BLOG

Czy odejście od osoby stosującej przemoc naprawdę kończy historię? Czy możliwe jest, że największy lęk nie pojawia się wtedy, gdy jesteśmy razem – ale właśnie wtedy, gdy próbujemy odzyskać siebie? Dlaczego moment rozstania nie zawsze przynosi ulgę, tylko jeszcze więcej niepewności? I czy da się przygotować na przemoc, która przychodzi… po zakończeniu relacji? Zdarza się, że ktoś mówi: „Ale przecież już się rozstaliście. Masz to za sobą.” A Ty czujesz, że to dopiero teraz zaczyna boleć naprawdę… (więcej…)

Dzisiaj piszę inaczej. Z innego miejsca. Nie jako terapeutka. Nie jako autorka. Nawet nie jako kobieta, która przez trzy lata krok po kroku tworzyła książkę. Piszę jako człowiek. Taki, który włożył całe swoje serce w to, by powstało coś więcej niż poradnik. Coś więcej niż analiza. Coś więcej niż książka.

To miał być projekt, a stał się przestrzenią. To miała być publikacja, a stała się ścieżką – i dla mnie, i dla Was. Ścieżką, która nie powstała w teorii. Powstała z życia… (więcej…)

Czy każde postawienie granicy jest zdrowe? Czy za słowami „mam do tego prawo” może kryć się manipulacja? Czy można używać języka psychologii – po to, by ranić? I co zrobić, gdy ktoś nazywa granicą coś, co w rzeczywistości jest zimnym odcięciem, karą lub formą kontroli? Granice same w sobie są potrzebne. Są przejawem troski o siebie, o relacje, o równowagę. Ale nie każda „granica” jest zdrowa. I nie każda służy ochronie… (więcej…)

Czy odbiorca przemocy naprawdę może zakochać się w osobie, która ją krzywdzi? Czy to możliwe, że ktoś, kto był więziony lub zastraszany, zaczyna czuć wdzięczność wobec sprawcy? Dlaczego odbiorca przemocy potrafi stanąć po stronie oprawcy, nawet gdy ma szansę się uwolnić? Czy przemoc psychiczna może być tak silna, że odbiorca przemocy zaczyna wierzyć, że jest kochany? Co sprawia, że zamiast ucieczki – wybiera lojalność wobec osoby, która zadaje ból? Syndrom Sztokholmski to zjawisko, które potrafi mocno namieszać w życiu. Nie tylko wpływa na decyzje podejmowane pod wpływem lęku czy nadziei. Sprawia również, że odbiorca przemocy zaczyna wierzyć w emocjonalną bliskość, która w rzeczywistości służy… (więcej…)

A co jeśli nie jestem w przemocowej relacji? Czy ta książka mnie nie przytłoczy? Czy nie będzie zbyt trudna? Takie pytania nie są ani dziwne, ani zbyt ostrożne. Są ludzkie. Prawdziwe. Płyną z potrzeby jasności, troski o siebie, z ostrożności, która często pojawia się tam, gdzie wcześniej było zbyt wiele bólu lub niepewności… (więcej…)

Czy ta książka może mi pomóc? Czy to tylko książka o toksyczności, czy znajdę w niej coś więcej? Czy znajdę tam praktyczne wskazówki, a nie tylko teorię? Czy to książka o wychodzeniu z toksycznych relacji, czy raczej o tym, jak je rozpoznać? Czy muszę być w przemocowej relacji, żeby coś z niej wyciągnąć? Czy znajdę w niej coś, co pozwoli mi poczuć się mniej samotną/samotnym w tym, co przeżywam? Te i wiele innych pytań przesyłaliście do mnie, odkąd zaczęłam mówić o mojej nowej książce… (więcej…)

Czy w Twoim otoczeniu jest ktoś, kto nieustannie oskarża Cię o egocentryzm, jednocześnie wymagając od Ciebie rzeczy, które przekraczają Twoje granice? A może czujesz się zagubiony/a, zastanawiając się, kto tak naprawdę jest tutaj skupiony wyłącznie na sobie? Jeśli tak, ten artykuł jest dla Ciebie. A w nim… (więcej…)

Czy traktujesz siebie z taką samą troską i czułością, jak traktowałbyś najlepszego przyjaciela? Czy dbasz o swoje potrzeby, granice i emocje? Czy potrafisz stanowczo powiedzieć „nie”, kiedy to ważne, bez poczucia winy? Czy umiesz wybaczyć sobie błędy, zaakceptować niedoskonałości i nie obciążać się nimi w przyszłości? Czy Twoje poczucie wartości jest niezależne od opinii innych?

Jeśli te pytania budzą w Tobie trudne emocje, to wiedz, że to naturalne – zwłaszcza gdy pojawia się potrzeba wzrostu i wewnętrznego rozwoju. W tej podróży może pomóc… (więcej…)

Czy traktujesz siebie z taką samą troską jak dobrego przyjaciela? Czy potrafisz powiedzieć „nie” bez wyrzutów sumienia? Czy umiesz odpuścić i wybaczyć sobie błędy? Jeśli któreś z tych pytań wywołało w Tobie dyskomfort, to mam dla Ciebie… (więcej…)

Koniec starego i początek nowego roku może być dobrym momentem, by spojrzeć w głąb siebie i postawić na zmiany, które od dawna dojrzewały w Twoim sercu. Choć nie wiem, czego potrzebujesz, to mimo wszystko pragnę ofiarować Ci przestrzeń do zagłębienia się w to, co najważniejsze… (więcej…)