TWÓJ PLAN DZIAŁANIA – jak przełożyć cel na działanie?

jakprzelozyccelnadzialanie

Głowa pełna pomysłów, zeszyt pełen notatek i szczegółowych informacji, a plan działania jakby daleko wciąż przed nami. Dzięki Kole Życia i wyjątkowej metodzie SMART jesteśmy w stanie określić, a nawet skonstruować, to co ma nas wzbogacić i wzmocnić. Droga usłana wyłącznie pomysłami staje się pustą przestrzenią… Teraz liczy się działanie…

Czas którym faktycznie dysponujemy ma stać się sprzymierzeńcem do przełożenia celów na działania. Jednakże, życie to nieustanna gonitwa – zbyt wielu z nas kończy już na samym początku swojej drogi. Pamiętaj – choć mamy go bardzo mało, to zapewniam, że wciąż jest go wystarczająco, by móc stworzyć realny i konkretny plan działania. Możesz zaprzeczyć, ale na pewno wygospodarujesz odrobinę czasu… możesz zrezygnować z oglądania telewizji dla potrzeb wyższości swojego celu… Wystarczy chcieć.

Pamiętaj – cel bez Twojego działania staje się pustym słowem. Tak więc zapoznaj się z jedną z najważniejszych zasad… Aby zrealizować wyznaczony cel, musisz działać zdobywając umiejętności, rozwijać nawyki, wykonywać kolejne kroki i zyskiwać doświadczenia. Sukces przychodzi wraz z działaniem w jasno określonym przedziale czasowym.

Realizacja celów to Twoje wielkie starcie – każdy z nas musi wypracować w sobie nawyk, by móc sprostać wyzwaniu. Praca, praca, jeszcze raz praca – to droga do sukcesu. Gdy celem staje się płaski brzucha, a Ty rezygnujesz po tygodniu intensywnych ćwiczeń, bo nie widzisz rezultatów – zakopujesz i rujnujesz swoje możliwości… Twój plan SMART przestaje być realizowany bo nie widzisz rezultatów. Dlaczego nie poczekasz? Skąd wiesz, że Twoje mięśnie właśnie nie rozpoczęły działania?

Często, bywa i tak – poddajemy się zbyt szybko, bo nie dostrzegamy rezultatów. Działanie przestaje uszczęśliwiać, bo zbyt mocno skupiamy się na tym, co miało być, a nie jest. Sukces to ciągłe działanie – to potęga w sile tworzenia nowego siebie. Nikt i nic nie zagwarantuje Ci sukcesu jeśli Ty sam/a do niego nie będziesz dążyć. Pamiętaj o pustych słowach – o obietnicach bez pokrycia. Nikt nie powiedział, że będzie łatwo i przyjemnie.

Kolejna bardzo istotna sprawa dotyczy tego, że przestajemy się uszczęśliwiać. Zamieniamy słodycze na ciężki wysiłek fizyczny, wciąż marząc i myśląc o przyjemnościach płynących z jedzenia słodyczy. Działanie to również zmiana toku myślenia, skupiając się na swojej niedoli odnajdujemy tylko nieszczęście w nowym sposobie działania. Nie o to tutaj chodzi – Twoje działanie musi również być podyktowane zmianą toku myślenia. Często również warto zastosować afirmacje, by móc zaprogramować nowy kod myślowy na temat swoich celów. Plan działania nie polega na tym, by myśleć o tym co tracimy, ale wyobrażać sobie to co zyskujemy. Jeśli myślenie o słodyczach zamienimy na myślenie o wysportowanym ciele i korzyściach z tego płynących – ładniejszej figurze, gładkiej cerze, lśniących włosach, promiennej buzi, to zapewniam endorfiny wzrosną same.

plan dzialania

Zastanów się proszę raz jeszcze nad swoim celem? Jakie nawyki musisz w sobie wypracować, by zwiększyć swoje możliwości? Przez jakie etapy musisz przejść?

Musisz zbudować konkretny plan działania. Musisz się do niego przygotować – choćby miałoby Ci to zająć kilka tygodni, poświęć je. Przemyślane i zweryfikowane etapy działania zagwarantują Ci stabilność postanowień. Na dobry początek skonstruuj listę szczegółów. Zajrzyj do kalendarza – skonsultuj plan z najbliższymi. Im większej ilości osobom przekażesz swoje plany tym lepiej. Zachowaj również pewność siebie – jeśli ktoś będzie chciał Cię w jakiś sposób zniechęcić, Ty musisz umieć wykazać się asertywnością. Asertywność jest również wskazana wobec samego siebie – pozwoli Ci na umocnienie własnej samooceny.

Niestety, ale w tym momencie będziesz musiał/a zmierzyć się również z własnymi słabości, które pokrótce zostały opisane powyżej. Pomyśl o tym z czego będziesz musiał/a zrezygnować? Co dla Ciebie będzie oznaczać ta strata? Czy jest ona mimo wszystko ważniejsza niż nowe postanowienia? Zmierzenie się z słabościami daje możliwość stworzenia sobie szerokiego spektrum działania. Mimo, że coś stracisz, to i tak zyskasz. Musisz poznać i zmierzyć ze sobą te dwie wartości. Wybrać i jasno określić, co dla Ciebie jest ważniejsze? Pamiętaj – życie to nieustanne pasmo wyborów…

Wszystko co udało Ci się ustalić powinno zostać zapisane i skonstruowane w planie działania. Duża karta papieru ma przedstawiać Twój miesięczny projekt odnowy. Każda godzina dnia powinna być określona – pamiętaj również o nagrodach. W ramach intensywnej pracy nad celem należą Ci się również drobne przyjemności. Pomyśl również o nich gdy będziesz tworzyć weekendowy projekt z celem. Zawieś owy projekt w widocznym miejscu – odhaczaj zrealizowane postanowienia. Twoje życie wymaga od Ciebie konkretnych i świadomych decyzji. Nie bój się zawalczyć o własne szczęście… Twoje życie jest w Twoich rękach…


Opowiedz nam troszkę o swoich celach w komentarzu poniżej?

