DEPRESJA

Jak wyjść z depresji i odnaleźć nadzieję?

Czy przez dłuższy czas odczuwasz przygnębienie? Czy życie wydaje Ci się pozbawione sensu i nadziei? Czy wszystko co dotąd sprawiało Ci przyjemność przestało mieć jakiekolwiek znaczenie? Czy najprostsze sprawy Cię przerastają? Czy praktycznie każdego dnia nie masz siły wstać z łóżka? Czy Twoją duszę przepełnia ból i poczucie beznadziei? Osoby cierpiące na depresję każdego dnia podejmują walkę o życie. Choć próbują sobie pomóc, to jednak wielokrotnie nie wiedzą z czym się mierzą i jakie metody mogą wybrać, aby odzyskać siebie… (więcej…)

czytaj dalej

Czego NIE mówić młodej osobie chorującej na depresję?

Kto lubi słuchać rad? Kto lubi wysłuchiwać porad, jeśli o te rady nie prosił? No chyba nikt. Chociaż może znajdzie się jakiś wyjątek, ale ja do niego nie należę. Bardzo drażnią mnie rady pełne życia, a w szczególności, gdy wychodzą od osób, które myślą, że wiedzą o tym życiu wszystko. Jednak życie nie jest tak oczywiste, jak to się wydaje ciotce Stefie, która tylko pobieżnie słyszała o depresji w swoim ulubionym wenezuelskim serialu. A jej rady, że młody człowiek nie zna życia, a depresja to nie choroba, mogą wyrządzić więcej szkody, niż pożytku.

Depresja to bardzo ciężka, a zarazem podstępna choroba. Może dopaść każdego. Nie liczy się płeć, wiek, przynależność religijna, czy wykonywany zawód. Każdy z nas może zachorować na depresję. A co ważne, co raz więcej młodych osób z nią się zmaga. Depresja chowa się za płaszczem dojrzewania, czy też za okresem buntu nastolatków. W wielu przypadkach rodzice szukają usprawiedliwienia dla odmiennego zachowania swojego dziecka nie tam gdzie powinni. Wolą wierzyć, że przeciągające się przygnębienie dziecka wynika z burzy hormonów, lub po prostu z kaprysu. Co dalej, niestety może jeszcze bardziej zaognić trudną sytuację. (więcej…)

czytaj dalej

JESIENNY ATAK DEPRESJI, czyli jak ją rozpoznać?

Depresja dotyka wiele osób na całym świecie. Dla niej nie ma wyjątków. A raczej dla niej, każdy jest wyjątkowy, ponieważ wpływa na każdy aspekt życia człowieka. Mogłabym śmiało napisać, że to taka decyzyjna żmija, która dodatkowo uważa, że jest wyjątkowa. Z takich małych ciekawostek to według Światowej Organizacji Zdrowia około trzysta milionów ludzi w różnym przedziale wiekowym walczy z „wyjątkowością”. (więcej…)

czytaj dalej

DEPRESJA a JEDZENIE, czyli co warto jeść aby odzyskać siły witalne?

Smutek, zniechęcenie, brak nadziei i postrzeganie codzienności jako jednej wielkiej udręki, to uczucia, którymi karmi nas depresja. Depresja bywa niezauważona i tym samym podstępna. Wiele osób nawet nie zdaje sobie sprawy z jej obecności. Oczywiście do momentu, w którym zaatakuje ze zdwojoną siłą… Bo każdy z nas powinien wiedzieć, że depresja to nie katar, czy chwilowy ból gardła. Depresja to choroba, którą należy leczyć!

Jak zachowuje się człowiek będący w depresji?

(więcej…)

czytaj dalej

ŚWIAT SAMOZAGŁADY, czyli jak wygląda życie nastolatka chorującego na depresję?

Z życia wzięte…

Zbliża się wiosna, dlatego też coraz częściej otwieram okna i rozkoszuję się świeżym powietrzem podczas pracy. Niestety dzisiaj było inaczej. Pomimo wlatującej wiosny przez okno i dobrego samopoczucia od samego rana, nagle straciłam jakąkolwiek chęć do działania. A wszystko przez to, co usłyszałam…

W skutek szeroko otwartego okna, usłyszałam rozmowę matki z synem, a raczej agresywny monolog skierowany w stronę dziecka… A brzmiało to tak: (więcej…)

czytaj dalej

Świat pełen CHAJ-u, czyli jak wygląda życie chorującego na zaburzenie afektywne jednobiegunowe?

