i odnieść się do danej sytuacji jeśli będziesz otaczać się własnymi wartościami. Niezdecydowanie czy zakłopotanie często jest wynikiem braku jasno sprecyzowanych wartości – czego tak naprawdę chcę, co tak naprawdę się liczy? Przypuśćmy, że starasz się o nową posadę w której będziesz musiał/a spędzać ponad 60 godzin tygodniowo. Jeśli wartością podstawową jest czas spędzony z rodziną na pewno będzie Ci łatwiej odmówić, zaś gdy na pierwszym miejscu postawisz karierę to zdecydowanie przyjmiesz ową ofertę. Poznanie własnych wartości jest najmądrzejszym posunięciem.
  • wartości pomagają w kryzysie – jeśli napotykasz na kłopot to Twoja pewność na pewno zostanie podtrzymana dzięki własnym wartościom. Wartości działają jak przewodnik i zawsze służą swym ramieniem. Załóżmy, że rozwodzisz się ze swoim mężem, brutalnym tyranem. Jeśli jedna z Twych najważniejszych wartości mówi o bezpieczeństwie i spokoju to łatwiej będzie Ci przebrnąć przez cały proces rozwodowy. Nawet w momencie, gdy Twój mąż nagle zacznie udawać „potulnego baranka”. Przecież najważniejszą wartością jest bezpieczeństwo Twoje i Twoich dzieci – decyzja będzie łatwiejsza i na pewno bezbolesna. Podejmujesz walkę o szczęście, bo znasz swoje wartości.
  • wartości są jak przewodnik – wartości tworzą Twoją mapę priorytetów. Trzymając w ręku kompas wiesz, że podróż życia jest usłana wzlotami i upadkami. Wiesz również, że upadki są częścią sukcesu, a osiągniesz sukces ponieważ to Twoje wartości go dopingują.
  • wartości a wewnętrzna równowaga – wartości prowadzą Cię to zachowania wewnętrznej harmonii i równowagi. Trzymasz się swoich celów wiedząc jednocześnie, jak wzbogacić swoje wnętrze i dodać rozkwitu otaczającemu Cię światu. Wartości nie tylko wpływają na Twój dobrobyt, ale również zrozumienie i akceptację poglądów ludzi którymi się otaczasz. Jeśli od jakiegoś czasu czujesz się nieswojo w swojej skórze, to oznaka, że wartości są sprzeczne z priorytetem szczęścia. Odkryj to, co je dzieli i zbuduj nowe połączenie.

Wiesz już, jak bardzo są potrzebne nam wartości? Pewnie wiele głosów jest na tak, ale dla niedowiarków mam jeszcze jedną wiadomość: Życie bez wartości, to życie bezwartościowe, i to dosłownie…

Istnieje w NLP taka technika, którą możemy nazwać „aktywizacja wartości”. Owa technika polega na wydobyciu tych najbardziej wartościowszych wartości i nadaniu im głębszego znaczenia. Zachęcam Cię do ćwiczenia, które pomoże Ci w odszukaniu właściwej drogi. Poniższe zadanie zajmie Ci około 30 minut, więc postaraj się, aby nic Ci nie przeszkadzało.

Po pierwsze zaopatrz się w dużą kartkę papieru, którą podzielisz na dwie części. Przedziel proszę ową kartkę dużą, czarną, poziomą linią. Następnie pierwszą kolumnę zatytułuj wielkim „+”, a drugą wielkim „- ”.

Pod plusem zapisz wszystko co ma dla Ciebie najważniejsze znaczenie – miłość, bezpieczeństwo, rodzina, czas wolny, rozwój osobisty, itd. Kolejno pod minusem zapisz wszystko co jest dla Ciebie nie zdrowe – co chciałbyś/chciałabyś ominąć (np. choroba, ubóstwo, itd.).

Przypatrz się teraz dwóm kolumnom – jeśli kolumna z „-” mówi Ci o niechcianej „chorobie”, to równocześnie musisz pamiętać, że pod plusem musi znaleźć się również „zdrowie”. Jeśli zaś odnajdujesz tam „ubóstwo”, to znaczy, że pod pulsem musisz dopisać również „praca zarobkowa”, itd.

Kolumna z minusem ma Ci pomóc w odszukaniu wartości o których zapomniałeś/aś, a powinny znaleźć się w pierwszej kolumnie. Znajdź przeciwstawność swojego minusa i zapisz je pod plusem.

Teraz skup się tylko i wyłącznie na kolumnie z plusem. Kolumnę z minusem możesz zagiąć, bądź zakryć – tak, aby nie przeszkadzała Ci ona w dalszej części ćwiczenia.

Przyjrzyj się proszę teraz swoim wartościom i uporządkuj je od najbardziej pożądanego do najmniej ważnego. Możesz posłużyć się kolejną kartką zapisując wszystkie wartości od nowa, zaczynając od najbardziej priorytetowych.

