ZADANIE nr 17 : AFIRMACJA MIŁOŚCI

afirmacjamilosci

Zagłębienie się w moce sprawcze umysłu jest niezwykle trudnym zadaniem na dzisiejszy dzień tylko Ciebie.

Zanim rozpoczniesz : Skoncentruj się i wycisz.

Zadanie będzie polegało na stworzeniu pozytywnych sformułowań dotyczących marzeń i pragnień.

Czas trwania: kilkadziesiąt razy dziennie do momentu osiągnięcia upragnionego celu, bądź satysfakcji.

Zadanie: Odkryj w sobie negatywne uczucia i nazwij je. Sklasyfikuj problem. Dostrzeż negatywne emocje, myśli i wydarzenia. Dzięki uświadomieniu sobie problemu będziesz w stanie walczyć z nim. Większość czasu poświęcamy na rozwiązaniu problemu za pomocą świadomości. Dzisiaj podziałamy na podświadomość, będzie nam to tego potrzebna afirmacja.

Afirmacje to krótkie pozytywne powtarzane zdania nadające nowy program dla podświadomości. Głównym celem afirmacji jest stworzenie pozytywnych uczuć i odczuć, aby lepiej funkcjonować w życiu, w małżeństwie. Jest to najkrótsza droga do sukcesu w momencie, kiedy nie potrafimy sobie poradzić z trudnościami w związku. Afirmacja to pozytywne zdanie, tworzone w czasie teraźniejszym, bez zaprzeczeń.

Przykład:

Określenie problemu:„Moim problem jest brak uczucia i miłości ze strony żony. Żona traktuje mnie maszynowo. Chcę żyć lepiej.”

Stworzenie pozytywnej afirmacji : „Jestem szczęśliwy. Żona okazuje mi dużo miłości każdego dnia.”

W ten sposób stworzona afirmacja powinna zostać zapisana, utrwalona i zapamiętana. W celu osiągnięcia pożądanych efektów najlepiej powtarzać dane słowa kilkanaście razy dziennie. Rano, w południe i przed samym snem. W każdym miejscu i czasie. Afirmacje powtarza się do skutku, aż podświadomość odczuje, że owe przekonanie jest trwałe i prawdziwe. Podczas afirmowania zwracaj uwagę na swoje odczucia, nigdy nie dokonuj afirmacji mechanicznie. Skoncentruj się nad każdym wypowiedzianym słowem. Głęboko i trwale. Oddychaj pełną piersią. Korzystne jest również stworzenie odpowiedniego wyobrażenia zgodnego z treścią afirmacji. Nigdy nie wypowiadaj suchych słów, niech towarzyszą im kolory, dźwięki, emocje i uczucia.

W Internecie odnajdujemy bardzo dużą ilość metod afirmowania. Afirmacje można pisać, słuchać, śpiewać, a nawet tańczyć. Wybierz metodę, która dla Ciebie będzie najlepsza. Wymyśl swoją nową, unikalną metodę.

Pamiętaj: Bardzo często nasza podświadomość się buntuje. Twoje wewnętrzne „Ja” chce Ci udowodnić, że nie ma to najmniejszego sensu i jest to bzdurą. Chce Ci pokazać, że się okłamujesz. Przeciwstaw się jej, nie pozwól, aby dyktowała Ci warunki. Pokaż, że potrafisz i tak właśnie się stanie! Twoje marzenia staną się rzeczywistością, Twoim życiem.

Od Autora:

W celu zagłębienia tematu zapraszam Cię do zakładki PUBLIKACJE, tj.AFIRMACJA ZWIĄZKU OPARTEGO NA POTĘDZE MIŁOŚCI”. Jest to materiał do pracy i poznania siebie. Miłej lektury !

© 2015-2017 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Design by Trójwizja.pl /