PSYCHOLOGIA ROZWOJU

SZLIFUJĄC WYTRWAŁOŚĆ, czyli jak wykazać się wytrwałością i siłą w działaniu?

szlifujacwytrwalosc

Zmierzając przez wzgórza i doliny pragniemy, by życie ofiarowało nam w prezencie dodatkowe siły, by móc przetrwać. Nieraz w myślach nawołujemy o dar wytrwałości – prosząc i błagając siły wyższe, by się nad nami zlitowały i wyposażyły codzienność w nieskończone siły wytrwałości. Jednakże ta pomoc nie nadejdzie jeśli sami nie damy sobie czasu na zrozumienie tego, czym jest wytrwałość i w jaki sposób powinna być przez nas szlifowana.

Czym jest wytrwałość? (więcej…)

czytaj dalej

BLOKADA PODŚWIADOMOŚCI – jak zerwać z przeszłością?

jakzerwaczprzeszloscia

Przeszłość to nie tylko wspomnienia, ale również doświadczenia, które bywają równie szkodliwe dla naszego teraźniejszego bytu.

Wiele osób wciąż nie zdaje sobie sprawy z faktu, że to, co dzieje się właśnie teraz może być ściśle połączone, jak również zależne od przeszłych wydarzeń.

Przeszłe doświadczenia i poziom zadowolenia z dotychczasowego życia łączą się w bezpośrednią więź. Utarte kody podświadomości ukrywają się w zakamarkach naszego umysłu wpływając wprost na działania tu i teraz.

Kiedy przeszłość wpływa na teraźniejszość? (więcej…)

czytaj dalej

POZYTYWNE STRONY STRESU – do czego jest nam potrzebny stres?

stres

Organizm każdego człowieka jest zaprogramowany na to, by radzić sobie z występującymi zagrożeniami. Jest to pierwotna funkcja ludzkiego organizmu. Rozpoznając zagrożenie przygotowuje się do walki, bądź ucieczki. Jest to naturalna reakcja, pozwalająca błyskawicznie zareagować na zagrożenie.Zagrożenie jest motorem napędowym bodźców stresogennych występujących w wyniku niebezpiecznej sytuacji.

Stres, który dotąd kojarzony ze złym samopoczuciem, niepokojem, lękiem odkrywa przed nami swoje drugie oblicze – to bardziej pozytywne.

Czy stres jest potrzebny? (więcej…)

czytaj dalej

Kilka sprawdzonych sposobów na pewność siebie – dokonaj transformacji…

jakbycpewnymsiebie

Praca, praca jeszcze raz praca… To właśnie dzisiaj rozpoczniesz swoją podróż do pewności siebie… Przygotuj się – pewność siebie wymaga zaangażowania, poświęcenia i dużej ilość czasu spędzanego nad ćwiczeniami.

Jeśli jesteś gotowy/a to zaczynamy…

Przygotuj kilka kartek papieru, a najlepiej po prostu załóż zeszyt ćwiczeń, który nazwiesz …Moja podróż do pewności siebie… Długopis, flamastry, a nawet samoprzylepne karteczki będą mile widziane – im więcej kolorów tym lepiej.

Droga do pewności siebie ma być wypełniona różnymi barwami tęczy… dosłownie i w przenośni…

Jak zwiększyć pewność siebie? (więcej…)

czytaj dalej

MODEL ABC – jak samemu poradzić sobie z problemami?

jakuchronicsieprzedbledem

Każdy z nas szuka sposobu – sposobu na lepsze życie… Choć zmartwienia i wszelkiego rodzaju kłopoty są częścią naszego życia, to i tak warto odszukać sposób na to, jak samemu pokonywać wszelkie niedogodności. Nie wolno nam stać w miejscu i przyglądać się nieznanemu, który nas niszczy…

Wszystko co na nas wpływa ma swoje odzwierciedlenie w umyśle – wszystko jest zależne od tego, jak spojrzymy na daną sytuację i w jaki sposób się do niej odniesiemy… Praca rozpoczyna się od największej machiny życia jaką jest umysł ludzki…

Jak pokonać problemy? (więcej…)

czytaj dalej

WYZNACZANIE CELÓW – co jest w życiu ważne?

cojestwaznewzyciu

Życie to również duchowa filozofia – to dostrzeganie tego, co wartościowe i niezbędne…

Potrzeba egzystencji jest silną potrzebą zrozumienia sensu życia. Dzięki dostrzeżeniu tego, co wartościowe, jesteśmy w stanie budować życie oparte na szczęściu i radości. Jesteśmy w stanie zrozumieć, jak wiele znaczy dla nas po prostu żyć…

Życie samo w sobie jest celem, ale wielu z nas zapomina, iż jego składnikami budulcowymi są też małe cele. Tak jak organizm ludzki składa się z pojedynczych komórek, tak też cel składa się z pojedynczych ideałów. (więcej…)

czytaj dalej

KOŁO ŻYCIA – jak zachować równowagę i harmonię w życiu?

kolozycia

Każdy dzień jest inny – każda chwila przynosi nowe wyzwania, nowe decyzje.

