TERAPIA ONLINE
Terapia online skierowana jest do osób dorosłych, przeżywających różnego rodzaju niedogodności, kryzysy i problemy.
Dla osób doświadczających: stanów lękowych, uczucia pustki, depresji, niskiej samooceny, trudności w kontaktach z otoczeniem, zaburzeń nastroju, stresu po rozstaniu, stresu związanego ze związkiem, gwałtownych emocji, kryzysu, wypalenia zawodowego, znajdują się na rozstajach dróg lub w martwym punkcie, cierpią na objawy nerwicowe, brak chęci do działania, objawy somatyczne, brak energii do życia, poczucie beznadziejności, bezsenność.
Dla par: terapia wspiera w rozwiązywaniu konfliktów w związku, poprawie komunikacji, odbudowie zaufania (np. po zdradzie), wychodzeniu z rutyny, lepszym rozumieniu wzajemnych potrzeb, różnic i priorytetów, a także w budowaniu silniejszej więzi emocjonalnej i fizycznej.
Co ważne, terapia dla par nie ogranicza się wyłącznie do relacji romantycznych. Obejmuje również pomoc w budowaniu i naprawianiu innych ważnych relacji międzyludzkich, takich jak:
- relacje rodzic – dorosłe dziecko: wsparcie w odbudowie więzi, zrozumieniu różnic pokoleniowych, radzeniu sobie z trudnymi emocjami i konfliktami wynikającymi z doświadczeń z przeszłości.
- relacje przyjacielskie: pomoc w rozwiązywaniu napięć, odbudowie zaufania i wzmocnieniu więzi w bliskich, lecz czasem trudnych relacjach przyjacielskich.
- relacje zawodowe lub partnerskie: wsparcie w poprawie komunikacji, rozwiązywaniu konfliktów interesów, a także w zarządzaniu oczekiwaniami wobec współpracy.
Terapia dla par dedykowana jest każdej relacji, która jest ważna i w której zaistniała potrzeba zmiany, poprawy lub głębszego zrozumienia.
Każda relacja, niezależnie od swojego charakteru, może stanowić przestrzeń do rozwoju i zmiany, jeśli obie strony są gotowe na otwartość i współpracę.
Terapia dedykowana jest również osobom mających wątpliwości dotyczące podejmowanych decyzji, a także dla wszystkich tych, którzy chcieliby poprawić funkcjonowanie w różnych dziedzinach życia. W pracy z klientami, zarówno indywidualnymi, jak i parami, szczególną uwagę zwracam na stworzenie atmosfery zrozumienia, akceptacji i bezpieczeństwa.
Czego możesz oczekiwać po terapii indywidualnej:
- zmiany myślenia
- radzenia sobie z trudnymi emocjami
- zwiększenia poczucia własnej wartości
- rozpoznawania swoich uczuć i potrzeb
- nauki asertywnej komunikacji
- samozrozumienia
- poprawy relacji z najbliższymi
- większego spokoju
- zwiększenia motywacji
- odkrywania i rozwijania własnego potencjału
- większej samoświadomości
- pokochania siebie
Czego możesz oczekiwać po terapii par:
- poprawy jakości komunikacji w związku
- skutecznego rozwiązywania konfliktów i różnic w oczekiwaniach
- odbudowy zaufania, zwłaszcza w sytuacjach po kryzysie, takim jak zdrada
- wzmocnienia więzi emocjonalnej i fizycznej bliskości
- odnalezienia równowagi między indywidualnymi potrzebami a wspólnymi celami
- zrozumienia wzajemnych różnic i wypracowania kompromisów
- pracy nad równowagą między intymnością a autonomią w związku
- wprowadzenia większej empatii i wzajemnego wsparcia w relacji
- nauki wyrażania potrzeb i oczekiwań bez poczucia winy lub oskarżania
- wzmocnienia fundamentów relacji i budowania wspólnej przyszłości
- lepszego radzenia sobie z sytuacjami stresującymi w życiu codziennym
- odzyskania radości ze spędzania czasu razem
- większej świadomości relacyjnej
- odkrywania i rozwijania wspólnych zainteresowań i pasji
W terapii online ważne jest ciche miejsce. Jeszcze przed sesją warto wybrać miejsce, które zapewni możliwość swobodnej i szczerej rozmowy, bez dostępu dla innych osób.
WAŻNE: Treść sesji jest poufna. Wyjątek stanowi w momencie, gdy istnieje podejrzenie zagrożenia życia klienta lub osób trzecich, terapeuta może odstąpić od zasady zachowania poufności w celu ochrony życia i zdrowia osób zagrożonych.