Opis

PAKIET – 2 kroki do ZDROWYCH GRANIC

Pakiet promocyjny: 1 książka + 1 e-book.

Zamiast 234 zł – tylko 214 zł. Oszczędzasz 20 zł.

To nie jest przypadkowe połączenie.
To świadomie zaprojektowana droga – dwa uzupełniające się kroki, które wspierają Cię w budowaniu zdrowych granic – zdrowych relacji.

KSIĄŻKA: OBLICZA TOKSYCZNOŚCI. Jak rozpoznać destrukcyjne metody działania i jak się przed nimi chronić
To pierwszy krok – świadomość.
Ta książka uczy, jak rozpoznawać toksyczne mechanizmy, które niszczą relacje, podważają Twoje granice i mieszają Ci w głowie. Ale idzie dalej – pokazuje konkretne strategie ochrony.

Ilość stron: 546

Format: C5 (162 x 225 mm), oprawa miękka ze skrzydełkami.
EBOOK: DZIENNIK MIŁOŚCI WŁASNEJ
Drugi krok – codzienna praktyka.
Ten dziennik to bezpieczna przestrzeń do tego, aby codziennie zatrzymywać się przy sobie, uczyć się troski, delikatności i kontaktu z własnym wnętrzem.

E-book w formacie: PDF – wersja elektroniczna do pobrania na własny nośnik i samodzielnego wydruku.

Ilość stron: 145 (format A4)

To proces, który pomoże Ci:

rozpoznać przemoc psychiczną i nauczyć się reagować, gdy ktoś Cię rani,
uwolnić się z posłuszeństwa, podporządkowania i wewnętrznego przymusu, by „być grzeczną/grzecznym”,
odkryć wzorce rządzące Twoimi relacjami i nauczyć się je uzdrawiać,
sprawdzić, czy ktoś naprawdę potrafi się zmienić – i co zrobić z nadzieją, która trzyma Cię przy tej osobie,
odbudować zaufanie do siebie i wrócić do kontaktu ze sobą,
zwiększyć swoją rezyliencję i radzić sobie z codziennymi wyzwaniami,
wyjść z poczucia winy i wstydu, które ktoś latami w Tobie budował,
odzyskać poczucie własnej wartości i godności osobistej,
przejąć kontrolę nad swoim życiem,
nauczysz się bezpiecznie wspierać osobę, która uwikłana jest w toksyczną relację.