JESTEM SŁONIEM – jak panować nad emocjami i jednocześnie zachowywać się asertywnie?

jestemsloniem

Dom pełen emocji – dom pełen uczuć to wnętrze każdego człowieka… Rodząc się jesteśmy wolni i nieskazitelni – po prostu idealni… Z czasem dostajemy od życia narzędzia …dla jednego będzie to łopata, a dla drugiego prosty pędzel… Każdy ma swoje narzędzie, ale czy będzie potrafił ich użyć? Troszkę na ślepo zaczynamy budować – uczymy się na błędach i wyciągamy wnioski… dzięki temu jesteśmy w stanie stworzyć solidny fundament. Tworzymy dalej – cegiełka za cegiełką. Brakuje tylko spoiwa, by stworzyć coś co zagwarantuje życie pełne satysfakcji.

Spoiwem są wybory – czasem dobre, czasem złe… bywa i tak, że spoiwo zostaje uszczuplone poprzez ingerencję innych osób, które namieszają, a potem zostawią z „kłopotem” …no chyba, że postanowisz zamieszkać na bezludnej wyspie… Masz wybór i to Twoja decyzja – nikt nie ma prawa jej oceniać …ale czy będzie to trafna decyzja – dowiesz się o tym tylko Ty sam/a…

Wyobraź sobie siebie jako murarza – murarza swojego życia. Każdego dnia stajesz się nowym twórcą swojego dzieła. Pragniesz, aby powstał wielki zabytek – pełen pięknych fasad, wielkich kolumn i ogromnych tarasów. Arcydzieło ma zachwycać i kusić oko… a jeśli kusi to znaczy, że znajdą się również tacy, którzy będą chcieli uszczuplić jego potencjał – tak, aby spadła jego wartość, a Ty sam/a byś poczuł/a się bez znaczenia. Takich osób należy się wystrzegać jak ognia, choć i ogień jest nam potrzebny do życia …co zatem zrobić?… Jak tu budować i wciąż dostrzegać potencjał w swoim dziele?

Jak już dobrze wiesz nie możesz wyzbyć się ułomności świata, ponieważ nikt, by nie docenił jego walorów… Nikt nie zauważy dobra jeśli nie będzie zła… Zależność goni zależność, a Ty musisz umieć poradzić sobie z „tym wszystkim” jednocześnie nie porzucając swojego rzemiosła.

Rzemiosło staje się sztuką jeśli jest usprawniane i doceniane. Doceń zatem siebie i niebój się tworzyć. Idź przez życie i nie obawiaj się innych – jeśli nawet zapragną dodać Ci kamieni do Twojego spoiwa, to nie poddawaj się… Dzięki asertywności staniesz się obrońcą własnych potrzeb, swej pewności siebie i zawalczysz o swój wewnętrzny dom…

Pamiętaj, że asertywność to podstawa muru obronnego Twego dzieła – naucz się jej podstaw i szlifuj każdy jej element.

Dzisiaj poznasz kolejny ważny element asertywności – jest to zasada, której nadano nazwę „Jestem słoniem”. Jest to raczej zasada postępowania, niż technika komunikowania się… więc skup swoją uwagę na każdym szczególe swoje zachowania, a możliwe, że dostrzeżesz błąd, który nieświadomie wciąż powielasz. Wyswobodzenie polegające na owej zasadzie pozwoli Ci dojrzeć wnętrze własnego domu – emocje i uczucia, które mogą spotęgować działanie obcych, którzy pragną Twojego nieszczęścia.

Zasada „Jestem słoniem” polega na kontrolowaniu tempa własnego zachowania. Zasada ta mówi o tym, aby w sytuacji odmawiania mówić wolniej, głębiej oddychać, parafrazować i dopytywać się, gdy coś jest niezrozumiałe. Dodając harmonii wytwarzamy wewnętrzny świat równowagi. Oddech scala myśli i dodaje świeżości racjonalizowaniu – jesteśmy w stanie wgłębić się w treść przekazu jednocześnie nie rujnując tego co jest naszym priorytetem. Mowa ciała w owej zasadzie jest niezwykle pomocna – stwarza obraz osoby, która zna swoją wartość i jest pewna swych racji. Nie uciekać od kontaktu wzrokowego tylko patrzeć rozmówcy w oczy. Dać sobie prawo do zastanowienia.

