PSYCHOLOGIA ROZWOJU

NOWY TY – jak zbudować pozytywne nastawienie do życia?

jakzbudowacpozytywnenastawieniedozycia

Nastawienie do samych siebie i do otaczającego nas świata jest sprawą priorytetową, by móc zbudować szczęśliwe życie. Wszystko tak naprawdę zaczyna się od tego, jak siebie i innych postrzegamy – od naszego nastawienia.

Technika zmiany nastawienia jest wyjątkowo prosta w użyciu, natomiast gorzej jest w momencie jej zastosowania. Pamiętaj – jesteśmy kulką niezliczonych emocji o różnym natężeniu – to one w znacznej mierze ograniczają możliwość pokazania światu nowego siebie… zmiany nastawienia… (więcej…)

czytaj dalej

SZTUKA NAWIĄZYWANIA KONTAKTÓW – jak pozbyć się lęku przed nawiązaniem nowej znajomości?

sztukanawiazywaniakontaktow

Świat pełen jest ludzi – każdego dnia na swej drodze napotykamy mniej lub bardziej interesujących nieznajomych. Obserwujemy – gdzieś w środku pragniemy poznania.

Jak zatem przełamać lody?

Jak wyzbyć się nieśmiałości i nawiązać nową relację? (więcej…)

czytaj dalej

STRACH PRZED ODRZUCENIEM – skąd bierze się poczucie winy?

strachprzedodrzuceniem

Tak wiele błędów, tak wiele porażek… i niekończące się poczucie winy… Każda droga to pasmo wzlotów i upadków, które mimo wszystko dają szansę zrozumienia istoty własnej podróży. Każdy ma swoją drogę – jedyną i wyjątkową, tylko od nas zależy w jaki sposób będziemy po niej podróżować.

Podróż wypełniona wieloma chwilami odkrywczych momentów… potrzebuje Ciebie i Twojego zrozumienia. (więcej…)

czytaj dalej

KOCHANY URWIS – jak pracować z nadpobudliwym dzieckiem?

kochanyurwisjakpracowacznadpobudliwymdzieckiem

„Nadpobudliwość” w ostatnim czasie robi piorunującą karierę. Dotąd kojarzone z zaburzeniem psychoruchowym, jakim jest ADHD dziś uzyskuje inne spojrzenie.

Pamiętajmy, że nie każde dziecko cierpi na ADHD. Wbrew potocznym opiniom nadpobudliwość psychoruchowa nie jest synonimem niegrzecznego dziecka, żywego temperamentu, czy też agresji. (więcej…)

czytaj dalej

SAMOTNOŚĆ – czas na zmianę… czyli jak wygrać z pustką?

samotnoscczasnazmiane

Samotność jest przypadłością współczesności – mimo, że na każdym kroku spotykamy wielu ludzi, to głęboko wewnątrz wciąż walczymy z samotnością. Jest to wyjątkowo bolesne uczucie – jako istoty stadne potrzebujemy drugiego człowieka do zachowania równowagi. Pozytywne relacje wzbogacają życie – dodają barw codziennej szarości. (więcej…)

czytaj dalej

Swish Pattern – jak pozbyć się niechcianych nawyków?

swishpattern

Przypatrując się codzienności jesteśmy w stanie dostrzec zwyczaje, które wpływają na nas niekorzystnie – to, co działa destrukcyjnie nazywamy złymi nawykami. Gdy popatrzymy na własne przyzwyczajenia z dystansem możemy posunąć się do określenia, że pewnego rodzaju nawyki szkodzą naszemu zdrowiu, aż wręcz mu zagrażają.

Złe nawyki choć czasem mało sprecyzowane wciąż są obecne w naszym życiu – choć nie zdajemy sobie sprawy z ich negatywnego działania wciąż pogłębiamy rutynę. (więcej…)

czytaj dalej

Perfekcjonizm zabija – jak zaakceptować swoje niedoskonałe życie?

perfekcjonizmzabija

Życie jest wypełnione wieloma niewiadomymi – wciąż czegoś szukamy, wciąż do czegoś dążymy. Pragniemy spełniać swoje marzenia i odnosić sukcesy. Bywa i tak, że jeden wyznaczony cel nie pozwala przejść do kolejnego, by przybliżyć nas do sukcesu – do zrealizowania upragnionego marzenia. Często zastanawiamy się dlaczego, to wszystko tak długo trwa – podziwiamy innych, którzy w krótkim czasie osiągnęli tak dużo. (więcej…)

czytaj dalej

WZMACNIANIE, czyli jak zwiększysz odporność psychiczną?

jakzwiekszycodpornoscpsychiczna

Porażki, niepowodzenia, trudne sytuacje życiowe… i wiele innych katastrof życiowych wpływa na naszą psychikę. Jest ona wciąż pod odstrzałem – bombardowana próbuje utrzymać się w dobrej kondycji, choć nie jest to łatwe.

Porażka za porażką – nie jesteśmy już w stanie wyciągnąć kolejnych wniosków i powiedzieć sobie: …poradzę sobie… Życie wydaje się nazbyt trudne i niezwykle zawiłe…
(więcej…)

czytaj dalej

ŚWIADOMA ODPOWIEDZIALNOŚĆ – jak zostać odpowiedzialnym człowiekiem?

swiadomaodpowiedzialnoscjakstacsieodpowiedzialnymczlowiekiem

Świat odpowiedzialności jest niezwykle wymagający, a dla niektórych nawet zbyt skomplikowany. Jego zawiłość posuwa w ciemny zaułek niemocy – przez co wycofujemy się z odpowiedzialności, zrzucając winę za popełnione czyny na kogoś innego …tak jest łatwiej… (więcej…)

czytaj dalej

ROLA OFIARY – jak odzyskać siebie samego?

rolaofiary

Przed nami trudny krok… krok w stronę wolności

Każdy człowiek w momencie narodzin otrzymuje prawo do wolności – tej psychicznej, jak i fizycznej. Często jednak jest tak, że pomimo danego nam prawa sami sobie je zabieramy. Wkraczając w świat niewolnictwa przyjmujemy rolę ofiary. Rola ofiary wkracza w nasze życie – nieświadomie, bądź bardziej świadomie… (więcej…)

czytaj dalej
Strona 4 z 10« Pierwsza...23456...10...Ostatnia »

Miłość – związek dwóch serc…

fotolia1

Miłość stara jak świat… zawsze warta kochania i bycia kochanym…

“Zapytałam mędrca:
Co jest ważniejsze – kochać czy być kochanym?
Mędrzec odpowiedział:
A co jest ważniejsze dla ptaka – prawe czy lewe skrzydło?

———————————————————————
(więcej…)

Czytaj dalej

Eksperymentalny zasobnik

fotolia2

Mam dla Ciebie wspaniałą wiadomość – tylko i wyłącznie dla Ciebie stworzyłam
EKSPERYMENTALNY ZASOBNIK, który pomoże Ci naprawić, zmienić bądź stworzyć idealny związek, związek partnerski. (więcej…)

Czytaj dalej

ZESTAW ĆWICZEŃ dla aktywnych

Happy funny young couple riding on bicycle

Wykonaj pierwszy krok:
zacznij czytać, zacznij się uczyć, zacznij działać oraz ciesz się
z każdej nowo wypracowanej umiejętności.

czytaj dalej


© 2015-2018 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Design by Trójwizja.pl /