TWÓJ PLAN DZIAŁANIA – jak przełożyć cel na działanie?

jakprzelozyccelnadzialanie

Głowa pełna pomysłów, zeszyt pełen notatek i szczegółowych informacji, a plan działania jakby daleko wciąż przed nami. Dzięki Kole Życia i wyjątkowej metodzie SMART jesteśmy w stanie określić, a nawet skonstruować, to co ma nas wzbogacić i wzmocnić. Droga usłana wyłącznie pomysłami staje się pustą przestrzenią… Teraz liczy się działanie…

Czas którym faktycznie dysponujemy ma stać się sprzymierzeńcem do przełożenia celów na działania. Jednakże, życie to nieustanna gonitwa – zbyt wielu z nas kończy już na samym początku swojej drogi. Pamiętaj – choć mamy go bardzo mało, to zapewniam, że wciąż jest go wystarczająco, by móc stworzyć realny i konkretny plan działania. Możesz zaprzeczyć, ale na pewno wygospodarujesz odrobinę czasu… możesz zrezygnować z oglądania telewizji dla potrzeb wyższości swojego celu… Wystarczy chcieć.

Pamiętaj – cel bez Twojego działania staje się pustym słowem. Tak więc zapoznaj się z jedną z najważniejszych zasad… Aby zrealizować wyznaczony cel, musisz działać zdobywając umiejętności, rozwijać nawyki, wykonywać kolejne kroki i zyskiwać doświadczenia. Sukces przychodzi wraz z działaniem w jasno określonym przedziale czasowym.

Realizacja celów to Twoje wielkie starcie – każdy z nas musi wypracować w sobie nawyk, by móc sprostać wyzwaniu. Praca, praca, jeszcze raz praca – to droga do sukcesu. Gdy celem staje się płaski brzucha, a Ty rezygnujesz po tygodniu intensywnych ćwiczeń, bo nie widzisz rezultatów – zakopujesz i rujnujesz swoje możliwości… Twój plan SMART przestaje być realizowany bo nie widzisz rezultatów. Dlaczego nie poczekasz? Skąd wiesz, że Twoje mięśnie właśnie nie rozpoczęły działania?

Często, bywa i tak – poddajemy się zbyt szybko, bo nie dostrzegamy rezultatów. Działanie przestaje uszczęśliwiać, bo zbyt mocno skupiamy się na tym, co miało być, a nie jest. Sukces to ciągłe działanie – to potęga w sile tworzenia nowego siebie. Nikt i nic nie zagwarantuje Ci sukcesu jeśli Ty sam/a do niego nie będziesz dążyć. Pamiętaj o pustych słowach – o obietnicach bez pokrycia. Nikt nie powiedział, że będzie łatwo i przyjemnie.

Kolejna bardzo istotna sprawa dotyczy tego, że przestajemy się uszczęśliwiać. Zamieniamy słodycze na ciężki wysiłek fizyczny, wciąż marząc i myśląc o przyjemnościach płynących z jedzenia słodyczy. Działanie to również zmiana toku myślenia, skupiając się na swojej niedoli odnajdujemy tylko nieszczęście w nowym sposobie działania. Nie o to tutaj chodzi – Twoje działanie musi również być podyktowane zmianą toku myślenia. Często również warto zastosować afirmacje, by móc zaprogramować nowy kod myślowy na temat swoich celów. Plan działania nie polega na tym, by myśleć o tym co tracimy, ale wyobrażać sobie to co zyskujemy. Jeśli myślenie o słodyczach zamienimy na myślenie o wysportowanym ciele i korzyściach z tego płynących – ładniejszej figurze, gładkiej cerze, lśniących włosach, promiennej buzi, to zapewniam endorfiny wzrosną same.

Zastanów się proszę raz jeszcze nad swoim celem? Jakie nawyki musisz w sobie wypracować, by zwiększyć swoje możliwości? Przez jakie etapy musisz przejść?

Musisz zbudować konkretny plan działania. Musisz się do niego przygotować – choćby miałoby Ci to zająć kilka tygodni, poświęć je. Przemyślane i zweryfikowane etapy działania zagwarantują Ci stabilność postanowień. Na dobry początek skonstruuj listę szczegółów. Zajrzyj do kalendarza – skonsultuj plan z najbliższymi. Im większej ilości osobom przekażesz swoje plany tym lepiej. Zachowaj również pewność siebie – jeśli ktoś będzie chciał Cię w jakiś sposób zniechęcić, Ty musisz umieć wykazać się asertywnością. Asertywność jest również wskazana wobec samego siebie – pozwoli Ci na umocnienie własnej samooceny.

