BLOG

TRUDNE „NIE” – czyli, jak powiedzieć sobie „nie”?

Asertywność to nie tylko sztuka, ale również rzemiosło, które powinno być przez nas szlifowane i dopracowywane. Nie każdy jest w stanie powiedzieć „nie” – nie każdy jest w stanie wdrożyć od tak w życie asertywny program i trwać przy nim.

Co wymaga od nas asertywne zachowanie? (więcej…)

czytaj dalej

SIŁA MUZYKI, czyli jak zwiększyć wydajność w pracy?

Godzina 8:00, a Ty już nie jesteś w stanie działać? Na samą myśl o pracy czujesz się wyczerpany/a i osłabiony/a? Praca zaczyna przypominać Ci „kamieniołomy”?

Każdy z nas w swoim życiu przechodzi okres zwątpienia, a nawet wypalenia. Jest to okres niezwykle trudny i uciążliwy, natomiast dzisiaj zajmiemy się kwestią niedopuszczenia do tego, by praca zakryła nam perspektywy rozwoju i realizacji. (więcej…)

czytaj dalej

SZTUKA WYBACZANIA – dlaczego warto wybaczać?

Wybaczanie… Niby takie proste słowo, a tak wiele znaczy. Wybaczanie to coś więcej niż symboliczne machnięcie ręką. Wybaczanie to wielki dar…

Przebaczenie jest wpisane w relacje międzyludzkie – jest cechą bez której kontakty interpersonalne nie mogłyby istnieć.

Przebaczamy… Gdy ktoś przez przypadek wyleje na Ciebie lampkę wina – troszkę się pogniewasz, ale i tak w pewnym momencie wybaczysz. Gdy ktoś nieumyślnie zepsuje Twój telefon – troszkę się pozłościsz, ale i tak przebaczysz. Gdy ktoś nieumyślnie Cię obrazi – troszkę się zdenerwujesz, ale i tak po pewnym czasie wybaczysz.

Z czym się wiąże wybaczenie i przebaczenie? (więcej…)

czytaj dalej

PRAWDZIWE I FAŁSZYWE WSPOMNIENIA, czyli zakamarki ludzkiego umysłu…

W momencie narodzin otrzymujemy od życia w prezencie “kartę pamięci”, która troszkę przypomina skomplikowany dysk komputera. Każdego dnia tworzymy historię, która zostaje zapisana na naszym „nośniku” – w naszym umyśle. Jednak, aby poznać prawdę o samym sobie warto wiedzieć, że to, co zapisane jest “ulotne” i pod wpływem czasu może ulec modyfikacji…

Jak przebiega kodowanie wspomnień? Jak zapamiętujemy przeszłość? (więcej…)

czytaj dalej

MĘSKIE UPODOBANIA, czyli wartości, które cenią sobie mężczyźni.

Dzisiejszy tytuł troszkę przewrotny…

Choć sugeruje tylko i wyłącznie wartości, które cenią sobie mężczyźni u kobiet, to zapewniam, iż kobiety również w dużej mierze wykazują podobne zapotrzebowania w związku.

Zachęcam do zapoznania się z siedmioma cenionymi wartościami w związku nie tylko kobiety, ale również mężczyzn…

Co mężczyzna ceni w kobiecie? Co kobieta ceni w mężczyźnie? (więcej…)

czytaj dalej

BUDZIKOM ŚMIERĆ, czyli jak zaczynasz tak kończysz?

Przebudzenie to najważniejszy etap dnia – to początek nowego Ciebie. To początek Twojego samopoczucia, z którym będziesz się identyfikować przez cały dzień. Tak, jak w tytule artykułu – jak zaczynasz, tak i skończysz. (więcej…)

czytaj dalej

CO DOBRE, WRACA – każdy dobry uczynek zawsze do Ciebie wróci !!!

Otwórz się na dobro – otwórz serce, a tym samym wyostrz zmysły. Dobro jest wokół nas i w nas. Jeśli będziesz rozsyłać dobre uczynki to pamiętaj, że to, co wysyłasz na pewno do Ciebie wróci.

Dobro ma różne postacie – jeśli coś komuś ofiarujesz niemówione jest, że za chwilkę otrzymasz ten sam dar. Dobro do Ciebie wróci, ale pod inną postacią – może nie teraz i nie w tej chwili, ale za jakiś czas na pewno się pojawi. (więcej…)

czytaj dalej

DROGA NA SZCZYT, czyli co ogranicza osobisty sukces?

Droga do sukcesu nigdy niebyła łatwa – często charakteryzuje się zawiłością i enigmatycznością. W swej podróży napotykamy na wiele przeciwności …droga nie dość, że kręta, wyboista, ale często także zabłocona…

Nie każdy jest w stanie udźwignąć to, co szykuje dla nas owa podróż…

Co ogranicza potencjał? (więcej…)

czytaj dalej

10 KROKÓW do zmiany niezdrowych nawyków…

Godzina 23:00, a Ty stoisz przy otwartej lodówce i zastanawiasz się, czy pochłonąć jeszcze jednego pączka… Nie tylko Ty, ale wiele innych osób zmaga się z różnymi niezdrowymi nawykami, które pomimo wszelkich starań nie chcą odejść.

Zastanawiamy się …a może, tak już musi być – to cały/a ja… nic dodać, nic ująć…

Jest to błędny tok myślenia, który ogranicza Twoją swobodę działania. Właśnie teraz chcę Ci powiedzieć – to nie Ty… lecz, to Twoje złe nawyki i niezdrowe przyzwyczajenia. (więcej…)

czytaj dalej

SPYCHOLOGIA W PRACY – jak sobie z nią poradzić?

Praca to jedno z miejsc w którym spędzamy najwięcej czasu – patrząc z perspektywy obserwatora nasze życie toczy się między miejscem pracy, a całą resztą czyli po prostu życiem… (więcej…)

czytaj dalej

Miłość – związek dwóch serc…

Miłość stara jak świat… zawsze warta kochania i bycia kochanym…

“Zapytałam mędrca:
Co jest ważniejsze – kochać czy być kochanym?
Mędrzec odpowiedział:
A co jest ważniejsze dla ptaka – prawe czy lewe skrzydło?

———————————————————————
(więcej…)

Czytaj dalej

Eksperymentalny zasobnik

Mam dla Ciebie wspaniałą wiadomość – tylko i wyłącznie dla Ciebie stworzyłam
EKSPERYMENTALNY ZASOBNIK, który pomoże Ci naprawić, zmienić bądź stworzyć idealny związek, związek partnerski. (więcej…)

Czytaj dalej

ZESTAW ĆWICZEŃ dla aktywnych

Wykonaj pierwszy krok:
zacznij czytać, zacznij się uczyć, zacznij działać oraz ciesz się
z każdej nowo wypracowanej umiejętności.

czytaj dalej


© 2015-2024 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Trójwizja Projektowanie stron www /