PSYCHOLOGIA SZCZĘŚCIA

KOCHANY REKSIO, czyli jaki wpływ ma na człowieka posiadanie domowego zwierzaka?

kochanyreksi

Ludzie i zwierzęta żyją ze sobą od samego początku istnienia… Żyjemy i funkcjonujemy tak, już od tysięcy lat… Choć tak wiele nas dzieli, to jednak tak wiele wciąż nas łączy…

Coraz więcej badań potwierdza, że interakcje ze zwierzętami poprawiają nasze zdrowie, a nawet samopoczucie. Według Amerykańskiego Centrum Kontroli Chorób i Prewencji obecność zwierząt może wpłynąć na stan zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Dzięki obecności zwierzaka stajemy się bardziej sprawni, obniża się nam ciśnienie krwi, poziom cholesterolu, a co najważniejsze nie czujemy się tak bardzo samotni. (więcej…)

czytaj dalej

SZCZĘŚCIE w 3 MINUTY, czyli jak wprowadzić siebie i swoich najbliższych w dobry nastrój?

szczesciew3minuty

Każdy z nas dobrze wie, że szczęście to podstawa życia – to nie tylko uśmiech na twarzy, ale również wewnętrzne ciepło otoczone iskierkami spokoju, równowagi i harmonii.

Szczęście to nie tylko chwile, ale również sposób życia. Tylko od nas samych zależy jak wiele czasu poświęcimy i co zrobimy w tym kierunku, by otoczyć doczesność promieniami szczęścia… (więcej…)

czytaj dalej

POZYTYWNY ŚWIAT NOSTALGII – jakie korzyści płyną z nostalgii?

nostalgia

Świat nostalgii otoczony jest tęsknotą – jest to czas zadumy, który zabiera nas w przeszłość…

Czym jest nostalgia?

Nostalgia kiedyś tłumaczona jako “tęsknota za domem” dzisiaj nabiera głębszego znaczenia. Nostalgia ma wyższe znaczenie i odnosi się do tęsknoty, która skupia się na tym, co przeszłe – osoba pogrążona w nostalgii tęskni za czymś lub za kimś z przeszłości. Tęskni za tym, co utrwaliło się jej w pamięci lub do czegoś, co wyobrażała sobie w marzeniach. (więcej…)

czytaj dalej

OCEAN ODPRĘŻENIA – czy jesteśmy w stanie nie myśleć?

oceanodprezenia

Czy istnieje coś takiego jak „nie myślenie”?

Oczywiście, że nie – jako istoty rozumne zawsze będziemy myśleć. Nawet, gdy będziesz myśleć o „nie myśleniu” to i tak kontynuujesz proces myślowy.

Nie jesteśmy w stanie wyłączyć umysł i tak po prostu odpocząć od myślenia. Przez nasz umysł zawsze będą przechodzić jakieś myśli – nawet, gdy będziemy tego nieświadomi… Nieświadomie, bądź bardziej świadomie, będziemy przetwarzać różnego rodzaju informacje… Taka nasza natura – takie nasze życie… (więcej…)

czytaj dalej

FASCYNACJA ZEMSTĄ – gdy chęć zemsty zamyka drzwi do szczęścia…

fascynacjazemsta

Gniew boli, to fakt niezaprzeczalny…

Emocje, które pozwalają wzrastać na sile zemście potęgują gniew, który staje się zagrożeniem nie tylko dla otaczających nas ludzi, ale również dla nas samych. Zemsta nie jest rozwiązaniem, choć wielu może powiedzieć, że warto czasem pogniewać się i odreagować swoje emocje. (więcej…)

czytaj dalej

BUDUJĄC SZCZĘŚCIE – czyli jak zwiększyć swoją radość życia?

