PSYCHOLOGIA STRATY

Co zrobić, gdy świat nagle wali się na głowę?

Czy jesteś w takim momencie swojego życia, że nie wiesz jak go przetrwać? Czy Twoje życie pełne jest bólu i cierpienia? Czy nie masz już siły żyć? Bywają w życiu człowieka takie zdarzenia, które powodują, że nie jesteśmy w stanie już więcej walczyć. Stoimy pod murem rozpaczy i nie dostrzegamy nadziei. Wszystko jest czarne i tak bardzo traumatyczne… (więcej…)

czytaj dalej

Mózg w żałobie, czyli jak poradzić sobie ze śmiercią bliskiej osoby?

Przez wiele lat uczymy się życia. Wędrówka bywa niekiedy bardzo trudna i wyboista. Jednak życie samo w sobie nie jest aż tak trudne. Najtrudniej poradzić sobie ze śmiercią, która wkrada się do naszego życia nieproszona. Krótko ujmując, życie nie przygotowuje nas na nadejście śmierci.

Pomimo, że śmierć jest częścią ludzkiego życia, to i tak nie potrafimy sobie z nią poradzić. Śmierć i żałoba są nieodgadnione, dopóki nie zapukają do naszych drzwi… Gdy się pojawiają stajemy się jakby dziećmi we mgle. Błądzimy i nie potrafimy odnaleźć się w przytłaczającej rzeczywistości. Wszystko staje się inne – puste i zimne. To do czego dążyliśmy, nagle przestaje mieć jakiekolwiek znaczenie. Zaatakowani niestabilnością szukamy światełka nadziei na lepsze jutro. Jednak ono nie przychodzi… (więcej…)

czytaj dalej

ROZWÓD, czyli jak pomóc dziecku zaakceptować rozstanie rodziców?

Matylda jest matką dwóch pięknych córeczek. Zosia ma sześć lat, a Karinka dziesięć. Dziewczynki w ostatnim czasie bardzo przeżywają zachowanie swoich rodziców. Nie rozumieją, dlaczego oni wciąż się kłócą, a nawet na siebie krzyczą. Często też doszukują się winy w sobie za postępowanie rodziców. Uważają, że rodzice nie mogą się pogodzić, ponieważ to one są dla nich największym ciężarem. Często też są świadkami, gdy mama wyrzuca ojcu: „Masz w dupie swoją rodzinę. Nie kochasz nas. Zależy Ci tylko na swoim czubku nosa. Jesteś zasranym egoistą.” Ich ojciec często po tego typu słowach szybko wychodzi z domu. Potrafi nie wracać nawet przez kilka dni. A ostatnio to dziewczynki nie widziały swojego ojca od dwóch miesięcy. A mama na każde pytanie: „Kiedy wróci tata?” opowiada: „Nigdy! To już koniec!”… (więcej…)

czytaj dalej

POZYTYWNA STRONA PORAŻKI, czyli jak podnieść się po emocjonalnym upadku?

W życiu każdego z nas przychodzi taki czas, w którym doświadczamy różnego rodzaju przeciwności losu. Bywają one związane z źle podjętymi decyzjami, nieprzemyślanymi ruchami, czy po prostu z „chwilami słabości.” Doświadczanie porażek jest jakby wpisane w ludzką naturę – życie ludzkie jest pełne upadków, niepowodzeń i potknięć, ale też niesie ze sobą możliwość wzrostu i rozwoju po doświadczonym niepowodzeniu. Tak, więc sukces i porażka są jak dwie strony tej samej monety życia.

Jedno jest pewne, każdy z nas ma prawo do błędu, do porażki i upadku, ale mamy także prawo podnieść się, otrzepać kolana i znów dostrzec radość życia realizując swoje plany. Każda przeciwność losu czegoś nas uczy i tylko od nas samych zależy, w jaki sposób podejdziemy do kwestii „porażki”.

Czym jest porażka? (więcej…)

czytaj dalej

CICHA ŚMIERĆ, czyli czego nie powinno się mówić do kobiety, która poroniła dziecko?

Strata dziecka jest niezwykle bolesna, a czasem nawet bardzo traumatyczna. Istnieje wśród nas wiele kobiet, wiele rodzin, które starają się o dziecko, a wciąż napotykają na wielkie cierpienie wynikające z nieutrzymania ciąży…

Wiele osób nie wie w jaki sposób rozmawiać z niedoszłymi rodzicami, którzy doświadczyli straty. Nie wiemy, jak wesprzeć i co tak naprawdę można, a czego nie można powiedzieć, aby nie sprawić jeszcze większego bólu już cierpiącym osobom.

