BLOG

Jak pomóc dziecku radzić sobie ze smutkiem?

Smutek jest stanem tak bardzo niechcianym. No cóż, prawda jest taka, że nikt z nas nie lubi się smucić. Jest to trudny czas. Smutek niekiedy mocno zaciska gardło, co utrudnia nam funkcjonowanie. A dodatkowo wszystko komplikują komentarze innych osób, które krytykują i negują nasz smutny stan. Co sprawia, że uczymy się uciekać od smutku. To wielki błąd, który często powoduje, że człowiek sam wobec siebie staje się bardzo krytyczny, gdy odczuwa smutek. Co dalej przyczynia się do wielu złych rzeczy, które rozrastają się w naszej codzienności. Jak zatem temu zapobiec? Jak samemu poradzić sobie ze smutkiem? Jak pomóc dziecku, które odczuwa smutek? (więcej…)

czytaj dalej

WYSOKO WRAŻLIWY CZŁOWIEK, czyli jak mniej się męczyć w zwyczajnym świecie?

Czy często czujesz przytłoczenie, a nawet zbytnie obciążenie tym, co dzieje się wokół Ciebie? Czy masz poczucie, że reguły rządzące tym światem są ogromnie niesprawiedliwe i jest Ci do nich bardzo daleko? Czy masz poczucie, że dostrzegasz głębiej? Czy bywa, że w czasie rozmowy Twoja wysoka wrażliwość nie pozwala Ci skończyć jednego tematu, pomimo że inni ludzie przechodzą do kolejnego? Czy masz poczucie, że pewne sprawy są zbyt szybko zaduszane, i w dodatku jest to dla Ciebie niezrozumiałe dlaczego „zwykli” ludzie się na to godzą? A może czujesz się tak jakby wszyscy dookoła Ciebie wiedzieli, o co biega w danej sytuacji i tylko Ty się w niej gubisz, bo umysł nie pozwala Ci pozostać przy tak „prostym” lub/i jednym wyjaśnieniu? Jeśli należysz do osób wysoko wrażliwych i analizujących bez końca, to zapewne doskonale wiesz o co pytam. Bowiem WWO bardzo trudno jest się odnaleźć w tak bardzo neurotypowym świecie. Jednakże tak nie musi być… (więcej…)

czytaj dalej

NA ZDROWIE, czyli kobieta w alkoholowej pułapce…

Co zrobić, aby przestać pić? Jak zapanować nad piciem? Jak pokonać nałóg alkoholowy? Co zrobić, aby przestać się ratować alkoholem? Jak uwolnić się od alkoholu? Jak trzeźwieć jeśli dookoła tyle osób pije? Jeśli masz za sobą kilka nieudanych prób wyjścia z nałogu alkoholowego, to podejrzewam, że doskonale wiesz, czym jest zwątpienie i przeszywające cierpienie… (więcej…)

czytaj dalej

Filozofia dla zabieganych, czyli jak nie pogubić się w życiu?

Ile razy w ciągu dnia myślisz tylko o sobie? Jak często zastanawiasz się nad swoim życiem i jego sensem? Jak bardzo życie przecieka Ci przez palce? Czy oby na pewno uczestniczysz w swoim życiu? Jeśli te pytania przyczyniły się do zadumy, to podejrzewam, że dobrze wiesz, jak to jest gonić i w tej gonitwie gubić swoje życie. Tylko, co zrobić, aby do tego nie dopuścić? (więcej…)

czytaj dalej

KOLEJNY TOKSYCZNY ZWIĄZEK, czyli jak przestać wchodzić w toksyczne relacje?

Czy po raz kolejny Twój związek okazał się toksyczny? Czy masz poczucie, że ciągle angażujesz się w toksyczne relacje? Czy nieustannie trafiasz na toksyczne osoby? Czy masz poczucie, że przyciągasz jak magnes toksycznych ludzi? Czy boisz się, że Twój kolejny związek okaże się toksyczny? Osoby, które są w toksycznej relacji lub z niej wyszły często mierzą się z wewnętrznym bólem, któremu towarzyszy niepojęty strach. Jeśli był to ich kolejny toksyczny związek, to tym bardziej ten ból wzrasta, a lęk się potęguje. Takie osoby czują się jakby w pułapce. Czują się jakby skazane na toksyczność. Czy faktycznie tak jest? (więcej…)

czytaj dalej

JAK ZMIENIAĆ, czyli co można zrobić, aby kogoś zmienić?

Czy wiesz, jak się zmienia? Czy wiesz, co trzeba zrobić, aby zmienić siebie lub kogoś? Praktycznie każdy z nas chciałby się dowiedzieć, co sprawia, że człowiek jest w stanie się zmienić. Pragniemy wiedzy, która odmieni nas samych lub kogoś. Tylko, czy w ogóle jest to możliwe? (więcej…)

czytaj dalej

Jak radzić sobie ze złością?

