BLOG

Pożegnaj wagę, czyli w jaki sposób zrzucić ciężar z duszy…

Jedno jest pewne – dzisiejszy wpis nie będzie o typowej diecie odchudzającej. Dzisiaj postaram się wyjaśnić, w jaki sposób spojrzeć na swoje życie, aby w końcu zacząć z niego korzystać w pełni sił. Postaram się przedstawić, co zrobić, aby dieta stała się przyjemnością, a nie udręką…

Choć moje BMI jest w normie, to niestety musiałam sama spojrzeć na swoją dietę z innej perspektywy. A wszystko dlatego, że wyniki moich badań wykazywały podwyższony cholesterol. No cóż – moje wieczorne objadanie się ciastkami i czekoladą zrobiło swoje. (więcej…)

czytaj dalej

Tajemnice ludzkiej wędrówki, czyli co mówią zwłoki o życiu człowieku?

Dzisiaj przychodzę z niełatwym tematem. Dzisiaj będzie o śmierci, i o tym jak wiele przekazuje ona informacji o minionym życiu. Jednak zanim przejdę do tego, co mówią zwłoki o życiu człowieka to zaznaczę, że nie będzie to wpis dla osób, które z trudem znoszą jesienne, ciemne i mokre dni. Dlatego jeśli jesienna chandra bezczelnie wkradła się do Twojej codzienności, to odłóż czytanie na lepszy moment 🙂 (więcej…)

czytaj dalej

Okryj swoje wewnętrzne dziecko, czyli kilka słów o tym, jak zaopiekować się sobą!

Dziecko to najcudowniejsza istota, która sprawia, że cały świat się uśmiecha, gdy ono radośnie poznaje jego zakątki. Dziecko wypełnia codzienność energią. Jednak nie zawsze tak się dzieje, ponieważ po świecie kroczy wiele zagubionych i skrzywdzonych istotek. Ich dusza pragnie miłości i troski, aby mogła się rozwijać. A niestety nie zawsze może to otrzymać. Tak też jest w przypadku każdego z nas. (więcej…)

czytaj dalej

Terapeutka, czyli kilka słów o poruszającym thrillerze psychologicznym…

Książki to część mojej codzienności. Nie wyobrażam sobie życia bez nich. Dlatego na długo wyczekiwany urlop zabrałam ze sobą kilka polecanych publikacji. Jedną z nich była „Terapeutka” autorstwa Bev Thomas.

Zanim jednak przejdę do tego, dlaczego warto przeczytać wspomnianą książkę, to już teraz zaznaczę, że nie żałuję żadnej minuty, którą poświęciłam na czytanie tak bardzo wciągającego thrillera psychologicznego. Tak więc, dzisiejszy wpis będzie nie tylko mroczny, ale przede wszystkim bardzo tajemniczy. (więcej…)

czytaj dalej

DZIEŃ KROPKI, czyli jak odnaleźć się w tym zakłamanym świecie?

Całkiem niedawno pisałam o tym, że warto postawić kropkę tam, gdzie wciąż stawiamy toksyczne przecinki. A dzisiaj chcę Ci pokazać troszkę inną stronę kropki i nawiązać do jej święta, które przypada właśnie 15 września.

Jest to wyjątkowe święto ponieważ obrazuje, jak bardzo próbujemy się przypodobać innym, a niekiedy nawet upodobnić się do reszty społeczeństwa. Za wszelką cenę chcemy, a nawet się do tego zmuszamy, aby tylko wypełnić narzucane przez innych ludzi standardy. Podążamy nie tylko za modą, ale na siłę wciskamy siebie w niby perfekcyjne foremki, aby tylko zostać zaakceptowanym. Bo niestety prawda jest bolesna i dotyczy tego, że większość z nas uważa, że musimy być doskonali, aby tylko nas nie odrzucono. Za wszelką cenę pracujemy nad perfekcją, a wewnętrznego spokoju jak nie ma tak nie ma i nie będzie. Zawsze znajdziemy w sobie coś do poprawy i ulepszenia. (więcej…)

czytaj dalej

Czy czekolada pomaga leczyć depresję?

