SZTUKA NAWIĄZYWANIA KONTAKTÓW – jak pozbyć się lęku przed nawiązaniem nowej znajomości?

sztukanawiazywaniakontaktow

Świat pełen jest ludzi – każdego dnia na swej drodze napotykamy mniej lub bardziej interesujących nieznajomych. Obserwujemy – gdzieś w środku pragniemy poznania.

Jak zatem przełamać lody? Jak wyzbyć się nieśmiałości i nawiązać nową relację?

Mogłoby się wydawać, że nawiązanie kontaktu jest banalnie proste – podchodzisz, zaczynasz rozmowę, a reszta toczy się dalej. Oby na pewno? Często jednak, owemu poznaniu towarzyszy lęk – przez co nie jesteśmy w stanie podjąć nowych relacji. Wszechogarniający lęk jest jedną z przyczyn poczucia osamotnienia pośród tłumu. Lęk wynika z wielu czynników, natomiast jego najważniejszym składnikiem jest to w jaki sposób my sami siebie oceniamy. Często czujemy się gorsi, mniej atrakcyjni, postrzegamy siebie jako kogoś kto nie zasługuje na uznanie. Zaniżamy własną wartość i tym samym odbieramy sobie prawo do nowej relacji. Lęk w tym momencie działa paraliżująco i destrukcyjnie – uciekamy od lęku jednocześnie zabierając sobie prawo do bliższego poznania.

By postawić pierwszy krok w kierunku nowej znajomości musisz podjąć działanie niwelujące wewnętrzny lęk. Stosując kilka prostych wskazówek, możesz w znacznym stopniu zredukować swoją wewnętrzną nieśmiałość. Dzięki opanowaniu podanych poniżej sugestii jesteś w stanie nauczyć się rozmawiać praktycznie z każdym i wszędzie – Twoje obawy znikną, a Ty sam/a zyskasz na wartości…

SUGESTIA NR 1 – ANALIZA

Pierwsza wskazówka dotyczy Ciebie – analizy własnego lustra. Na samym początku musisz umieć zanalizować, co sam/a mówisz na własny temat – w jaki sposób siebie określasz? W jaki sposób siebie opisujesz? Wyobraź sobie, że podjąłeś/aś próbę nawiązania nowej znajomości. Podchodzisz – rozpoczynasz rozmowę. Nieznajoma osoba wysłuchała Cię, ale nie wykazała zainteresowania. Co się dzieje w tym momencie w Twoim ciele – jak się czujesz? Twój wewnętrzny narrator nie pomaga – znajduje w Tobie niezliczoną ilość wad, które „na pewno” przyczyniły się do tego, że owa osoba nie podjęła rozmowy… Używając wobec siebie dużej ilości epitetów jeszcze bardziej zaniżasz poczucie własnej wartości. Raz na zawsze musisz to zmienićTwój narrator już nigdy więcej nie posunie się do użycia negatywnych osądów wobec Ciebie. Wiem – najtrudniej będzie Ci dotrzymać tych zobowiązań, ale pamiętaj praktyka czyni mistrza. Stwórz listę – wypisz na kartce swoje mocne strony. Zawieś ją w widocznym miejscu i codziennie czytaj na głos zapisane na niej pozytywne sformułowania na swój temat. W ten sposób negatywne określenia ustąpią miejsca tym mocnym i pożądanym wartościom. Bez oczerniania i destrukcyjnych osądów na swój temat będziesz w stanie podejmować nowe kontakty…

SUGESTIA NR 2 – ZMIEŃ NASTAWIENIE

Przed decyzją o podjęciu działania często zastanawiamy się, jaki będzie jej przebieg. Wybiegając znacznie do przodu analizujemy, czy dana osoba zostanie naszym dobrym znajomym, a może nawet przyjacielem. Oczekujemy – wyobrażamy sobie w myślach, jak będą wyglądać nasze kolejne spotkania. Zmieniając nastawienie zmieniamy równocześnie swoje podejście. Nie wybiegaj w przyszłość – nowo poznana osoba nie musi od razu zostać Twym oddanym kompanem życia. Nie oczekuj niczego od drugiej osoby – niech próba poznania stanie się tylko okazją, a nie deklaracją na całe życie. Zachowaj ciekawość – zaoferuj jedynie swój czas i zainteresowanie. Ewentualny brak reakcji, czy też zainteresowania jest tylko stratą okazji – niczym mniej, ani niczym więcej. Zapamiętaj – zachowaj dystans w tworzeniu przyszłych wydarzeń… daj sobie okazje na poznanie kogoś innego…

