Życie jest wypełnione wieloma niewiadomymi… Niby wiemy czego chcemy – pragniemy spełniać swoje marzenia i odnosić sukcesy. Jednak nazbyt często nasze plany wymykają się spod kontroli. Robimy to, co założyliśmy, mamy jasno określony plan, a nic się nie zmienia. Stoimy w miejscu…

Co blokuje nasz rozwój?

Jedną z blokad, która trzyma nas w miejscu jest perfekcjonizm. Perfekcjonizm nie tylko zabija marzenia, ale idealnie utrudnia nam możliwość wyswobodzenia się z więzów samozagłady. Niby chcemy dla siebie dobrze, a tak naprawdę sami siebie wpędzamy w ciemny zaułek. Osoby, które za wszelką cenę dążą do doskonałości tracą siebie – zatracają obiektywizm. Dążąc do ideału jednocześnie zatracamy to, co w nas najważniejsze – własną wartość.

Czym jest perfekcjonizm?

Perfekcjonizm jest pewnego rodzaju dewiacją, która działa na nas destrukcyjnie. Jest to wadliwe przekonanie, które wciąż, jak mantra tkwi w naszych głowach… To głos samokrytyki, który nieustannie powtarza: „Wciąż jest źle, należy to poprawić…” Perfekcjonizm uniemożliwia normalne funkcjonowanie.

Czy można zrobić coś perfekcyjnie?

Każdy z nas ma swój fach, swoją ulubioną czynność, którą wykonujemy z oddaniem i poświęceniem, jednocześnie odczuwając szczęście i zadowolenie. Działanie, które dostarcza radość będzie powielane i tym samym wiedza na temat jego anatomii się poszerzy. Dopracowujemy swoje umiejętności i jednocześnie dokształcamy się w danym fachu. Można śmiało powiedzieć, że gdy robimy to, co lubimy, gdy robimy to, co umiemy czujemy się perfekcjonistami w swojej dziedzinie. Choć i to może zatoczyć błędne koło – trzeba być niezwykle czujnym, by zachować granice zdrowego postępowania.

Nad pojęciem „perfekcyjne wykonanie” warto zastanowić się troszkę dłużej. Jeśli ktoś zauważa u nas potęgę doskonałego postępowania, to nie doszukujmy się w tym podtekstów. Najwidoczniej wykonaliśmy coś o wiele lepiej niż zostało to założone. Zdrowe podejście do perfekcjonizmu zakłada, że dana czynność jest idealna sama w sobie…

Jakie konsekwencje niesie ze sobą perfekcjonizm?

Perfekcjonizm ogranicza – oczekuje ciągłego zaangażowania w poprawianie. Malarz, którego „dopadł” perfekcjonizm nigdy nie dokończy swojego dzieła. W jego oczach obraz będzie wciąż zbyt mało dobry, aby pokazać go światu. A co za tym idzie pojawia się zaniżona samoocena. Malarz dążący do perfekcji sam siebie skaże na porażkę. Podobnie jest z nami…

Frustracja to jedna z emocji, która towarzyszy perfekcjonizmowi. Wypełniając się negatywnymi uczuciami nigdy nie zaznamy szczęścia. Błądzimy, jednocześnie zabijając w sobie prawo do sukcesu.

Musimy pamiętaj o najważniejszym – nie jesteśmy w stanie stać się perfekcjonistami. Zabraknie sił i czasu, by poznać każdy element perfekcjonistycznego działania, czy też wykonania. Możemy starać się wzbogacać swoją wiedzę na dany temat i tym samym akceptować swoje mało idealne posunięcia. Porażka nie zaboli – będzie jedynie lekcją. Wyciągając wnioski jesteśmy w stanie spojrzeć na wyznaczone marzenie przez pryzmat równowagi i harmonii.

