NOWY TY – jak zbudować pozytywne nastawienie do życia?
Nastawienie do samych siebie i do otaczającego nas świata jest sprawą priorytetową, aby móc zbudować szczęśliwe życie. A to wszystko tak naprawdę zaczyna się od tego, jak siebie i innych postrzegamy – od naszego nastawienia.
Technika zmiany nastawienia jest wyjątkowo prosta w użyciu, natomiast gorzej jest w momencie jej zastosowania. Pamiętaj – jesteśmy kulką niezliczonych emocji o różnym natężeniu – to one w znacznej mierze ograniczają możliwość pokazania światu nowego siebie, a raczej zmiany nastawienia… (więcej…)
SAMOTNOŚĆ – czas na zmianę… czyli jak wygrać z pustką?
Samotność jest przypadłością współczesności – mimo, że na każdym kroku spotykamy wielu ludzi, to głęboko wewnątrz wciąż walczymy z samotnością. Jest to wyjątkowo bolesne uczucie – jako istoty stadne potrzebujemy drugiego człowieka do zachowania równowagi. Pozytywne relacje wzbogacają życie – dodają barw codziennej szarości. (więcej…)
Perfekcjonizm zabija – jak zaakceptować swoje niedoskonałe życie?
Życie jest wypełnione wieloma niewiadomymi… Niby wiemy czego chcemy – pragniemy spełniać swoje marzenia i odnosić sukcesy. Jednak nazbyt często nasze plany wymykają się spod kontroli. Robimy to, co założyliśmy, mamy jasno określony plan, a nic się nie zmienia. Stoimy w miejscu…
Co blokuje nasz rozwój?
(więcej…)
ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW – w kilku krokach do celu…
Eeeee…. i znów to samo… Znów coś, jak kłoda leży na drodze życia i nie pozwala nam mentalnie jej kontynuować… Obrzydlistwo dotyka praktycznie każdego z nas. Praktycznie każdy na drodze swojego życia napotka na zawiłości i niedogodności. Jednak co dalej z tym zrobimy zależy od nas samych. Jak bardzo zidentyfikujemy się z problemem – czy pozwolimy przejąć rolę ofiary, czy też zwycięzcy…
Co przeszkadza w rozwiązywaniu problemów? (więcej…)
INSTRUKCJA OBSŁUGI – jak stać się optymistą?
Życie usłane bólem – ciągły stres… Niekończące się kłopoty i niewiarygodne poczucie winy… Świat to chaos, w którym każdy z nas próbuje odszukać odrobinę radości i szczęścia tylko dla siebie…
Jeśli należysz do większości, to pewnie nieraz zastanawiałeś/aś się, dlaczego niektórzy ludzie pomimo tylu nieszczęść, które ich spotkały, bądź nadal dotykają są wciąż wypełnieni nadzieją, wiarą i poczuciem szczęścia, a z ich twarzy nie znika uśmiech. Jedno jest pewne praktycznie każdy z nas chciałby się zarazić takim podejściem do życia… I nie ma w tym dziwnego, ponieważ każdy z nas pragnie dla siebie wewnętrznego spokoju – harmonii… (więcej…)
Kilka sekund do radości – w jaki sposób kontrolować emocje?
Psychologia to nie tylko dyscyplina naukowa, to również szereg różnych możliwości. Psychoedukacja rozwija swoje skrzydła i dodaje nam coraz więcej wiedzy na temat naszego istnienia. Jesteśmy coraz bardziej świadomi, co się dzieje dokoła nas i w nas samych. Potrafimy świadomie określać emocje i dostrzegać potrzebę pracy nad nimi.
W jaki sposób wzbić się na wyższy poziom samozrozumienia? (więcej…)
Czym jest miłość bezwarunkowa – czy w miłości jest możliwa przyjaźń?
Człowiek człowieka potrzebuje… Człowiek człowiekiem chce się otaczać i przy jego boku wzrastać. Można śmiało powiedzieć, że każdy z nas potrzebuje drugiego człowieka. Inni ludzie są nam potrzebni do utrzymania odpowiedniej równowagi w bilansie własnych potrzeb…
Co zyskujemy dzięki miłości? (więcej…)
KWIATOTERAPIA – jak utrzymać i odzyskać zdrowie?
Kwiaty nie tylko cieszą oko, kuszą zapachem, ale również mają zbawienny wpływ na nasze samopoczucie…
Esencje kwiatowe były znane już w starożytnych cywilizacjach. Stosowane w celu utrzymania dobrego samopoczucia znacznie poprawiały stan zdrowia i pozwalały niwelować różne emocjonalne problemy.
Co to jest kwiatoterapia? (więcej…)
Cud istnienia – jak wyzwolić w sobie radość?
Teoretycznie wiemy czym jest radość – znamy jej definicję, potrafimy ją w krótki i łatwy sposób opisać. Natomiast trudność pojawia się w momencie gdy mamy ją pokazać – urzeczywistnić. Na własnym przykładzie pokazać:
- jak wygląda radosne życie,
- jak wygląda codzienność przepełniona radością i szczęściem.
Każdego dnia zatracamy tę emocję – odbiegamy gdzieś daleko, błądzimy w nieświadomości…
Na czym polega prawdziwa radość? (więcej…)
Na czym polega MAGIA ŚWIĄT?
Święta to wyjątkowy czas – pełen uroku i przyjaznych chwil. To otwarte serca i moc zrozumienia. Święta to nie tylko dom pełen gości, bogato zastawiony stół, wielkość i wartość prezentów pod choinką, to coś więcej niż włączony non stop telewizor.
Święta to my – to spojrzenie na nas samych przez pryzmat całego roku. To przyzwolenie na wspomnienia i wielkie marzenia. Zatrzymajmy się na chwilę – doceńmy skromność. Zwolnijmy i odpocznijmy…
Jak poczuć prawdziwą Magię Świąt? (więcej…)
Miłość – związek dwóch serc…
Miłość stara jak świat… zawsze warta kochania i bycia kochanym…
“Zapytałam mędrca:
– Co jest ważniejsze – kochać czy być kochanym?
Mędrzec odpowiedział:
– A co jest ważniejsze dla ptaka – prawe czy lewe skrzydło?“
———————————————————————
(więcej…)
Eksperymentalny zasobnik
Mam dla Ciebie wspaniałą wiadomość – tylko i wyłącznie dla Ciebie stworzyłam
EKSPERYMENTALNY ZASOBNIK, który pomoże Ci naprawić, zmienić bądź stworzyć idealny związek, związek partnerski. (więcej…)
ZESTAW ĆWICZEŃ dla aktywnych
Wykonaj pierwszy krok:
zacznij czytać, zacznij się uczyć, zacznij działać oraz ciesz się
z każdej nowo wypracowanej umiejętności.