budujacszczescie

Wszyscy chcemy czuć się szczęśliwi i pełni radości – szukamy sposobów, by dodać kolorytu szarości dnia codziennego. Choć każdy z nas, inaczej definiuje szczęście, choć każdy z nas wyznaje inne wartości, to pomimo wszystko warto podjąć próbę zbadania nowych sposobów na szczęście… (więcej…)

czytaj dalej

WYPALENIE – gdy codzienność staje się udręką…

modelabc

Nie istnieje osoba, której udałoby się przejść przez życie, nie doświadczając kryzysów. Porażki i kryzysy są częścią naszego bytu, są wpisane w naszą codzienność. Musimy umieć nauczyć się je dostrzegać, by sobie z nimi poradzić i iść dalej… (więcej…)

czytaj dalej

ŚWIATEŁKO NADZIEI… czyli jak odzyskać radość dnia codziennego?

instrukcjaobslugijakstacsieoptymista

Słońce to dar życia… Słoneczne promienie przenikające przez naszą duszę dodają każdemu dniu radości i szczęścia. Samopoczucie choć uzależnione od wielu czynników, to wciąż czeka z utęsknieniem na promyczek nadziei…

Światło, które ofiarowuje nam słońce, to nie tylko ciepło i jasność, ale również iskierka dodająca wartości każdemu dniu. Światło ma nie tylko zbawienny wpływ na nasze samopoczucie, ale również ma właściwości lecznicze. Po kilku miesiącach szarości każdy z nas z utęsknieniem spogląda w niebo… (więcej…)

czytaj dalej

GŁOWA PEŁNA ZMARTWIEŃ – jak przestać się zamartwiać?

czychorujenaschizofrenie

Zmartwienia – czym tak naprawdę są i do czego nas doprowadzą?

Gdy rozpoczynamy naszą podróż z pełnym bagażem zmartwień nigdy się nie zastanawiamy się nad tym, czy oby ta torba nie jest zbyt ciężka. Bywa i tak, że ślepo pogłębiamy nasze zmartwienia – dokładając kolejnych… Czujemy się wycieńczeni, zmęczeni, a nawet roztrzęsieni – w takim stanie racjonalność jest daleka od wszelkich prób zniwelowania bólu… (więcej…)

czytaj dalej

TRENING JACOBSONA – jak rozluźnić ciało i wpłynąć na stan umysłu?

treningjacobsona

Codzienna gonitwa nasycona niezliczoną ilością emocji, niestety tak bardzo potęguje stres i złe samopoczucie. Spoglądamy na siebie w lustro, a jakby siebie nie poznajemy – blada cera, podkrążone oczy, ciało zgarbione… Przyglądamy się nieznajomemu/ nieznajomej i zastanawiamy się, jak dużo jest jeszcze w stanie udźwignąć? Co się z nim/nią stanie?

Myślami wędrujemy wokół szarej teraźniejszości i tak nie całkiem odległej przyszłości…

A tak naprawdę, tak niewiele trzeba zrobić, by odzyskać swoją witalność i chęć do życia… Tak bardzo niewiele – spróbuj i pokaż światu nowego siebie… (więcej…)

czytaj dalej
Strona 3 z 612345...Ostatnia »

Miłość – związek dwóch serc…

fotolia1

Miłość stara jak świat… zawsze warta kochania i bycia kochanym…

“Zapytałam mędrca:
Co jest ważniejsze – kochać czy być kochanym?
Mędrzec odpowiedział:
A co jest ważniejsze dla ptaka – prawe czy lewe skrzydło?

———————————————————————
(więcej…)

Czytaj dalej

Eksperymentalny zasobnik

fotolia2

Mam dla Ciebie wspaniałą wiadomość – tylko i wyłącznie dla Ciebie stworzyłam
EKSPERYMENTALNY ZASOBNIK, który pomoże Ci naprawić, zmienić bądź stworzyć idealny związek, związek partnerski. (więcej…)

Czytaj dalej

ZESTAW ĆWICZEŃ dla aktywnych

Happy funny young couple riding on bicycle

Wykonaj pierwszy krok:
zacznij czytać, zacznij się uczyć, zacznij działać oraz ciesz się
z każdej nowo wypracowanej umiejętności.

czytaj dalej


© 2015-2018 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Design by Trójwizja.pl /