CZŁOWIEK WWO – sprawdź, czy należysz do osób wysoko wrażliwych…

For Men And Women Youth Silhouette Portrait

Ocenianie własnej osoby często jest związane z tym, w jaki sposób postrzegamy innych ludzi. Lubimy opisywać, oceniać, a nawet osądzać. Jednak ten sposób postrzegania jest zgubny i prowadzi nas samych w ciemny zaułek.

Obawiamy się samopoznania – często zamykając się na zmianę siebie…

Człowiek wysoko wrażliwy przez lata był uważany za słaby punkt społeczeństwa – był pewnego rodzaju społecznym defektem. Ten skrzywiony obraz bardzo niekorzystnie wpływał na osoby, które za wszelką cenę ukrywały swą wrażliwość. Przez lata pożądany obraz herosa, któremu obojętne są wszelkiego rodzaju odczucia został znacznie przewartościowany.

Jesteśmy coraz to bardziej świadomi tego, co dzieje się wokół nas i w nas samych – odkrywamy drogę do samych siebie. Jest to piękna ścieżka życia – piękno kochania i szanowania własnej osoby…

Stare i krzywdzące przekonania muszą zostać wyparte przez nowe poglądy, które w znacznej mierze będą oparte na zdrowym samopoznaniu. Nikt z nas nie jest idealny – jest to piękna ideologia niedoskonałości samej doskonałości

Kim jest osoba wrażliwa? Kim jest człowiek WWO?

WWO obdarzona jest pewnego rodzaju “wyjątkową spostrzegawczością”, dzięki której otoczenie i inne osoby odbierane są i rozumiane w zwiększonym zakresie. Osoby wrażliwe częściej niż inne mają również predyspozycje twórcze – mają większą zdolność odkrywania bodźców zmysłowych, jak i emocjonalnych o niewielkim nasileniu. Charakteryzuje je świadomość, kreatywność i skrupulatność.

WWO kierują się swoim własnym odmiennym tempem życia, cenią i czerpią radość z czasu, który spędzają w samotności. Ich wizja rzeczywistości i świata jest dużo trafniejsza niż pozostałych ludzi. Kolejną bardzo ważną cechą WWO jest dostrzeganie ukrytych zagrożeń, które w znacznej mierze przyczyniają się do skonstruowania bezpiecznej przystani życia.

Czy wysoka wrażliwość jest dobra?

Jednak ich wrażliwość nazbyt często kaleczy ich odczucia. Zbytnia integracja z odczuciami w chwilach niekomfortowych kuje ich od środka i bardzo trudno jest im przejść do „normalnego” stanu rzeczy.

Zbytnia wrażliwość daje im poczucie zagubienia w myślach, pomiędzy tym, jak jest, a jak powinno być. WWO nazbyt często katują się poczuciem winy – doszukując się drugiego dna. Częściej bywają również mniej odporne na stres, bardziej lękliwedepresyjne.

Jak zachowuje się wysoko wrażliwa osobowość?

Amerykańska psycholożka E. Aron skonstruowała pewnego rodzaju obraz WWO, który w znacznej mierze pozwoli nam na głębsze poznanie samych siebie. WWO opisane zostało skrótem DOES, czyli osoba wysoko wrażliwa robi/ zachowuje się następująco:

D – to dogłębne przetwarzanie informacji, które wielokrotnie jest poddawane przemyśleniom;

– oznacza łatwość wprowadzania samego siebie w stan nadmiernego doświadczania. Tego typu „przebodźcowanie” nazbyt często prowadzi do zmęczenia, a nawet wycofania;

E – czyli wysokie emocjonalne przytłoczenie, które nawołuje, by wciąż skupiać się na silnych doświadczeniach własnych i cudzych. Owe przytłoczenia ma swoje mocne i słabe cechy. Rozwijają, a zarazem ograniczają;

S – to niezwykłe wyczulenie zmysłów na bodźce zewnętrzne, tj. zapach, dźwięk, światło.

Według Aron społeczeństwo potrzebuje większej ilości osób, które czują bardziej, więcej i silniej, dzięki czemu potrafią uważnie analizować tu i teraz oraz dostrzegać wielkość zagrożeń.

