SZTUKA NAWIĄZYWANIA KONTAKTÓW – jak pozbyć się lęku przed nawiązaniem nowej znajomości?

sztukanawiazywaniakontaktow

Świat pełen jest ludzi – każdego dnia na swej drodze napotykamy mniej lub bardziej interesujących nieznajomych. Obserwujemy – gdzieś w środku pragniemy poznania.

Jak zatem przełamać lody?

Jak wyzbyć się nieśmiałości i nawiązać nową relację?

Mogłoby się wydawać, że nawiązanie kontaktu jest banalnie proste – podchodzisz, zaczynasz rozmowę, a reszta toczy się dalej. Oby na pewno? Często jednak, owemu poznaniu towarzyszy lęk – przez co nie jesteśmy w stanie podjąć nowych relacji. Wszechogarniający lęk jest jedną z przyczyn poczucia osamotnienia pośród tłumu. Lęk wynika z wielu czynników, natomiast jego najważniejszym składnikiem jest to w jaki sposób my sami siebie oceniamy. Często czujemy się gorsi, mniej atrakcyjni, postrzegamy siebie jako kogoś kto nie zasługuje na uznanie. Zaniżamy własną wartość i tym samym odbieramy sobie prawo do nowej relacji. Lęk w tym momencie działa paraliżująco i destrukcyjnie – uciekamy od lęku jednocześnie zabierając sobie prawo do bliższego poznania.

Jak pokonać nieśmiałość?

By postawić pierwszy krok w kierunku nowej znajomości musisz podjąć działanie niwelujące wewnętrzny lęk. Stosując kilka prostych wskazówek, możesz w znacznym stopniu zredukować swoją wewnętrzną nieśmiałość. Dzięki opanowaniu podanych poniżej sugestii jesteś w stanie nauczyć się rozmawiać praktycznie z każdym i wszędzie – Twoje obawy znikną, a Ty sam/a zyskasz na wartości…

SUGESTIA NR 1 – ANALIZA

Pierwsza wskazówka dotyczy Ciebie – analizy własnego lustra. Na samym początku musisz umieć zanalizować, co sam/a mówisz na własny temat – w jaki sposób siebie określasz? W jaki sposób siebie opisujesz? Wyobraź sobie, że podjąłeś/aś próbę nawiązania nowej znajomości. Podchodzisz – rozpoczynasz rozmowę. Nieznajoma osoba wysłuchała Cię, ale nie wykazała zainteresowania. Co się dzieje w tym momencie w Twoim ciele – jak się czujesz? Twój wewnętrzny narrator nie pomaga – znajduje w Tobie niezliczoną ilość wad, które „na pewno” przyczyniły się do tego, że owa osoba nie podjęła rozmowy… Używając wobec siebie dużej ilości epitetów jeszcze bardziej zaniżasz poczucie własnej wartości. Raz na zawsze musisz to zmienićTwój narrator już nigdy więcej nie posunie się do użycia negatywnych osądów wobec Ciebie. Wiem – najtrudniej będzie Ci dotrzymać tych zobowiązań, ale pamiętaj praktyka czyni mistrza. Stwórz listę – wypisz na kartce swoje mocne strony. Zawieś ją w widocznym miejscu i codziennie czytaj na głos zapisane na niej pozytywne sformułowania na swój temat. W ten sposób negatywne określenia ustąpią miejsca tym mocnym i pożądanym wartościom. Bez oczerniania i destrukcyjnych osądów na swój temat będziesz w stanie podejmować nowe kontakty…

niesmialosc

SUGESTIA NR 2 – ZMIEŃ NASTAWIENIE

Przed decyzją o podjęciu działania często zastanawiamy się, jaki będzie jej przebieg. Wybiegając znacznie do przodu analizujemy, czy dana osoba zostanie naszym dobrym znajomym, a może nawet przyjacielem. Oczekujemy – wyobrażamy sobie w myślach, jak będą wyglądać nasze kolejne spotkania. Zmieniając nastawienie zmieniamy równocześnie swoje podejście. Nie wybiegaj w przyszłość – nowo poznana osoba nie musi od razu zostać Twym oddanym kompanem życia. Nie oczekuj niczego od drugiej osoby – niech próba poznania stanie się tylko okazją, a nie deklaracją na całe życie. Zachowaj ciekawość – zaoferuj jedynie swój czas i zainteresowanie. Ewentualny brak reakcji, czy też zainteresowania jest tylko stratą okazji – niczym mniej, ani niczym więcej. Zapamiętaj – zachowaj dystans w tworzeniu przyszłych wydarzeń… daj sobie okazje na poznanie kogoś innego…

