BLOG

NIEBEZPIECZNY SZABLON – jak złamać niebezpieczne schematy z dzieciństwa?

Dzieciństwo to nie tylko piękne chwile wypełnione zabawą i chwilami beztroski. Dzieciństwo to przede wszystkim najważniejsza część naszego życia, która wpływa na to, co teraz czujemy i jak patrzymy na świat. Jak się zachowujemy, jakimi wartościami się kierujemy. Wszystko, co wstępuje we wczesnych latach życia ma ogromny wpływ na to, co dzieje się z nami w teraźniejszości. Dla wielu stara fotografia z przebłyskami pewnych wspomnień – dla innych utarty […]

czytaj dalej

BÓL ODEJŚCIA – jak żyć po stracie bliskiej osoby?

Wielu z nas doświadcza straty – ludzie przychodzą i odchodzą. Każdego dnia witamy się z nowymi osobami, jednocześnie żegnając się z innymi. Taka kolej rzeczy – można rzec… Natomiast, jak wiadomo każda strata wiąże się z wielkimi przeżyciami. Odejście wywołuje, tak silne uczucie niepokoju z którym nie każdy umie sobie poradzić…

czytaj dalej

PEWNOŚĆ SIEBIE – co tak naprawdę liczy się w moim życiu?

Żyjemy i funkcjonujemy wśród wielu jednostek, które czasem podświadomie podziwiamy za to kim są, jak się prezentują i co sobą przedstawiają. Przyglądamy się z podziwem i jednocześnie zazdrościmy takiej postawy. Czy to na pewno zazdrość, a może po prostu brak pewności siebie? Co to znaczy “być pewnym siebie”?

czytaj dalej

NIEUCZCIWY SPÓR – czyli czego należy unikać w czasie kłótni?

Każdego dnia prowadzimy rozmowy – toczymy mniej lub bardziej zacięte dyskusje. Odmienność zdań i poglądów często sprawia, że posuwamy swoje emocje w kierunku dominacji i tym sposobem prowokujemy kłótnię. Kłótnia to nie tylko słowa, ale również uczucia, które one wywołują. Jak wygląda kłótnia?

czytaj dalej

ZADANIE nr 9 : ODPOWIEDZIALNOŚĆ za słowa i czyny

Kolejne zadanie ma na celu nakierować emocje ku odpowiedzialności za ich siłę. Zanim rozpoczniesz: Przygotujcie wspólnie z partnerem kartkę i długopis. Stwórzcie Wasz kontrakt. Zadanie będzie polegało na stworzeniu kontraktu, który będzie Waszą domową “księgą kłótni bez kłótni”. Czas trwania: nieokreślony.

czytaj dalej

ŚWIAT NEGOCJACJI – jak skutecznie prowadzić negocjacje w codziennym życiu?

Negocjacje to codzienność – to nie tylko skomplikowane debaty i biznesowe triki… to my i nasz świat. Negocjacje to zwykła codzienna czynność – to rozmowa, która umożliwia dochodzenie do kompromisu… Są one dla człowieka czynnością naturalną, często nawet nie zdajemy sobie spawy z faktu, że podświadomie rozpoczynamy proces negocjacji – nawet zwykła rozmowa między partnerami na temat wyboru miejsca wakacji opiera się na „targowaniu”.

czytaj dalej

PARAJĘZYK – co słyszą inni, gdy Ty mówisz?

Komunikacja międzyludzka to nie tylko słowa, ale również, to w jaki sposób my sami siebie przedstawiamy. A przedstawiamy siebie – kreując, ubarwiając, dodając, akcentując – mamy niezliczoną gamę możliwości, aby jedno i to samo zdanie wypowiedzieć na wiele różnych sposób.

czytaj dalej

PRZYJAŹŃ WYSOKIEGO RYZYKA – szef czy najlepszy przyjaciel?

Przyjaźń to relacja łącząca bliskie sobie osoby. Przyjaźń to zrozumienie, akceptacja i bycie obok… Czy zatem jest możliwa na linii szef – pracownik? Jedno jest pewne już teraz. Jest to bardzo trudna i skomplikowana relacja. Jest to relacja, która wymaga świeżości spojrzenia i bystrej świadomości. Często nieświadomie brniemy w „coś” co trudno określić… Niby mówimy o przyjaźni, ale czy faktycznie nią jest?

czytaj dalej

ZADANIE nr 2 : TRESOWANY UMYSŁ, czyli jak osiągnąć spokój ducha i ciała

Kolejne zadanie będzie wymagało systematyczności oraz czasu “na wyłączność”. Opracowanie planu dnia z chwilą tylko dla siebie jest niezwykle trudne – przygotuj się. Zanim rozpoczniesz: Zastanów się czy owe ćwiczenie jest dla Ciebie i czy będziesz w stanie fizycznie wygospodarować dla siebie od 10 do 15 minut dziennie. Następnie znajdź ciche i przestronne miejsce, w […]

czytaj dalej

SZTUKA DIALOGU – jak nauczyć się swobodnie rozmawiać z ludźmi?

Nie można się nie komunikować – rozmowa to prosty sposób na to, by dotrzeć do drugiego człowieka… Nawet jeśli nie wypowiadamy słów – nie prowadzimy dialogu, to i tak przekazujemy swoje uczucia i emocje. Choć sztuka nawiązywania kontaktu wydaje się banalnie prosta, a jednak tak wielu z nas wciąż ma z nią problem… Czy zatem jest ona taka prosta? Jak rozmawiać, by zostać zrozumianym?

czytaj dalej

Miłość – związek dwóch serc…

Miłość stara jak świat… zawsze warta kochania i bycia kochanym…

“Zapytałam mędrca:
Co jest ważniejsze – kochać czy być kochanym?
Mędrzec odpowiedział:
A co jest ważniejsze dla ptaka – prawe czy lewe skrzydło?

———————————————————————
(więcej…)

Czytaj dalej

Eksperymentalny zasobnik

Mam dla Ciebie wspaniałą wiadomość – tylko i wyłącznie dla Ciebie stworzyłam
EKSPERYMENTALNY ZASOBNIK, który pomoże Ci naprawić, zmienić bądź stworzyć idealny związek, związek partnerski. (więcej…)

Czytaj dalej

ZESTAW ĆWICZEŃ dla aktywnych

Wykonaj pierwszy krok:
zacznij czytać, zacznij się uczyć, zacznij działać oraz ciesz się
z każdej nowo wypracowanej umiejętności.

czytaj dalej


© 2024 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Design by Trójwizja.pl /