PSYCHOLOGIA ODŻYWIANIA

Pożegnaj wagę, czyli w jaki sposób zrzucić ciężar z duszy…

pozegnaj wage ksiazka

Jedno jest pewne – dzisiejszy wpis nie będzie o typowej diecie odchudzającej. Dzisiaj postaram się wyjaśnić, w jaki sposób spojrzeć na swoje życie, aby w końcu zacząć z niego korzystać w pełni sił. Postaram się przedstawić, co zrobić, aby dieta stała się przyjemnością, a nie udręką…

Choć moje BMI jest w normie, to niestety musiałam sama spojrzeć na swoją dietę z innej perspektywy. A wszystko dlatego, że wyniki moich badań wykazywały podwyższony cholesterol. No cóż – moje wieczorne objadanie się ciastkami i czekoladą zrobiło swoje. (więcej…)

czytaj dalej

Czy czekolada pomaga leczyć depresję?

Czekolada a depresja

Uwielbiam czekoladę w każdej postaci. Moją ulubioną jest mleczna czekolada z bakaliami. Gdybym mogła jadłaby ją codziennie, a niestety muszę się powstrzymywać, ponieważ jej nadmiar powoduje pogorszenie stanu mojej skóry, jak i w dalszej perspektywie częstsze wizyty u dentysty. Zapewne mniejsza ilość cukru w zjadanej czekoladzie rozwiązała by moje problemy :) (więcej…)

czytaj dalej

KSIĄŻKI PSYCHOLOGICZNE, na prezent dla mamy…

ksiazki psychologiczne dzien matki

Od dłuższego czasu nosiłam się z zamiarem napisania artykułu dla osób, które chętnie czytają książki i w prezencie je dają. A że sama do takich osób należę, to stwierdziłam, że podzielę się z Tobą propozycjami fajnych, a zarazem ciekawych książek, które można ofiarować mamie na jej święto (przypominam, że 26 maja jest Dzień Matki :) )

Jednak zanim przejdę do konkretów, to już teraz zaznaczę, że nie będą to książki przepełnione dziwną oraz mało zrozumiałą terminologią. Będą to książki o życiu – tak więc będzie inspirująco i wciągająco. Będzie lekko i przyjemnie :) a na samym końcu zestawienia znajdziesz perełkę wydawniczą :)

Oto moje propozycje książkowe na DZIEŃ MATKI, które warto kupić w prezencie: (więcej…)

czytaj dalej

PASIEKA PEŁNA PASJI, czyli zastosowanie i właściwości zdrowotne propolisu…

propolis

Każdy mój poranek jest inni. Choć jedno się nie zmienia – uwielbiam wschody słońca i jeśli tylko czas mi na to pozwala, to degustuję pyszną kawkę przy pięknych promieniach słonecznych…

Tak też wyglądał dzisiejszy poranek – dobra kawa, wschód słońca, świeże powietrze, błoga cisza… A w tej ciszy mała pszczółka, która spowodowała, że wróciłam pamięcią do moich dziecięcych lat, do mojego dziadka, którego pasją były pszczoły i wszystko, co z nimi związane. I w sumie to dzięki tej małej pszczółce powstał dzisiejszy artykuł… (więcej…)

czytaj dalej

Dlaczego zdrowe odżywianie jest ważne?

zdrowe odzywianie

Jedzenie jest częścią naszego życia i to właśnie ono w dużej mierze odpowiada za to, jak się czujemy. Przekłada się na kondycję fizyczną oraz psychiczną – wpływa na ciało oraz umysł. Dlatego tak bardzo ważne jest wdrożenie do swojej codziennej diety ekologicznej żywności która zapewni zdrowie, doda energii, a przede wszystkim przywróci radość życia. (więcej…)

czytaj dalej

Jedzenioholizm – potęga żarłoczności. Czy z uzależnienia od jedzenia można się wyleczyć?

jedzenioholizm

Co to jest jedzenioholizm?

Jedzenioholizm jest bardzo podstępnym uzależnieniem, wielu z nas w ogóle nie zdaje sobie sprawy z tego, że zachorowało. Potrzebę ciągłego łaknienia zrzucamy na „złe” geny i spowolniony metabolizm: „…Przecież wcale nie jem tak dużo…” (więcej…)

czytaj dalej

Miłość – związek dwóch serc…

fotolia1

Miłość stara jak świat… zawsze warta kochania i bycia kochanym…

“Zapytałam mędrca:
Co jest ważniejsze – kochać czy być kochanym?
Mędrzec odpowiedział:
A co jest ważniejsze dla ptaka – prawe czy lewe skrzydło?

———————————————————————
(więcej…)

Czytaj dalej

Eksperymentalny zasobnik

fotolia2

Mam dla Ciebie wspaniałą wiadomość – tylko i wyłącznie dla Ciebie stworzyłam
EKSPERYMENTALNY ZASOBNIK, który pomoże Ci naprawić, zmienić bądź stworzyć idealny związek, związek partnerski. (więcej…)

Czytaj dalej

ZESTAW ĆWICZEŃ dla aktywnych

Happy funny young couple riding on bicycle

Wykonaj pierwszy krok:
zacznij czytać, zacznij się uczyć, zacznij działać oraz ciesz się
z każdej nowo wypracowanej umiejętności.

czytaj dalej


© 2015-2019 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Design by Trójwizja.pl /