Tu i teraz za chwilę nie będzie już takie samo. Tu  i teraz jest zależne tylko i wyłącznie od nas i naszych decyzji. Świadomość dostrzegania tego, co wartościowe jest systemem budulcowym szczęścia – każdy z nas ma prawo do odkrycia własnej drogi do radości… (więcej…)

czytaj dalej

PROGNOZOWANIE – jak chronić się przed błędem?

jakuchronicsieprzedbledem

Każdego dnia podejmujemy kilkadziesiąt, a nawet kilkaset decyzji…

Bywa i takie podejmowane pod wpływem chwili, bez większego zastanowienia, a w ogóle nie mówiąc już o jakiejkolwiek analizie. Jest to również pewnego rodzaju defekt współczesnych czasów, ale czy musimy się na niego zgadzać?

Oczywiście, że NIE!!! Wszystkie podejmowane decyzje mogą zostać przez nas przemyślane – wystarczy spojrzeć na pewne kwestie z odpowiednim dystansem…

 Czym jest prognozowanie? (więcej…)

czytaj dalej

INTERNAL CHANGE – dlaczego tak trudno dokonać zmiany?

INTERNALCHANGE

Każdy z nas w swoim życiu podejmuje różne decyzje – zaczynając od prostych wyborów, jakim są zakupy w sklepie po celową metamorfozę całego życia.

Ta ostatnia niestety jest najtrudniejsza, ponieważ dotychczasowy sposób na życie jest w nas głęboko zakorzeniony i będzie się bronił przed jakimikolwiek działaniami…

Dlaczego zmiana jest trudna? (więcej…)

czytaj dalej

TERAPIA WYOBRAŹNIĄ PISANA – jak odnaleźć spokój i pozbyć się lęku?

terapia-wyobraznia-pisana-filmoterapia

Wszyscy dokoła mówią o psychoterapii i jej zbawiennym wpływie na psychikę ludzką, ale wielu z nas nie zdaje sobie z sprawy z tego, że w psychoterapii jest również wiele innych form terapii, które oddziałują zbawiennie na ludzką psychikę. Dużo mówi się o terapii ruchem i muzykoterapii, całkowicie zapominając o filmoterapii i prozoterapii.

Każdy z nas ogląda filmy, czyta książki – jest to w jakimś sensie forma rozrywki, czy spędzania wolnego czasu, ale również system przekazu podprogowego. Podświadomie angażujemy się w przedstawioną historię, pojawiają się różnego rodzaju emocje – śmiejemy się, płaczemy, przeżywamy problemy bohaterów i razem z nimi przez te trudności przechodzimy. (więcej…)

czytaj dalej
Strona 4 z 11« Pierwsza...23456...10...Ostatnia »

Miłość – związek dwóch serc…

fotolia1

Miłość stara jak świat… zawsze warta kochania i bycia kochanym…

“Zapytałam mędrca:
Co jest ważniejsze – kochać czy być kochanym?
Mędrzec odpowiedział:
A co jest ważniejsze dla ptaka – prawe czy lewe skrzydło?

———————————————————————
(więcej…)

Czytaj dalej

Eksperymentalny zasobnik

fotolia2

Mam dla Ciebie wspaniałą wiadomość – tylko i wyłącznie dla Ciebie stworzyłam
EKSPERYMENTALNY ZASOBNIK, który pomoże Ci naprawić, zmienić bądź stworzyć idealny związek, związek partnerski. (więcej…)

Czytaj dalej

ZESTAW ĆWICZEŃ dla aktywnych

Happy funny young couple riding on bicycle

Wykonaj pierwszy krok:
zacznij czytać, zacznij się uczyć, zacznij działać oraz ciesz się
z każdej nowo wypracowanej umiejętności.

czytaj dalej


© 2015-2019 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Design by Trójwizja.pl /