MEDYTACJA

TRENING RELAKSACYJNY SCHULTZA – jak uwolnić się o stresu?

treningjacobsona

Stres, stres, stres i jeszcze raz stres… jak sobie z nim poradzić… Szukamy sposobu, by pokonać destrukcyjny wpływ, zapominając o tym, że najważniejszym krokiem jaki należy uczynić to „odkodować” swój własny zewnętrzny i wewnętrzny świat. Dwa różne światy, ale jeden od drugiego bardzo zależny. Gdy popadamy w niemoc pogłębiamy niewłaściwy stan duszy i tym samym odczuwamy go w każdym elemencie naszego ciała. Jeśli jesteśmy zdenerwowani odczuwamy szybsze bicie serce, drżenie dłoni, wiotkość kończyć… jednym słowem ciało reaguje na nasze umysłowe samopoczucie… Zaś w momencie gdy odczuwamy zmęczenie organizmu nasz umysł też traci energię… Tak wiele zależności istnieje w naszym świecie – zależność goni zależność. (więcej…)

czytaj dalej

Wpływ muzyki na psychikę człowieka… Twoja muzykoterapia…

muzykoterapia

Świat muzyki to ocean możliwości, to świadomość życia. Już w starożytności mówiono o jej zbawiennym wpływie na istotę ludzką. Starożytni Grecy żyli w przekonaniu, iż muzyka łagodzi obyczaje, przyspiesza rozwój, dodaje siły, inspiruje, przywraca porządek i ład.

Muzyka była cudem moralnego rozwoju. Jak podkreślał Homer muzyka pozwala uniknąć negatywnych emocji, daje swobodę duszy i ciała. Dzięki melodyjnej harmonii można uniknąć gniewu, czy frustracji. Pogłębia pasje – dzięki niej zaczynamy żyć pasją i być pasją. Jak twierdził Platon muzyka dodaje skrzydeł twórczości, uroku życiu – jest zbawiennym eliksirem życia. Jak widać od początków ludzkości tworzono teorie na temat wspaniałego wpływu muzyki na istotę ludzką. (więcej…)

czytaj dalej

Miłość – związek dwóch serc…

fotolia1

Miłość jest stara jak świat i nigdy nie była kojarzona z małżeństwem. To dopiero współczesność ukazuje nam małżeństwo jako relację dwojga dusz, połączonych węzłem miłości. Współczesny model małżeństwa opiera się na partnerstwie. Oboje partnerzy są niezależni i mają taką samą pozycję.

Miłość to piękny stan dwojga zakochanych ludzi.

To potężna siła.

Na początku każdego związku doświadczamy miłosnej pułapki, którą jest zauroczenie. Zauroczenie jest silnym narkotykiem, który przenosi nas do krainy baśni, do raju. Stan ten jednak nie trwa długo. Euforia, podekscytowanie z czasem zanika. Nagle ukazuje się naga prawda o partnerze. Wady, kiedyś zaczarowane teraz są obok nas. (więcej…)

Czytaj dalej

Eksperymentalny zasobnik

fotolia2

Mam dla Ciebie wspaniałą wiadomość – tylko i wyłącznie dla Ciebie stworzyłam
EKSPERYMENTALNY ZASOBNIK, który pomoże Ci naprawić, zmienić bądź stworzyć idealny związek, związek partnerski. (więcej…)

Czytaj dalej

ZESTAW ĆWICZEŃ dla aktywnych

Happy funny young couple riding on bicycle

Wykonaj pierwszy krok:
zacznij czytać, zacznij się uczyć, zacznij działać oraz ciesz się
z każdej nowo wypracowanej umiejętności.

czytaj dalej


© 2015-2017 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Design by Trójwizja.pl /