„Brak perfekcji jest piękny, szaleństwo jest geniuszem i lepiej być absolutnie niedorzecznym niż absolutnie nudnym.” – Marilyn Monroe

Dążąc do zrealizowania swoich marzeń musimy zachować rozwagę i głęboką świadomość wykonywanych działań. Jedno działanie nie może stać się całym naszym życiem. Jeden element układanki nie ma prawa zawładnąć całym światem. Droga powinna być wypełniona obiektywnym, racjonalnym i świadomym działaniem.

Przemierzając podróż życia nie możemy zatrzymać się i „walczyć” z niedoskonałością. Jeśli coś jest niedoskonałe niech takie pozostanie – to również jest w pewnym stopniu perfekcyjne w całej swej niedoskonałej otoczce.

Najważniejszym punktem zrozumienia życia jest akceptacja. Jest to przyzwolenie na zrozumienie. Zrozumienie istoty błędu i porażki daje możliwość wyciągnięcia wniosków. Perfekcjonizm wyklucza błąd, natomiast błąd jest częścią składową zrozumienia idealnego działania. Jest to lekcja z której należy wyciągnąć wiedzę, by w przyszłości raz jeszcze nie popełnić tego samego błędu.

Perfekcjonistyczne podejście wyklucza granicę błędu – wysokie standardy są jego hasłem przewodnim. By wyleczyć się z destrukcyjnego perfekcjonizmu należy wyzwolić w sobie energię, która pokieruje nas w określonym kierunku. Musimy zrozumieć na czym polega zdrowe zaangażowanie w określone działanie.

Osoba przejawiająca destrukcyjny perfekcjonizm będzie myślała w kategoriach czarne – białe, czy też wszystko albo nic, np. pokój albo jest posprzątany doskonale, albo to wielki bałagan… Wewnętrzny kreator doskonałości ma określony wzór do którego powinniśmy pasować. Jednak tylko świadome pozbycie się go daje możliwość rozwoju.

Jak przestać dążyć do perfekcji?

By odbiec od utartych schematów, by wyleczyć umysł z destrukcyjnego perfekcjonizmu należy przede wszystkim poznać samego siebie. Spojrzeć w głąb siebie i zastanowić się nad tym, co sprawia nam radość. Poznanie własnych potrzeb daje możliwość rozwoju. Rozwój natomiast zwiększa poczucie własnej wartości – stajemy się bardziej odważni, by przyznać się do własnych niedoskonałości. Zaś odwaga to nabieranie dystansu do samego siebie, do życia…

Każdy z nas jest idealny na swój sposób – ma swój perfekcjonizm. Zanim podążysz w kierunku doskonałości zastanów się:

• Kogo chcesz zadowolić?
• Kogo naśladujesz? Ile jest Ciebie w tym postępowaniu?
• Co zyskasz jeśli wciąż będzie dopracowywać wybrany element?

Samorozwój wyklucza destrukcyjne działania – bądź dla siebie dobrym przyjacielem i zainwestuj swój cenny czas w realizację marzeń, które nie muszą wyglądać jak zakłada forma perfekcjonizmu.

Zanim rozpoczniesz układać wszystko i wszystkich według określonych wzorców zastanów się, czy może nie działasz jak destrukcyjny perfekcjonista. Pobaw się perfekcjonizmem – stwórz swój świat niedoskonałości. Pamiętaj nawet bałagan bywa perfekcyjny… Zaakceptuj i idź dalej… Twój czas czeka na Twoje działanie…

A co Ty myślisz na temat niedoskonałości? Czy już wiesz, jak wiele zabiera perfekcjonizm? 

Autorka: Agnieszka » O MNIE

DZIENNIK MIŁOŚCI WŁASNEJ

„DZIENNIK MIŁOŚCI WŁASNEJ” to e-book dla każdego, kto chce zacząć siebie kochać. To propozycja dla wszystkich którzy pragną patrzeć na siebie oczami szacunku, zrozumienia, akceptacji i wdzięczności ❤❤❤

(więcej…)

CZYTAJ

---

ELIKSIR PEWNOŚCI SIEBIE

ELIKSIR PEWNOŚCI SIEBIE, czyli jak pokonać wewnętrzne i zewnętrzne blokady?

