BLOG

Jak sobie poradzić z emocjami? Czy jesteśmy w stanie kontrolować emocje?

są częścią naszego istnienia… Czym są emocje? Co to są emocje? Emocje to uczucia, odczucia, nastroje – to szereg świadomych i nieświadomych doznań, które powstają pod wpływem różnego rodzaju zdarzeń, poprzez świadome i nieświadome odbieranie wartości…

czytaj dalej

EMOCJONALNY PARADOKS, czyli czy istnieją negatywne emocje?

…że negatywne emocje nigdy nie istniały. Tak więc… Trudne emocje (przez wiele osób traktowane jako negatywne) to te, które wywołują w nas nieprzyjemne reakcje, uczucia czy myśli. To emocje, które kojarzą się nam z czymś obciążającym i rujnującym. I większość osób…

czytaj dalej

Kilka sekund do radości – w jaki sposób kontrolować emocje?

…Potrafimy świadomie określać emocje i dostrzegać potrzebę pracy nad nimi. W jaki sposób wzbić się na wyższy poziom samozrozumienia? Dzięki nowemu spojrzeniu na świat jesteśmy w stanie wykorzystać i wciąż wdrażać nowe sposoby radzenia sobie z nieprzyjemnymi…

czytaj dalej

EMOCJONALNY DETONATOR – czyli jak opanować nieprzyjemne emocje?

emocje jako sygnał, że coś jest nie tak i wymaga to większej uwagi z Twojej strony. Czas, by nauczyć się czytać emocje i identyfikować leżące u ich podstaw myśli. Potem dopiero możesz pracować nad tym, by zapobiegać przepływowi niechcianych emocji… Jakie błędy…

czytaj dalej

NEGATYWNE EMOCJE, czyi jak poradzić sobie z autosabotażem…

…Tak, więc kłopotliwe emocje mogą mieć również swoje pozytywną stronę. A wszystko to, dlatego, że każda trudna emocja służy wyższemu celowi, o którym niestety wiele osób nie wie. O czym mówią trudne emocje? Dla przykładu: Gniew czy złość…

czytaj dalej

BURZLIWE UCZUCIA, czyli jak pomóc dziecku opanować trudne emocje?

…emocji bez większego powodu… Co wtedy czujesz? Jaka jest Twoja reakcja? Czy udaje Ci się opanować niechciane emocje? Często właśnie w takich sytuacjach my dorośli się gubimy i zamiast pomóc, podsycamy żar trudnych emocji…

czytaj dalej

EMOCJONALNA SAMOPOMOC, czyli jak dojść do ładu ze swoimi emocjami?

…ogólnie rozzłoszczeni, bez konkretnego powodu. Nastrój również nie wywołuje nagłych zmian w zachowaniu, jak to robią emocje. W skrócie – emocje to jeden ze sposobów odbioru rzeczywistości, na którą składają się różnego rodzaju obiekty. Emocje to również odpowiedź na zagrożenia…

czytaj dalej

5 KROKÓW do opanowania przewlekłego bólu…

…świata i zbadać swoje myśli. Zaangażować swoją samoświadomość i przeanalizować, jakie myśli nasilają nieprzyjemne emocje oraz uczucia, co dalej powoduje tylko zwiększenie odczuwalnego bólu. Innymi słowy, jakie myśli i emocje powodują, że ból wzrasta. Co takiego…

czytaj dalej

ANATOMIA WULGARYZMÓW – dlaczego przeklinamy?

…za pomocą słów przedstawiamy swoje uczucia i emocje… Co emocje mają wspólnego z przekleństwami? Każdy dzień wypełniony jest różnymi emocjami, czy odczuciami – doświadczamy tych pozytywnych, jak i tych negatywnych. Emocje są częścią nas i nie możemy…

czytaj dalej

MENTALNY MUR, czyli jak przestać się ograniczać?

Emocje są w nas i wśród nas. Wpływają na każdą decyzję, którą podejmujemy. Wpływają na relacje, życie zawodowe, samopoczucie i przede wszystkim na zdrowie psychiczne i fizyczne. Jak wskazują badania, emocje mogą nawet decydować o podejściu do realizacji i spełniania…

czytaj dalej
Strona 1 z 712345...Ostatnia »

Miłość – związek dwóch serc…

fotolia1

Miłość stara jak świat… zawsze warta kochania i bycia kochanym…

“Zapytałam mędrca:
Co jest ważniejsze – kochać czy być kochanym?
Mędrzec odpowiedział:
A co jest ważniejsze dla ptaka – prawe czy lewe skrzydło?

———————————————————————
(więcej…)

Czytaj dalej

Eksperymentalny zasobnik

fotolia2

Mam dla Ciebie wspaniałą wiadomość – tylko i wyłącznie dla Ciebie stworzyłam
EKSPERYMENTALNY ZASOBNIK, który pomoże Ci naprawić, zmienić bądź stworzyć idealny związek, związek partnerski. (więcej…)

Czytaj dalej

ZESTAW ĆWICZEŃ dla aktywnych

Happy funny young couple riding on bicycle

Wykonaj pierwszy krok:
zacznij czytać, zacznij się uczyć, zacznij działać oraz ciesz się
z każdej nowo wypracowanej umiejętności.

czytaj dalej


© 2015-2019 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Design by Trójwizja.pl /