SUGESTIA NR 3 – ZROZUMIENIE

Napotykasz na odrzucenie – dzięki powyższym sugestiom dobrze już wiesz, że brak zainteresowania wcale nie musi mówi nic o Tobie. Czasami po prostu, tak jest – tracimy okazję, nie z naszej winy. Często bywa tak, że osoba z którą próbujemy nawiązać relację ma swoje osobiste powody dla których odrzuca kontakt. Powodów jest bardzo dużo i nie muszą one mieć nic wspólnego z Tobą, np. jeśli pragniesz nawiązać kontakt z daną osobą, a ona w tym momencie przeżywa głęboką żałobę, to proszę nie dziw się brakiem zainteresowania. Przyczyn może być tak wiele – sam/a nie raz masz swój gorszy dzień i stronisz od ludzi. Zastanów się i postaraj się zrozumieć…

SUGESTIA NR 4 – UKRYTE NIEBEZPIECZEŃSTWO

Bywa i tak, że podejmujesz nową relację z osobą, która okazuje się „wredną małpą”. „Wstrętny pasożyt” tylko czeka by Cię znieważyć. Starasz się zrozumieć, a tu nagle jak piorun z jasnego nieba ktoś próbuje Ci wbić nóż w serce. Obraża i wyśmiewa Cię – Twoje ciało ulega paraliżowi. Nie wiesz, co masz zrobić – rozglądasz się dookoła, czy ktoś jeszcze słucha o czym mówi ta nieobliczalna osoba. Musisz również pamiętać i o tym, że na swojej drodze możesz spotkać wiele niebezpiecznych osobowości, które będą za wszelką cenę chciały Cię zniszczyć. Nie możesz do tego dopuścić – przygotuj się na taką ewentualność. Podczas interakcji obserwuj, co się między wami dzieje. Bądź świadomym obserwatorem – dzięki świeżości spojrzenia będziesz w stanie się w porę wycofać. Zachowaj ostrożność – zadbaj o swoje bezpieczeństwo.

W tym momencie poztałeś/aś cztery najważniejsze niwelatory lęku – warto przemyśleć każdy z nich i odnieść się do tego, co dzieje się z Tobą w trakcie kontaktów z innymi osobami. Zapamiętaj – Twoje lęki są bywają bezpodstawne, a strach zabija szansę rozwijania kontaktów międzyludzkich.

Świat jest warty Twej uwagi – zrozumienia i głębokiej analizy. Zadbaj o swoją pewność siebie i nie bój się nawiązywać nowe relacje… Inne osoby czekają na Twoje zainteresowanie – dobre słowa, uśmiech, czy też troskę…

Warto przeczytać:

Jak oczarować klienta

Jak oczarować klienta

Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi

Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi

Sztuka przyciągania ludzi

Sztuka przyciągania ludzi

1 Menadżer doskonały. Komunikacja

1 Menadżer doskonały. Komunikacja

Dodaj komentarz


ODSZUKAJ RADOŚĆ W KILKU SŁOWACH - CZYTAJ i UCZ SIĘ

FAST LANE MILIONERA

Fast line
Kup książkę

Książkę tę można uznać za niebywale pożyteczny “podręcznik” jak sensownie rozwijać własny biznes, aby zostać milionerem. Zwłaszcza dla ludzi młodych, ambitnych i przedsiębiorczych, próbujących znaleźć swój własny sposób na sukces biznesowy i finansowy, może być to cenna wskazówka, zawierająca wiele naprawdę porządnie ułożonych i sensownych technik, porad oraz rad.

Tyle że nie wystarczy ją przeczytać.

Trzeba jeszcze przyłożyć się i wprowadzić zmianę… zacząć świadomie żyć… (więcej…)

CZYTAJ

ODRODZENIE FENIKSA

7f330c_b5620c1907a040c79c8f6e047feb1a50

 

Kup książkę

Poznaj sekrety zwykłych ludzi, którzy osiągają niezwykłe rezultaty i uwolnij śpiącego w Tobie olbrzyma.

