SAMOTNOŚĆ – czas na zmianę… czyli jak wygrać z pustką?

samotnoscczasnazmiane

Samotność jest przypadłością współczesności – mimo, że na każdym kroku spotykamy wielu ludzi, to głęboko wewnątrz wciąż walczymy z samotnością. Jest to wyjątkowo bolesne uczucie – jako istoty stadne potrzebujemy drugiego człowieka do zachowania równowagi. Pozytywne relacje wzbogacają życie – dodają barw codziennej szarości.

Samotność bywa podstępna – może doskwierać nawet w momentach gdy jesteśmy otoczeni bliskimi czy znajomymi… Czujemy się obco, przypatrujemy się jakby z boku całej relacji. Czy to brak satysfakcji z danej relacji? Czy to celowe zachowanie niosące zobojętnienie?

Musimy zwrócić uwagę na fakt, że niektóre osoby świadomie wybierają samotnię – nie chcą, a nawet uciekają od bliższej relacji. Traktują ją jak zagrożenie dla swojego poukładanego życia. Ich samotnia wcale nie musi być wypełniona bólem i cierpieniem. Jeśli odnajdujemy celowość w swojej samotności, to dlaczego mielibyśmy to zmienić. Zmieniając coś na siłę możemy przyczynić się do nieszczęścia. Niektóre osoby są po prostu samotnikami – trzeba to zaakceptować i pozwolić na ich samotność… Pamiętajmy, że taka osoba pomimo swej samotności wciąż nawiązuje relacje – czy to w pracy, czy też na zakupach… wciąż jest miedzy ludźmi. Może po prostu jej to wystarcza. Nie uszczęśliwiajmy na siłę drugiej osoby jeśli ona tego nie potrzebuje.

Wróćmy do prawdziwej samotności – samotności, która rozwija się wewnątrz nas. Dotychczas weseli i prowadzący bogate życie towarzyskie, a teraz ciało bez duszy. Dusza potrzebuje naszego zaangażowania. Pamiętaj, że nic od tak się nie dzieje – prawdopodobnie gdzieś był bodziec, którego nie określiliśmy, a przyczynił się do wywołania postępującej samotności. Warto spojrzeć z dystansem na całą sytuację – poszukać tego, co nie zostało nazwane.

Codzienność to praca, ciągły pęd – z domu do pracy, z pracy na zakupy… zawsze gdzieś pędzimy. Nie mamy czasu dla siebie – nie mamy czasu, by zwolnić… A czy kiedykolwiek zastanawiałeś/aś się, co się stanie, gdy zwolnisz? Co zyskasz dzięki temu?

Gdy tak bardzo odczuwamy samotność – życie wypełnione ludźmi, a jakby puste. Relacje międzyludzkie powinny opierać się na wzajemnym poszanowaniu i na umiejętnej komunikacji. Każda relacja wymaga pełni zaangażowania, by nie dopuścić do wewnętrznej samotności. Można mieć mnóstwo znajomych i odczuwać brak tego jednego najbliższego przyjaciela. Duża ilość kontaktów nie gwarantuje jakości prowadzonych relacji.

Negatywny stan duszy wypełniony samotnością może doprowadzić do dezintegracji… Zbyt długo utrzymująca się pustka daje początek depresji. Zastanów się przez chwilę, czy oby samotność nie dotyczy i Ciebie?

By zniwelować samotność musimy nauczyć się na początek być sam na sam ze sobą. To trudna droga do wyzwolenia się ze szpon uciążliwej samotności. Wybierz się na spacer do lasu – usiądź koło drzewa, wczuj się w swoje pragnienia i potrzeby… rozpocznij rozmowę ze samym sobą. Pytaj i odpowiadaj. Naucz się być ze sobą i poczuć w sobie przyjaciela, który zawsze ma dla Ciebie czas. Gdy będąc samemu odczujesz wewnętrzny spokój, dopiero wtedy możesz rozpocząć kolejny etap wyzwolenia. Nie szalej – wszystko ma swój czas. Każda zmiana wymaga czasu i zaangażowania.

