Opis

Eliksir pewności siebie

– książka dla osób, które chcą przestać bać się oceny innych i zacząć ufać sobie.

Czy zdarza Ci się zatrzymać siebie, zanim jeszcze spróbujesz? Pojawia się myśl: „Co inni sobie pomyślą?”, „Nie dam rady”, „Ośmieszę się”, „Lepiej nic nie powiem”, „To nie dla mnie”?

„Eliksir pewności siebie” powstał dla osób, które chcą przestać żyć pod wpływem lęku przed oceną, wewnętrznego krytyka, nieśmiałości, poczucia winy i przekonania, że muszą zasłużyć na własne miejsce.

To nie jest książka o udawaniu odwagi. To książka o budowaniu spokojnej, prawdziwej pewności siebie – krok po kroku, bez walki ze sobą.

👉 Kup „Eliksir pewności siebie” i zacznij wzmacniać swoje wewnętrzne oparcie.

Pewność siebie nie musi być głośna

Nie musisz stać się przebojowa/przebojowy, bezbłędna/bezbłędny ani odporna/odporny na wszystko. Prawdziwa pewność siebie może być spokojnym „nie”, pierwszym krokiem mimo lęku, wypowiedzeniem własnego zdania albo decyzją, że nie będziesz już rezygnować z siebie dla świętego spokoju.

Ta książka pomoże Ci zobaczyć, że pewność siebie nie zaczyna się od perfekcji. Zaczyna się od zmiany sposobu, w jaki traktujesz siebie.

Ta książka jest dla Ciebie, jeśli:

zbyt długo przejmujesz się tym, co pomyślą inni,
trudno Ci odmawiać i mówić o swoich potrzebach,
masz w sobie dużo samokrytyki,
boisz się oceny, porażki albo ośmieszenia,
odkładasz swoje plany, ponieważ nie czujesz się gotowa/gotowy,
chcesz wzmocnić poczucie własnej wartości,
pragniesz spokojniej mówić o tym, co czujesz i czego potrzebujesz,
chcesz zacząć być po swojej stronie.

Co znajdziesz w środku?

W książce znajdziesz treści, pytania i ćwiczenia, które pomagają pracować z wewnętrznymi i zewnętrznymi blokadami. Przejdziesz przez tematy lęku przed oceną, nieśmiałości, stresu, granic, relacji, wewnętrznego krytyka, poczucia wartości, wybaczania sobie, odwagi, wewnętrznego dziecka i miłości do siebie.

To książka, która pomaga przejść od pytania:

„Co inni sobie pomyślą?”

do pytania:

„Co ja naprawdę czuję, czego potrzebuję i jak chcę zadbać o siebie?”

Dzięki tej książce możesz zacząć:

przestawać traktować cudzą opinię jak wyrok,
uczyć się mówić „nie” bez nadmiernego poczucia winy,
wyrażać swoje zdanie z większym spokojem,
uciszać wewnętrznego sabotażystę,
lepiej rozumieć swoje emocje i reakcje,
odróżniać zdrową refleksję od wyniszczającej samokrytyki,
odzyskiwać odwagę do małych i większych decyzji,
budować relację ze sobą opartą na większej życzliwości, a nie ciągłym ocenianiu.

To nie jest książka, która powie Ci tylko: „Uwierz w siebie”

Bo gdyby to było takie proste, prawdopodobnie już dawno miałabyś/miałbyś to za sobą.

„Eliksir pewności siebie” prowadzi głębiej. Pomaga zobaczyć, co naprawdę stoi za brakiem pewności siebie, skąd biorą się blokady i jak krok po kroku budować nowe sposoby myślenia, reagowania oraz działania.

Nie po to, aby stać się kimś innym. Po to, aby przestać rezygnować z siebie.

Dlaczego warto zacząć teraz?

Każdy kolejny miesiąc życia pod wpływem lęku przed oceną może kosztować Cię niewypowiedziane zdania, odłożone decyzje, niewykorzystane szanse, relacje, w których nie pokazujesz siebie i zmęczenie wynikające z ciągłego dopasowywania się.

Nie musisz od razu zmieniać całego życia. Możesz zacząć od jednej strony, jednego pytania, jednego ćwiczenia i jednej decyzji, że nie chcesz już traktować siebie jak przeszkody.