„Jestem słoniem” jest to również typowym przesłanie dla osoby, która będzie stosować ową zasadę. Jest metaforą siły, wielkości, ale również łagodnego i spokojnego działania. Słoń nakazuje Ci brać z niego przykład i żyć z pełną świadomością w teraźniejszości – tu i teraz

By obronić swój dobytek nie musisz od razu stawać na polu bitwy i strzelać granatami. Pamiętaj, że słoń używa siły tylko i wyłącznie jeśli coś lub ktoś zagraża jego życiu. Wystarczy, że nauczysz się asertywnego życia – pełnego pewności siebie i wartości wyznaczonych celów. Pamiętaj, asertywność nie oddala ludzi – ona zbliża. Stajesz się wzorcem i potęgą… Dzięki niej nikt nie będzie życzył Ci ruiny i zgliszczy… inni będą czerpać z Ciebie przykład i również zapragną dzieła, które Ty sam/a stworzyłeś/aś. Staniesz się autorytetem swojego wewnętrznego domu pełnego spokoju, równowagi i harmonii… Nie obawiaj się – twórz i ucz się…

Warto przeczytać:

93 92 91

 

Dodaj komentarz


ODSZUKAJ RADOŚĆ W KILKU SŁOWACH - CZYTAJ i UCZ SIĘ

FAST LANE MILIONERA

Fast line
Kup książkę

Książkę tę można uznać za niebywale pożyteczny “podręcznik” jak sensownie rozwijać własny biznes, aby zostać milionerem. Zwłaszcza dla ludzi młodych, ambitnych i przedsiębiorczych, próbujących znaleźć swój własny sposób na sukces biznesowy i finansowy, może być to cenna wskazówka, zawierająca wiele naprawdę porządnie ułożonych i sensownych technik, porad oraz rad.

Tyle że nie wystarczy ją przeczytać.

Trzeba jeszcze przyłożyć się i wprowadzić zmianę… zacząć świadomie żyć… (więcej…)

CZYTAJ

ODRODZENIE FENIKSA

7f330c_b5620c1907a040c79c8f6e047feb1a50
Kup książkę

Poznaj sekrety zwykłych ludzi, którzy osiągają niezwykłe rezultaty i uwolnij śpiącego w Tobie olbrzyma.

Jedna z niewielu książek, która zbierała tak wiele entuzjastycznych opinii czytelników, napawała ich takim optymizmem i energią do życia, a przede wszystkim… pomagała im rozwinąć skrzydła! Jeśli potrzebujesz wsparcia to go otrzymasz. Niewiarygodna pozycja – przekonaj się sam… (więcej…)

CZYTAJ

Zmień swoje myśli, by zmienić siebie…

7f330c_73e8e619a32c4d75b7fcce938b4bd7f0
Kup książkę

Słowo „zmiana” bardzo często wzbudza w nas obawę, strach czy nawet paraliż. Wielu z nas potrzebuje w życiu bezpieczeństwa, co prowadzi do tego, że zgadzamy się na przeciętność, a nasze życie nie przynosi nam zbyt wielu powodów do radości. Czytając tą książkę zrobiłeś/aś pierwszy, ważny krok do poprawy swojego bytu – pozwoliłeś słowie „zmiana” zabrzmieć w Twojej głowie, jako coś, co popchnie Cię w stronę satysfakcji i szczęścia.

Osiągnąć je możesz tylko wtedy, gdy pozbędziesz się wewnętrznych blokad, które wytworzyło Twoje najbliższe otoczenie. Wystarczy tylko, że doprowadzisz do zmiany sposobu myślenia.

Ta książka powinna się stać Twym podręcznikiem życia – może nie jedynym, ale jednym z najważniejszych. Za każdym razem, gdy wybierasz sobie jakiś cel i decydujesz się naprawdę dążyć do jego osiągnięcia, powinieneś przerobić opisane ćwiczenia, co z pewnością pomoże Ci Twój sukces osiągnąć zarówno szybciej, jak i mniejszym kosztem. (więcej…)

CZYTAJ

JESTEŚ WAŻNA. CZAS, EMOCJE I TY

jesteswazna
Kup książkę

JESTEŚ WAŻNA. CZAS, EMOCJE I TY

Wiele kobiet miesiącami, a może nawet latami próbuje poukładać swoje życie.

Ciągle gdzieś pędząc, skupiają się na tym czego im brakuje. Nie dostrzegają swojego potencjału i wewnętrznej mocy. Jeśli chociaż raz przeszło Ci przez myśl, że jesteś niewystarczająco mądra, że nie uda Ci się. Jeśli pomyślałaś, że biegnąc osiągniesz więcej.