Niestety, ale w tym momencie będziesz musiał/a zmierzyć się również z własnymi słabości, które pokrótce zostały opisane powyżej. Pomyśl o tym z czego będziesz musiał/a zrezygnować? Co dla Ciebie będzie oznaczać ta strata? Czy jest ona mimo wszystko ważniejsza niż nowe postanowienia? Zmierzenie się z słabościami daje możliwość stworzenia sobie szerokiego spektrum działania. Mimo, że coś stracisz, to i tak zyskasz. Musisz poznać i zmierzyć ze sobą te dwie wartości. Wybrać i jasno określić, co dla Ciebie jest ważniejsze? Pamiętaj – życie to nieustanne pasmo wyborów…

Wszystko co udało Ci się ustalić powinno zostać zapisane i skonstruowane w planie działania. Duża karta papieru ma przedstawiać Twój miesięczny projekt odnowy. Każda godzina dnia powinna być określona – pamiętaj również o nagrodach. W ramach intensywnej pracy nad celem należą Ci się również drobne przyjemności. Pomyśl również o nich gdy będziesz tworzyć weekendowy projekt z celem. Zawieś owy projekt w widocznym miejscu – odhaczaj zrealizowane postanowienia. Twoje życie wymaga od Ciebie konkretnych i świadomych decyzji. Nie bój się zawalczyć o własne szczęście… Twoje życie jest w Twoich rękach…

Warto przeczytać:

41 42 43

 

 

 

Dodaj komentarz


ODSZUKAJ RADOŚĆ W KILKU SŁOWACH - CZYTAJ i UCZ SIĘ

FAST LANE MILIONERA

Fast line
Kup książkę

Książkę tę można uznać za niebywale pożyteczny “podręcznik” jak sensownie rozwijać własny biznes, aby zostać milionerem. Zwłaszcza dla ludzi młodych, ambitnych i przedsiębiorczych, próbujących znaleźć swój własny sposób na sukces biznesowy i finansowy, może być to cenna wskazówka, zawierająca wiele naprawdę porządnie ułożonych i sensownych technik, porad oraz rad.

Tyle że nie wystarczy ją przeczytać.

Trzeba jeszcze przyłożyć się i wprowadzić zmianę… zacząć świadomie żyć… (więcej…)

CZYTAJ

ODRODZENIE FENIKSA

7f330c_b5620c1907a040c79c8f6e047feb1a50
Kup książkę

Poznaj sekrety zwykłych ludzi, którzy osiągają niezwykłe rezultaty i uwolnij śpiącego w Tobie olbrzyma.

Jedna z niewielu książek, która zbierała tak wiele entuzjastycznych opinii czytelników, napawała ich takim optymizmem i energią do życia, a przede wszystkim… pomagała im rozwinąć skrzydła! Jeśli potrzebujesz wsparcia to go otrzymasz. Niewiarygodna pozycja – przekonaj się sam… (więcej…)

CZYTAJ

Zmień swoje myśli, by zmienić siebie…

7f330c_73e8e619a32c4d75b7fcce938b4bd7f0
Kup książkę

Słowo „zmiana” bardzo często wzbudza w nas obawę, strach czy nawet paraliż. Wielu z nas potrzebuje w życiu bezpieczeństwa, co prowadzi do tego, że zgadzamy się na przeciętność, a nasze życie nie przynosi nam zbyt wielu powodów do radości. Czytając tą książkę zrobiłeś/aś pierwszy, ważny krok do poprawy swojego bytu – pozwoliłeś słowie „zmiana” zabrzmieć w Twojej głowie, jako coś, co popchnie Cię w stronę satysfakcji i szczęścia.

Osiągnąć je możesz tylko wtedy, gdy pozbędziesz się wewnętrznych blokad, które wytworzyło Twoje najbliższe otoczenie. Wystarczy tylko, że doprowadzisz do zmiany sposobu myślenia.

Ta książka powinna się stać Twym podręcznikiem życia – może nie jedynym, ale jednym z najważniejszych. Za każdym razem, gdy wybierasz sobie jakiś cel i decydujesz się naprawdę dążyć do jego osiągnięcia, powinieneś przerobić opisane ćwiczenia, co z pewnością pomoże Ci Twój sukces osiągnąć zarówno szybciej, jak i mniejszym kosztem. (więcej…)

CZYTAJ

JESTEŚ WAŻNA. CZAS, EMOCJE I TY

jesteswazna
Kup książkę

JESTEŚ WAŻNA. CZAS, EMOCJE I TY

Wiele kobiet miesiącami, a może nawet latami próbuje poukładać swoje życie.