Wiele osób choć raz w swoim życiu doświadczyło tzw. „swoistego doła”. Przytłoczeni wielką falą uderzeniową smutku zaczynamy poddawać się jej niosącemu paraliżowi. Emocjonalnie wyczerpani, psychicznie przytłoczeni pozwalamy, aby energia życia odpłynęła…

Często też słyszymy od bliskich osób: „Oooo kochana wiem, że u mnie byłaś, ale nikomu nie otwierałam, bo dopadła mnie depresja. Mam taką depresję, że trudno ją opisać…” Bywa, że słysząc takie słowa często zastanawiamy się, o czym ta osoba mówi, czy oby nie za bardzo ubarwia swojego „doła”? (więcej…)

czytaj dalej

DYSTYMIA, czyli co robi z człowiekiem jedna z sióstr depresji…

I tak każdego dnia, nic się nie zmienia. Otwieram oczy i już mi się nic nie chce. Czuję się beznadziejnie, ale mimo wszystko wstaję i robię to, co muszę. Niby zajmuję się swoim życiem, ale nie odczuwam jakichkolwiek przyjemności. Powiem szczerze, nawet się do tej beznadziejności przyzwyczaiłam. Trwa ona już tak długo, że chyba tak już musi być… Chyba tak musi być, że smutek stał się moją codziennością…

Osoby cierpiące na zaburzenia dystymiczne właśnie w taki sposób postrzegają codzienną egzystencję. Trwają w ciągłym przygnębieniu, poczuciu niższości i w bardzo rozbudowanym pesymistycznym postrzeganiu codzienności. Przytłoczeni ciągłymi rozczarowaniami odczuwają m.in. nieustanne chroniczne zmęczenie oraz brak zainteresowania życiem… (więcej…)

czytaj dalej

NIEWIDOCZNY PRZEŚLADOWCA, czyli jak depresja wyniszcza człowieka?

Zanim zaczęłam pisać dzisiejszy artykuł bardzo długo zastanawiałam się nad jego tytułem. Zależało mi na tym, aby został zauważony przez każdego czytelnika mojego bloga, ale również odwzorowywał to, co faktycznie wyprawia depresja z człowiekiem. W tym jednym krótkim zdaniu chciałam pokazać, jak wiele krzywd wyrządza depresja, jakie też straszne rzeczy robi człowiekowi ten podstępny cichy zabójca. Myślę, że choć troszkę mi się to udało…

Jaka jest depresja? (więcej…)

czytaj dalej

LABIRYNT ZAGŁADY, czyli co czuje osoba chora na depresję?

Depresja jest okrutnym potworem, który zjada chorującego kawałek po kawałku. To choroba, która rani, niszczy i degraduje… Pragnie śmierci swojej ofiary i do tego też dąży…

Depresja to najstraszniejsza choroba ludzkiej psychiki…

Pomimo tak wielu informacji wciąż wiele osób zastanawia się – co tak naprawdę czuje człowiek pogrążony w depresji? Stojąc obok jest nam bardzo trudno zrozumieć nawet najbliższą osobę, która zachorowała. Próbujemy jej pomóc, ale wciąż ślepo błądzimy w niewiedzy… (więcej…)

czytaj dalej

TWARZE DEPRESJI – czy depresję można odziedziczyć?

Gdy patrzymy na pogrążającego się w depresji rodzica przez myśli przechodzą różnego rodzaju refleksje, a nawet obawy – czy i mnie to czeka? Czy też jestem na nią skazany/a? Czy mam ją w genach? Kiedy u mnie pojawi się depresja? Tak wiele pytań, które często pozostają bez odpowiedzi…

Co to jest depresja? (więcej…)

czytaj dalej

Miłość – związek dwóch serc…

Miłość stara jak świat… zawsze warta kochania i bycia kochanym…

“Zapytałam mędrca:
Co jest ważniejsze – kochać czy być kochanym?
Mędrzec odpowiedział:
A co jest ważniejsze dla ptaka – prawe czy lewe skrzydło?

———————————————————————
(więcej…)

Czytaj dalej

Eksperymentalny zasobnik

Mam dla Ciebie wspaniałą wiadomość – tylko i wyłącznie dla Ciebie stworzyłam
EKSPERYMENTALNY ZASOBNIK, który pomoże Ci naprawić, zmienić bądź stworzyć idealny związek, związek partnerski. (więcej…)

Czytaj dalej

ZESTAW ĆWICZEŃ dla aktywnych

Wykonaj pierwszy krok:
zacznij czytać, zacznij się uczyć, zacznij działać oraz ciesz się
z każdej nowo wypracowanej umiejętności.

czytaj dalej


© 2024 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Design by Trójwizja.pl /