PSYCHOLOGIA KOMUNIKACJI

PIĘKNIE ODMIENNI, czyli jak uwolnić związek od codziennych sprzeczek i nieporozumień?

Czy masz poczucie, że Twój partner się zmienił? Że jest inny niż na początku Waszego związku? A może nawet masz poczucie, że to nie ten sam człowiek? Jeśli rozumiesz o co pytam, to zapewne dobrze wiesz, czym jest poczucie niepewności… (więcej…)

czytaj dalej

Olej „dobre rady”, bo nikt nie ma prawa układać Ci życia!

Jak często jesteś zasypywany/a sugestiami, jak powinno wyglądać Twoje życie? Jak często musisz się mierzyć z dobrymi radami, choć daleko im do tego, co faktycznie jest dobre dla Ciebie? Jak często przygryzasz wargę, bo masz już dość tego, że ktoś nieustannie włazi do Twojego życia z brudnymi buciorami? Jak często masz już dość życia pod czyjeś dyktando? Jeśli tak wygląda Twoja codzienność to ogromnie Ci współczuję, ponieważ „dobre rady” mogą wykończyć najtwardszego zawodnika. Dlatego przyszedł najwyższy czas, aby je olać… (więcej…)

czytaj dalej

ZŁOŚĆ W ZWIĄZKU, czyli jak poradzić sobie z trudnymi emocjami?

Czy często kłócisz się ze swoim partnerem? A może to Twój partner nieustannie wywołuje kłótnie? Zastanów się na spokojnie i odpowiedz, jak często musisz mierzyć się ze złością, która rujnuje Wasz związek? A co najważniejsze – zastanów się, jak bardzo masz już dość życia pod presją ciągłych konfliktów? Jeśli w Twoim związku jest więcej złości niż spokoju, to na pewno wiesz, jak bardzo degradujące jest poczucie zwątpienia. Jednak pamiętaj, że tak nie musi być… (więcej…)

czytaj dalej

Siła empatii, czyli kilka słów o tym jak być blisko drugiego człowieka…

Autobus, a w nim niewiarygodna ilość osób. Zastanawiam się, czy uda mi się wejść. Udało się, weszłam. Choć czuję, że nie będzie to łatwa podróż. Próbując utrzymać równowagę zauważam, że w oddali stoi starsza kobieta. W jednej ręce trzyma dość sporą siatkę z zakupami, a w drugiej kule. Na jej twarzy maluje się coraz to większy ból. Doskonale widać, że bardzo dużo wysiłku wkłada w to, aby się nie przewrócić. Poruszona jej widokiem zaczęłam rozglądać się jeszcze bardziej. Nagle mój wzrok przykuła naklejka wskazująca, że starsza pani stoi przy miejscu dla osób z niepełnosprawnością, kobiet w ciąży i dla rodzica z dzieckiem na ręku. Miejsce to było już zajęte przez młodą kobietę. Niespełna trzydziestolatka była bez reszty zaaferowana tym, co widziała na ekranie swojego telefonu. W pewnym momencie „do boju” ruszył mężczyzna, który podobnie tak jak ja bacznie przyglądał się starszej pani. Bardzo grzecznie poinformował młodą kobietę, że powinna wstać. Kobieta oderwała się od ekranu smartfona i dość głośno zaznaczyła, że ustąpi miejsca, jeśli starsza pani pokaże jej legitymację osoby niepełnosprawnej… (więcej…)

czytaj dalej

7 sposobów na przezwyciężenie toksycznego samokrytycyzmu…

To, co człowiek ma w głowie może być potężną siłą napędową, bądź główną przeszkodą w dotarciu do tego, co oczekiwane i tak bardzo pożądane. To, co człowiek ma w głowie może motywować, ale może także spowalniać

Myśli, które tworzymy we własnych głowach rzutują na to, co dzieje się obecnie w świecie wewnętrznym i zewnętrznym. Myśli i wewnętrzne dialogi wpływają na to, jak się czujemy i zachowujemy. Ich struktura, forma, profil, skład, tematyka, nasycenie ma bardzo duży wpływ na to, jak podchodzimy do własnego tu i teraz, do własnego życia… (więcej…)

czytaj dalej

TUZIN MIŁYCH SŁÓW, czyli o czym warto rozmawiać przy świątecznym stole?

Święta to czas wielu spotkań – wielu wizyt i rewizyt… Spotykamy się w gronie najbliższych, ale również poznajemy nowe osoby, które dzielą z nami świąteczny czas…

Choć ten czas powinien być wyjątkowy to niestety zdarza się tak, że pewne rozmowy i poruszane tematy wywołują sporykonflikty. Wystarczy, że „rybka połknie haczyk” i się zaczyna… Zaczyna się przysłowiowa wojna na słowa i dochodzenie swych prawd…

O czym nie rozmawiać w Święta? (więcej…)

czytaj dalej

Dlaczego ŚWIĘTA muszą być udane?

