PSYCHOLOGIA ROZWOJU

INSTRUKCJA OBSŁUGI – jak stać się optymistą?

Życie usłane bólem – ciągły stres… Niekończące się kłopoty i niewiarygodne poczucie winy… Świat to chaos, w którym każdy z nas próbuje odszukać odrobinę radości i szczęścia tylko dla siebie…

Jeśli należysz do większości, to pewnie nieraz zastanawiałeś/aś się, dlaczego niektórzy ludzie pomimo tylu nieszczęść, które ich spotkały, bądź nadal dotykają są wciąż wypełnieni nadzieją, wiarą i poczuciem szczęścia, a z ich twarzy nie znika uśmiech. Jedno jest pewne praktycznie każdy z nas chciałby się zarazić takim podejściem do życia… I nie ma w tym dziwnego, ponieważ każdy z nas pragnie dla siebie wewnętrznego spokoju – harmonii… (więcej…)

czytaj dalej

Modelowanie zachowań – jak zdobyć nowe umiejętności?

Każdy z nas zalicza się do grona miłośników obserwowania. Od najmłodszych lat obserwujemy rodziców, rodzeństwo, dziadków, a nawet sąsiadów – ludzi wokół siebie. Obserwujemy i uczymy się.

Uczymy się przez obserwację, jednocześnie działając intuicyjnie. Dzięki temu zjawisku nabywamy pewne umiejętności, powielając sprawdzone metody działania, oszczędzając sobie jednocześnie czas i energię. Można śmiało powiedzieć, że obserwacja jest jedną z bardziej skutecznych metod uczenia się.

Na czym polega technika modelowania? (więcej…)

czytaj dalej

Dlaczego Matching and Mirroring są tak pomocne w budowaniu poprawnych relacji międzyludzkich?

Każdego dnia wchodzimy w nowe relacje, spotykamy nowych ludzi. Rozpoczynając interakcje naszym priorytetem staje się zbudowanie dobrego wizerunku – pragniemy przedstawić się w dobrych barwach. Chcemy, aby nasz rozmówca nie tylko zwracał uwagę na nasze dobre cechy, ale również dostrzegał potrzebę dalszego kontaktu. Pragniemy, aby pierwsze spotkanie było początkiem do kolejnych… (więcej…)

czytaj dalej

Kilka sekund do radości – w jaki sposób kontrolować emocje?

Psychologia to nie tylko dyscyplina naukowa, to również szereg różnych możliwości. Psychoedukacja rozwija swoje skrzydła i dodaje nam coraz więcej wiedzy na temat naszego istnienia. Jesteśmy coraz bardziej świadomi, co się dzieje dokoła nas i w nas samych. Potrafimy świadomie określać emocje i dostrzegać potrzebę pracy nad nimi.

W jaki sposób wzbić się na wyższy poziom samozrozumienia? (więcej…)

czytaj dalej

Zakochaj się w zmianach – jak nauczyć się asertywności…

Zmiana to proces wewnętrznej odnowy. Zmiana to potrzeba duszy i ciała… Zmiana to wewnętrzny krzyk dopominający się wolności. Zmiana to część naszego życia…

Jednak wielu z nas obawia się zmiany. Tak jakby zmiana wiązała się z jeszcze większym bólem. Osoby tkwiące w tak destrukcyjnym przekonaniu uważają, że lepiej tolerować cierpienie, które już jest znane, niż podążać w nieznane. STOP!!! To nie jest dobre dla Ciebie. Ty nie musisz być jak inni i bać się własnego rozwoju. Ty nie musisz wciąż bać się przyszłości i trwać w katuszach cierpienia…

Co zrobić, aby się zmienić? (więcej…)

czytaj dalej

Psycholog online, terapeuta online – szybki i tani sposób na dobre samopoczucie…

Psychologia to nie tylko nauka, to połączenie duszy, ciała i umysłu. Psychologia to zachowanie harmonii… To dzieło istnienia – to możliwość wkroczenia na wyższy poziom życia.

Co zyskam dzięki psychologii? (więcej…)

czytaj dalej

SYNDROM ATLASA – gdy życie staje się horrorem…

W naturę ludzką wpisana jest opieka nad drugą istotą. Robimy to samowolnie – nie tylko zależy nam na własnym szczęściu, ale również nieświadomie dążymy do poprawy samopoczucia drugiego człowieka. Choć mogłoby się wydawać, że nie ma w tym nic dziwnego, to w momencie przekroczenia granic opiekuńczości stajemy się ofiarami własnych przekonań, własnych nałożonych zasad postępowania względem drugiego człowieka.

Czym jest Syndrom Atlasa? (więcej…)

czytaj dalej

KWIATOTERAPIA – jak utrzymać i odzyskać zdrowie?

Kwiaty nie tylko cieszą oko, kuszą zapachem, ale również mają zbawienny wpływ na nasze samopoczucie…

Esencje kwiatowe były znane już w starożytnych cywilizacjach. Stosowane w celu utrzymania dobrego samopoczucia znacznie poprawiały stan zdrowia i pozwalały niwelować różne emocjonalne problemy.

Co to jest kwiatoterapia? (więcej…)

czytaj dalej

Sens życia – jak odkryć własny cel?

W pewnym momencie życia każdy z nas zastanawia się nad celem własnego życia:

Dokąd zmierzam? Jaki jest sens mojego życia?

Zadajemy coraz więcej pytań. Szukamy odpowiedzi często błądząc między tym, co oczywiste, a tym co ukryte. Doszukujemy się prawdy o własnym istnieniu…

Jak dostrzec cel własnego życia? (więcej…)

czytaj dalej

KUBA ROZPRUWACZ – co nas niszczy od środka?

Chwiejna codzienność – usłana wieloma negatywnymi emocjami niszczy nas od środka. To, co jest w nas jest nami. To, co zarazem nas buduje, jednocześnie może nas zrujnować. Chowamy się w zakamarkach własnego cierpienia przybierając fałszywy obraz spokojności. Ukrywając się pod płaszczem nieszczerości dodajemy pożywienia własnemu bólowi. Karmimy go, pozwalając mu rosnąć…

Co należy zrobić, aby zobaczyć, co nas niszczy od środka? (więcej…)

czytaj dalej

Miłość – związek dwóch serc…

Miłość stara jak świat… zawsze warta kochania i bycia kochanym…

“Zapytałam mędrca:
– Co jest ważniejsze – kochać czy być kochanym?
Mędrzec odpowiedział:
– A co jest ważniejsze dla ptaka – prawe czy lewe skrzydło?“

———————————————————————
(więcej…)

Czytaj dalej

Eksperymentalny zasobnik

Mam dla Ciebie wspaniałą wiadomość – tylko i wyłącznie dla Ciebie stworzyłam
EKSPERYMENTALNY ZASOBNIK, który pomoże Ci naprawić, zmienić bądź stworzyć idealny związek, związek partnerski. (więcej…)

Czytaj dalej