BLOG

Czy to na pewno lęk, a może zmagasz się z OCD?

Każdy z nas czegoś się boi, obawia, czy lęka – można powiedzieć, że lęk jest częścią naszego życia. Bardzo często przybiera różne, a zarazem bardzo zmienne natężenie, od lekkiego dreszczyku emocji, aż po paniczne przerażenie. Jednak największa pułapka czeka nas w momencie, gdy pozwolimy się oswoić swoim własnym lękom – gdy staniemy się więźniami swym obawach. Lęk bywa tak bardzo okrutny, że wielu z nas podupada na zdrowiu. […]

czytaj dalej

NERWICA – gdy lęk przejmuje kontrolę nad życiem…

Każdego dnia doświadczamy wielu emocji – bywają przyjemne, a niekiedy cholernie nieprzewidywalne… Gdy codzienność zostaje obciążona lękiem, a życie staje się pracą na pełen etat z nadgodzinami w „kamieniołomach” zaczynamy podupadać na zdrowiu. Bijemy się w piersi – katując nie tylko ciało, ale przede wszystkim duszę. Lęk, jako główny nadzorujący stoi na straży, by „robota” była dobrze zrobiona… W szybkim tempie zostaje zbudowany mur na grząskim podłożu – niby stoisz, […]

czytaj dalej

UCIĄŻLIWE FOBIE, czyli jak wyzbyć się lęków?

Fobie tworzą ciemne uliczki… Fobie są motorem napędowym lęku… Fobie to strach wypełniony irracjonalnością… Fobie małe i duże – praktycznie każdy z nas ma jakieś lęki, czegoś się obawia, a może obsesyjnie od czegoś stroni. Bez większego zastanowienia kroczymy pozwalając na to, by lęki dominowały w naszym życiu…

czytaj dalej

UDRĘKA SAMOTNOŚCI – czy istnieje lek na samotność?

Samotność to podróż, którą każdy z nas będzie definiował w inni sposób. Każdy z nas doświadcza innej samotności – inaczej będzie ją określać, jak również inaczej będzie się do niej odnosił. Tam gdzie Ty dostrzegasz pustkę inni widzą pole do działania… nowe możliwości, które daje nam życie… Warto spojrzeć na samotność z innej strony… Samotność to odczucia, które potęgują określone sytuacje. Weryfikacja własnych odczuć […]

czytaj dalej

TERAPIA WYOBRAŹNIĄ PISANA – jak odnaleźć spokój i pozbyć się lęku?

Wszyscy dokoła mówią o psychoterapii i jej zbawiennym wpływie na psychikę ludzką, ale wielu z nas nie zdaje sobie z sprawy z tego, że w psychoterapii jest również wiele innych form terapii, które oddziałują zbawiennie na ludzką psychikę. Dużo mówi się o terapii ruchem i muzykoterapii, całkowicie zapominając o filmoterapii i prozoterapii. Każdy z nas ogląda filmy, czyta książki – jest to w jakimś sensie forma rozrywki, czy spędzania wolnego czasu, ale również system przekazu […]

czytaj dalej

Aleksandra

Moją opinię najlepiej określą słowa Mary Key Ash : “Każdy ma na szyi niewidzialną tabliczkę, która mówi: Spraw, abym poczuł się ważny. Nigdy nie zapominaj o tym przesłaniu, kiedy pracujesz z ludźmi.” Dziękuję

czytaj dalej

SZTUKA NAWIĄZYWANIA KONTAKTÓW – jak pozbyć się lęku przed nawiązaniem nowej znajomości?

Świat pełen jest ludzi – niby żyjemy pośród nich, a tak naprawdę obawiamy się bliższego poznania. Z tego typu problemem zmaga się wiele osób – chcą poznać kogoś nowego, ale nie mogą pokonać swoich blokad… Jak zatem przełamać lody? Jak wyzbyć się nieśmiałości i nawiązać nową relację?

czytaj dalej

7 KROKÓW, aby stać się silną wysoko wrażliwą kobietą…

Czy kiedykolwiek śmiano się z Twojej  wrażliwości? Czy krytykowano Ciebie za bycie zbyt wrażliwą osobą? Czy wmawiano Ci, że nazbyt często przejmujesz się błahostkami? Czy kiedykolwiek próbowano podważyć Twoje emocje i uczucia? Czy masz wrażenie, że inaczej patrzysz na świat – odczuwasz emocje a nawet energię, których inni nie widzą? Jeśli należysz do osób wysoko wrażliwych, to na pewno doskonale wiesz, o co pytam. Bowiem osoby wysoko wrażliwe zbyt często muszą mierzyć się z pogardą […]

czytaj dalej

SIEDEM PRAKTYK SZCZĘŚCIA, czyli jak osiągnąć wewnętrzny spokój?

Czy nieustannie coś przetwarzasz i analizujesz? Czy ciągle się czymś zadręczasz i dołujesz? Czy Twoja głowa pełna jest zmartwień? Czy żyjesz w ciągłym poczuciu strachu i niepokoju? Czy nie potrafisz przestać myśleć o tym, co złego Cię spotkało i może jeszcze spotkać? Czy masz poczucie, że życie to udręka? Jeśli Twoją codzienność przepełnia negatywne myślenie i nie wiesz, jak się od niego uwolnić, to na pewno doskonale wiesz, o co pytam. Zapewne dobrze też wiesz, jak […]

czytaj dalej

UZALEŻNIONY MÓZG, czyli jak wyjść z nałogu?

Droga do wyjścia z uzależnienia bywa kręta i zawiła. Bywa też trudna do określenia. Bardzo często osoba mierząca się z nałogiem ma pewną trudność, aby ją w ogóle zobaczyć. Nie ma co się dziwić, ponieważ uzależnienie stawia człowieka pod murem – ogromnym, czarnym murem, który zasłania wszystko i wszystkich, a nawet obraz samego siebie. A temu wszystkiemu towarzyszy przeszywające zimno, które jest jak nóż podrzynający krtań…

czytaj dalej

Miłość – związek dwóch serc…

Miłość stara jak świat… zawsze warta kochania i bycia kochanym…

“Zapytałam mędrca:
Co jest ważniejsze – kochać czy być kochanym?
Mędrzec odpowiedział:
A co jest ważniejsze dla ptaka – prawe czy lewe skrzydło?

———————————————————————
(więcej…)

Czytaj dalej

Eksperymentalny zasobnik

Mam dla Ciebie wspaniałą wiadomość – tylko i wyłącznie dla Ciebie stworzyłam
EKSPERYMENTALNY ZASOBNIK, który pomoże Ci naprawić, zmienić bądź stworzyć idealny związek, związek partnerski. (więcej…)

Czytaj dalej

ZESTAW ĆWICZEŃ dla aktywnych

Wykonaj pierwszy krok:
zacznij czytać, zacznij się uczyć, zacznij działać oraz ciesz się
z każdej nowo wypracowanej umiejętności.

czytaj dalej


© 2021 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Design by Trójwizja.pl /