BLOG

Gadanie nie zawsze prowadzi do dogadania się. Jest to bardzo trudna sztuka. Niekiedy bardzo wyczerpująca, w szczególności gdy dotyczy relacji rodziców z dziećmi. Rodzice bardzo często nie wiedzą, jak mają dotrzeć do własnego dziecka. Chcą z nim większego kontaktu. Chcą, aby dziecko ich słuchało. Pragną innych stosunków a zderzają się z murem. Przestraszeni jego wielkością i grubością oraz zimnem, które go otacza chwytają się czasem takich sposób, że sami jeszcze bardziej ten mur uszczelniają. Co zrobić zatem, aby dziecko słuchało swoich rodziców? (więcej…)

Jak zebrać się do kupy, gdy dookoła pełno gównoburz? Jak poradzić sobie z inbami? Co zrobić, aby stawić im czoła? Jak odzyskać kontrolę nad własnym losem? Nie da się ukryć, że praktycznie każdego dnia stykamy się z trudnościami, które wywołują w nas niepojęty zamęt przypominający kałpokalipsę. Krążą wokół nas podkopując i degradując. Jak zatem przestać bezradnie miotać się w tym chaosie i zebrać się do kupy? (więcej…)

Czy Twoje życie przepełnione jest cierpieniem? Czy brakuje Ci tchu do życia? Czy brakuje Ci swobody i niezależności? Czy masz poczucie, że coś niedobrego dzieje się w Twoim życiu, ale nie wiesz, jak z tego wyjść? Osoby doznające przemocy psychicznej każdego dnia podejmują walkę o życie. Choć próbują się chronić, to jednak wielokrotnie nie wiedzą, jak wyrwać się ze szponów przemocy i jakie metody wybrać aby odzyskać wolność. (więcej…)

Jak bardzo masz już dość negatywizmu, który tak bardzo jest obecny na każdym kroku naszego życia? Jak bardzo masz już dość słuchania i czytania o złych rzeczach? Jak bardzo potrzebujesz się odciąć i choć na chwilę wyłączyć się z pesymistycznego nurtu, którym otacza nas świat? Nie da się ukryć, że praktycznie każdego dnia programy informacyjne zalewają nas najgorszymi doniesieniami ze świata. Nie da się ukryć, że takie informacje bazują na naszym strachu i niepewności. A wszystko po to, aby… (więcej…)

Okres dorastania nie jest łatwym czasem. Ja sama jak sięgnę pamięcią do tego okresu, to mogę ze śmiałością przyznać, że bywało naprawdę bardzo ciężko. Nosiłam w sobie tak wiele różnych emocji, że czasami sama nie byłam w stanie ich okiełznać, a co dopiero zrozumieć. Wyskakiwały ze mnie jak lawa z wulkanu. Jeśli wiesz, o czym piszę, to też doskonale rozumiesz, jak to jest czuć się nieustannie pod ogromną presją wymogów i narzuconych standardów. Ten ciężar może przytłoczyć każdego, w szczególności nastolatka. Jak do tego nie dopuścić? (więcej…)

Myśli duże i małe. Myśli długie i krótkie. Myśli głośne i ciche. Myśli dobre i złe. Myśli przyjazne i demoniczne. Każdy z nas jakieś ma, jednak bywają takie, które mogą wyrządzić wiele cierpienia. Potrafią nękać, prześladować, tworzyć wizję końca życia, a co najgorsze pozbawiać nadziei i spokoju. Takie właśnie są myśli, które przepełnione są bólem i rozpaczą. Głowę przepełnia destrukcja od której nie wiadomo, jak uciec. Bowiem im bardziej próbujemy ich się pozbyć, to tym większe i intensywniejsze się one stają. A co najgorsze, towarzyszą nam praktycznie zawsze, praktycznie o każdej porze dnia i nocy. Jak demony wirują nad naszymi głowami… (więcej…)

Jak uwolnić się od samokrytyki? Jak żyć w zgodzie ze samym sobą? Jak zaakceptować i zarazem docenić siebie? Jak zbudować zdrowe i stabilne poczucie własnej wartości? Jak zacząć wierzyć w siebie i swoje możliwości? Jak mniej się martwić i być bardziej pewnym siebie człowiekiem? Jeśli większa część z tych pytań nieustannie wybrzmiewa w Twoim sercu, to zapewne dobrze też wiesz, jak to jest, gdy cierpienie nie znika, a ból rozpaczy przeszywa na wylot. Zaś pewne jest to, że tak nie musi, a nawet nie powinno wyglądać Twoje życie, a co najważniejsze masz już w sobie coś co pomoże odmienić Twój los… (więcej…)

Poczucie lęku bywa przeokropnie obciążające. Doświadczają go nie tylko dorośli, ale również małe dzieci. Choć są małe, to nie oznacza, że ich lęki są mniejsze. Bywają tak duże, że pod ich wpływem żyją w ciągłym patologicznym napięciu. Gubią się w spirali lęku i tym samym nie wiedzą, jak poprosić o pomoc. A nawet gdyby wiedziały, jak prosić, to zapewne nie wiedziałyby, o co prosić. Prośby o ratunek w wielu przypadkach są nieme… (więcej…)

Czy przeraźliwie boisz się opuszczenia? Czy Twoje relacje są burzliwe? Czy balansujesz między idealizowaniem a pozbawianiem wartości drugiej strony relacji? Czy Twoje zachowania są impulsywne? Czy często wybuchasz? Czy często towarzyszy Ci ekstremalna nerwowość i poirytowanie? Czy masz nieustanne zmiany nastroju? Czy się okaleczasz lub/i stosujesz groźby samobójcze? Czy przepełnia Cię przewlekłe poczucie pustki? Czy funkcjonujesz jakby na krawędzi życia i śmierci, a towarzyszący Ci stres powoduje, że niekiedy masz poczucie odrealnienia? Jeśli wiesz o co pytam, to zapewne nie masz chwili wytchnienia. Zaburzenie typu borderline jest okrutnie wykańczające i rujnujące. Jednak można na nie wpłynąć i odmienić swoje życie… (więcej…)

Czy masz problem i nie wiesz, jak go rozwiązać? Czy często myślisz o tym, że sobie nie poradzisz? Czy masz wrażenie, że nie istnieje nic poza trudnościami? Jeśli czujesz, że nie masz już siły walczyć, to zapewne dobrze wiesz o co pytam. Zapewne doskonale też wiesz, jak bardzo rujnujące jest niekończące się poczucie zwątpienia. Jednak tak nie musi wyglądać Twoja codzienność, a co najważniejsze masz coś co może Ci w tym pomóc… (więcej…)