SUGESTIA NR 3 – ZROZUMIENIE

Napotykasz na odrzucenie – dzięki powyższym sugestiom dobrze już wiesz, że brak zainteresowania wcale nie musi mówi nic o Tobie. Czasami po prostu, tak jest – tracimy okazję, nie z naszej winy. Często bywa tak, że osoba z którą próbujemy nawiązać relację ma swoje osobiste powody dla których odrzuca kontakt. Powodów jest bardzo dużo i nie muszą one mieć nic wspólnego z Tobą, np. jeśli pragniesz nawiązać kontakt z daną osobą, a ona w tym momencie przeżywa głęboką żałobę, to proszę nie dziw się brakiem zainteresowania. Przyczyn może być tak wiele – sam/a nie raz masz swój gorszy dzień i stronisz od ludzi. Zastanów się i postaraj się zrozumieć…

SUGESTIA NR 4 – UKRYTE NIEBEZPIECZEŃSTWO

Bywa i tak, że podejmujesz nową relację z osobą, która okazuje się „wredną małpą”. „Wstrętny pasożyt” tylko czeka by Cię znieważyć. Starasz się zrozumieć, a tu nagle jak piorun z jasnego nieba ktoś próbuje Ci wbić nóż w serce. Obraża i wyśmiewa Cię – Twoje ciało ulega paraliżowi. Nie wiesz, co masz zrobić – rozglądasz się dookoła, czy ktoś jeszcze słucha o czym mówi ta nieobliczalna osoba. Musisz również pamiętać i o tym, że na swojej drodze możesz spotkać wiele niebezpiecznych osobowości, które będą za wszelką cenę chciały Cię zniszczyć. Nie możesz do tego dopuścić – przygotuj się na taką ewentualność. Podczas interakcji obserwuj, co się między wami dzieje. Bądź świadomym obserwatorem – dzięki świeżości spojrzenia będziesz w stanie się w porę wycofać. Zachowaj ostrożność – zadbaj o swoje bezpieczeństwo.

W tym momencie poznałeś/aś cztery najważniejsze niwelatory lęku – warto przemyśleć każdy z nich i odnieść się do tego, co dzieje się z Tobą w trakcie kontaktów z innymi osobami.

Zapamiętaj – Twoje lęki są bywają bezpodstawne, a strach zabija szansę rozwijania kontaktów międzyludzkich.

Świat jest warty Twej uwagi – zrozumienia i głębokiej analizy. Zadbaj o swoją pewność siebie i nie bój się nawiązywać nowe relacje… Inne osoby czekają na Twoje zainteresowanie – dobre słowa, uśmiech, czy też troskę…


A jaka jest Twoja rada – jak stać się bardziej pewnym siebie człowiekiem?

Jak nawiązywać nowe relacje bez jakichkolwiek obaw?


Poprzedni wpis:
Następny wpis:

Dodaj komentarz


ODSZUKAJ RADOŚĆ W KILKU SŁOWACH - CZYTAJ i UCZ SIĘ

TOXIC, jak sobie radzić z osobami, które utrudniają Ci życie?

toxic

Emocjonalnie wykorzystani…

Emocjonalny wampir to szantażysta o wielu twarzach. Gra i wykorzystuje – owija sobie nas wokół palca i nawet nie wiemy kiedy, a już zachowujemy się tak, jak on sobie tego życzy. To nie Twoja wina!!! Emocjonalny szantażysta to cholerny manipulator – wykorzysta wszystko i wszystkich, by zdobyć to, co jest mu w danej chwili potrzebne. W nosie ma uczucia innych – najważniejsze to podbudowanie własnego ego…