TEST na WWO

Przejdźmy zatem do testu. Właśnie teraz odpowiedz na kilka pytań i sprawdź, czy jest w Tobie choć troszkę WWO. Odpowiedz na poniższe pytania TAK lub NIE:

  • Czy nastrój innych osób silnie na Ciebie wpływa? TAK/NIE
  • Czy łatwo wywołać u Ciebie poczucie winy? TAK/NIE
  • Czy łatwo wpadasz w gniew, gdy masz do zrobienia wiele rzeczy w tym samym momencie? TAK/ NIE
  • Czy lubisz czerpać radość z samotnego obcowania z naturą? TAK/NIE
  • Czy często nawiązujesz głębokie oraz bliskie relacje z innymi ludźmi? TAK/ NIE
  • Czy unikasz filmy sensacyjne, bądź kryminalne? TAK/NIE
  • Czy często pozwalasz sobie na rozpamiętywanie? TAK/ NIE
  • Gdy inni odpuszczają, Ty wciąż szukasz? TAK/ NIE
  • Gdy dzień dostarcza Ci dużo wrażeń, masz problem z zaśnięciem? TAK/ NIE
  • Czy lubisz mieć zorganizowane życie? TAK/NIE
  • Czy częściej od innych odczuwasz zapachy, czy słyszysz różne dźwięki? TAK/NIE
  • Czy po spotkaniach towarzyskich często odczuwasz zmęczenie? TAK/NIE

Jeśli na większość pytań odpowiedziałeś/aś twierdząco, to zapewne można zaliczyć Cię do osób wysoko wrażliwych. Jeśli zaś odpowiedziałeś/aś TAK na nieliczne pytania, a jednak czujesz się WWO – to zapewne nią jesteś. Nie obawiaj się przyznać do swej wrażliwości, nawet gdy nie odnajdujesz się w powyższych opisach…

Wrażliwość społeczna postrzegana dotąd jako słabość, nabiera innego znaczenia, co pozwala w znacznej mierze odkryć samego siebie w tym wielkim i małostkowym świecie. Wrażliwość wkracza na inny poziom, co daje nowe możliwości… Możliwość świadomego obcowania z samym sobą i odkrywania tych cech, które dawniej zostały zakamuflowane przez opinię innych ludzi…

Samopoznanie prowadzi do samorozwoju. Dostrzegamy potencjał swej osobowości i nad nią pracujemy. Odczuwamy potrzebę zmiany – doszlifowania piękna tkwiącego w nas samych. Jest to również nabycie tych cech, które kształtują piękno własnej osoby. Poznaj i pokochaj SIEBIE – to Twój czas!!!

Autorka: Agnieszka » O MNIE

Poprzedni wpis:
Następny wpis:

4 odpowiedzi na “CZŁOWIEK WWO – sprawdź, czy należysz do osób wysoko wrażliwych…”

  1. Dorota Pałka pisze:

    Witam,
    od jakiegoś czasu jestem w bardzo dużym kryzysie. Z perspektywy czasu zdałam sobie sprawę, że kamuflowałam własne emocje bo strasznie boję się cierpienia jakie wyniknie z autentyczności. Kojarzy mi się ona z “obnażeniem” samej siebie.
    Im bardziej niweluje strach, niepokój i stres ze swojego życia i im bardziej zyskuję kontrolę nad sobą, poznając się, tym bardziej widzę, jak piękne mogłoby być życie właśnie “tu i teraz”.

    Jako, że nie dałam sobie wcześniej prawa się poznać, szukam w internecie różnych informacji. Niedawno natrafiłam na artykuły na temat osób wysoko wrażliwych.
    Raczej martwi mnie, że mogę zaliczać się do takich osób, ale ten artykuł jest trochę inny.
    Fragment: “Obawiamy się samopoznania – często zamykając się na zmianę siebie” tak dobrze opisuje to co jest ostatnio moim największym wyzwaniem, tylko z tą różnicą, że bardzo zależy mi na zmianie.
    “Jesteśmy coraz bardziej świadomi tego co dzieje się wokół nas i w nas samych” – to takie trafne. Będąc w kryzysie zostałam zdiagnozowana jako osoba, która przechodzi późną separację od rodziny, co było zresztą prawdą. Początkowo ten stan szukania nowego punktu odniesienia zaklasyfikowałam jako spóźniony czas adolescencji. Trudno mi nie pozbyć się wrażenia, że jestem bardzo zapóźniona/niedojrzała emocjonalnie, bo zrezygnowałam z tego samopoznania wcześniej.
    Jednak wstęp do tego artykułu naprawdę świetnie opisuje to co się teraz ze mną dzieje. Tylko nie do końca rozumiem jego przekaz. Czy odnosi się on do metod “łagodzenia” wad wiążących się z tą osobowością? Porządkowania swojej rzeczywistości jako WWO?