Mylisz się!

Zatrzymaj się na chwilę. Odkryj prawdziwą siebie. Przyjrzyj się sobie i swoim emocjom. Mało kto wie, ale to one pomogą Ci poukładać Twoje życie w taki sposób, że stanie się ono spokojniejsze. (więcej…)

CZYTAJ

KOBIETA NIEZALEŻNA

kobietaniezalezna
Kup książkę

Prawdopodobnie gdzieś głęboko w Tobie ukryte jest pragnienie realizowania się w biznesie. Jeśli się nie mylę – jesteś też osobą, która bardzo wysoko ceni sobie niezależność. Na samą myśl, że ktoś miałby Tobą zarządzać czy decydować o ważnych dla Ciebie sprawach – czujesz ogromny dyskomfort.

Dzięki niezależności możesz się rozwijać, możesz realizować swoje pasje. Możesz kochać swoją rodzinę najbardziej na świecie i emanować szczęściem, które jest w Tobie. Dzięki niezależności, biznesowi i mądrym podejściem do finansów możesz zapewnić sobie i swojej rodzinie spokój.

Nie możesz? Hm, dobrze, że nie słyszy tego Kamila Rowińska… (więcej…)

CZYTAJ

Zmień swoje życie w 30 dni. Jak odnaleźć prawdziwego siebie?

zmienswojezycie30dni
Kup książkę

To poradnik inspirujący, ciekawy, dla niektórych może szokujący, ale przez to niezmiernie motywujący… do zmiany, poszukiwania szczęścia i świadomego życia.

W tej książce przeczytasz, jak radzić sobie ze zmianami, których wprowadzanie może wydawać się na samym początku niezwykle ciężkie. Odkryjesz w sobie nowe pasje, nauczyć się określać własne cele, a co najważniejsze – dowiesz się, w jaki sposób je osiągać.

„Wciąż zadaję sobie to samo pytanie: jaki mam cel? Nie chcę tracić życia na coś, co nie jest zgodne z moim powołaniem.” Jeśli myślisz podobnie jak jedna z bohaterek niniejszego poradnika, zacznij zmieniać swoje życie już dziś, w równe 30 dni. (więcej…)

CZYTAJ

Umysł. Jak z niego wreszcie korzystać?

umysljakzniegokorzystac

 

Kup książkę

Dowiedz się, w jaki sposób działa Twój umysł,
i wykorzystaj tę wiedzę w praktyce!

Jak ważna dla Ciebie jest umiejętność korzystania z własnego umysłu?

Wyobraź sobie taką oto sytuację: siedzisz sobie w wygodnym fotelu i słuchasz muzyki, którą uwielbiasz. Cały otaczający Cię świat nie ma najmniejszego znaczenia. I nagle postanawiasz sprawdzić, co się dzieje za oknem. Wyglądasz i widzisz zachmurzone niebo, strugi deszczu i moknących ludzi. Do tego ciemno, jakby zaraz miał się skończyć dzień – nie wiedzieć czemu, bo przecież jest dopiero 13:00.
I nagle Twój nastrój zmienia się o 180 stopni. Wszystko nabrało zupełnie innego wymiaru. Ile razy miałeś podobną sytuację? Najgorsze w tym wszystkim jest to, że nawet jak już odejdziesz od okna, to Twój stan emocjonalny się nie zmieni. Mózg będzie fundował Ci przygnębienie przez wiele godzin. Być może nawet postara się, abyś miał fatalny cały tydzień – o ile nic z tym nie zrobisz!

(więcej…)

CZYTAJ

Władca słowa… Jak skutecznie i celnie wymierzać słowo aby osiągnąć władzę nad ludzkimi emocjami?

wladcaslowa

 

Kup książkę

Książka, której opis właśnie czytasz, stawia sobie za cel dać Ci władzę nad ludzkimi emocjami. Będzie tu mowa o tym, jak możesz się nauczyć sięgać poza racjonalne motywy innych ludzi i oddziaływać bezpośrednio na ich instynkty, rozbudzając i rozpalając swymi słowami ich wyobraźnię. Pokażemy Ci, w jaki sposób, sięgając poza racjonalne motywy słuchacza, możesz rozpalać wyobraźnię samymi słowami. Czyli, w skrócie, dowiesz się przede wszystkim… (więcej…)

CZYTAJ

© 2015-2017 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Design by Trójwizja.pl /