PSYCHOLOGIA SZCZĘŚCIA

INTERNAL CHANGE – dlaczego tak trudno dokonać zmiany?

INTERNALCHANGE

Każdy z nas w swoim życiu podejmuje różne decyzje – zaczynając od prostych wyborów, jakim są zakupy w sklepie po celową metamorfozę całego życia.

Ta ostatnia niestety jest najtrudniejsza, ponieważ dotychczasowy sposób na życie jest w nas głęboko zakorzeniony i będzie się bronił przed jakimikolwiek działaniami… (więcej…)

czytaj dalej

NOWY TY – jak zbudować pozytywne nastawienie do życia?

jakzbudowacpozytywnenastawieniedozycia

Nastawienie do samych siebie i do otaczającego nas świata jest sprawą priorytetową, by móc zbudować szczęśliwe życie. Wszystko tak naprawdę zaczyna się od tego, jak siebie i innych postrzegamy – od naszego nastawienia.

Technika zmiany nastawienia jest wyjątkowo prosta w użyciu, natomiast gorzej jest w momencie jej zastosowania. Pamiętaj – jesteśmy kulką niezliczonych emocji o różnym natężeniu – to one w znacznej mierze ograniczają możliwość pokazania światu nowego siebie… zmiany nastawienia… (więcej…)

czytaj dalej

SAMOTNOŚĆ – czas na zmianę… czyli jak wygrać z pustką?

samotnoscczasnazmiane

Samotność jest przypadłością współczesności – mimo, że na każdym kroku spotykamy wielu ludzi, to głęboko wewnątrz wciąż walczymy z samotnością. Jest to wyjątkowo bolesne uczucie – jako istoty stadne potrzebujemy drugiego człowieka do zachowania równowagi. Pozytywne relacje wzbogacają życie – dodają barw codziennej szarości. (więcej…)

czytaj dalej

Perfekcjonizm zabija – jak zaakceptować swoje niedoskonałe życie?

perfekcjonizmzabija

Życie jest wypełnione wieloma niewiadomymi – wciąż czegoś szukamy, wciąż do czegoś dążymy. Pragniemy spełniać swoje marzenia i odnosić sukcesy. Bywa i tak, że jeden wyznaczony cel nie pozwala przejść do kolejnego, by przybliżyć nas do sukcesu – do zrealizowania upragnionego marzenia. Często zastanawiamy się dlaczego, to wszystko tak długo trwa – podziwiamy innych, którzy w krótkim czasie osiągnęli tak dużo. (więcej…)

czytaj dalej

ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW – w kilku krokach do celu…

rozwiazywanieproblemow

„Problem” jest wpisany w rzeczywistość. Każdy na drodze swojego życia napotka na zawiłości i niedogodności. Tylko i wyłącznie od nas samych zależy, jak bardzo zidentyfikujemy się z problemem – czy pozwolimy przejąć rolę ofiary, czy też zwycięzcy… (więcej…)

czytaj dalej

INSTRUKCJA OBSŁUGI – jak stać się optymistą?

jakstacsieoptymista

Życie usłane bólem – ciągły stres… Niekończące się kłopoty i niewiarygodne poczucie winy… Świat to chaos w którym każdy z nas próbuje odszukać odrobinę radości i szczęścia tylko dla siebie…

Nieraz zastanawiamy się dlaczego ten człowiek pomimo tylu nieszczęść, które go spotkały wciąż jest wypełniony nadzieją, wiarą i poczuciem szczęścia, a z jego twarzy nie znika uśmiech. Chcielibyśmy zarazić się jego podejściem do życia… pragniemy wewnętrznego spokoju – harmonii… (więcej…)

czytaj dalej

Kilka sekund do radości – w jaki sposób kontrolować emocje?

kilkasekunddoradosci

Psychologia to nie tylko dyscyplina naukowa, to również szereg nowych możliwości. Psychoedukacja rozwija swoje skrzydła i dodaje nam coraz większej wiedzy na temat naszego istnienia. Jesteśmy coraz bardziej świadomi, co się dzieje dokoła nas i w nas samych. Potrafimy świadomie określać emocje i dostrzegać potrzebę pracy nad nimi. (więcej…)

czytaj dalej

Czym jest miłość bezwarunkowa – czy w miłości jest możliwa przyjaźń?

miloscbezwarunkowa

Funkcjonujemy wśród wielu osobowości, wśród wielu charakterów – każdy człowiek potrzebuje drugiego człowieka. Inni ludzie są nam potrzebni do utrzymania odpowiedniej równowagi w bilansie własnych potrzeb. Bywają również osoby, które świadomie wybierają samotność, ale czy ta samotność to typowy byt w pojedynkę? – przecież wciąż funkcjonujemy wśród ludzi, wciąż nawiązujemy nowe kontakty, staramy się utrzymywać dobre relacje… (więcej…)

czytaj dalej

KWIATOTERAPIA – jak utrzymać i odzyskać zdrowie?

kwiatoterapia

Kwiaty nie tylko cieszą oko, kuszą zapachem, ale również mają zbawienny wpływ na nasze samopoczucie. Esencje kwiatowe były znane już w starożytnych cywilizacjach. Stosowane w celu utrzymania dobrego samopoczucia znacznie poprawiały stan zdrowia i pozwalały niwelować różne emocjonalne problemy. (więcej…)

czytaj dalej

Cud istnienia – jak wyzwolić w sobie radość?

cudistnieniea

Teoretycznie wiemy czym jest radość – znamy jej definicję, potrafimy ją w krótki i łatwy sposób opisać. Natomiast trudność pojawia się w momencie gdy mamy ją pokazać – urzeczywistnić. Na własnym przykładzie pokazać:

  •  jak wygląda radosne życie,
  • jak wygląda codzienność przepełniona radością i szczęściem.

Każdego dnia zatracamy tę emocję – odbiegamy gdzieś daleko, błądzimy w nieświadomości… (więcej…)

czytaj dalej
Strona 4 z 6« Pierwsza...23456

Miłość – związek dwóch serc…

fotolia1

Miłość stara jak świat… zawsze warta kochania i bycia kochanym…

“Zapytałam mędrca:
Co jest ważniejsze – kochać czy być kochanym?
Mędrzec odpowiedział:
A co jest ważniejsze dla ptaka – prawe czy lewe skrzydło?

———————————————————————
(więcej…)

Czytaj dalej

Eksperymentalny zasobnik

fotolia2

Mam dla Ciebie wspaniałą wiadomość – tylko i wyłącznie dla Ciebie stworzyłam
EKSPERYMENTALNY ZASOBNIK, który pomoże Ci naprawić, zmienić bądź stworzyć idealny związek, związek partnerski. (więcej…)

Czytaj dalej

ZESTAW ĆWICZEŃ dla aktywnych

Happy funny young couple riding on bicycle

Wykonaj pierwszy krok:
zacznij czytać, zacznij się uczyć, zacznij działać oraz ciesz się
z każdej nowo wypracowanej umiejętności.

czytaj dalej


© 2015-2018 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Design by Trójwizja.pl /