    Pozdrawiam,
    Dorota

    • Psychology of Life pisze:

      Droga Doroto – dziękuję za komentarz. Dzięki temu, co napisałaś stajesz się wzorem dla innych osób, którzy obawiają się wciąż samopoznania. A tak, jak napisałaś naprawdę warto zajrzeć do swojego “środka”, aby zrozumieć więcej, a może i nawet bardziej…
      Natomiast, co do Twojego pytania to każdy z nas ma prawo do pracy nad samym sobą. Niwelowania tego, co przeszkadza i jest uciążliwe – jednak, aby to zrobić najpierw należy to dostrzec. WWO ma prawo do zmiany jeśli tego potrzebuje, ma prawo do znalezienia sposobu na to, by nie przytłaczał go nadmiar stymulacji. Warto zadać o siebie, aby nie ulec przestymolowaniu. Nauczenie się dbać o siebie staje się priorytetem, ale trzeba pamiętać, że wymaga to zaangażowania i czasu. Serdecznie pozdrawiam i zachęcam do dalszego komentowania.

  2. Anna pisze:

    Witam,

    jestem zdiagnozowanym WWO. Ciesze sie, ze temat jest popularyzowany – fajnie byloby zobaczyc gdyby przestrzen publiczna zaczela byc dostosowywana do potrzeb osob wysoko wrazliwych, ktorych wcale nie jest na swiecie tak malo…

    Jedna rzecz nie zgadza mi sie tylko w tym artykule/tescie na WWO.
    Mianowicie pytanie “Czy lubisz ogladac filmy sensacyjne/kryminalne ? ” –> czy naprawde TWIERDZACA odpowiedz stanowi o WWO (w sensie, ze dodaje ‘punkt’ sklaniajac sie ku WWO) ? Jakie sa podstawy takiego wnioskowania? W mojej opinii to powinno byc TOTALNE przeciwienstwo. WWO za mocno odbieraja emocje a tymabardziej przemoc i generalnie ciezko znosza nawet fikcyjne sceny agresji.

    Pozdrawiam,
    Ania

    • Psychology of Life pisze:

      Witaj Aniu – dziękuję Ci za komentarz oraz uwagę na niewłaściwie zbudowane pytanie. Masz rację, komentarz powinien przybrać inną formę. Tak, więc już poprawiam :) Serdecznie pozdrawiam.

Odpowiedz na „Psychology of Life

Korzystając z formularza zgadzasz się na przechowywanie i przetwarzanie Twoich danych przez tę witrynę w celu umieszczenia na niej Twojego komentarza.


Skomentuj

ODSZUKAJ RADOŚĆ W KILKU SŁOWACH - CZYTAJ i UCZ SIĘ

TOXIC 2, jak poradzić sobie z miłością, która Cię niszczy?

toxic2

Toksyczna więź…

Coraz bardziej świadomi, a jednak wciąż tak bardzo nieświadomi… Niestety wciąż zbyt wiele osób tkwi w toksycznych relacjach, całkowicie rujnując swoje zdrowie psychiczne. Nazbyt wiele osób wciąż nieświadomie oddaje swoje życie w ręce wampira emocjonalnego. Traci wszystko – szczęście, radość, poczucie bezpieczeństwa, spokój, swoje prawa, zdrowie i to wszystko w imię zasad, które zostały zbudowane przez toksycznego wampira.

Jednak w życiu każdego z nas przychodzi taki moment w których pragniemy tylko jednego – wolności i rozumienia… Czy należysz do tych osób? (więcej…)

CZYTAJ

TOXIC, jak sobie radzić z osobami, które utrudniają Ci życie?

toxic

Emocjonalnie wykorzystani…

Emocjonalny wampir to szantażysta o wielu twarzach. Gra i wykorzystuje – owija sobie nas wokół palca i nawet nie wiemy kiedy, a już zachowujemy się tak, jak on sobie tego życzy. To nie Twoja wina!!! Emocjonalny szantażysta to cholerny manipulator – wykorzysta wszystko i wszystkich, by zdobyć to, co jest mu w danej chwili potrzebne. W nosie ma uczucia innych – najważniejsze to podbudowanie własnego ego…

Najtrudniejszy moment naszego życia to ten, w którym w końcu zdajemy sobie sprawę z faktu, że ta osoba nas krzywdzi. Ciągła krytyka, obgadywanie, niedorzeczne plotki, brak szacunku, obojętność ze strony bliskich… Odczuwasz to u siebie w życiu? (więcej…)

CZYTAJ

CZARNA KSIĘGA PERSWAZJI

perswazja

Sztuka perswazji to sposób na życie… Choć mylona z manipulacją, to jednak jest bardzo daleka od tego postępowania…

Perswazja to sposób przekonywania do własnych racji bez wpływu na zdrowie innej osoby. Pomaga dojść do konsensusu poprzez dyskusję zainteresowanych stron nad zaistniałym problemem – tym samym otwiera drogę do jego rozwiązania. Jest również nieodzownym czynnikiem łagodzącym wszelkie kłótnie, czy spory.