Istnieją takie momenty, w których z wielkim cierpieniem na duszy wątpimy w siebie. Nie czujemy się zbyt dobrze we własnej skórze, odczuwamy ucisk w gardle, nogi odmawiają posłuszeństwa, a serce zbyt szybko zaczyna bić. Człowiek sam ze sobą czuje się źle. A wszystko z powodu kulejącej pewności siebie, która daje o sobie znać, w takich momentach, które są dla nas nazbyt obciążające.

Dlatego postanowiłam napisać książkę, która dokładnie zobrazuje, jak stać się pewnym siebie człowiekiem.  (więcej…)

CZYTAJ

---

Źródła braku pewności siebie, czyli skąd u ludzi niskie poczucie wartości?

„Źródła braku pewności siebie” to e-book dla każdego, kto chce wziąć pewność siebie w swoje ręce i podjąć decyzję, co dalej powinien z nią zrobić. To nade wszystko źródło schematów głęboko zakorzenionych w podświadomości. To prawda o tym skąd u ludzi niskie poczucie wartości, jak również o tym, co wpływało i wpływa cały czas na naszą pewność siebie.

W e-booku: (więcej…)

CZYTAJ

---

TOXIC 2, jak poradzić sobie z miłością, która Cię niszczy?

Toksyczna więź…

Coraz bardziej świadomi, a jednak wciąż tak bardzo nieświadomi… Niestety wciąż zbyt wiele osób tkwi w toksycznych relacjach, całkowicie rujnując swoje zdrowie psychiczne. Nazbyt wiele osób wciąż nieświadomie oddaje swoje życie w ręce wampira emocjonalnego. Traci wszystko – szczęście, radość, poczucie bezpieczeństwa, spokój, swoje prawa, zdrowie i to wszystko w imię zasad, które zostały zbudowane przez toksycznego wampira.

Jednak w życiu każdego z nas przychodzi taki moment w których pragniemy tylko jednego – wolności i rozumienia… Czy należysz do tych osób? (więcej…)

CZYTAJ

---

TOXIC, jak sobie radzić z osobami, które utrudniają Ci życie?

Emocjonalnie wykorzystani…

Emocjonalny wampir to szantażysta o wielu twarzach. Gra i wykorzystuje – owija sobie nas wokół palca i nawet nie wiemy kiedy, a już zachowujemy się tak, jak on sobie tego życzy. To nie Twoja wina!!! Emocjonalny szantażysta to cholerny manipulator – wykorzysta wszystko i wszystkich, by zdobyć to, co jest mu w danej chwili potrzebne. W nosie ma uczucia innych – najważniejsze to podbudowanie własnego ego…

Najtrudniejszy moment naszego życia to ten, w którym w końcu zdajemy sobie sprawę z faktu, że ta osoba nas krzywdzi. Ciągła krytyka, obgadywanie, niedorzeczne plotki, brak szacunku, obojętność ze strony bliskich… Odczuwasz to u siebie w życiu? (więcej…)

CZYTAJ

---

CZARNA KSIĘGA PERSWAZJI

Sztuka perswazji to sposób na życie… Choć mylona z manipulacją, to jednak jest bardzo daleka od tego postępowania…

Perswazja to sposób przekonywania do własnych racji bez wpływu na zdrowie innej osoby. Pomaga dojść do konsensusu poprzez dyskusję zainteresowanych stron nad zaistniałym problemem – tym samym otwiera drogę do jego rozwiązania. Jest również nieodzownym czynnikiem łagodzącym wszelkie kłótnie, czy spory.