Najtrudniejszy moment naszego życia to ten, w którym w końcu zdajemy sobie sprawę z faktu, że ta osoba nas krzywdzi. Ciągła krytyka, obgadywanie, niedorzeczne plotki, brak szacunku, obojętność ze strony bliskich… Odczuwasz to u siebie w życiu? (więcej…)

CZYTAJ

CZARNA KSIĘGA PERSWAZJI

perswazja

Sztuka perswazji to sposób na życie… Choć mylona z manipulacją, to jednak jest bardzo daleka od tego syfu…

Perswazja to sposób przekonywania do własnych racji bez wpływu na zdrowie innej osoby. Pomaga dojść do konsensusu poprzez dyskusję zainteresowanych stron nad zaistniałym problemem – tym samym otwiera drogę do jego rozwiązania. Jest również nieodzownym czynnikiem łagodzącym wszelkie kłótnie, czy spory.

Należy pamięć, że perswazja nie polega na zmuszaniu, jak to lubi robić manipulacja. Perswazja nigdy nie jest powiązana z kłamstwem, czy mówieniem nieprawdy. Skupia się przede wszystkim na argumentowaniu danych twierdzeń i postaw w sposób rzeczowy i kompetentny.

…ale dość z teorią… Czas zobaczyć, czego nauczy nas CZARNA KSIĘGA PERSWAZJI…

Publikacji pomoże przede wszystkim opanować bezcenne techniki życia wśród wielu różnych osobowości… (więcej…)

CZYTAJ

DEPRESJA NIEWIDZIALNY WRÓG

DEPRESJA

DEPRESJA WCIĄŻ OBECNA…

Do tej pory na temat depresji powstało wiele książek, jednak wszystkie „jakieś takieś”… Niby służą pomocą, a wciąż zbyt wiele w nich skomplikowanych terminów… Zbyt mało poradników – zbyt mało prostych przekazów…

Dzisiaj chcę Ci przedstawić pozycję, która jest daleka od medycznych nierozumianych słów. Nie znajdziesz tu nic trudnego do zrozumienia. Ta książka jest napisana, by służyć i pomagać – ma zwiększyć świadomość samego chorującego, jak i jego najbliższych, którzy walczą razem z nim. (więcej…)

CZYTAJ

ZBURZĘ TEN MUR

zburz ten mur

CZAS NA ZMIANY…

Czy masz czasem tak, że gdziekolwiek się ruszysz, to napotykasz na mur? Próbujesz coś zmienić, coś osiągnąć, ale nic się nie zmienia? Jest pewien sposób na to…

Czas zburzyć ten okropny mur, który przez lata budowany był przez porażki, negatywne myśli, krzywdzące opinie, brak pewności siebie, trudne dzieciństwo, okrutne utarte schematy… Wszystko, czego teraz potrzebujesz, to uświadomienie sobie, jak dotrzeć do własnego szczęścia.

Dzięki tej książce odzyskać siebie – zrozumiesz i zaakceptujesz, a przede wszystkim nauczysz się prawdziwie żyć. Trener rozwoju osobistego pomoże Ci zrozumieć, co to znaczy żyć pełnią życia. (więcej…)

CZYTAJ

WŁADCA SŁOWA

wladcaslowa

Władca słowa… Jak skutecznie i celnie wymierzać słowo, aby osiągnąć władzę nad ludzkimi emocjami?

Książka, której opis właśnie czytasz, stawia sobie za cel dać Ci władzę nad ludzkimi emocjami. Będzie tu mowa o tym, jak możesz się nauczyć sięgać poza racjonalne motywy innych ludzi i oddziaływać bezpośrednio na ich instynkty, rozbudzając i rozpalając swymi słowami ich wyobraźnię. Pokażemy Ci, w jaki sposób, sięgając poza racjonalne motywy słuchacza, możesz rozpalać wyobraźnię samymi słowami. Czyli, w skrócie, dowiesz się przede wszystkim…

Nauczy się – Jak bezpośrednio wpływać na ludzkie instynkty, emocje i wyobraźnię, sprawiając, że wszelkie Twoje sugestie staną się nieodparcie fascynujące, zniewalające i hipnotyczne? (więcej…)

CZYTAJ

© 2015-2017 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Design by Trójwizja.pl /