WARTO PRZECZYTAĆ

Nie daj się cierpieniu, bo wewnętrznie umrzesz!

spij jedz i ruszaj sie ksiazka

Czy zmagasz się z wewnętrznym niepokojem? Czy cierpisz na bóle brzucha? Czy miewasz problemy jelitowe? Czy często masz kłopoty ze snem? Czy przeżywasz katusze z powodu niewyspania? Czy często nie masz apetytu i energii do życia? Jeśli na większość pytań udzieliłeś/aś twierdzących odpowiedzi, to prawdopodobnie wewnętrznie zmagasz się z wielkim cierpieniem. Czas zatem odkryć swój wewnętrzny zegar i pokonać poczucie beznadziei. (więcej…)

czytaj dalej

Uważne współczucie, czyli jak zrozumieć swoje emocje?

uwazne wspolczucie ksiazka choden gwp

Czy emocje które Ci towarzyszą bywają trudne i niekiedy niezrozumiałe? Czy wielokrotnie doświadczasz lęku i smutku? Czy czujesz, że stany depresyjne wkradają się do Twojej codzienności? Czy niepokój przysłania Ci radość życia? Jeśli tak to przygotuj się na wielką zmianę, która dokona się dzięki wgłębieniu się w siebie… (więcej…)

czytaj dalej

Mówili, że jestem zbyt wrażliwa, czyli kilka słów dla tych, co za bardzo się przejmują…

mowili ze jestem zbyt wrazliwa bosco ksiazka

Jak często przejmujesz się innymi osobami? Jak często analizujesz i rozmyślasz bez końca? Jak często czujesz się przytłoczony/a i nie potrafisz sobie z tym poradzić? Jak często mówią Ci że przesadzasz i zbyt emocjonalnie podchodzisz do pewnych rzeczy? Jeśli należysz do osób wysoko wrażliwych to zapewne niejednokrotnie doświadczasz tego typu sytuacji. Próbujesz sobie z nimi poradzić, ale niestety jeszcze bardziej i jeszcze mocniej zaplątujesz się w sidła własnych myśli. Jeśli czujesz, że to o czym piszę jest twoim światem, to proszę nie obciążaj się swoją wrażliwością. Bowiem jest ona wielkim darem… (więcej…)

czytaj dalej

Przepis na zdrowie, czyli jak odnaleźć drogę do siebie…

Przepis na zdrowie bator

Każdego dnia jesteśmy zasypywani tym, jak powinno wyglądać nasze życie. Co niektórzy to nawet przymuszają nas do tego, aby żyć według ich zasad i wartości. No bo w końcu cioteczna siostra wuja Zenona ma fenomenalną wiedzę o tym, co musimy zrobić, aby nasze życie było poukładane. Takie tam „dobre rady” przeważnie do niczego się nie nadają. No chyba, że tylko do tego, aby nas poirytować i wkurzyć. Zaś prawda jest taka, że każdy z nas ma prawo żyć według własnych priorytetów. (więcej…)

czytaj dalej

Przełam się i zacznij lepiej myśleć…

jak lepiej myslec feeria

O tym, jak zmienić swoje podejście do życia napisano niezliczone ilości tekstów. Wiele jest na polskim rynku publikacji, które prowokują a zarazem skłaniają do refleksji. A jedną z takich książek jest „Jak mniej myśleć” autorstwa Christel Petitcollin, którą polecałam kilka dobrych miesięcy temu. Byłam tą książką pozytywnie zaskoczona i jak się okazało wiele osób podzieliło moją opinię. Otrzymałam sporo prywatnych wiadomości z podziękowaniami za polecenie tak dobrej publikacji. Mogę śmiało napisać, że stała się ona wyznacznikiem nowego, które do dzisiaj wiele osób praktykuje i mi to opisuje. (więcej…)

czytaj dalej

Siła empatii, czyli kilka słów o tym jak być blisko drugiego człowieka…

sila empatii samo sedno 3

Autobus, a w nim niewiarygodna ilość osób. Zastanawiam się, czy uda mi się wejść. Udało się, weszłam. Choć czuję, że nie będzie to łatwa podróż. Próbując utrzymać równowagę zauważam, że w oddali stoi starsza kobieta. W jednej ręce trzyma dość sporą siatkę z zakupami, a w drugiej kule. Na jej twarzy maluje się coraz to większy ból. Doskonale widać, że bardzo dużo wysiłku wkłada w to, aby się nie przewrócić. Poruszona jej widokiem zaczęłam rozglądać się jeszcze bardziej. Nagle mój wzrok przykuła naklejka wskazująca, że starsza pani stoi przy miejscu dla osób z niepełnosprawnością, kobiet w ciąży i dla rodzica z dzieckiem na ręku. Miejsce to było już zajęte przez młodą kobietę. Niespełna trzydziestolatka była bez reszty zaaferowana tym, co widziała na ekranie swojego telefonu. W pewnym momencie „do boju” ruszył mężczyzna, który podobnie tak jak ja bacznie przyglądał się starszej pani. Bardzo grzecznie poinformował młodą kobietę, że powinna wstać. Kobieta oderwała się od ekranu smartfona i dość głośno zaznaczyła, że ustąpi miejsca, jeśli starsza pani pokaże jej legitymację osoby niepełnosprawnej… (więcej…)

czytaj dalej

Miłosne potknięcia, czyli jak rozpoznać emocjonalne pułapki w związkach?