Jeśli jesteś w stanie oceniać swoje samopoczucie, to i jesteś gotów na analizę otoczenia. Każdego dnia spotykasz różnych ludzi – podświadomie szukasz kogoś kto jest do Ciebie podobny. Czasami wyobrażenia na temat drugiej osoby mogą być złudne – Twoje pragnienia dobrego samopoczucia przy tej osobie nie identyfikują się z stanem rzeczywistym. Mogą być zafałszowane przez nieograniczoną chęć widzenia tego, co nie jest rzeczywistością. Należy świadomie podejmować relacje – osoba, która ma wypełnić naszą samotność nie ma prawa jednocześnie stać się jej właścicielem. Nikt za nas życia nie przeżyje – musimy nauczyć się samemu decydować o swoim życiu.

Bardzo ważna jest nauka komunikacji i my sami musimy posiąść jej podstawy, by umieć nawiązywać poprawne relacje. Niekiedy wystarczy, aby druga osoba nas wysłuchała – bez oceniania i wtrącania. Pamiętaj, źle zbudowana relacja prowadzi do wewnętrznej samotności – do zawłaszczenia.

Kolejnym ważnym krokiem to zbudowanie pewności siebie – to często ona jest zagrożeniem dla poprawności kontaktów. Nieumiejętne wyrażania siebie i swoich poglądów odstrasza inne osoby. Ważne również spojrzenie na świat z odpowiednim dystansem – zachowując pełnie poszanowania dla odmienności, jesteśmy w stanie poznać wiele nowych i ciekawych osób. Możemy utrzymywać wiele kontaktów bez większego ingerowania w sens życia drugiej osoby. Pełnia empatii wdraża w życie szacunek.

Korzystaj z życia – ciesząc się z jego uroków jednocześnie doceniając jego dary jesteśmy w stanie bezwarunkowo obcować wśród wielu innych ludzi, którzy będą mieć ten sam stosunek do świata co my… Pamiętaj nic na siłę – „nie spraszaj do domu wielu ludzi” – czy w „tłumie” znajdziesz bliską Ci osobę? Pamiętaj, na swej drodze możesz spotkać wiele niebezpiecznych osobowości – warto zachować świeżość spojrzenia…

Reasumując – najważniejsze jest to, byś Ty czuł/a się dobrze sam na sam. Jeśli będziesz traktować siebie z szacunkiem, inni też to będą robić. Zauważą Twoją pozytywną aurę i będą pragnęli Cię bliżej poznać. Nie szukaj na siłę przyjaciół – bądź dla siebie jednym najważniejszym, a reszta niech stanie się tylko dodatkiem. Twoje życie – Twój świat… weź do ręki pędzel i wypełnij go szeroką gamą kolorów… doceniaj… masz przecież siebie…

Warto przeczytać:

Rozgrywka desperata

Rozgrywka desperata

Ludzka maszyna

Ludzka maszyna

Czas na zmiany

Czas na zmiany

Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi

Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi

MY - czyli jak być razem

MY – czyli jak być razem

Dodaj komentarz


ODSZUKAJ RADOŚĆ W KILKU SŁOWACH - CZYTAJ i UCZ SIĘ

FAST LANE MILIONERA

Fast line
Kup książkę

Książkę tę można uznać za niebywale pożyteczny “podręcznik” jak sensownie rozwijać własny biznes, aby zostać milionerem. Zwłaszcza dla ludzi młodych, ambitnych i przedsiębiorczych, próbujących znaleźć swój własny sposób na sukces biznesowy i finansowy, może być to cenna wskazówka, zawierająca wiele naprawdę porządnie ułożonych i sensownych technik, porad oraz rad.

Tyle że nie wystarczy ją przeczytać.

Trzeba jeszcze przyłożyć się i wprowadzić zmianę… zacząć świadomie żyć… (więcej…)

CZYTAJ

ODRODZENIE FENIKSA

7f330c_b5620c1907a040c79c8f6e047feb1a50

 

Kup książkę

Poznaj sekrety zwykłych ludzi, którzy osiągają niezwykłe rezultaty i uwolnij śpiącego w Tobie olbrzyma.

