BLOG

Czy Twoje życie pełne jest trudnych emocji i nie wiesz, jak masz sobie z nimi poradzić? Czy jesteś na skraju wyczerpania psychicznego? Czy jesteś w takim momencie życia, że nie jesteś w stanie dojrzeć dla siebie nadziei? Życie bywa trudne, a różnego rodzaju niespodziewane zdarzenia jeszcze bardziej mogą je pokomplikować. Jedno jest pewne – nie jest łatwo… (więcej…)

Czy często w dzieciństwie miałeś/aś poczucie, że nie pasujesz do reszty? Czy często słyszałeś/aś, że przesadzasz i wyolbrzymiasz? Czy w przeszłości spotkało Cię wiele cierpienia z powodu tego, że byłeś/aś bardziej wrażliwy/a, niż inne dzieci? Czy nikt nie rozumiał Twoich emocji, przez co czułeś/aś się nieakceptowany/a? Czy inne dzieci dokuczały Ci z powodu Twojej wrażliwości? Czy inne osoby postrzegały Cię jako osobę nieśmiałą? Czy przeszłe uczucia często pojawiają się w Twojej codzienności? Czy trudna przeszłość często miesza w Twojej teraźniejszości? Czy często kryjesz się ze swoimi emocjami, bo w przeszłości byłeś/aś z ich powodu wyśmiewany/a? Czy wciąż czujesz trudne emocje, które towarzyszyły Ci w przeszłości i nie wiesz, jak sobie z nimi poradzić? Jeśli należysz do osób wysoko wrażliwych, których uczucia w dzieciństwie były nierozumiane, to zapewne niejednokrotnie mierzysz się przeszłymi, trudnymi emocjami, które utrudniają Ci zrozumienie obecnych. A na pewno w tym wszystkim nie pomagają Ci obecne, krytyczne oceny wobec Twojej wrażliwości… (więcej…)

Czy jesteś w takim momencie swojego życia, że nie wiesz jak go przetrwać? Czy Twoje życie pełne jest bólu i cierpienia? Czy nie masz już siły żyć? Bywają w życiu człowieka takie zdarzenia, które powodują, że nie jesteśmy w stanie już więcej walczyć. Stoimy pod murem rozpaczy i nie dostrzegamy nadziei. Wszystko jest czarne i tak bardzo traumatyczne… (więcej…)

Jak często otwierasz serce przed drugim człowiekiem, a potem na tym cierpisz? Jak często starasz się zrozumieć nade wszystko drugiego człowieka, a on potem to wykorzystuje? Jak często starasz się pomóc osobie, która Cię rani? Jak często starasz się znaleźć wytłumaczenie zachowania, które nigdy nie powinno mieć miejsca? Jeśli należysz do osób wrażliwych, to zapewne niejednokrotnie cierpiałeś/aś z powodu wykorzystania… (więcej…)

Jak często jesteś zasypywany/a sugestiami, jak powinno wyglądać Twoje życie? Jak często musisz się mierzyć z dobrymi radami, choć daleko im do tego, co faktycznie jest dobre dla Ciebie? Jak często przygryzasz wargę, bo masz już dość tego, że ktoś nieustannie włazi do Twojego życia z brudnymi buciorami? Jak często masz już dość życia pod czyjeś dyktando? Jeśli tak wygląda Twoja codzienność to ogromnie Ci współczuję, ponieważ „dobre rady” mogą wykończyć najtwardszego zawodnika. Dlatego przyszedł najwyższy czas, aby je olać… (więcej…)

Jak często czujesz wyczerpanie i niepokój, choć nie ma do tego widocznych powodów? Jak często nie masz sił do życia, bo musisz się mierzyć z ogromnym bólem brzucha?  Jak często odczuwasz nieprzyjemny ucisk w żołądku? Jak często Twoje jelita nie pozwalają Ci w pełni korzystać z życia? Zapewne, osoby, które nieraz muszą radzić sobie z dolegliwościami brzusznymi wiedzą najlepiej, o co pytam. Bowiem za nasze dobre samopoczucie nie tylko jest odpowiedzialny umysł. Na stan ducha wpływa także to, co dzieje się w brzuchu, a konkretnie w jelitach… (więcej…)

Czy często boisz się tego, co ludzie sobie o Tobie pomyślą? Czy obawiasz się opinii innych ludzi? Czy boisz się tego, że ludzie Cię wyśmieją? Czy  miewasz tremę przed i w trakcie spotkać? Czy czujesz się niezręcznie, gdy musisz porozmawiać z nowa osobą? Czy czujesz ogromny dyskomfort, gdy masz coś zjeść w miejscu publicznym? Czy czujesz się nieswojo, gdy inni ludzie Ci się przyglądają? Czy zaczynasz się denerwować na samą myśl, że musisz porozmawiać z kimś nowym? Czy często siedzisz cichutko w kącie na spotkaniach towarzyskich? Czy strach Cię paraliżuje, na samą myśl o wystąpieniu publicznym? Czy unikasz jak ognia bycia w centrum uwagi? Jeśli w Twoim życiu jest więcej lęku, niż spokoju to dokładnie wiesz, o co pytam. Zapewne doskonale też wiesz, jak bardzo degradujący jest niekończący się strach. Jednak tak nie musi wyglądać Twoje życie i przyszedł najwyższy czas, aby małymi kroczkami uwolnić się od ataków lęku… (więcej…)

Dlaczego jestem taką dziwną osobą? Dlaczego tylko mi przytrafiają się takie katastrofy? Co ze mną jest nie tak, że ciągle mam pod górkę? Za co Bóg mnie tak kara? Dlaczego nie potrafię inaczej żyć? Dlaczego tak postępuję, a nie inaczej? „Dlaczego” jest jednym z najczęściej zadawanych pytań podczas sesji terapeutycznych. Klienci dopytują, dlaczego tacy są i dlaczego podejmują takie, a nie inne decyzje. Na te pytania jest bardzo trudno odpowiedzieć nie znając historii człowieka i pewnych zależnych, które na nią wpływają. Bowiem na nasze wybory ma wpływ wiele czynników, a zależności są częścią życia. Tylko jak to wszystko zrozumieć? (więcej…)

Czy umiesz zadbać o swoje potrzeby? Ile razy w ciągu dnia myślisz tylko o sobie? Jak często  uciekasz od tego, co faktycznie czujesz? Czy umiesz być tu i teraz – sam na sam ze sobą? Jeśli należysz do większości, to zapewne z trudem przychodzi Ci znalezienie choćby małej chwili na to, aby prawdziwie być dla siebie. Tylko, co to znaczy być prawdziwie? (więcej…)

Czy często kłócisz się ze swoim partnerem? A może to Twój partner nieustannie wywołuje kłótnie? Zastanów się na spokojnie i odpowiedz, jak często musisz mierzyć się ze złością, która rujnuje Wasz związek? A co najważniejsze – zastanów się, jak bardzo masz już dość życia pod presją ciągłych konfliktów? Jeśli w Twoim związku jest więcej złości niż spokoju, to na pewno wiesz, jak bardzo degradujące jest poczucie zwątpienia. Jednak pamiętaj, że tak nie musi być… (więcej…)