Zamów „Eliksir pewności siebie”

Jeśli czujesz, że zbyt długo zatrzymywał Cię lęk przed oceną, krytyka wewnętrzna, nieśmiałość, poczucie winy albo przekonanie, że „to nie dla mnie”, ta książka może być Twoim pierwszym krokiem do spokojniejszej, prawdziwszej pewności siebie.

Nie musisz być gotowa/gotowy na wielką rewolucję. Możesz być gotowa/gotowy na pierwszy krok.

👉 Kup „Eliksir pewności siebie”
👉 Zacznij budować pewność siebie od środka

SPIS TREŚCI

3 opinie dla „Eliksir pewności siebie. Jak pokonać wewnętrzne i zewnętrzne blokady”

Oceniono 5 na 5

ZaczytanyIntrowertyk – 24 kwietnia 2019

„Eliksir pewności siebie” to pierwszy tego typu poradnik, po jaki miałam przyjemność sięgnąć. Dlatego sama do końca nie wiedziałam, czego się spodziewać – poza zwiększeniem pewności siebie, ma się rozumieć. I wiecie co? Jestem zachwycona tą książką! Czytałam ją powoli i z rozmysłem, zastanawiając się nad każdym kolejnym ćwiczeniem. Zależało mi na efektach. I to dawało rezultaty. Powodowało wiele przemyśleń – nad swoją postawą, zachowaniem… Rzeczami, nad którymi wcześniej wiele się nie zastanawiałam. I odkryłam wiele ran, które potrafiłam zagoić. Wiele lęków, których podstawami były tylko irracjonalne myśli, nie poparte żadnymi realnymi faktami. To było dla mnie jak odkrycie Ameryki! Już po tym ponad miesiącu lektury bardziej zważam na swoje potrzeby – udało mi się parę razy zachować asertywnie, co kiedyś było dla mnie dużym problemem. Może pomyślicie, że TYLKO parę razy – ale to w końcu początek mojej drogi przemian. Sama autorka zaznacza, że nie możemy oczekiwać wielkich cudów tu i teraz. To dopiero konsekwencja i wytrwałość da nam rezultaty. Mam zamiar nad tym pracować, widząc już, co teraz dzieje się w mojej głowie.
Do tego autorka okrasiła treść książki wieloma motywującymi cytatami (nie macie pojęcia, ile mam znaczników w tej książce…). Były nawet słowa, które wzbudziły moje wzruszenie. Wymienione prawa. To, co nam się należy. Niby takie nic nadzwyczajnego, coś oczywistego… Ale myślę, że łatwo o tym zapominamy. Każdy powinien je sobie przeczytać co jakiś czas. Na pewno będę tak robić ja.
Polecam więc ze szczerego serca tę pozycję wszystkim, którzy chcą pracować nad polepszeniem swojego życia, nad samym sobą, nad swoją pewnością siebie i asertywnością. Jeśli podejdziecie do tej książki z otwartym sercem, sumiennością i gotowością wewnętrznego obnażenia się przed samym sobą, jestem pewna, że podobnie jak ja, uzyskacie pozytywne rezultaty.
Oceniono 5 na 5

Damian – 26 kwietnia 2019

Jestem już po lekturze książki.

Forma tekstu jak i całej książki to raczej forma zeszytu ćwiczeń – troszkę teorii, objaśnienia zadania i przejście do praktyki. Odniosłem wrażenie jakbym czytał dodatek do „Obudź w sobie olbrzyma” A. Robbins’a, bo oba te poradniki są napisane podobnym stylem. Moim zdaniem w przypadku książek z dziedziny rozwoju osobistego JEST TO SŁUSZNE ROZWIĄZANIE. Bardzo spodobało mi się to, że nie czytam tylko teorii, lecz faktycznie mogę poradnik przepracować nie tylko „na sucho” w mojej glowie. Język współczesny, czasem wulgarny a dzięki temu otrzymujemy prosty przekaz trafiając do każdego. Czyta się to dosyć przyjemnie i z racji na ogrom ćwiczeń niezwykle intensywnie. Ta książka zmusza do pracy, czasem zabrakło mi wytchnienia gdyż przerwy między niektórymi ćwiczeniami były tak krótkie, że nie zdążyłem skupić się na czytanej treści a już musiałem zabierać się za kolejne zadanie co trochę zbija z tropu. Można powiedzieć aby czytać powoli co parę zadań, ale nie jestem osobą która jedną książkę będzie czytać miesiącami, gdyż czuje ze wtedy tracę cały wątek książki. Z drugiej strony dla osób które są nowe w tym temacie, ilość zadań może odstraszyć. To jedyne do czego bym się przyczepił – dałbym czytelnikowi troszkę więcej wytchnienia.

