BLOG

Dlaczego warto nauczyć się emocjonalnej pierwszej pomocy?

Od najmłodszych lat uczymy się przywiązywać ogromną wagę do własnej higieny osobistej – wielką wagę przywiązujemy do tego, aby nie tylko zdrowo się odżywiać, ale również o to, aby przez długie lata utrzymać sprawność fizyczną na wysokim poziomie. Dbamy o swoje ciało i wygląd zewnętrzny, a tak często zapominamy o tym, że równie ważne dla naszego zdrowia jest zaszczepienie w sobie właściwego nawyku dbania o umysł. (więcej…)

czytaj dalej

CICHA ŚMIERĆ, czyli czego nie powinno się mówić do kobiety, która poroniła dziecko?

Strata dziecka jest niezwykle bolesna, a czasem nawet bardzo traumatyczna. Istnieje wśród nas wiele kobiet, wiele rodzin, które starają się o dziecko, a wciąż napotykają na wielkie cierpienie wynikające z nieutrzymania ciąży…

Wiele osób nie wie w jaki sposób rozmawiać z niedoszłymi rodzicami, którzy doświadczyli straty. Nie wiemy, jak wesprzeć i co tak naprawdę można, a czego nie można powiedzieć, aby nie sprawić jeszcze większego bólu już cierpiącym osobom.

Oczywiście, każdy z nas jest inny i inaczej będzie przeżywał stratę – jedni bardziej będą ją uzewnętrzniać, zaś drudzy po cichutku i skrycie będą ukrywać swój ból.

Czego nie mówić osobie, która straciła dziecko? (więcej…)

czytaj dalej

OTULENI ŻYCZLIWOŚCIĄ, czyli dlaczego warto być miłym i życzliwym?

Mamy 21 listopada i to właśnie dzisiaj obchodzimy światowy dzień życzliwości, miłych pozdrowień i czułych gestów. Jest to wyjątkowa data ponieważ nie tylko skłania do tego, by tak po prostu bez jakichkolwiek oczekiwań obdarować kogoś miłym spojrzeniem, czy szerokim uśmiechem, ale przede wszystkim zachęcić do refleksji nad własnym codziennym tak bardzo wyuczonym zachowaniem. (więcej…)

czytaj dalej

TOKSYCZNA MIŁOŚĆ – zrób test i sprawdź, czy Twój związek jest toksyczny?

Toksyczny związek to bardzo destrukcyjna relacja, która wypełnia życie bólem i cierpieniem. To świat ciągłego poczucia beznadziejności, w którym góruje fałsz i zakłamanie. Toksyczność wtóruje pojawieniu się jednostronnej walki o to, by być kochanym, a tak naprawdę tej miłości nigdy nie otrzymujemy… Dajemy miłość, poświęcamy się dla miłości, robimy wszystko dla miłości, która to miłością nigdy nie była, nie jest i nie będzie…

Miłość to nie tylko piękne słowa, czy wyobrażania o pięknej i romantycznej relacji. Miłość to przede wszystkim kochanie wypełnione szacunkiem, zrozumieniem i akceptacją. To czyny i słowa oparte na szczęściu, które nie jest tylko chwilowe i pobieżne. To wewnętrzna stabilizacja i poczucie bezpieczeństwa. Miłość to uczucie o które nie trzeba prosić, to uczucie, które jest potwierdzone rzeczywistymi działaniami.

Czy mój związek jest toksyczny? (więcej…)

czytaj dalej

ZESPÓŁ COTARDA, czyli żyjesz tak jakbyś już dawno umarł…

Osoby, które twierdzą, że „żywe trupy” istnieją tylko w horrorach niestety są w błędzie. Udowodniono naukowo, że istnieje bardzo specyficzne zaburzenie psychiczne, które powoduje, że żyjący jest przeświadczony o swojej śmierci. Jest to świat w którym chorujący nie jest w stanie odróżnić prawdy od fikcji i rzeczywistości od wyobrażeń na temat swojej osoby.

Na czym polega Zespół Cotarda? (więcej…)

czytaj dalej

Wstyd i poczucie winy, czyli to co toksyczne osoby lubią w Tobie najbardziej.