Oczywiście, każdy z nas jest inny i inaczej będzie przeżywał stratę – jedni bardziej będą ją uzewnętrzniać, zaś drudzy po cichutku i skrycie będą ukrywać swój ból.

Czego nie mówić osobie, która straciła dziecko? (więcej…)

czytaj dalej

THE POWER OF HOPE, czyli jak odzyskać nadzieję?

Nadzieja to najpiękniejsza siła wiary w lepsze jutro…

Każdy z nas nosi w sobie swoją własną definicję nadziei. Określamy i przypisujemy jej pewne wartości, które tworzą w nas siłę na podjęcie kolejnych kroków – wierząc i ufając, że nigdy nas nie opuści… Nadzieja dodaje skrzydeł!!!

Czym jest nadzieja? Czym jest przysłowiowe „światełko w tunelu”? (więcej…)

czytaj dalej

DEPRESJA – jak sobie z nią poradzić?

Depresja dotyczy każdego z nas – nieważne ile masz lat…

Depresja jak donoszą badania dotyka coraz to młodsze pokolenia i z każdym rokiem jej zasięg się zwiększa. Według najnowszych statystyk w roku 2020 depresja będzie drugim najczęstszym problemem zdrowotnym na świecie…

Kiedy zaczynamy sobie to uświadamiać, zastanawiamy się:

  • Czy depresja dotyczy również mojej osoby?
  • Czy jestem skazany/a na depresję? (więcej…)
czytaj dalej

GŁOWA PEŁNA ZMARTWIEŃ – jak przestać się zamartwiać?

Zmartwienia – czym tak naprawdę są i do czego nas doprowadzą?

Gdy rozpoczynamy naszą podróż z pełnym bagażem zmartwień nigdy się nie zastanawiamy się nad tym, czy oby ta torba nie jest zbyt ciężka. Bywa i tak, że ślepo pogłębiamy nasze zmartwienia – dokładając kolejnych… Czujemy się wycieńczeni, zmęczeni, a nawet roztrzęsieni – w takim stanie racjonalność jest daleka od wszelkich prób zniwelowania bólu…

Na czym polega zamartwianie się? (więcej…)

czytaj dalej

UTRACONA WIĘŹ – jak odzyskać najlepszego przyjaciela?

Przyjaźń to piękna relacja dwóch bliskich sobie osób – nieformalny związek wypełniony szacunkiem, zrozumieniem i pełnią akceptacji. Przyjaźń to nie tylko miłe słowa i wieczorne wypady do kina… to tęcza emocji

Przyjaźń nie pyta o wiek, płeć czy rasę – jest relacją z natury wolną od wszelakich zobowiązań. Podobnie, jak miłość ma swoje fazy i kształtuje się miesiącami, a nawet latami. Swoje podłoże buduje na relacji typowo koleżeńskiej idąc dalej wnikając w głąb duszy ludzkiej. Odnajdujemy bratnią duszę, która nie tylko ma takie same poglądy i spojrzenie na świat, ale również szanuje naszą odmienność i potrafi dostrzec w tym potencjał.

Kim jest przyjaciel? (więcej…)

czytaj dalej

ZESPÓŁ STRESU POURAZOWEGO – jak sobie poradzić z PTSD?

Życie to niezliczona ilość kolizji, wypadków, niebezpiecznych wydarzeń – praktycznie każdego dnia jesteśmy narażeni na niebezpieczeństwo, które może odcisnąć swoje piętno na psychice. Umysł ludzki choć wydawałby się, że nie do pokonania, to ma również swoje słabe strony – lubi przyciągać do siebie czarne myśli i tylko nieliczni potrafią je konsekwentnie neutralizować. (więcej…)

czytaj dalej

Miłość – związek dwóch serc…

Miłość stara jak świat… zawsze warta kochania i bycia kochanym…

„Zapytałam mędrca:
Co jest ważniejsze – kochać czy być kochanym?
Mędrzec odpowiedział:
A co jest ważniejsze dla ptaka – prawe czy lewe skrzydło?

———————————————————————
(więcej…)

Czytaj dalej

Eksperymentalny zasobnik

Mam dla Ciebie wspaniałą wiadomość – tylko i wyłącznie dla Ciebie stworzyłam
EKSPERYMENTALNY ZASOBNIK, który pomoże Ci naprawić, zmienić bądź stworzyć idealny związek, związek partnerski. (więcej…)

Czytaj dalej

ZESTAW ĆWICZEŃ dla aktywnych

Wykonaj pierwszy krok:
zacznij czytać, zacznij się uczyć, zacznij działać oraz ciesz się
z każdej nowo wypracowanej umiejętności.

czytaj dalej


© 2024 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Design by Trójwizja.pl /