Przechodząc do sedna – czy ten eliksir rzeczywiście działa? TAK. Metoda 10 kroków pokazuje nam, co jeszcze mamy do roboty i pomaga osiągnąć miłość własną, co przełoży się na pewność siebie . Wiem że koncept książki to praktyka i tak rzeczywiście jest. Tak więc robota wykonana 🙂 Poleciłbym te książkę każdemu kto chce świadomie usunąć swoje blokady i troszkę lepiej siebie poznać.
Oceniono 5 na 5

Ewelina – 13 maja 2019

„Eliksir pewności siebie. Jak pokonać wewnętrzne i zewnętrzne blokady” zakupiłam z ciekawością, chęcią spróbowania czegoś nowego dla siebie.
Cały czas pracuje z nią i stała się dla mnie przewodnikiem, który nie zanudza – to mogę zagwarantować. Do którego zawsze można wracać. Co jest dla mnie atutem.
Dużo jest ćwiczeń, miejsca na swoje przemyślenia, podpowiedzi ale nie chodzi tu o to by wpisać wynik jak w matematyce , podać sumę a z podpowiedzi ściągnąć.
Jedyną sumą na końcu jest to że, mogę dzięki właśnie tej książce poznać lepiej siebie, zrozumieć – a przecież to my sami jesteśmy dla siebie najlepszą inwestycją.

Książka ta skłania do zatrzymania i zastanowienia się nad swoimi blokadami które w jakiś sposób mogą nam przeszkadzać w codziennym życiu.
Dzięki temu możemy z powodzeniem rozwiązać sytuację problemową w bezkonfliktowy sposób. Autorka pomaga w swoich ćwiczeniach jak można się zachować w sytuacjach wyjątkowo trudnych dla nas. Nie przesadzając można, nazwać tę pozycję poradnikiem. Autorka nie uważa siebie za wszechwiedzącą, dlatego w jej książce nie ma twierdzeń. Są tam raczej instrukcje które można wykorzystać w swoim codziennym funkcjonowaniu i relacji z drugim człowiekiem.
W tej książce jest miejsce dla mnie. Dla Ciebie! Jeśli tylko będziesz chciał/a odważyć się poznać siebie, zrozumieć siebie jakim jesteś cudownym człowiekiem.
Ta książka z pewnością jest dla Ciebie!
Podoba mi się także że, można zrobić odskocznie od ćwiczeń bo są w niej też zawarte cytaty. Traktuje to jako bonus 😀 Dzięki czemu łączy się „przyjemne z pożytecznym”
Przeczytałam wszystkie by wybrać swój ulubiony:

„Uśmiech jest najlepszą kosmetyką do użytku zewnętrznego i najlepszym lekarstwem do użytku wewnętrznego”

Książka „Eliksir pewności siebie. Jak pokonać wewnętrzne i zewnętrzne blokady” jako przewodnik dla mnie do poznania i zrozumienia siebie uważam że, jest dla każdego kto chce spróbować na początku a pod koniec uwierzyć że, jest ważną osoba. Co daje niezłego kopa i motywację do dalszej pracy nad sobą. Z całą odpowiedzialnością polecam ją każdemu. Zapewniam że, nie są to wyrzucone pieniądze. Już od pierwszej strony do ostatniej pochłania i sprawia że, chce się więcej!

Pozdrawiam i życzę każdemu głębokiej podróży w głąb siebie ku lepszemu jutra!
Ewelina

Dodaj opinię

Korzystając z formularza zgadzasz się na przechowywanie i przetwarzanie Twoich danych przez tę witrynę w celu umieszczenia na niej Twojej opinii.

SKLEP ONLINE

„Eliksir pewności siebie. Jak pokonać wewnętrzne i zewnętrzne blokady”