Jedna z niewielu książek, która zbierała tak wiele entuzjastycznych opinii czytelników, napawała ich takim optymizmem i energią do życia, a przede wszystkim… pomagała im rozwinąć skrzydła! Jeśli potrzebujesz wsparcia to go otrzymasz. Niewiarygodna pozycja – przekonaj się sam… (więcej…)

CZYTAJ

Zmień swoje myśli, by zmienić siebie…

7f330c_73e8e619a32c4d75b7fcce938b4bd7f0
Kup książkę

Słowo „zmiana” bardzo często wzbudza w nas obawę, strach czy nawet paraliż. Wielu z nas potrzebuje w życiu bezpieczeństwa, co prowadzi do tego, że zgadzamy się na przeciętność, a nasze życie nie przynosi nam zbyt wielu powodów do radości. Czytając tą książkę zrobiłeś/aś pierwszy, ważny krok do poprawy swojego bytu – pozwoliłeś słowie „zmiana” zabrzmieć w Twojej głowie, jako coś, co popchnie Cię w stronę satysfakcji i szczęścia.

Osiągnąć je możesz tylko wtedy, gdy pozbędziesz się wewnętrznych blokad, które wytworzyło Twoje najbliższe otoczenie. Wystarczy tylko, że doprowadzisz do zmiany sposobu myślenia.

Ta książka powinna się stać Twym podręcznikiem życia – może nie jedynym, ale jednym z najważniejszych. Za każdym razem, gdy wybierasz sobie jakiś cel i decydujesz się naprawdę dążyć do jego osiągnięcia, powinieneś przerobić opisane ćwiczenia, co z pewnością pomoże Ci Twój sukces osiągnąć zarówno szybciej, jak i mniejszym kosztem. (więcej…)

CZYTAJ

JESTEŚ WAŻNA. CZAS, EMOCJE I TY

jesteswazna
Kup książkę

JESTEŚ WAŻNA. CZAS, EMOCJE I TY

Wiele kobiet miesiącami, a może nawet latami próbuje poukładać swoje życie.

Ciągle gdzieś pędząc, skupiają się na tym czego im brakuje. Nie dostrzegają swojego potencjału i wewnętrznej mocy. Jeśli chociaż raz przeszło Ci przez myśl, że jesteś niewystarczająco mądra, że nie uda Ci się. Jeśli pomyślałaś, że biegnąc osiągniesz więcej.

Mylisz się!

Zatrzymaj się na chwilę. Odkryj prawdziwą siebie. Przyjrzyj się sobie i swoim emocjom. Mało kto wie, ale to one pomogą Ci poukładać Twoje życie w taki sposób, że stanie się ono spokojniejsze. (więcej…)

CZYTAJ

Zmień swoje życie w 30 dni. Jak odnaleźć prawdziwego siebie?

zmienswojezycie30dni
Kup książkę

To poradnik inspirujący, ciekawy, dla niektórych może szokujący, ale przez to niezmiernie motywujący… do zmiany, poszukiwania szczęścia i świadomego życia.

W tej książce przeczytasz, jak radzić sobie ze zmianami, których wprowadzanie może wydawać się na samym początku niezwykle ciężkie. Odkryjesz w sobie nowe pasje, nauczyć się określać własne cele, a co najważniejsze – dowiesz się, w jaki sposób je osiągać.

„Wciąż zadaję sobie to samo pytanie: jaki mam cel? Nie chcę tracić życia na coś, co nie jest zgodne z moim powołaniem.” Jeśli myślisz podobnie jak jedna z bohaterek niniejszego poradnika, zacznij zmieniać swoje życie już dziś, w równe 30 dni. (więcej…)

CZYTAJ

Władca słowa… Jak skutecznie i celnie wymierzać słowo aby osiągnąć władzę nad ludzkimi emocjami?

wladcaslowa

 

Kup książkę

Książka, której opis właśnie czytasz, stawia sobie za cel dać Ci władzę nad ludzkimi emocjami. Będzie tu mowa o tym, jak możesz się nauczyć sięgać poza racjonalne motywy innych ludzi i oddziaływać bezpośrednio na ich instynkty, rozbudzając i rozpalając swymi słowami ich wyobraźnię. Pokażemy Ci, w jaki sposób, sięgając poza racjonalne motywy słuchacza, możesz rozpalać wyobraźnię samymi słowami. Czyli, w skrócie, dowiesz się przede wszystkim… (więcej…)

CZYTAJ

© 2015-2017 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Design by Trójwizja.pl /