Należy pamięć, że perswazja nie polega na zmuszaniu, jak to lubi robić manipulacja. Perswazja nigdy nie jest powiązana z kłamstwem, czy mówieniem nieprawdy. Skupia się przede wszystkim na argumentowaniu danych twierdzeń i postaw w sposób rzeczowy i kompetentny.

…ale dość z teorią… Czas zobaczyć, czego nauczy nas CZARNA KSIĘGA PERSWAZJI…

Publikacji pomoże przede wszystkim opanować bezcenne techniki życia wśród wielu różnych osobowości… (więcej…)

CZYTAJ

---

DEPRESJA NIEWIDZIALNY WRÓG

DEPRESJA WCIĄŻ OBECNA…

Do tej pory na temat depresji powstało wiele książek, jednak wszystkie „jakieś takieś”… Niby służą pomocą, a wciąż zbyt wiele w nich skomplikowanych terminów… Zbyt mało poradników – zbyt mało prostych przekazów…

Dzisiaj chcę Ci przedstawić pozycję, która jest daleka od medycznych nierozumianych słów. Nie znajdziesz tu nic trudnego do zrozumienia. Ta książka jest napisana, by służyć i pomagać – ma zwiększyć świadomość samego chorującego, jak i jego najbliższych, którzy walczą razem z nim. (więcej…)

CZYTAJ

---

ZBURZĘ TEN MUR

CZAS NA ZMIANY…

Czy masz czasem tak, że gdziekolwiek się ruszysz, to napotykasz na mur? Próbujesz coś zmienić, coś osiągnąć, ale nic się nie zmienia? Jest pewien sposób na to…

Czas zburzyć ten okropny mur, który przez lata budowany był przez porażki, negatywne myśli, krzywdzące opinie, brak pewności siebie, trudne dzieciństwo, okrutne utarte schematy… Wszystko, czego teraz potrzebujesz, to uświadomienie sobie, jak dotrzeć do własnego szczęścia.

Dzięki tej książce odzyskać siebie – zrozumiesz i zaakceptujesz, a przede wszystkim nauczysz się prawdziwie żyć. Trener rozwoju osobistego pomoże Ci zrozumieć, co to znaczy żyć pełnią życia. (więcej…)

CZYTAJ

---

WŁADCA SŁOWA

Władca słowa… Jak skutecznie i celnie wymierzać słowo, aby osiągnąć władzę nad ludzkimi emocjami?

Książka, której opis właśnie czytasz, stawia sobie za cel dać Ci władzę nad ludzkimi emocjami. Będzie tu mowa o tym, jak możesz się nauczyć sięgać poza racjonalne motywy innych ludzi i oddziaływać bezpośrednio na ich instynkty, rozbudzając i rozpalając swymi słowami ich wyobraźnię. Pokażemy Ci, w jaki sposób, sięgając poza racjonalne motywy słuchacza, możesz rozpalać wyobraźnię samymi słowami. Czyli, w skrócie, dowiesz się przede wszystkim…

Nauczy się – Jak bezpośrednio wpływać na ludzkie instynkty, emocje i wyobraźnię, sprawiając, że wszelkie Twoje sugestie staną się nieodparcie fascynujące, zniewalające i hipnotyczne? (więcej…)

CZYTAJ

---

POTĘGA ŻYCIA – Jak zacząć od nowa, nie zmieniając wszystkiego wokół?

Każdy z nas w pewnym momencie swojego życia staje oko w oko z potrzebą zmiany, która często przychodzi niespodziewanie i od której tak naprawdę nie ma odwrotu. Zmiana dotyczy różnych sfer naszego życia, ale w dużej mierze będzie krążyć wokół wewnętrznej potrzeby natychmiastowej odmiany własnego losu…

Wewnętrzny głos krzyczy: „muszę coś zmienić, bo inaczej zwariuję”… Zmiana jest nieunikniona, a Ty od dzisiaj stajesz się jej mapą i przewodnikiem… (więcej…)

CZYTAJ

---