PSYCHOLOGIA ZDROWIA

TRENING JACOBSONA – jak rozluźnić ciało i wpłynąć na stan umysłu?

treningjacobsona

Codzienna gonitwa nasycona niezliczoną ilością emocji, niestety tak bardzo potęguje stres i złe samopoczucie. Spoglądamy na siebie w lustro, a jakby siebie nie poznajemy – blada cera, podkrążone oczy, ciało zgarbione… Przyglądamy się nieznajomemu/ nieznajomej i zastanawiamy się, jak dużo jest jeszcze w stanie udźwignąć? Co się z nim/nią stanie?

Myślami wędrujemy wokół szarej teraźniejszości i tak nie całkiem odległej przyszłości…

A tak naprawdę, tak niewiele trzeba zrobić, by odzyskać swoją witalność i chęć do życia… Tak bardzo niewiele – spróbuj i pokaż światu nowego siebie… (więcej…)

czytaj dalej

NIEZNANY ŚWIAT – jak rozpoznać autyzm?

autyzm

Świat autyzmu to pewnego rodzaju zagadka… choć tak dużo się mówi o owej chorobie to wciąż wielu z nas, tak naprawdę nic o niej nie wie.

Autyzm jest enigmą – dotąd “zdrowe”, pełne wigoru dziecko nagle zaczyna zachowywać się w bardzo swoisty i indywidualny sposób. Wielu z nas posunie się do określenia …moje dziecko jest zdrowe, tylko ma taki sposób bycia… Ten „sposób bycia”, funkcjonowania często jest bardzo specyficzny, dlatego też warto już od najmłodszych lat zwracać uwagę na pewnego rodzaju sygnały. (więcej…)

czytaj dalej

TERAPIA WYOBRAŹNIĄ PISANA – jak odnaleźć spokój i pozbyć się lęku?

terapia-wyobraznia-pisana-filmoterapia

Wszyscy dokoła mówią o psychoterapii i jej zbawiennym wpływie na psychikę ludzką, ale wielu z nas nie zdaje sobie z sprawy z tego, że w psychoterapii jest również wiele innych form terapii, które oddziałują zbawiennie na ludzką psychikę. Dużo mówi się o terapii ruchem i muzykoterapii, całkowicie zapominając o filmoterapii i prozoterapii.

Każdy z nas ogląda filmy, czyta książki – jest to w jakimś sensie forma rozrywki, czy spędzania wolnego czasu, ale również system przekazu podprogowego. Podświadomie angażujemy się w przedstawioną historię, pojawiają się różnego rodzaju emocje – śmiejemy się, płaczemy, przeżywamy problemy bohaterów i razem z nimi przez te trudności przechodzimy. (więcej…)

czytaj dalej

Psycholog online – szybki i tani sposób na dobre samopoczucie…

psychologonline

Psychologia to nie tylko nauka to połączenie duszy, ciała i umysłu. Psychologia to zachowanie harmonii… To dzieło istnienia – to możliwość wkroczenia na wyższy poziom życia.

(więcej…)

czytaj dalej

Krótka historia o ortoreksji? Czym jest ortoreksja i co ze sobą niesie?

ortoreksja

Pisałam już o bigoreksji, alkoreksji, a dzisiaj rozważymy niebezpieczeństwo, jakie niesie ze sobą ortoreksja…

Czym jest ortoreksja?