W okresie świątecznym ciekawski Bałwanek zapragnął sprawdzić, co się dzieje przy każdym rodzinnym stole. Przechodząc od domu do domu zerkał przez okna i o to, co widział:

Pierwszy dom…

Ludzie przy stole wymachiwali rękoma w zburzeniu. O czymś bardzo emocjonalnie dyskutowali. Miny i zachowanie świadczyły o tym, że poruszony temat wzbudził w nich wiele negatywnych uczuć, a tym samym wywołał niebezpieczne poruszenie. Dużo dziwnych słów, przykrych spojrzeń i niezrozumiałych gestów. Przerażony Bałwanek poszedł dalej… (więcej…)

czytaj dalej

TROPEM WŁÓCZYKIJA, czyli dlaczego warto podróżować?

Podróże te małe i te duże zawsze były i są bliskie mojemu sercu. Kocham podróżować i nic już tego nie zmieni. Kocham odkrywać świat i w tym świcie dostrzegać siebie, jako małą cząstkę jego magicznej okazałości.

Do napisania tego artykułu zmotywowało mnie moje wewnętrzne pragnienie doświadczenia kolejnej przygody związanej z najcudowniejszymi miejscami na ziemi. Uwielbiam odkrywać nowe miejsca i cieszyć się ich widokami. Energia płynąca z każdą sekundą radości celebracji chwili daje mi moc bycia i doświadczania. Właśnie w tych momentach wiem, że szczęście i radość, którym się rozkoszuję zależy tylko ode mnie. Jestem ich twórcą, a zarazem opiekunem. Czuje się odpowiedzialna za to, że są we mnie i cieszą moje serce. (więcej…)

czytaj dalej

OTULENI ŻYCZLIWOŚCIĄ, czyli dlaczego warto być miłym i życzliwym?

Mamy 21 listopada i to właśnie dzisiaj obchodzimy światowy dzień życzliwości, miłych pozdrowień i czułych gestów. Jest to wyjątkowa data ponieważ nie tylko skłania do tego, by tak po prostu bez jakichkolwiek oczekiwań obdarować kogoś miłym spojrzeniem, czy szerokim uśmiechem, ale przede wszystkim zachęcić do refleksji nad własnym codziennym tak bardzo wyuczonym zachowaniem. (więcej…)

czytaj dalej

SIŁA ZROZUMIENIA, czyli jak rozmawiać, aby zostać zrozumianym?

Każdy z nas wpada czasem w bezsensowny wir niezrozumienia, który pociąga za sobą nazbyt często konflikty i kłótnie. Niby chcemy dobrze, a tu nagle nie wiadomo skąd wyskakuje nić nieporozumienia.

Rozmowa choć powinna być drogą do porozumienia i zrozumienia, to często, bywa i tak, że pod wpływem różnego rodzaju zdarzeń i emocji klepniemy „coś” trzy po trzy, a potem nie wiemy, jak w miarę logicznie wytłumaczyć swoją bezsensowną paplaninę. Bywa również i tak, że to my sami stajemy się odbiorcami dziwnych słów, a nawet zdań – próbujemy zrozumieć, a w całokształcie skupiamy się na ukrytych podtekstach, które „na pewno tam były”… Chcąc nie chcąc popadamy nieświadomie lub bardziej świadomie w nić nieporozumienia. (więcej…)

czytaj dalej

Miłość – związek dwóch serc…

Miłość stara jak świat… zawsze warta kochania i bycia kochanym…

“Zapytałam mędrca:
Co jest ważniejsze – kochać czy być kochanym?
Mędrzec odpowiedział:
A co jest ważniejsze dla ptaka – prawe czy lewe skrzydło?

———————————————————————
(więcej…)

Czytaj dalej

Eksperymentalny zasobnik

Mam dla Ciebie wspaniałą wiadomość – tylko i wyłącznie dla Ciebie stworzyłam
EKSPERYMENTALNY ZASOBNIK, który pomoże Ci naprawić, zmienić bądź stworzyć idealny związek, związek partnerski. (więcej…)

Czytaj dalej

ZESTAW ĆWICZEŃ dla aktywnych

Wykonaj pierwszy krok:
zacznij czytać, zacznij się uczyć, zacznij działać oraz ciesz się
z każdej nowo wypracowanej umiejętności.

czytaj dalej


© 2020 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Design by Trójwizja.pl /