Jak je realizujesz? Jak spełniasz swoje marzenia?


ODSZUKAJ RADOŚĆ W KILKU SŁOWACH - CZYTAJ i UCZ SIĘ

TOXIC, jak sobie radzić z osobami, które utrudniają Ci życie?

toxic

Emocjonalnie wykorzystani…

Emocjonalny wampir to szantażysta o wielu twarzach. Gra i wykorzystuje – owija sobie nas wokół palca i nawet nie wiemy kiedy, a już zachowujemy się tak, jak on sobie tego życzy. To nie Twoja wina!!! Emocjonalny szantażysta to cholerny manipulator – wykorzysta wszystko i wszystkich, by zdobyć to, co jest mu w danej chwili potrzebne. W nosie ma uczucia innych – najważniejsze to podbudowanie własnego ego…

Najtrudniejszy moment naszego życia to ten, w którym w końcu zdajemy sobie sprawę z faktu, że ta osoba nas krzywdzi. Ciągła krytyka, obgadywanie, niedorzeczne plotki, brak szacunku, obojętność ze strony bliskich… Odczuwasz to u siebie w życiu? (więcej…)

CZYTAJ

CZARNA KSIĘGA PERSWAZJI

perswazja

Sztuka perswazji to sposób na życie… Choć mylona z manipulacją, to jednak jest bardzo daleka od tego syfu…

Perswazja to sposób przekonywania do własnych racji bez wpływu na zdrowie innej osoby. Pomaga dojść do konsensusu poprzez dyskusję zainteresowanych stron nad zaistniałym problemem – tym samym otwiera drogę do jego rozwiązania. Jest również nieodzownym czynnikiem łagodzącym wszelkie kłótnie, czy spory.

Należy pamięć, że perswazja nie polega na zmuszaniu, jak to lubi robić manipulacja. Perswazja nigdy nie jest powiązana z kłamstwem, czy mówieniem nieprawdy. Skupia się przede wszystkim na argumentowaniu danych twierdzeń i postaw w sposób rzeczowy i kompetentny.

…ale dość z teorią… Czas zobaczyć, czego nauczy nas CZARNA KSIĘGA PERSWAZJI…

Publikacji pomoże przede wszystkim opanować bezcenne techniki życia wśród wielu różnych osobowości… (więcej…)

CZYTAJ

DEPRESJA NIEWIDZIALNY WRÓG

DEPRESJA

DEPRESJA WCIĄŻ OBECNA…

Do tej pory na temat depresji powstało wiele książek, jednak wszystkie „jakieś takieś”… Niby służą pomocą, a wciąż zbyt wiele w nich skomplikowanych terminów… Zbyt mało poradników – zbyt mało prostych przekazów…

Dzisiaj chcę Ci przedstawić pozycję, która jest daleka od medycznych nierozumianych słów. Nie znajdziesz tu nic trudnego do zrozumienia. Ta książka jest napisana, by służyć i pomagać – ma zwiększyć świadomość samego chorującego, jak i jego najbliższych, którzy walczą razem z nim. (więcej…)

CZYTAJ

ZBURZĘ TEN MUR

zburz ten mur

CZAS NA ZMIANY…

Czy masz czasem tak, że gdziekolwiek się ruszysz, to napotykasz na mur? Próbujesz coś zmienić, coś osiągnąć, ale nic się nie zmienia? Jest pewien sposób na to…

Czas zburzyć ten okropny mur, który przez lata budowany był przez porażki, negatywne myśli, krzywdzące opinie, brak pewności siebie, trudne dzieciństwo, okrutne utarte schematy… Wszystko, czego teraz potrzebujesz, to uświadomienie sobie, jak dotrzeć do własnego szczęścia.

Dzięki tej książce odzyskać siebie – zrozumiesz i zaakceptujesz, a przede wszystkim nauczysz się prawdziwie żyć. Trener rozwoju osobistego pomoże Ci zrozumieć, co to znaczy żyć pełnią życia. (więcej…)

CZYTAJ

WŁADCA SŁOWA

wladcaslowa

Władca słowa… Jak skutecznie i celnie wymierzać słowo, aby osiągnąć władzę nad ludzkimi emocjami?

Książka, której opis właśnie czytasz, stawia sobie za cel dać Ci władzę nad ludzkimi emocjami. Będzie tu mowa o tym, jak możesz się nauczyć sięgać poza racjonalne motywy innych ludzi i oddziaływać bezpośrednio na ich instynkty, rozbudzając i rozpalając swymi słowami ich wyobraźnię. Pokażemy Ci, w jaki sposób, sięgając poza racjonalne motywy słuchacza, możesz rozpalać wyobraźnię samymi słowami. Czyli, w skrócie, dowiesz się przede wszystkim…

Nauczy się – Jak bezpośrednio wpływać na ludzkie instynkty, emocje i wyobraźnię, sprawiając, że wszelkie Twoje sugestie staną się nieodparcie fascynujące, zniewalające i hipnotyczne? (więcej…)

CZYTAJ

© 2015-2017 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Design by Trójwizja.pl /