Ciągle gdzieś pędząc, skupiają się na tym czego im brakuje. Nie dostrzegają swojego potencjału i wewnętrznej mocy. Jeśli chociaż raz przeszło Ci przez myśl, że jesteś niewystarczająco mądra, że nie uda Ci się. Jeśli pomyślałaś, że biegnąc osiągniesz więcej.

Mylisz się!

Zatrzymaj się na chwilę. Odkryj prawdziwą siebie. Przyjrzyj się sobie i swoim emocjom. Mało kto wie, ale to one pomogą Ci poukładać Twoje życie w taki sposób, że stanie się ono spokojniejsze. (więcej…)

CZYTAJ

KOBIETA NIEZALEŻNA

kobietaniezalezna
Kup książkę

Prawdopodobnie gdzieś głęboko w Tobie ukryte jest pragnienie realizowania się w biznesie. Jeśli się nie mylę – jesteś też osobą, która bardzo wysoko ceni sobie niezależność. Na samą myśl, że ktoś miałby Tobą zarządzać czy decydować o ważnych dla Ciebie sprawach – czujesz ogromny dyskomfort.

Dzięki niezależności możesz się rozwijać, możesz realizować swoje pasje. Możesz kochać swoją rodzinę najbardziej na świecie i emanować szczęściem, które jest w Tobie. Dzięki niezależności, biznesowi i mądrym podejściem do finansów możesz zapewnić sobie i swojej rodzinie spokój.

Nie możesz? Hm, dobrze, że nie słyszy tego Kamila Rowińska… (więcej…)

CZYTAJ

Zmień swoje życie w 30 dni. Jak odnaleźć prawdziwego siebie?

zmienswojezycie30dni
Kup książkę

To poradnik inspirujący, ciekawy, dla niektórych może szokujący, ale przez to niezmiernie motywujący… do zmiany, poszukiwania szczęścia i świadomego życia.

W tej książce przeczytasz, jak radzić sobie ze zmianami, których wprowadzanie może wydawać się na samym początku niezwykle ciężkie. Odkryjesz w sobie nowe pasje, nauczyć się określać własne cele, a co najważniejsze – dowiesz się, w jaki sposób je osiągać.

„Wciąż zadaję sobie to samo pytanie: jaki mam cel? Nie chcę tracić życia na coś, co nie jest zgodne z moim powołaniem.” Jeśli myślisz podobnie jak jedna z bohaterek niniejszego poradnika, zacznij zmieniać swoje życie już dziś, w równe 30 dni. (więcej…)

CZYTAJ

Umysł. Jak z niego wreszcie korzystać?

umysljakzniegokorzystac

 

Kup książkę

Dowiedz się, w jaki sposób działa Twój umysł,
i wykorzystaj tę wiedzę w praktyce!

Jak ważna dla Ciebie jest umiejętność korzystania z własnego umysłu?

Wyobraź sobie taką oto sytuację: siedzisz sobie w wygodnym fotelu i słuchasz muzyki, którą uwielbiasz. Cały otaczający Cię świat nie ma najmniejszego znaczenia. I nagle postanawiasz sprawdzić, co się dzieje za oknem. Wyglądasz i widzisz zachmurzone niebo, strugi deszczu i moknących ludzi. Do tego ciemno, jakby zaraz miał się skończyć dzień – nie wiedzieć czemu, bo przecież jest dopiero 13:00.
I nagle Twój nastrój zmienia się o 180 stopni. Wszystko nabrało zupełnie innego wymiaru. Ile razy miałeś podobną sytuację? Najgorsze w tym wszystkim jest to, że nawet jak już odejdziesz od okna, to Twój stan emocjonalny się nie zmieni. Mózg będzie fundował Ci przygnębienie przez wiele godzin. Być może nawet postara się, abyś miał fatalny cały tydzień – o ile nic z tym nie zrobisz!

(więcej…)

CZYTAJ

Władca słowa… Jak skutecznie i celnie wymierzać słowo aby osiągnąć władzę nad ludzkimi emocjami?

wladcaslowa

 

Kup książkę

Książka, której opis właśnie czytasz, stawia sobie za cel dać Ci władzę nad ludzkimi emocjami. Będzie tu mowa o tym, jak możesz się nauczyć sięgać poza racjonalne motywy innych ludzi i oddziaływać bezpośrednio na ich instynkty, rozbudzając i rozpalając swymi słowami ich wyobraźnię. Pokażemy Ci, w jaki sposób, sięgając poza racjonalne motywy słuchacza, możesz rozpalać wyobraźnię samymi słowami. Czyli, w skrócie, dowiesz się przede wszystkim… (więcej…)

CZYTAJ

© 2015-2017 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Design by Trójwizja.pl /