Gdy masz już przed sobą nową listę, proszę odpowiedz sobie samemu/ samej na kilka pytań:

  • W jaki sposób odzwierciedlasz swoje najważniejsze wartości w określonych dziedzinach życia?
  • Czy istnieją jakieś wartości, które powinny być na równi w określonym obszarze, a nie są?
  • Co robisz, aby wzmocnić swoje wartości na określonym obszarze?
  • Czy Twoje cele życiowe są zgodne z wypisanymi wartościami?

Jeśli wystąpiło zaniechanie, które zauważyłeś/aś po odpowiedzeniu na powyższe pytania, to następnym krokiem jest odszukanie tego co należy zmienić.

Sprawdź konflikt i odpowiedz na poniże pytania:

  • Czy oby podane wartości są dla Ciebie ważne?
  • Czy są to na pewno Twoje wartości?
  • Co zrobisz w określonej dziedzinie, by podtrzymać i wzbogacić określone wartości?
  • Jakie wartości się wzajemnie wykluczają?
  • Co możesz zrobić, aby określone wartości współistniały w równowadze?
  • Co możesz zmienić, lub wyeliminować z życia, by nadać mu harmonii?

Pamiętaj – wartości pomogą Ci określić, co tak naprawdę jest cenne w Twoim życiu. Nie obawiaj się synchronizować określonych wartości i działać w oparciu o nie. Wykonaj powyższe zadanie i wyciągnij końcowe wnioski, a tym samym nie zapomnij wdrożyć je w życie. Zmiany są możliwe…

Podążaj za słowami Allan Bloom – „Autentyczne wartości to te, dzięki którym życie może być przeżywane,  …które pomogą stworzyć osobę, która otacza się wielkimi myślami i czynami…”.

Bądź sobą i zawalcz o własne szczęście – powodzenia !!!

 

Warto przeczytać:

63 62 61

 

Dodaj komentarz


ODSZUKAJ RADOŚĆ W KILKU SŁOWACH - CZYTAJ i UCZ SIĘ

FAST LANE MILIONERA

Fast line
Kup książkę

Książkę tę można uznać za niebywale pożyteczny “podręcznik” jak sensownie rozwijać własny biznes, aby zostać milionerem. Zwłaszcza dla ludzi młodych, ambitnych i przedsiębiorczych, próbujących znaleźć swój własny sposób na sukces biznesowy i finansowy, może być to cenna wskazówka, zawierająca wiele naprawdę porządnie ułożonych i sensownych technik, porad oraz rad.

Tyle że nie wystarczy ją przeczytać.

Trzeba jeszcze przyłożyć się i wprowadzić zmianę… zacząć świadomie żyć… (więcej…)

CZYTAJ

ODRODZENIE FENIKSA

7f330c_b5620c1907a040c79c8f6e047feb1a50
Kup książkę

Poznaj sekrety zwykłych ludzi, którzy osiągają niezwykłe rezultaty i uwolnij śpiącego w Tobie olbrzyma.

Jedna z niewielu książek, która zbierała tak wiele entuzjastycznych opinii czytelników, napawała ich takim optymizmem i energią do życia, a przede wszystkim… pomagała im rozwinąć skrzydła! Jeśli potrzebujesz wsparcia to go otrzymasz. Niewiarygodna pozycja – przekonaj się sam… (więcej…)

CZYTAJ

Zmień swoje myśli, by zmienić siebie…

7f330c_73e8e619a32c4d75b7fcce938b4bd7f0
Kup książkę

Słowo „zmiana” bardzo często wzbudza w nas obawę, strach czy nawet paraliż. Wielu z nas potrzebuje w życiu bezpieczeństwa, co prowadzi do tego, że zgadzamy się na przeciętność, a nasze życie nie przynosi nam zbyt wielu powodów do radości. Czytając tą książkę zrobiłeś/aś pierwszy, ważny krok do poprawy swojego bytu – pozwoliłeś słowie „zmiana” zabrzmieć w Twojej głowie, jako coś, co popchnie Cię w stronę satysfakcji i szczęścia.

Osiągnąć je możesz tylko wtedy, gdy pozbędziesz się wewnętrznych blokad, które wytworzyło Twoje najbliższe otoczenie. Wystarczy tylko, że doprowadzisz do zmiany sposobu myślenia.

Ta książka powinna się stać Twym podręcznikiem życia – może nie jedynym, ale jednym z najważniejszych. Za każdym razem, gdy wybierasz sobie jakiś cel i decydujesz się naprawdę dążyć do jego osiągnięcia, powinieneś przerobić opisane ćwiczenia, co z pewnością pomoże Ci Twój sukces osiągnąć zarówno szybciej, jak i mniejszym kosztem. (więcej…)

CZYTAJ

JESTEŚ WAŻNA. CZAS, EMOCJE I TY

jesteswazna
Kup książkę

JESTEŚ WAŻNA. CZAS, EMOCJE I TY

Wiele kobiet miesiącami, a może nawet latami próbuje poukładać swoje życie.