Należy pamięć, że perswazja nie polega na zmuszaniu, jak to lubi robić manipulacja. Perswazja nigdy nie jest powiązana z kłamstwem, czy mówieniem nieprawdy. Skupia się przede wszystkim na argumentowaniu danych twierdzeń i postaw w sposób rzeczowy i kompetentny.

…ale dość z teorią… Czas zobaczyć, czego nauczy nas CZARNA KSIĘGA PERSWAZJI…

Publikacji pomoże przede wszystkim opanować bezcenne techniki życia wśród wielu różnych osobowości… (więcej…)

CZYTAJ

DEPRESJA NIEWIDZIALNY WRÓG

DEPRESJA

DEPRESJA WCIĄŻ OBECNA…

Do tej pory na temat depresji powstało wiele książek, jednak wszystkie „jakieś takieś”… Niby służą pomocą, a wciąż zbyt wiele w nich skomplikowanych terminów… Zbyt mało poradników – zbyt mało prostych przekazów…

Dzisiaj chcę Ci przedstawić pozycję, która jest daleka od medycznych nierozumianych słów. Nie znajdziesz tu nic trudnego do zrozumienia. Ta książka jest napisana, by służyć i pomagać – ma zwiększyć świadomość samego chorującego, jak i jego najbliższych, którzy walczą razem z nim. (więcej…)

CZYTAJ

ZBURZĘ TEN MUR

zburz ten mur

CZAS NA ZMIANY…

Czy masz czasem tak, że gdziekolwiek się ruszysz, to napotykasz na mur? Próbujesz coś zmienić, coś osiągnąć, ale nic się nie zmienia? Jest pewien sposób na to…

Czas zburzyć ten okropny mur, który przez lata budowany był przez porażki, negatywne myśli, krzywdzące opinie, brak pewności siebie, trudne dzieciństwo, okrutne utarte schematy… Wszystko, czego teraz potrzebujesz, to uświadomienie sobie, jak dotrzeć do własnego szczęścia.

Dzięki tej książce odzyskać siebie – zrozumiesz i zaakceptujesz, a przede wszystkim nauczysz się prawdziwie żyć. Trener rozwoju osobistego pomoże Ci zrozumieć, co to znaczy żyć pełnią życia. (więcej…)

CZYTAJ

WŁADCA SŁOWA

wladcaslowa

Władca słowa… Jak skutecznie i celnie wymierzać słowo, aby osiągnąć władzę nad ludzkimi emocjami?

Książka, której opis właśnie czytasz, stawia sobie za cel dać Ci władzę nad ludzkimi emocjami. Będzie tu mowa o tym, jak możesz się nauczyć sięgać poza racjonalne motywy innych ludzi i oddziaływać bezpośrednio na ich instynkty, rozbudzając i rozpalając swymi słowami ich wyobraźnię. Pokażemy Ci, w jaki sposób, sięgając poza racjonalne motywy słuchacza, możesz rozpalać wyobraźnię samymi słowami. Czyli, w skrócie, dowiesz się przede wszystkim…

Nauczy się – Jak bezpośrednio wpływać na ludzkie instynkty, emocje i wyobraźnię, sprawiając, że wszelkie Twoje sugestie staną się nieodparcie fascynujące, zniewalające i hipnotyczne? (więcej…)

CZYTAJ

POTĘGA ŻYCIA – Jak zacząć od nowa, nie zmieniając wszystkiego wokół?

potegazycia

Każdy z nas w pewnym momencie swojego życia staje oko w oko z potrzebą zmiany, która często przychodzi niespodziewanie i od której tak naprawdę nie ma odwrotu. Zmiana dotyczy różnych sfer naszego życia, ale w dużej mierze będzie krążyć wokół wewnętrznej potrzeby natychmiastowej odmiany własnego losu…

Wewnętrzny głos krzyczy: „muszę coś zmienić, bo inaczej zwariuję”… Zmiana jest nieunikniona, a Ty od dzisiaj stajesz się jej mapą i przewodnikiem… (więcej…)

CZYTAJ

© 2015-2018 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Design by Trójwizja.pl /