(więcej…)

czytaj dalej

Co się dzieje z moim mężem? Co to jest bigoreksja?

bigoreksja

Społeczeństwo wciąż kreuje i narzuca pewnego rodzaju ideały, czy kanony – określa, jak powinniśmy wyglądać, jak powinniśmy się zachowywać…

Media przedstawiają – propagują określone style. Co w danym momencie jest pożądane i to, co jest według nich wyjątkowe. Patrzymy, postrzegamy, definiujemy i chcemy widzieć siebie w określonym przesłaniu. (więcej…)

czytaj dalej

Moja córka choruje na alkoreksje. Jak opanować uzależnienie?

alkoreksja

Świat naszpikowany jest uzależnieniami, każdy styka się z nimi na co dzień nie dostrzegając wagi i zawiłości problemu. Czym więcej frustracji, tym chętniej wpadamy w szpony nałogu, a uzależnić możemy się od praktycznie wszystkiego. Sidła uzależnienia są bardzo bolesne i niebezpieczne. Im jednostka słabsza, tym większa jest szansa na “upadek”.

Uzależnienia czyhają za rogiem i chcą każdego przygarnąć do swojego kręgu. Krwiożercza „sekta” zabija od środka, tracimy świadomość. Zatraceni w nieświadomości, która została zdominowana i podporządkowana uzależnieniu, dążymy do samozagłady… (więcej…)

czytaj dalej

Żałoba – cisza odejścia… Jak nauczyć się żyć po stracie…

jakzycpostracie

Jest w życiu każdego człowieka taki czas, który przypominamy sobie o zmarłych… Mimo, że jest to jedyny dzień w kalendarzu, to i tak w sercu, gdzieś w pamięci istnieje jedność pozaświatowa. Nosimy historię, odtwarzamy ją nadając jej moc i siłę ciągłego istnienia. (więcej…)

czytaj dalej

Szczęśliwa babcia Zosia gości zmarłego wujka Zbyszka… Dlaczego osoby starsze widzą zmarłych?

zmarliastarosc

Psychika ludzka z biegiem czasu ulega zmianie. Osoby starsze inaczej postrzegają i pojmują rzeczywistość. Starość przynosi pewnego rodzaju ograniczenia, nie tylko w sferze fizyczności – dotyka ona również świadomości.

Mózg ludzki również zaczyna się starzeć. Komórki nerwowe nie funkcjonują już w prawidłowy sposób, zanikają ich pierwotne funkcje. Im mózg starszy tym impulsy nerwowe przenoszone są wolniej. Powoduje to ogólne spowolnienie czynności psychiki ludzkiej. (więcej…)

czytaj dalej

Mój chłopak ma schizofrenie… Jak wygląda życie z osobą chorującą na schizofrenię?

schizofrenia

Mimo, że współczesna wiedza posuwa się do przodu, to wciąż obserwujemy znikomy przekaz na temat ludzkiej psychiki. Program szkolnictwa wciąż zdawkowo podchodzi do problemu natury ludzkiego umysłu.

Wszystko to oczywiście w dużej mierze zależy oczywiście od nauczyciela – stąd mój apel – poświęćmy troszkę więcej czasu na doinformowanie dzieci i młodzieży w kwestii chorób, które i ich mogą dotknąć. (więcej…)

czytaj dalej
Strona 3 z 41234

Miłość – związek dwóch serc…

fotolia1

Miłość stara jak świat… zawsze warta kochania i bycia kochanym…

“Zapytałam mędrca:
Co jest ważniejsze – kochać czy być kochanym?
Mędrzec odpowiedział:
A co jest ważniejsze dla ptaka – prawe czy lewe skrzydło?

———————————————————————
(więcej…)

Czytaj dalej

Eksperymentalny zasobnik

fotolia2

Mam dla Ciebie wspaniałą wiadomość – tylko i wyłącznie dla Ciebie stworzyłam
EKSPERYMENTALNY ZASOBNIK, który pomoże Ci naprawić, zmienić bądź stworzyć idealny związek, związek partnerski. (więcej…)

Czytaj dalej

ZESTAW ĆWICZEŃ dla aktywnych

Happy funny young couple riding on bicycle

Wykonaj pierwszy krok:
zacznij czytać, zacznij się uczyć, zacznij działać oraz ciesz się
z każdej nowo wypracowanej umiejętności.

czytaj dalej


© 2015-2018 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Design by Trójwizja.pl /