Ciągle gdzieś pędząc, skupiają się na tym czego im brakuje. Nie dostrzegają swojego potencjału i wewnętrznej mocy. Jeśli chociaż raz przeszło Ci przez myśl, że jesteś niewystarczająco mądra, że nie uda Ci się. Jeśli pomyślałaś, że biegnąc osiągniesz więcej.

Mylisz się!

Zatrzymaj się na chwilę. Odkryj prawdziwą siebie. Przyjrzyj się sobie i swoim emocjom. Mało kto wie, ale to one pomogą Ci poukładać Twoje życie w taki sposób, że stanie się ono spokojniejsze. (więcej…)

CZYTAJ

KOBIETA NIEZALEŻNA

kobietaniezalezna
Kup książkę

Prawdopodobnie gdzieś głęboko w Tobie ukryte jest pragnienie realizowania się w biznesie. Jeśli się nie mylę – jesteś też osobą, która bardzo wysoko ceni sobie niezależność. Na samą myśl, że ktoś miałby Tobą zarządzać czy decydować o ważnych dla Ciebie sprawach – czujesz ogromny dyskomfort.

Dzięki niezależności możesz się rozwijać, możesz realizować swoje pasje. Możesz kochać swoją rodzinę najbardziej na świecie i emanować szczęściem, które jest w Tobie. Dzięki niezależności, biznesowi i mądrym podejściem do finansów możesz zapewnić sobie i swojej rodzinie spokój.

Nie możesz? Hm, dobrze, że nie słyszy tego Kamila Rowińska… (więcej…)

CZYTAJ

Zmień swoje życie w 30 dni. Jak odnaleźć prawdziwego siebie?

zmienswojezycie30dni
Kup książkę

To poradnik inspirujący, ciekawy, dla niektórych może szokujący, ale przez to niezmiernie motywujący… do zmiany, poszukiwania szczęścia i świadomego życia.

W tej książce przeczytasz, jak radzić sobie ze zmianami, których wprowadzanie może wydawać się na samym początku niezwykle ciężkie. Odkryjesz w sobie nowe pasje, nauczyć się określać własne cele, a co najważniejsze – dowiesz się, w jaki sposób je osiągać.

„Wciąż zadaję sobie to samo pytanie: jaki mam cel? Nie chcę tracić życia na coś, co nie jest zgodne z moim powołaniem.” Jeśli myślisz podobnie jak jedna z bohaterek niniejszego poradnika, zacznij zmieniać swoje życie już dziś, w równe 30 dni. (więcej…)

CZYTAJ

Umysł. Jak z niego wreszcie korzystać?

umysljakzniegokorzystac

 

Kup książkę

Dowiedz się, w jaki sposób działa Twój umysł,
i wykorzystaj tę wiedzę w praktyce!

Jak ważna dla Ciebie jest umiejętność korzystania z własnego umysłu?

Wyobraź sobie taką oto sytuację: siedzisz sobie w wygodnym fotelu i słuchasz muzyki, którą uwielbiasz. Cały otaczający Cię świat nie ma najmniejszego znaczenia. I nagle postanawiasz sprawdzić, co się dzieje za oknem. Wyglądasz i widzisz zachmurzone niebo, strugi deszczu i moknących ludzi. Do tego ciemno, jakby zaraz miał się skończyć dzień – nie wiedzieć czemu, bo przecież jest dopiero 13:00.
I nagle Twój nastrój zmienia się o 180 stopni. Wszystko nabrało zupełnie innego wymiaru. Ile razy miałeś podobną sytuację? Najgorsze w tym wszystkim jest to, że nawet jak już odejdziesz od okna, to Twój stan emocjonalny się nie zmieni. Mózg będzie fundował Ci przygnębienie przez wiele godzin. Być może nawet postara się, abyś miał fatalny cały tydzień – o ile nic z tym nie zrobisz!

(więcej…)

CZYTAJ

Władca słowa… Jak skutecznie i celnie wymierzać słowo aby osiągnąć władzę nad ludzkimi emocjami?

wladcaslowa

 

Kup książkę

Książka, której opis właśnie czytasz, stawia sobie za cel dać Ci władzę nad ludzkimi emocjami. Będzie tu mowa o tym, jak możesz się nauczyć sięgać poza racjonalne motywy innych ludzi i oddziaływać bezpośrednio na ich instynkty, rozbudzając i rozpalając swymi słowami ich wyobraźnię. Pokażemy Ci, w jaki sposób, sięgając poza racjonalne motywy słuchacza, możesz rozpalać wyobraźnię samymi słowami. Czyli, w skrócie, dowiesz się przede wszystkim… (więcej…)

CZYTAJ

© 2015-2017 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Design by Trójwizja.pl /