Jedna z niewielu książek, która zbierała tak wiele entuzjastycznych opinii czytelników, napawała ich takim optymizmem i energią do życia, a przede wszystkim… pomagała im rozwinąć skrzydła! Jeśli potrzebujesz wsparcia to go otrzymasz. Niewiarygodna pozycja – przekonaj się sam… (więcej…)

CZYTAJ

Zmień swoje myśli, by zmienić siebie…

7f330c_73e8e619a32c4d75b7fcce938b4bd7f0
Kup książkę

Słowo „zmiana” bardzo często wzbudza w nas obawę, strach czy nawet paraliż. Wielu z nas potrzebuje w życiu bezpieczeństwa, co prowadzi do tego, że zgadzamy się na przeciętność, a nasze życie nie przynosi nam zbyt wielu powodów do radości. Czytając tą książkę zrobiłeś/aś pierwszy, ważny krok do poprawy swojego bytu – pozwoliłeś słowie „zmiana” zabrzmieć w Twojej głowie, jako coś, co popchnie Cię w stronę satysfakcji i szczęścia.

Osiągnąć je możesz tylko wtedy, gdy pozbędziesz się wewnętrznych blokad, które wytworzyło Twoje najbliższe otoczenie. Wystarczy tylko, że doprowadzisz do zmiany sposobu myślenia.

Ta książka powinna się stać Twym podręcznikiem życia – może nie jedynym, ale jednym z najważniejszych. Za każdym razem, gdy wybierasz sobie jakiś cel i decydujesz się naprawdę dążyć do jego osiągnięcia, powinieneś przerobić opisane ćwiczenia, co z pewnością pomoże Ci Twój sukces osiągnąć zarówno szybciej, jak i mniejszym kosztem. (więcej…)

CZYTAJ

JESTEŚ WAŻNA. CZAS, EMOCJE I TY

jesteswazna
Kup książkę

JESTEŚ WAŻNA. CZAS, EMOCJE I TY

Wiele kobiet miesiącami, a może nawet latami próbuje poukładać swoje życie.

Ciągle gdzieś pędząc, skupiają się na tym czego im brakuje. Nie dostrzegają swojego potencjału i wewnętrznej mocy. Jeśli chociaż raz przeszło Ci przez myśl, że jesteś niewystarczająco mądra, że nie uda Ci się. Jeśli pomyślałaś, że biegnąc osiągniesz więcej.

Mylisz się!

Zatrzymaj się na chwilę. Odkryj prawdziwą siebie. Przyjrzyj się sobie i swoim emocjom. Mało kto wie, ale to one pomogą Ci poukładać Twoje życie w taki sposób, że stanie się ono spokojniejsze. (więcej…)

CZYTAJ

Zmień swoje życie w 30 dni. Jak odnaleźć prawdziwego siebie?

zmienswojezycie30dni
Kup książkę

To poradnik inspirujący, ciekawy, dla niektórych może szokujący, ale przez to niezmiernie motywujący… do zmiany, poszukiwania szczęścia i świadomego życia.

W tej książce przeczytasz, jak radzić sobie ze zmianami, których wprowadzanie może wydawać się na samym początku niezwykle ciężkie. Odkryjesz w sobie nowe pasje, nauczyć się określać własne cele, a co najważniejsze – dowiesz się, w jaki sposób je osiągać.

„Wciąż zadaję sobie to samo pytanie: jaki mam cel? Nie chcę tracić życia na coś, co nie jest zgodne z moim powołaniem.” Jeśli myślisz podobnie jak jedna z bohaterek niniejszego poradnika, zacznij zmieniać swoje życie już dziś, w równe 30 dni. (więcej…)

CZYTAJ

Władca słowa… Jak skutecznie i celnie wymierzać słowo aby osiągnąć władzę nad ludzkimi emocjami?

wladcaslowa

 

Kup książkę

Książka, której opis właśnie czytasz, stawia sobie za cel dać Ci władzę nad ludzkimi emocjami. Będzie tu mowa o tym, jak możesz się nauczyć sięgać poza racjonalne motywy innych ludzi i oddziaływać bezpośrednio na ich instynkty, rozbudzając i rozpalając swymi słowami ich wyobraźnię. Pokażemy Ci, w jaki sposób, sięgając poza racjonalne motywy słuchacza, możesz rozpalać wyobraźnię samymi słowami. Czyli, w skrócie, dowiesz się przede wszystkim… (więcej…)

CZYTAJ

© 2015-2017 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Design by Trójwizja.pl /