ZADANIE nr 9 : ODPOWIEDZIALNOŚĆ za słowa i czyny

znakowanakomenda

Kolejne zadanie ma na celu nakierować emocje ku odpowiedzialności za ich siłę.

Zanim rozpoczniesz: Przygotujcie wspólnie z partnerem kartkę i długopis. Stwórzcie Wasz kontrakt.

Zadanie będzie polegało na stworzeniu kontraktu, który będzie Waszą domową “księgą kłótni bez kłótni”.

Czas trwania: nieokreślony.

W związku dwojga ludzi zawsze występują kłótnie i niespodziewane sprzeczki. To naturalne i wszechobecne. Małżeństwo to taki „chłopiec do bicia”. Małżeństwo ściągało i ściągać będzie cały niepokój i wszelkiego rodzaju stresy. Nieumiejętne postępowanie i zarazem pielęgnowanie tych negatywnych emocji może zniszczyć Wasz związek. Od teraz nauczcie się kontrolować swoje słowa i emocje.

Stwórzcie kontrakt, a zyskacie narzędzie, które pomoże Wam zaprzestać kłótni i zwalczyć negatywne nastawienie. Rozwińcie swoją elastyczność i kreatywność.

Zadanie dla Was: Ustalcie swoje własne zasady i umieśćcie je w widocznym miejscu. Zasady kłótni bez kłótni. Ustalcie, jak chcecie się traktować i zaproponujcie reguły, których będzie rygorystycznie przestrzegać, nawet w stanie największego uniesienia.

Przykład:

Pamiętaj: Małżeństwo może znieść dużo, ale tylko i wyłącznie w momencie kiedy ma solidne podłoże. Nie dopuszczajcie do samozagłady!

Od Autora:

Stosując zasadę kontraktu łatwiej będzie Wam przerwać błędne koło wzajemnego obwiniania się.

Dodaj komentarz


© 2015-2017 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Design by Trójwizja.pl /