emocjonalne pulapki w zwiazkach gwp

Czas zakochiwania się jest wyjątkowy. Wszystko jest żywsze, bardziej intensywne i niezwykle ekscytujące. Nawet psie kupy przypominają serca… Jednak po pewnym czasie „motyle w brzuchu” się wyciszają i kurtyna bardzo powoli zaczyna odkrywać prawdę. Nagle uświadamiamy sobie, że nasz związek nie jest idealny, że każdy ma swoje wady i przyzwyczajenia. Wszystko to sprawia, że relacja wkracza na inny poziom, często dla nas niezrozumiały. Gubimy się w nim…

Często tak właśnie błądzimy przez wiele lat, aż w końcu coś „pęka” w środku. Wtedy rodzą się tego typu pytania: (więcej…)

czytaj dalej

Mózg w żałobie, czyli jak poradzić sobie ze śmiercią bliskiej osoby?

mozg w zalobie

Przez wiele lat uczymy się życia. Wędrówka bywa niekiedy bardzo trudna i wyboista. Jednak życie samo w sobie nie jest aż tak trudne. Najtrudniej poradzić sobie ze śmiercią, która wkrada się do naszego życia nieproszona. Krótko ujmując, życie nie przygotowuje nas na nadejście śmierci.

Pomimo, że śmierć jest częścią ludzkiego życia, to i tak nie potrafimy sobie z nią poradzić. Śmierć i żałoba są nieodgadnione, dopóki nie zapukają do naszych drzwi… Gdy się pojawiają stajemy się jakby dziećmi we mgle. Błądzimy i nie potrafimy odnaleźć się w przytłaczającej rzeczywistości. Wszystko staje się inne – puste i zimne. To do czego dążyliśmy, nagle przestaje mieć jakiekolwiek znaczenie. Zaatakowani niestabilnością szukamy światełka nadziei na lepsze jutro. Jednak ono nie przychodzi… (więcej…)

czytaj dalej

Pożegnaj wagę, czyli w jaki sposób zrzucić ciężar z duszy…

pozegnaj wage ksiazka

Jedno jest pewne – dzisiejszy wpis nie będzie o typowej diecie odchudzającej. Dzisiaj postaram się wyjaśnić, w jaki sposób spojrzeć na swoje życie, aby w końcu zacząć z niego korzystać w pełni sił. Postaram się przedstawić, co zrobić, aby dieta stała się przyjemnością, a nie udręką…

Choć moje BMI jest w normie, to niestety musiałam sama spojrzeć na swoją dietę z innej perspektywy. A wszystko dlatego, że wyniki moich badań wykazywały podwyższony cholesterol. No cóż – moje wieczorne objadanie się ciastkami i czekoladą zrobiło swoje. (więcej…)

czytaj dalej

Tajemnice ludzkiej wędrówki, czyli co mówią zwłoki o życiu człowieku?

co mowia zwloki

Dzisiaj przychodzę z niełatwym tematem. Dzisiaj będzie o śmierci, i o tym jak wiele przekazuje ona informacji o minionym życiu. Jednak zanim przejdę do tego, co mówią zwłoki o życiu człowieka to zaznaczę, że nie będzie to wpis dla osób, które z trudem znoszą jesienne, ciemne i mokre dni. Dlatego jeśli jesienna chandra bezczelnie wkradła się do Twojej codzienności, to odłóż czytanie na lepszy moment :) (więcej…)

czytaj dalej
Strona 1 z 212

Miłość – związek dwóch serc…

fotolia1

Miłość stara jak świat… zawsze warta kochania i bycia kochanym…

“Zapytałam mędrca:
Co jest ważniejsze – kochać czy być kochanym?
Mędrzec odpowiedział:
A co jest ważniejsze dla ptaka – prawe czy lewe skrzydło?

———————————————————————
(więcej…)

Czytaj dalej

Eksperymentalny zasobnik

fotolia2

Mam dla Ciebie wspaniałą wiadomość – tylko i wyłącznie dla Ciebie stworzyłam
EKSPERYMENTALNY ZASOBNIK, który pomoże Ci naprawić, zmienić bądź stworzyć idealny związek, związek partnerski. (więcej…)

Czytaj dalej

ZESTAW ĆWICZEŃ dla aktywnych

Happy funny young couple riding on bicycle

Wykonaj pierwszy krok:
zacznij czytać, zacznij się uczyć, zacznij działać oraz ciesz się
z każdej nowo wypracowanej umiejętności.

czytaj dalej


© 2015-2020 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Design by Trójwizja.pl /