Uwielbiam czekoladę w każdej postaci. Moją ulubioną jest mleczna czekolada z bakaliami. Gdybym mogła jadłaby ją codziennie, a niestety muszę się powstrzymywać, ponieważ jej nadmiar powoduje pogorszenie stanu mojej skóry, jak i w dalszej perspektywie częstsze wizyty u dentysty. Zapewne mniejsza ilość cukru w zjadanej czekoladzie rozwiązała by moje problemy 🙂 (więcej…)

czytaj dalej

Najpiękniejsze cytaty z MUMINKÓW :)

Każdy z nas ma w pamięci bajkę, którą uwielbiał w dzieciństwie. Ja mam kilka, jednak gdy tylko słyszę piosenkę „(…)bo to muminki, wasze muminki, bo to muminki, papapapapapapmamamamamamapapapamamamapapa…” jakoś tak szybciutko cieplutko robi mi się na serduchu. Jestem w stanie oderwać się nawet od bardzo dobrej książki, aby tylko obejrzeć kawałek mojej ulubionej bajki z dzieciństwa. Ach te Muminki 🙂 (więcej…)

czytaj dalej

Jesteś wszystkim, co masz!

Żyjąc z dnia na dzień zapominamy o tym, jak bardzo ważni powinniśmy być dla siebie samych. Gdzieś między presją a udręką przeciążenia potrzebujemy nieustannego przypominania sobie o tym, że jesteśmy niepowtarzalni, a zarazem ​​jesteśmy tylko ludźmi – z mocnymi i słabymi stronami, z sukcesami i porażkami. Stale się rozwijamy i ewoluujemy. Potrzebujemy przypominać sobie o tym, że nie jesteśmy przedmiotami, a nasze życie ma znaczenie, bo jesteśmy wszystkim co mamy.

Jak zaufać samemu sobie? (więcej…)

czytaj dalej

Pomagaj, ale nie daj się wykorzystywać!

Dobre serce jest wiele warte, ale taką samą wartość ma twarda pupa. Niby to takie oczywiste, ale niestety wciąż zbyt wiele osób o tym zapomina. Zapominamy o tym, że wszystko ma swoje granice, nawet pomaganie.

Zbyt często pomagamy, robimy wszystko dla innych w imieniu dobrego serca, a potem stajemy się kolekcjonerami wewnętrznych siniaków. Obita dusza to taka, która chce jak najlepiej dla innych, a czyni to kosztem swojego dobra. Stawia wszystkich innych na pierwszym miejscu tylko nie siebie. Jednak takie postępowanie nie prowadzi do niczego dobrego. Wyczerpani psychicznie, duchowo, emocjonalnie i tym samym fizycznie sami siebie skazujemy na cierpienie. (więcej…)

czytaj dalej

Każdy facet to… Czyli kilka słów gorzkiej prawdy!!!

Przeglądając różnego rodzaje portale i serwisy internetowe bardzo często, a może nawet zbyt często trafiam na memy lub wpisy o tym, jacy to mężczyźni są beznadziejni. Przyznam, że tego typu cytaty, a niekiedy elaboraty nie świadczą o tym, jacy naprawdę są faceci. One bardzo dużo mówią o osobach, które je stworzyły… (więcej…)

czytaj dalej

Miłość – związek dwóch serc…

Miłość stara jak świat… zawsze warta kochania i bycia kochanym…

“Zapytałam mędrca:
Co jest ważniejsze – kochać czy być kochanym?
Mędrzec odpowiedział:
A co jest ważniejsze dla ptaka – prawe czy lewe skrzydło?

———————————————————————
(więcej…)

Czytaj dalej

Eksperymentalny zasobnik

Mam dla Ciebie wspaniałą wiadomość – tylko i wyłącznie dla Ciebie stworzyłam
EKSPERYMENTALNY ZASOBNIK, który pomoże Ci naprawić, zmienić bądź stworzyć idealny związek, związek partnerski. (więcej…)

Czytaj dalej

ZESTAW ĆWICZEŃ dla aktywnych

Wykonaj pierwszy krok:
zacznij czytać, zacznij się uczyć, zacznij działać oraz ciesz się
z każdej nowo wypracowanej umiejętności.

czytaj dalej


© 2015-2020 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Design by Trójwizja.pl /