Nie ma reguły – kim jesteś, gdzie mieszkasz i z jakiego domu pochodzisz – toksyczna osoba może pojawić się w życiu każdego z nas. Jej toksyczność jest tak bardzo paraliżująca, że często zapominamy o sobie, o swoich potrzebach, a przede wszystkim o swoich prawach.

Zaplątani w poczuciu wstydu, winy i tak bardzo paraliżujących wyrzutach sumienia obciążamy siebie za toksyczność innych osób.

Czym jest wstyd w rękach toksycznych osób? (więcej…)

czytaj dalej

Syndrom Don Juana, czyli kiedy miłość jest warunkowa?

Miłość to nie tylko piękne słowo, ale również bezcenne uczucie, które pozwala nam wzrastać… Jednak nie zawsze się tak dzieje, gdyż miłość choć powinna być bezwarunkowa, to w pewnych relacjach staje się daleka od swych pierwotnych założeń. Staje się kolorowym tworem pod którym kryją się tylko i wyłącznie warunki, których nie spełnienie oznacza porzucenie…

Co to jest miłość warunkowa? (więcej…)

czytaj dalej

5 CECH PRZYJAŹNI, czyli jak wygląda prawdziwa przyjaźń?

Najpiękniejszym prezentem, który możemy dostać jest przyjaciel. Który jest, który daje obecność. Który odbiera telefony. Który dotrzymuje słowa…

Każda przyjaźń zaczyna się od obecności i do obecności się sprowadza.

Jaka jest prawdziwa przyjaźń? (więcej…)

czytaj dalej

SIŁA ZROZUMIENIA, czyli jak rozmawiać, aby zostać zrozumianym?

Każdy z nas wpada czasem w bezsensowny wir niezrozumienia, który pociąga za sobą nazbyt często konflikty i kłótnie. Niby chcemy dobrze, a tu nagle nie wiadomo skąd wyskakuje nić nieporozumienia.

Rozmowa choć powinna być drogą do porozumienia i zrozumienia, to często, bywa i tak, że pod wpływem różnego rodzaju zdarzeń i emocji klepniemy „coś” trzy po trzy, a potem nie wiemy, jak w miarę logicznie wytłumaczyć swoją bezsensowną paplaninę. Bywa również i tak, że to my sami stajemy się odbiorcami dziwnych słów, a nawet zdań – próbujemy zrozumieć, a w całokształcie skupiamy się na ukrytych podtekstach, które „na pewno tam były”… Chcąc nie chcąc popadamy nieświadomie lub bardziej świadomie w nić nieporozumienia. (więcej…)

czytaj dalej

Czy to na pewno lęk, a może zmagasz się z OCD?

Każdy z nas czegoś się boi, obawia, czy lęka – można powiedzieć, że lęk jest częścią naszego życia. Bardzo często przybiera różne, a zarazem bardzo zmienne natężenie, od lekkiego dreszczyku emocji, aż po paniczne przerażenie. Jednak największa pułapka czeka nas w momencie, gdy pozwolimy się oswoić swoim własnym lękom – gdy staniemy się więźniami swym obawach.

Lęk bywa tak bardzo okrutny, że wielu z nas podupada na zdrowiu. Paraliżuje i zabiera ostatnie siły do tego, by pokonać przeciwności. Zamiast pomagać przeistacza się w potwora. Lęk obezwładnia i oślepia…

Czym naprawdę jest lęk? (więcej…)

czytaj dalej

Miłość – związek dwóch serc…

Miłość stara jak świat… zawsze warta kochania i bycia kochanym…

“Zapytałam mędrca:
Co jest ważniejsze – kochać czy być kochanym?
Mędrzec odpowiedział:
A co jest ważniejsze dla ptaka – prawe czy lewe skrzydło?

———————————————————————
(więcej…)

Czytaj dalej

Eksperymentalny zasobnik

Mam dla Ciebie wspaniałą wiadomość – tylko i wyłącznie dla Ciebie stworzyłam
EKSPERYMENTALNY ZASOBNIK, który pomoże Ci naprawić, zmienić bądź stworzyć idealny związek, związek partnerski. (więcej…)

Czytaj dalej

ZESTAW ĆWICZEŃ dla aktywnych

Wykonaj pierwszy krok:
zacznij czytać, zacznij się uczyć, zacznij działać oraz ciesz się
z każdej nowo wypracowanej umiejętności.

czytaj dalej


© 2015-2021 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Trójwizja Projektowanie stron www /