Jak często się wkurzasz? Jak często się irytujesz i denerwujesz? Jedno jest pewne złość bywa mega obciążająca, w szczególności gdy doświadcza się jej raz po raz. Jej intensywność może wykończyć człowieka w każdym wieku. Nie da się ukryć, że trudno jest żyć, kiedy złość wypełnia nasz wewnętrzny i zewnętrzny świat. Kiedy staje się codziennością i nie odpuszcza choć na małą chwilę. Tylko, jak się przed tym chronić? (więcej…)

czytaj dalej

Skończ ROZPAMIĘTYWAĆ, bo się wykończysz!

Czy masz poczucie, że nic dobrego Cię już w życiu nie spotka? Czy wewnętrzny ból stał się Twoją codziennością? Czy nieustannie myślisz o przeszłości i nie wiesz, co masz zrobić, bo przyszłość wydaję się być jeszcze gorsza? Czy masz poczucie, że Twoja głowa może w każdej chwili eksplodować od negatywnych myśli? Jeśli Twój wewnętrzny świat przelany jest cierpieniem, to podejrzewam, że bardzo dobrze wiesz, o co pytam. Zapewne doskonale też wiesz, jak to jest „umierać” jeszcze żyjąc. Choć może wydawać Ci się, że nie dasz rady nic z tym zrobić, to jednak wiedz, że mimo wszystko może być inaczej. Wiedz, że może być lepiej, a żeby tak się stało to trzeba… (więcej…)

czytaj dalej

IDŹ WŁASNĄ DROGĄ, czyli jak żyć w zgodzie ze sobą i realizować marzenia?

Okres dojrzewania to czas pełen ogromnych trudności. Często takich, które mocno przygniatają i zostają z człowiekiem do końca jego dni. Nie da się ukryć, że byłoby choć trochę łatwiej gdybyśmy w swojej młodości otrzymali odpowiednie wsparcie. Niestety nie zawsze tak się dzieje. Ja sama gdy wracam pamięcią do tego czasu, to widzę siebie, która często gubi się w sobie. No cóż, taka prawda. Wielokrotnie nie rozumiałam siebie – swoich emocji i uczuć. Pod ich wpływem tworzyłam w głowie scenariusze pełne dramatów, a nawet najgorszych horrorów. Jak się okazało nie tkwiłam w tym sama. Tak właśnie ma większość nastolatków. Czują presję nierealnych standardów wyznaczonych przez ludzi którzy ich otaczają. A pod wpływem tychże szkodliwych wymogów gubią się w sobie samych. Jak im pomóc? Jak pomóc dorastającym ludziom nie zgubić się na drodze ich życia? (więcej…)

czytaj dalej

SZTUKA ROZMAWIANIA, czyli jak dogadać się z dzieckiem?

Gadanie nie zawsze prowadzi do dogadania się. Jest to bardzo trudna sztuka. Niekiedy bardzo wyczerpująca, w szczególności gdy dotyczy relacji rodziców z dziećmi. Rodzice bardzo często nie wiedzą, jak mają dotrzeć do własnego dziecka. Chcą z nim większego kontaktu. Chcą, aby dziecko ich słuchało. Pragną innych stosunków a zderzają się z murem. Przestraszeni jego wielkością i grubością oraz zimnem, które go otacza chwytają się czasem takich sposób, że sami jeszcze bardziej ten mur uszczelniają. Co zrobić zatem, aby dziecko słuchało swoich rodziców? (więcej…)

czytaj dalej

Miłość – związek dwóch serc…

Miłość stara jak świat… zawsze warta kochania i bycia kochanym…

“Zapytałam mędrca:
Co jest ważniejsze – kochać czy być kochanym?
Mędrzec odpowiedział:
A co jest ważniejsze dla ptaka – prawe czy lewe skrzydło?

———————————————————————
(więcej…)

Czytaj dalej

Eksperymentalny zasobnik

Mam dla Ciebie wspaniałą wiadomość – tylko i wyłącznie dla Ciebie stworzyłam
EKSPERYMENTALNY ZASOBNIK, który pomoże Ci naprawić, zmienić bądź stworzyć idealny związek, związek partnerski. (więcej…)

Czytaj dalej

ZESTAW ĆWICZEŃ dla aktywnych

Wykonaj pierwszy krok:
zacznij czytać, zacznij się uczyć, zacznij działać oraz ciesz się
z każdej nowo wypracowanej umiejętności.

czytaj dalej


© 2015-2022 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Trójwizja Projektowanie stron www /