BLOG

MINDFULNESS znaczy SATI, czyli 25 ćwiczeń rozwijających samoświadomość…

Czy umiesz zadbać o swoje potrzeby? Ile razy w ciągu dnia myślisz tylko o sobie? Jak często  uciekasz od tego, co faktycznie czujesz? Czy umiesz być tu i teraz – sam na sam ze sobą? Jeśli należysz do większości, to zapewne z trudem przychodzi Ci znalezienie choćby małej chwili na to, aby prawdziwie być dla siebie. Tylko, co to znaczy być prawdziwie?

czytaj dalej

ZŁOŚĆ W ZWIĄZKU, czyli jak poradzić sobie z trudnymi emocjami?

Czy często kłócisz się ze swoim partnerem? A może to Twój partner nieustannie wywołuje kłótnie? Zastanów się na spokojnie i odpowiedz, jak często musisz mierzyć się ze złością, która rujnuje Wasz związek? A co najważniejsze – zastanów się, jak bardzo masz już dość życia pod presją ciągłych konfliktów? Jeśli w Twoim związku jest więcej złości niż spokoju, to na pewno wiesz, jak bardzo degradujące jest poczucie zwątpienia. Jednak pamiętaj, […]

czytaj dalej

Życie ze złością, czyli jak odzyskać spokój i kontrolę nad swoim życiem?

Czy często nie panujesz nad swoimi emocjami i wpadasz w złość? Czy często się złościsz? Czy czujesz się przygnieciony/a trudnymi emocjami i nie wiesz, jak masz opanować złość? Czy złość Cię blokuje i staje się zagrożeniem dla Ciebie i Twoich bliskich? Czy chciałbyś/chciałabyś choć przez chwilę nie czuć tak ogromnego wewnętrznego napięcia, które podyktowane jest poczuciem złości?

czytaj dalej

URAZ PSYCHICZNY, czyli jak pomóc dziecku wyjść z traumy?

Trauma to niby tylko wyraz, a jednak kryje w sobie tak wiele cierpienia. Wiąże się z niebywale destrukcyjnymi wydarzeniami, które powodują, że wnętrze człowieka przepełnia ogromny ból emocjonalny. Powoduje, że stajemy się zakładnikami własnych ran psychicznych. A co najgorsze z traumatycznymi wydarzeniami mierzą się coraz to młodsze osoby, a nawet niemowlęta…

czytaj dalej

REGULAMIN KONKURSU

Regulamin konkursu „NORO-1 PRZYGODY NIEZIEMSKIEGO PRZYJACIELA” POSTANOWIENIA OGÓLNE 1.1 Regulamin określa zasady, zakres oraz warunki uczestnictwa w konkursie pod tytułem:  „NORO-1 PRZYGODY NIEZIEMSKIEGO PRZYJACIELA” skierowanym do użytkowników oraz czytelników serwisu społecznościowego Facebook® pl. (zwany dalej: „Konkurs”). Konkurs jest organizowany na zasadach określonych niniejszym regulaminem (zwany dalej: „Regulaminem”) i zgodnie z powszechnie obowiązującymi przepisami prawa. 1.2. Organizatorem Konkursu jest firma: AGNIESZKA ZBLEWSKA prowadząca profil FB o nazwie Psychology of […]

czytaj dalej

ŻYCIE BEZ NAŁOGU, czyli jak uwolnić się od uzależnienia?

Życie zsyła na nas wiele przeciwności losu. Na swojej drodze napotykamy wiele trudności. A do ich pokonania potrzebujemy nie tylko siły, ale dużej ilości samozrozumienia. Bywa i tak, że niekiedy próbujemy pójść na skróty. Nieraz szukając ułatwienia do pokonania problemów w rzeczach, które później stają się dodatkowym obciążeniem. A mam tu na myśli osoby, które same siebie wpędzają w jeszcze większą dziurę ciągłego nieszczęścia szukając swojej wewnętrznej siły w rzeczach, które […]

czytaj dalej

zuzanna

Po lekturze i rozmowie odnalazłam mój mały promyk słoneczka w związku z Staszkiem. Bardzo dziękuję.

czytaj dalej

Nie krytykuj i nie oceniaj mnie, bo nic o mnie nie wiesz!

Jak wiele siły potrzeba, aby unieść krytykę? Jak dużo hartu ducha potrzeba, aby zmierzyć się z ocenianiem? Jak twardym trzeba być człowiekiem, aby przejść obojętnie wobec negatywnych opinii na swój temat? Zapewne jest Ci trudno odpowiedzieć na te pytania i nie dziwi mnie to, ponieważ nie da się tego zmierzyć. Możemy postrzegać samego siebie, jako człowieka o ogromnej odporności psychicznej, ale jeśli staniemy […]

czytaj dalej

ŚWIAT OSÓB WYSOKO WRAŻLIWYCH, czyli jak nie dać sobą manipulować?

Czy często słyszysz, że tylko słabi ludzie mówią o uczuciach? Czy często przebywasz wśród osób, które śmieją się z Twojej wrażliwości? Czy często nie wiesz, co powiedzieć gdy ktoś obraża Twoją emocjonalność? Czy często inne osoby mówią, że przesadzasz i zbyt emocjonalnie podchodzisz do pewnych rzeczy? Czy Twoja wrażliwość często jest wykorzystywana do czegoś co jest niezgodne z Twoimi uczuciami? Czy często czujesz się manipulowany/a? Czy często Twoje granice są przekraczane? Czy często czujesz się tak, […]

czytaj dalej

Skończ z musturbacją, bo się wykończysz!

Jak często słyszysz, że źle robisz? Ile razy w ciągu dnia ktoś próbuje Cię naprawiać? Ilekroć słyszysz, że „musisz” i „tak nie należy”? A co najważniejsze, jak często sam/a stawiasz wobec siebie nakazy i zakazy? Jak często w Twojej głowie wybrzmiewają słowa „muszę” i „powinno się”? Jeśli należysz do osób, którym te toksyczne rozkazy nie są obce, to przyszedł najwyższy czas na to, aby skończyć z musturbacją!

czytaj dalej

Miłość – związek dwóch serc…

Miłość stara jak świat… zawsze warta kochania i bycia kochanym…

“Zapytałam mędrca:
Co jest ważniejsze – kochać czy być kochanym?
Mędrzec odpowiedział:
A co jest ważniejsze dla ptaka – prawe czy lewe skrzydło?

———————————————————————
(więcej…)

Czytaj dalej

Eksperymentalny zasobnik

Mam dla Ciebie wspaniałą wiadomość – tylko i wyłącznie dla Ciebie stworzyłam
EKSPERYMENTALNY ZASOBNIK, który pomoże Ci naprawić, zmienić bądź stworzyć idealny związek, związek partnerski. (więcej…)

Czytaj dalej

ZESTAW ĆWICZEŃ dla aktywnych

Wykonaj pierwszy krok:
zacznij czytać, zacznij się uczyć, zacznij działać oraz ciesz się
z każdej nowo wypracowanej umiejętności.

czytaj dalej


© 2021 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Design by Trójwizja.pl /